Anasayfa
Ders ver

Fitness ve Spor Eğitmeni Seçenekleriniz Burada

💪 Tüm vücudunu forma girdir
🏅 2099 özel eğitmen
🔒 Onaylı yorumlar
💸 En iyi fiyatlar

Nerede fitness dersleri arıyorsunuz?

Superprofla özel dersler

fitness özel dersi seçeneklerimiz

Daha fazla öğretmen gör

5.0 /5

Ortalama 5.0 değerlendirmeli ve en az 320 yorumlu star öğretmenlerimiz.

72 ₺/saat

En iyi ücretler: İlk dersini ücretsiz veren öğretmen oranımız %100 ve saatlik ortalama ₺72

2 saat

Şimşek gibi hızlı öğretmenlerimiz genellikle 2 saat içinde cevap verir.

01

En iyi Fitness öğretmeninizi bulun

Profilleri özgürce inceleyin ve kriterlerinize uyan harika fitness öğretmenleriyle iletişime geçin (ücret, diploma, yorumlar, evde veya webcam ile ders)

02

dersleri derslerinizi planlayın

İhtiyaçlarınızı ve müsait zamanlarınızı belirlemek için Fitness öğretmeninizle iletişim kurun. Derslerinizi planlayın ve mesaj kutunuzdan güvenli bir şekilde ödeyin

03

Fitness alanında yeni deneyimler edinin

İnanılmaz Öğrenci Pass size 1 yıl boyunca öğretmenlere, eğitmenlere, atölyelere sınırsız erişim sağlar. Mükemmel insanlarla yeni hobiler keşfetmek için 1 yıl.

Eski öğrencilerimiz
Fitness öğretmenlerini değerlendiriyor

5.0
Elif Fitness öğretmeni

Ders online olsa da hic bir hareketinizi kaçırmıyor, dikkatle ilgiyle takip ediyor Elif Hoca. Çok pozitif ve enerjisi yüksek bir insan. Ders bittikten sonra bir rahatlama ve huzur hissi kaplıyor içinizi. Güzel derslerimiz için ona...

5.0
Tarık Fitness öğretmeni

Tarık hocayla benden kaynaklı sebeplerden dolayı henüz derslere başlayamadık fakat kendisinin ilgisi ve kişiye göre program hazırlaması çok motivasyon veriyor. Enerjisine, bilgilerine ve ciddiyetine hayran kaldım.

Selin, 2 hafta önce

5.0
İbrahim Fitness öğretmeni

İbrahim Hoca ile çok hızlı şekilde biraraya geldik. Başlayacağımız çalışma ile ilgili bilgi aktarıp benim de ihtiyacımı anlamak için beni dinledi. Hızlı bir randevulaşma sürecinin ardından düzenli online antremanlara...

Ozgur, 2 ay önce

5.0
İbrahim Fitness öğretmeni

Almanyadan katiliyorum ve sporu hic sevmem. Bu yüzden bana uzaktan egitim verebilecek ve beni yeteri kadar motive edebilecek bir Hoca aradim. Ibrahim Hocam beni sadece motive etmiyor, kendime inanmamida sagliyor. Yapamam dedigim hareketleri...

Nurdan, 3 ay önce

5.0
Dora Fitness öğretmeni

Dora harika bir insan ve cok ogretici bir hoca. Sayesinde hem spor disiplini edindim hem de guclendim ve daha da guclenecegim dersler devam ettikce. Kesinlikle deneme seansi yapmanizi oneririm.

Cansu, 4 ay önce

5.0
Berna Fitness öğretmeni

Berna Hanım ile yaklaşık üç haftadır birlikte çalışıyoruz ve gerçekten çok memnunum. Bu kadar kısa zaman diliminde bile gözle görülür sonuçlar almaya başladım. Ayrıca, dersler çok yoğun bir tempoda geçmesine rağmen,...

Tolga, 4 ay önce

Tüm fitness derslerimizi aratın

Spor eğitmeni ile hedeflerinize çok daha hızlı bir şekilde ulaşın

Superprof ile yakınınızda fitness eğitmeni bulun

Elbette spor çoğu insan için bir boş zaman aktivitesidir (Olimpik bir sporcu değilseniz), ancak fiziksel, duygusal ve psikolojik sağlığınıza da büyük faydalar sağlayan bir hobi olduğu da inkar edilemez. Muhtemelen bu kadar çok insanın spor ve fitness dersleri almayı tercih etmesinin nedeni budur!

 

Daha detayları görmeden önce söyleyebiliriz ki, spor yapmanın kolayca görebileceğimiz fiziksel faydaları vardır. Düzenli olarak spor yapan gençler, yaşamları boyunca genellikle çok daha iyi koordinasyona, çevikliğe, esnekliğe ve genel zindeliğe sahiptir. Düzenli olarak spor yapan yetişkinler, formlarını daha iyi koruduklarını ve daha zor kilo aldıklarını, hızlı diyet yapmadan, ve genellikle daha ileriki yaşlara kadar formlarını koruyabileceklerini keşfederler.

 

Tabii bunların dışında sizin de göremediğiniz pek çok fayda da var. Artan kondisyon, daha güçlü kalp ve akciğerlere, daha az hastalık ve kronik hastalık riskine ve daha düşük kolesterol ve kan basıncına sahip olmanızı sağlar. Spor yapmak ayrıca kaslarınızı, kemiklerinizi ve eklemlerinizi güçlendirmenize yardımcı olur.

 

Düzenli spor yapanlar da artan sağlık ve mutlulukla hayattan daha çok zevk alırlar. Fitness ve spor gençlerin özgüvenlerini, sosyal becerilerini ve takım çalışması yeteneklerini geliştirmelerine yardımcı olur. Sporun aynı zamanda eğitimdeki performansı arttırdığı, okulda daha düşük okul terk oranlarına, daha yüksek başarıya ve devamsızlığın azalmasına neden olduğu gösterilmiştir.

 

Tek bir seans hafif spor bile kaygıyı azaltabilir ve düzenli sporun ruh halini iyileştirdiği, depresyonla başa çıkmaya yardımcı olduğu ve uyku düzenini iyileştirdiği gösterilmiştir. Spor sadece beyninizdeki hormon seviyelerini (örneğin serotonin ve dopamin) yükseltmekle kalmaz, aynı zamanda neredeyse meditasyon etkisi de olabilir. Koşmak gibi aktiviteler yeni bilgileri daha iyi kavramanıza veya bir şeyleri derinlemesine düşünmenize yardımcı olabilirken, yoga vücudunuzdaki gerginliği gidermenize yardımcı olabilir.

 

Bir başka yönü ise, fitness derslerine katılmak veya takım sporları yapmak sosyalleşmek, yeni insanlarla tanışmak ve yeni arkadaşlar edinmek için harika bir yoldur!

 

Forma girmek zor mu?

Ne var ki, çoğumuz için yeni bir spora veya fitness yapmaya başlamak zor olabilir.

 

Spora başlamak için en etkili yöntem, ücret ödeyerek bir kursa veya grup dersi verilen bir spor salonuna kaydolmaktır. Fakat böyle bir şey bile aslında başlı başlına bir zorluk çıkarabilir. Çoğu zaman, motivasyonumuzu düşüren gerçekten küçük ve önemsiz sebeplerdir. Bunlara daha çok bahane dersek yanlış olmaz. O üşengeçlik bir kez kırıldığında her şer y daha hızlı ilerler. Tabii ki, Youtube videoları, bloglar, kitaplar ve arkadaşlardan alınan tavsiyeler, motivasyon kazanmak için iyi bir yoldur, ancak bu yolda yanlış motivasyon kaynakları edinmeme konusunda dikkatli olun.

 

Genelde aklımıza gelmeyen bir engel ise sürekli yani istikrarlı bir şekilde motive olmaktır. Elbette, ilk hafta Youtube dersleriyle her sabah Pilates yapıyor ve her akşam spor salonuna gidiyordunuz, çok normal. Peki ya sonraki hafta? Ondan sonraki hafta? Bir de bakmışsınız ki, yeni fitness programı başlayalı dört hafta olmuş bile ve her sabah kalkıp spor yapmak yerine alarmı erteleme düğmesine basıyorsunuz! Arkadaşlarınızla fitness egzersizleri yapmak için planlar yapın veya bu planlara bağlı kalmanızı ve motive kalmanızı sağlamak için bunu günlüğünüze programlayın, bir arkadaşınızla egzersiz yapmak tek başınıza egzersiz yapmaktan çok daha zevkli!

 

Daha küçük bir grupta görünse de bazı insanların tam tersi sorunu var: Çok fazla yani aşırı motivasyon! "Çok fazla motivasyon nasıl bir sorun olabilir?" Diye soruyor olabilirsiniz. Şöyle açıklayalım, çok fazla ve ağır egzersiz erkenden kolayca yaralanmaya neden olabilir ve sizi her seferinde haftalarca veya aylarca spordan mahrum bırakabilir. Olası olumsuz sonuçları düşünerek böyle bir motivasyondan yararlanın ve hedeflerinize daha sağlıklı ulaşmak için kullanın, ancak vücudunuzu da dinledirdiğinizden emin olun: Vücudunuz dinlenmeye ihtiyacı olduğunu söylüyorsa, dinlenmeye zaman tanıyın! Kendinizi sıkmayın!

 

Tahmin ettiğinizden fazla insan, yeni bir hobi öğrenirken gergin, tedirgin veya biraz utangaç hissediyor, bu genellikle spor salonlarında, spor stüdyolarında takılmaya alışkın olmayanlar için spor ve fitness aktivitelerine katılım için büyük bir engel olabilir. İlk başta biraz çekingen hissetmek doğaldır, ancak bir spor salonu turuna katılmak veya daha önce spor salonu tecrübesi bulunan bir arkadaşınızdan yardım almak, çekingenliğinizi üzerinizden atmanıza ve daha bağımsızca spor yapmanıza yardımcı olacaktır.

 

Spor yaparken ve fitness faaliyetlerinde hatalı egzersiz hareketleri edinmek tehlikeli olabilir ve yaralanmalara neden olabilir. Bu, özellikle halter ve yoga gibi, herhangi bir kas veya omurga yaralanmasına maruz kalmamak için disiplin ve duruşun oldukça önemli olduğu aktivitelerde daha sık rastlanan bir durumdur. Kaya tırmanışı gibi faaliyetler, kazaları önlemek için tasarlanmış prosedürler ve ekipman içerir, bu önlemlere uymadan yapılan hatalı davranışlar çok tehlikeli olabilir. Fitnessa yeni başlayan biri olarak, egzersiz yaparken yaralanmayı nasıl önleyeceğinizi bilmek çok zor olabilir, arkadaşlarınızdan tavsiye alabilirsiniz, ancak bir uzmana da danışmayı unutmayın!

 

Gün gelir yorulabilirsiniz. Azminizi kaybedebilirsiniz ve motivasyonunuz sıfıra inebilir. Yapamıyorum, fitness yapmak artık zor geliyor diyebilirsiniz. Bu gibi durumların, edinmiş olduğunuz beceri ve deneyimlerinizi boşa götürmesine veya yeni bir spor veya fiziksel aktivite ile formunuzu geliştirmenizi engellemesine izin vermeyin. Elbette size yardımcı olacak bir fitness hocası veya fitness özel ders almak da dahil olmak üzere, yeni spor aktiviteleri için destek isteyebileceğiniz çok sayıda kanal var.

 

Fitness eğitmeni ile egzersiz yapmak

Fitness eğitmenleri kendi alanlarında uzmandır ve fitness yapmaya başlamak gibi planlarınızda size baştan sona kadar rehberlik edip hedeflerinize azimle ulaşmanıza yardımcı olurlar.

 

Fitness hocaları size sadece spor malzemeleri ve fitness hareketleri nasıl yapılır  konusunda tavsiyelerde bulunmakla kalmayacaklar, aynı zamanda motive olmanıza da yardımcı olacaklar: Ne de olsa, ben istemiyorum diye havadan sebeplerle üşengeçlik yapıp fitness öğretmeni ile olan dersinizi iptal edemezsiniz. Bir gün motivasyonunuz sıfırlanırsa ve fitness yapmayı bırakma noktasına gelirseniz, eğitmeniniz moralinizi yükseltmeye ve işleri yoluna sokup sizi tekrar hedef yoluna koymaya yardımcı olacaktır. Eğitiminizi, sizi geride tutan zayıf yönleri hedef alacak şekilde uyarlayabilir ve bu yolda ilerlemenize yardımcı olacak taktikler verebilirler. Bazen ilerleme kaydetmek için sevmediğiniz egzersizleri de yapmanız gerekir (birçok koşucu için yokuş sprintleri gibi). Antrenörünüz, gelişmeyi görmeye devam edebilmeniz için yaptığınız spor aktivitelerine devam etmeniz için sizi cesaretlendirecektir.

 

Youtube fitness videoları, evde spor yapmak ve evde fitness yapmak için size güzel bir rehber sunabilir. Şöyle ki, bu videolarda hep izleyici konumdasınızdır ve kendi başınıza spor hareketleri öğrenip kendinizi geliştirirsiniz. Fakat hareketleri doğru veya yanlış yaptığınıza dair sizi gözeten ve uyaran, hatalarınızı düzelten bir hocanız bulunmamaktadır. Aynı zamanda, vücut yapınızın daha farkına varıp sizin güçlü ve zayıf yönlerinizi belirleyip ona göre program oluşturacak bir hoca da Youtube videolarında bulunamaz. Özel fitness hocası, sizi izleyerek motivasyonunuz azaldığında sizi motive eder, yanlış hareketler yapıp kendinizi sakatlamanızı engeller ve bu sayede sizi korumuş olur. Aynı zamanda kullanacağınız spor aletlerinin de size zarar vermemesi için spor aletleri nasıl kullanılır size göstereceklerdir. Özel fitness eğitmeni, halter kaldırmak veya ağırlık çalışmak gibi aktiviteler için kas dengesizliklerinden ve kas yırtılması gibi durumlardan kaçınmak için antrenman programınızı bazı günlerde çeşitli kas gruplarını bazı günlerde ise özel kasları çalıştıracak şekilde tasarlayabilir. Bu şekilde sağlam adımlarla kendinize güveninizi kaybetmeden ilerleyebilirsiniz.

 

Spor yapmaya ve zindelik yapmaya yeni başlayanlar için, yavaş başlamak ve yavaş yavaş geliştirmek, fitness ile uzun ve mutlu bir ilişki için en iyi seçimdir. Bir eğitmen, aktivitenizi doğru hızda artırmanıza yardımcı olacaktır.

 

Fitness eğitmeni nerede bulunur?

Fitness dersleri giderek daha popüler hale geldiğinden, crossfit temelli eğitim kampları ve parkur derslerinden özel bir stüdyoda pilatese veya spor salonundaki vücut geliştirme derslerine kadar, aralarından seçim yapabileceğiniz çok çeşitli grup dersi seçenekleri mevcuttur. Sıkı programı olan bir kurumda spor yapmak sizlere göre değilse, düzenli bir şekilde bir araya gelen spor grupları ile temasa geçmek (koşu veya bisiklet kulüpleri gibi) spora başlamak için mükemmel bir yöntemdir.

 

Grup derslerinin iyi yanı, spor yapmanın, benzer düşünen insanlarla tanışmanın ve sosyal çevrenizi genişletmenin de faydalarını görebilmenizdir. Bununla birlikte, fitness eğitmeninin bir grup dersini sizin kendi özel ihtiyaçlarınıza göre uyarlamasını beklememelisiniz. Grup fitness dersleri, belirli zayıf yönlerinizle çalışmak yerine önceden belirlenmiş bir şema izleyecek ve herkesin üzerinde çalışabileceği hareketleri kapsayacaktır. Bunu sinir bozucu buluyorsanız ve daha kişiselleştirilmiş bir eğitim arıyorsanız, fitness yapma yolculuğunuzda size rehberlik edecek özel fitness eğitmeni bulmayı düşünün.

 

Fitness özel dersleri esnasında derslerden beklentilerinizi eğitmeninize anlatırsınız ve onlar da dersleri size göre şekillendirir. Eğitmeniniz, zayıf yönleriniz üzerinde çalışmak için zaman ayırabilir, güçlü yönlerinizi belirleyebilir ve yeteneklerinize ve hedeflerinize göre antreman planları oluşturabilir. Özel fitness dersi esnasında, hatalı uygulamaları ortadan kaldırmanıza ve çok daha hızlı ilerlemenize olanak tanıyan daha fazla geri bildirim alırsınız.

 

Özel fitness öğretmeni nasıl bulunur?

Türkiye’de spora ve kişisel bakıma olan ilgi hızla büyüyor ve buna paralel olarak spor sektörü de hızla büyüyor, bu nedenle bir fitness eğitmeni ararken kullanabileceğiniz birçok seçenek var. Semtinizde veya şehrinizde spor salonları ve grup derslerinin yanı sıra birçok bağımsız kişisel fitness hocası da olabilir. Spor salonları ve fitness merkezlerinde genellikle rezervasyon yapabileceğiniz kurum içi kişisel antrenörler yani personal trainerlar da bulunur. Yine de, bazen tam olarak aradığınızı bulmak imkansızdır.

 

İşte bu noktada Superprof'a bakmayı denediniz mi? Türkiye platformumuzdaki 1300’den fazla fitness eğitmeni ile jimnastikten crossfite, halterden beslenmeye kadar her şey için bir spor hocası bulabilirsiniz. Eğitmenlerimiz farklı geçmişlere sahiptir ve ücretlerini konuma, deneyim seviyelerine ve talebe göre belirler. Önceliklerinize (fiyat, ders sıklığı vb.) göre arama yapabilirsiniz ve karşınıza çıkan ilanların aynı formatta hazırlanmış olması avantajı ile kolayca karşılaştırılma yapabilirsiniz. Bulduğunuz fitness eğitmenleri hakkında fikir edinmek için eski öğrencilerin önerilerini okuyun veya size uygun olup olmadığını anlamak için ücretsiz bir ilk ders yapın.

 

Superprof'ta hocalarımıza göz atın ve bugün fitness eğitmeninizi bulun!

Sıklıkla sorulan sorular:

💰Fitness dersi fiyatı saatlik ortalama ne kadar?

Fitness dersi fiyatı saatlik ortalama 72 TL.

Bu ücret birçok kritere göre değişmektedir: 

  • fitness öğretmeninin deneyimi
  • ders mekanı (online veya evde) ve konumunuz
  • derslerin süresi ve sıklığı

Öğretmenlerin %97'si tüm öğrencilere ilk derslerini ücretsiz veriyor.

Yakınlarınızdaki öğretmenlerin ücretlerini öğrenin.

💡 Neden Fitness dersleri almalıyım?

Özel ders hocası ile Fitness dersleri alarak kendinizi daha hızlı geliştirebilirsiniz. 

Öğretmeninizi seçip derslerinizi evde veya uzaktan işleyebilirsiniz! 

Derslerinizi planlamak için güvenle birbirinizle iletişime geçin. 

Milyonlarca mükemmel öğretmen arasından size en uygununu arama motorumuzla bulabilirsiniz.

1 tıkla aramanızı gerçekleştirin.

💻 Fitness online dersleri almak mümkün mü?

Fitness öğretmenlerinin çoğu 

online dersleri veriyor.

Online Fitness dersi verenlerin ilanlarını görmek için arama motorumuzdan "webcam" seçeneğini işaretlemeniz yeterli.

🎓Fitness dersi vermek için kaç öğretmen müsait?

2099 fitness öğretmeni fitness dersi vermeye hazır.

Profillerini inceleyip ihtiyacınıza en uygun olanı seçebilirsiniz.

2099 ilandan istediğiniz öğretmeni bulun.

✒️ Fitness öğretmenlerimize yorumlar nasıl?

320 not sayısıyla, öğrenciler öğretmenlere 5 üzerinden ortalama 5.0 verdi.

Derslerinizle ilgili sorun yaşamanız halinde müşteri hizmetlerimiz en hızlı çözümü bulmak için hizmetinizde (Hafta içi her gün telefon veya e-mail ile)

Her alandaki öğretmenler için öğrencilerin yorumlarını inceleyebilirsiniz.