Ali - Personal Trainer - İstanbul
İlk ders ücretsiz
Ali - Personal Trainer - İstanbul

En iyilerin en iyisi. Kaliteli profil, mükemmel yetkinlikler, cevap garantisi. Ali ilk Personal Trainer dersinizi özenle planlayacak.

Ali

En iyilerin en iyisi. Kaliteli profil, mükemmel yetkinlikler, cevap garantisi. Ali ilk Personal Trainer dersinizi özenle planlayacak.

  • Ücret 250₺
  • Cevaplama 2 saat
  • Öğrenci

    Ali Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı

    50+

    Ali Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı

Ali - Personal Trainer - İstanbul
  • 5 (58 üye yorumu)

250₺/saat

İlk ders ücretsiz

Ders talep et

İlk ders ücretsiz

İlk ders ücretsiz

  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Kas geliştirme
  • Yağ yakma
  • Kas güçlendirme

"10 yıllık koçluk geçmişim ve 1000'den fazla öğrenci deneyimimle yağ yakımı, kas gelişimi, sıkılaşma ve form tutma alanlarında hizmet vereceğim.''

  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Kas geliştirme
  • Yağ yakma
  • Kas güçlendirme

Ders mekanı

Lider

En iyilerin en iyisi. Kaliteli profil, mükemmel yetkinlikler, cevap garantisi. Ali ilk Personal Trainer dersinizi özenle planlayacak.

Ali ile ilgili bilgiler

Yurt Dışı Sertifikalarım

Fitness Training Of Trainer
Coach Profession Training
Sport Coaching

Yurt İçi Sertifikalarım

İstanbul Gedik Üniversitesi Onaylı
Fitness Eğitmenliği Eğitimi
Sporcu Beslenme Eğitimi

Gibi sertifikalarım bulunmaktadır.

10 senelik koçluk hayatımda 1000`den fazla öğrenci ile çalışarak bilgilerimi ve tecrübelerimi elimden geldiğince onlara aktardım ve birlikte çok iyi sonuçlar aldık. Amacım bu yolda birlikte yürüyebileceğim daha fazla insana ulaşıp ve daha fazla insanın hayatına dokunmak. Mutlu Kalın, Sporla Kalın.. =)

daha fazla gör

Dersle ilgili bilgiler

  • Tüm seviyeler
  • Türkçe

Dersin işlenebildiği tüm diller :

Türkçe

"Programlarım sonuç odaklı olup, kısa sürede iyi sonuç almak için bireyin rahatsızlıklık, sakatlık, spor geçmişi ve diğer tüm bilgileri göz önünde bulundurularak tamamen kişiye özel olacak şekilde ve sadece benim tarafımdan oluşturulur.
Görüntülü (Google Meet üzerinden) ve görüntüsüz (7/24 WhatsApp takibi üzerinden) olmak üzere iki şekilde çalışma sistemim bulunmaktadır.
Günlük rapor, motivasyon, sıkı takip, ilgi ve alaka ile günlük olarak yakından takibiniz yapılır ve bir ekip çalışması dahilinde hayallerinize ve hedeflerinize emin ve sağlıklı adımlarla ilerleriz.
Verdiğim eğitimler tamamen kişiye özel olarak hazırlandığı için herhangi bir yaş ortalaması bulunmamaktadır. 12 yıllık koçluk geçmişimde 7'den 70'e öğrencilerim olmuştur.
Sizlere fitness üzerine olan birikimim ve tecrübem dahilinde yardımcı olmak istiyorum.
Mutlu kalın, sporla kalın. =)"

daha fazla gör

Ücretler

Ücret

  • 250₺

Paket fiyatları

  • 5 saat: 1250₺
  • 10 saat: 2500₺

Online

  • 200₺/saat

ücretsiz dersler

Ali ile yapacağınız bu ücretsiz ilk ders, birbirinizi tanımanıza ve sonraki dersleriniz için ihtiyaçlarınızı belirtmenize olanak sağlayacaktır.

  • 1sa

Ali Video

Ali hakkında daha fazla bilgi edin

Ali hakkında daha fazla bilgi edin

  • Kaç yaşında spor yapmaya başladınız? Bize bu dönemden bahsedin.

    Spor ile maceram 7 yaşında futbolla başladı. Uzun yıllar boyunca mahallemizin sokaklarında ve kulüp de dahil olmaz üzere 18 yaşıma kadar futbol oynadım. Fitness'a olan ilgim de vücut ağırlığı ile 14 yaşımda başlamıştı, aslında futbol oynadığım o dönemde mekik, şınav ve barfiks gibi hareketleri düzenli olarak yapıyordum. Oynadığım futbola da güç, kondisyon ve dayanıklılık gibi oldukça etkileri olmuştu. 18 yaşımda artık yavaş yavaş ağırlık ile antrenman yapmaya başlamıştım ve vücudum tahmin ettiğimden daha da hızlı tepki vermeye başlamıştı. Ortalama 2 sene bu şekilde devam ettim. Bir spor salonuna kayıt olma zamanımın geldiğini düşünerek 20 yaşımda sokak arası bir salona yazıldım ve Fitness maceram da artık tam anlamıyla başlamış oldu. Hocaların standart başlangıç programlarından bir tanesi yapıyordum. 3 ay bu şekilde geçmişti ama o sırada bende kendi araştırmamı yapıyordum nasıl daha iyi gelişebilirim diye.. Aklımda hep bu soru vardı. 3. ayın sonunda ilk kez sıfır kol bir atlet ile antrenman yapıyorken sen bir şey mi kullanıyorsun diyen bir hoca belirdi karşımda.. Bir şeyden kastı (ülkemizde satışı olmayan son derece zararlı etkileri olan steroid türevi anabolik hormonlar..) Bana programı yazan hocaydı, hızlı gelişimime oldukça şaşırmış görünüyordu ki o zamanlar supplement nedir onu dahi bilmezdik. 5 senem araştırarak, çeşitli makaleler, kitaplar okuyarak ve bir fiil ağırlık kaldırarak geçti. Son 10 senedir de elimden geldiğince sizlere en iyi şekilde kaliteli bir hizmet vermeye çalışıyorum.
  • Favori sporlarınız, iyi derecede yaptığınız sporlar veya keşfetmek istediğiniz sporlar?

    Favori sporlarım arasında tabii ki öncelik olarak Fitness ve sonrasında da futbol geliyor bir dönem basket oynamıştım onu da favori sporlarım arasında sayabilirim.
  • Günlük spor hayatımıza neler katacağınızı öyle bir anlatın ki şortlarımızı giyip dışarı çıkalım!

    Öncelikle tamamen kişiye özel plan ve programlama yaptığım için programlar son derece sürdürülebilir oluyor. Öğrencimin hayatına sporu empoze ediyorum. Ağırlık kaldırırken vücutta seratonin, dopamin ve endorfin gibi ve birçok hormon salgılandığı için gün içerisinde bedenen daha enerjik ve mental olarak da son derece iyi hissetmemizi sağlıyor. Bunun yanında da tabii ki doğru programlama ile vücudumuz form tutup şekil alıyor. Beraberinde de kas oranımız artacağı için daha güçlü bir vücudumuz oluyor. Sedanter yaşam süren bireylerin çektiği o gereksiz ve sancılı bel, sırt ve boyun ağrılarını çekmiyoruz. Bu sporun faydalarını sağlık açısından yaşlandığımızda daha çok görürüz. Omurgamız daha güçlü olur daha dik ve düzgün bir postüre sahip oluruz. 70 yaşında olan iki bireyi ele alalım. Birisi orta derecede tamamen amatör olarak ama en azından yanlış bilgi sahibi olmadan doğru formda düzenli olarak gençliğinde ve sonrasında direnç egzersizi ve yürüyüş yapmış olsun. Diğer birey ise hiç bir şekilde ne egzersizine ne de yürüyüşlerine dikkat etmemiş olsun. Bu iki bireyi yan yana getirdiğimizde duruşlarında görsel olarak büyük bir fark gözlemleriz. Egzersiz yapan birey daha dik durur çünkü omurgası sağlam ve kuvvetlidir. Daha rahat merdiven çıkar çünkü oksijen kapasitesi daha fazladır ve kalbi kaslara daha çok kan pompalar, kondisyon olarak çok daha iyidir. Hatta bağcıklarını bile daha rahat bağlar çünkü geçmişte yapmış olduğu egzersizlerden dolayı hareket kapasitesi daha fazladır. Artık ertelemek yok! Bahane üretmek yok! İçindeki potansiyeli keşfet! Yarın çok geç olabilir!
  • Size ilham veren spor maceranız? Nasıl olduğunu anlatın.

    14 yaşımda arkadaşım bir göğüs yayı vermişti. Hatta bir kısmıda pas tutmuştu =) yaşıma göre oldukça sert ve bükmesi zordu. Her gece yatmadan düzenli olarak yatakta çalışırdım. İlk Fitness ekipmanım ve benim için halâ çok özel bir yeri vardır.
  • Sporcu olarak en büyük başarınızı anlatın!

    En büyük başarım sanırım bu kadar sene belli bir düzen, istikrar ve sabırla gece gündüz yılmadan çalışarak böylesine güzel ve aradan yıllar geçmesine rağmen halâ hoş sohbet edebildiğim halimi hatrımı soran öğrenciler biriktirmek oldu.🙂❤
  • Ünlü bir sporcuyla jogging yapma şamsınız olsaydı, kimi tercih ederdiniz? Ona hangi soruları sorardınız?

    Kesinlikle 8 kez Mr. Olympia Şampiyonu olan Ronnie Coleman olurdu. 362 kg ve halâ rekoru kırılamayan Squat`ı nasıl bir motivasyon ve güç ile 2 tekrar yapabildiğini sorardım. 🙂
  • Öğrencinin azimli ve formda kalmasını sağlamak için neler yapardınız?

    Öğrencimin azimli ve formda kalması için uyguladığım en etkili silah her ne kadar uzaktan eğitim olsa da günlük olarak kendisinden rapor alıp takip etmem, öğünlerinin tek tek fotoğraflarını almam ve pes edeceğini hissettiğim an motivasyon konuşması yapmamdır. Öğrenciye programı verip kendi haline bırakırsanız hiç bir sonuç beklemeyin çükü alamazsınız. Bizim işimizin %75 i net olarak motivasyon, destek ve takiptir. Bunu unutmayın. Yıllardır da felsefem şudur; ''Uzaktan Eğitim Yakından Takip`` 🙂
  • Sizi süper sportif ve SuperÖğretmen yapan özelliğiniz nedir?

    Bilgi birikimi ve tecrübeme oldukça güveniyorum. 10 senelik koçluk hayatımda 1000`den fazla öğrenci ile çalışarak bilgilerimi ve tecrübelerimi elimden geldiğince onlara aktardım ve birlikte çok iyi sonuçlar aldık. Amacım bu yolda birlikte yürüyebileceğim daha fazla insana ulaşıp ve daha fazla insanın hayatına dokunmak. Mutlu Kalın, Sporla Kalın.. 🙂
--
--

Benzer Personal Trainer öğretmenleri

  • Ege

    İstanbul & Online

    5 (43 yorum)
    • 950₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Ayşe

    İstanbul

    5 (5 yorum)
    • 2500₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Musa

    İstanbul & Online

    5 (7 yorum)
    • 450₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Gokhan tevfik

    İstanbul & Online

    Yeni
    • 1500₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Alperen

    & Online

    5 (12 yorum)
    • 500₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Melike

    İstanbul & Online

    5 (1 yorum)
    • 2000₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Tarık

    & Online

    5 (38 yorum)
    • 800₺/saat
  • Kaan

    İstanbul & Online

    5 (3 yorum)
    • 455₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Emir

    İstanbul & Online

    5 (3 yorum)
    • 700₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Ece

    İstanbul & Online

    5 (5 yorum)
    • 1850₺/saat
  • Ali Zafer

    İstanbul

    Yeni
    • 1000₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Gürkan

    İstanbul & Online

    Yeni
    • 1500₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Melike

    İstanbul & Online

    Yeni
    • 1400₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Anıl

    İstanbul & Online

    Yeni
    • 850₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Ramazan

    İstanbul & Online

    5 (1 yorum)
    • 1000₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Omer

    İstanbul & Online

    Yeni
    • 300₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Burak

    İstanbul & Online

    Yeni
    • 1000₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Murat

    İstanbul & Online

    Yeni
    • 500₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Yusuf

    İstanbul & Online

    Yeni
    • 500₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Ilyas

    İstanbul & Online

    Yeni
    • 650₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Personal Trainer öğretmenlerini gör