Büşra - Personal Trainer -
Büşra - Personal Trainer -

En iyilerin en iyisi. Kaliteli profil, mükemmel yetkinlikler, cevap garantisi. Büşra ilk Personal Trainer dersinizi özenle planlayacak.

Büşra

En iyilerin en iyisi. Kaliteli profil, mükemmel yetkinlikler, cevap garantisi. Büşra ilk Personal Trainer dersinizi özenle planlayacak.

  • Ücret 1000₺
  • Cevaplama 1 saat
  • Öğrenci

    Büşra Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı

    50+

    Büşra Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı

Büşra - Personal Trainer -
  • 5 (30 üye yorumu)

1000₺/saat

Ders talep et
  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Kas geliştirme
  • Formda kalma
  • Pilates

Türkiye Cimnastik Federasyonu 2. Kademe Pilates Eğitmeninden kişiye özel birebir online Pilates & fitness dersleri | Güçlenme, postür, mobilite ve kas gelişimi

  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Kas geliştirme
  • Formda kalma
  • Pilates

Ders mekanı

Lider

En iyilerin en iyisi. Kaliteli profil, mükemmel yetkinlikler, cevap garantisi. Büşra ilk Personal Trainer dersinizi özenle planlayacak.

Büşra ile ilgili bilgiler

Türkiye Cimnastik Federasyonu 2. Kademe Pilates Eğitmeniyim ve Australia Sports Institute Fitness Academy Pilates Trainer sertifikasına sahibim. Birebir Pilates ve fitness dersleri veriyorum. Mat Pilates, reformer Pilates, fonksiyonel antrenman ve kuvvet çalışmaları alanlarında eğitim aldım ve aktif olarak çalışıyorum. Derslerimi kişinin antrenman geçmişi, fiziksel durumu, hedefleri ve mevcut hareket kapasitesine göre planlıyorum. Amacım yalnızca egzersiz yaptırmak değil; hareketlerin doğru tekniğini öğretmek, beden farkındalığını geliştirmek ve sürdürülebilir şekilde güçlenmeyi desteklemek. Online derslerimiz Zoom üzerinden canlı ve birebir gerçekleşiyor. Ders boyunca hareketleri gözlemliyor, gerekli teknik düzeltmeleri yapıyor ve kişiye özel yönlendirmelerde bulunuyorum.

daha fazla gör

Dersle ilgili bilgiler

  • Tüm seviyeler
  • İngilizce
  • Türkçe

Dersin işlenebildiği tüm diller :

İngilizce

Türkçe

Dersler kişinin hedeflerine göre Pilates, kuvvet antrenmanı, fonksiyonel egzersiz ve mobilite çalışmalarından oluşur. Her ders kontrollü bir ısınmayla başlar; ana bölümde hedefe uygun egzersizler uygulanır ve ders soğuma/mobilite çalışmalarıyla tamamlanır. Programınızı hazırlarken yalnızca hedefinizi değil; antrenman seviyenizi, hareket kısıtlılıklarınızı, varsa ağrı veya hassasiyetlerinizi ve evinizde bulunan ekipmanları da dikkate alırım. Derslerde hareketleri sadece göstermek yerine neden ve nasıl yaptığımızı anlatır, formunuzu canlı olarak takip eder ve gerektiğinde hareketi size uygun şekilde modifiye ederim. Hedefiniz ister Pilates ile daha güçlü ve kontrollü hareket etmek, ister kas geliştirmek, ister düzenli egzersiz alışkanlığı kazanmak olsun; süreci size özel ve aşamalı şekilde planlarız.

daha fazla gör

Ücretler

Ücret

  • 1000₺

Paket fiyatları

  • 5 saat: 5000₺
  • 10 saat: 10000₺

Online

  • 1000₺/saat

Büşra hakkında daha fazla bilgi edin

Büşra hakkında daha fazla bilgi edin

  • Kaç yaşında spor yapmaya başladınız? Bize bu dönemden bahsedin.

    Spor hayatım 7 yaşında bale ile başladı. Bale, mobiletenin, dengenin ve derin kas gruplarını harekete geçirmenin yanı sıra mental anlamda da kişiyi iyileştiren, sakinleştiren bir spor. Bu yüzden de benim için fiziksel ve manevi keşfimin en önemli zincir halkası baledir. Diğer taraftan beni hem çok eğlendiren hem de çok geliştirdiğine inandığım yüzme sporu ile ilgilendim. İlerleyen yıllarda okul hentbol takımlarında forma giyip bölgesel turnuvalarda oynama şansım da oldu.
  • Favori sporlarınız, iyi derecede yaptığınız sporlar veya keşfetmek istediğiniz sporlar?

    Fittnes, pilates ve hentbol benim favorilerim. Şu sıralar kendimi kick boksta geliştirmeye yönelik çalışmalar yapıyorum. Ekstrem sporları deneyimlemeyi çok isterim :)
  • Günlük spor hayatımıza neler katacağınızı öyle bir anlatın ki şortlarımızı giyip dışarı çıkalım!

    Örneğin hedefi kilo vermek olan danışmanlarım, düzenli spor ve dengeli beslenmenin istikrarlı ve disiplinli bir şekilde ilerlediği sistemde "kilo verememenin" bahane olduğunu anladı. Kendinizin en iyi versiyonuna dönüşmek için vakit kaybetmeyin. Bunu hakediyorsunuz.
  • Size ilham veren spor maceranız? Nasıl olduğunu anlatın.

    Okulun hentbol takımındayken maç esnalarında takım arkadaşlarımla kurduğum güçlü iletişimim ve çoğu zaman takımın motivesini artırmaya yönelik davranışlarım sonucunda antrenörümün, spor kabiliyetimin yanı sıra yönlendirme ve iletişim yönümün de çok kuvvetli oluğunu, ileride iyi bir antrenör olabileceğimi söylemesi benim başlangıç noktamdır.
  • Sporcu olarak en büyük başarınızı anlatın!

    Kilo vermek, kilo almak, hareket kabiliyetini geliştirmek isteyen ya da bir akademiye hazırlanan amacı ne olursa olsun onlarca insanın hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olduğum için inanılmaz gururlu ve mutluyum.
  • Ünlü bir sporcuyla jogging yapma şamsınız olsaydı, kimi tercih ederdiniz? Ona hangi soruları sorardınız?

    Sıkı bir tenis izleyicisi olarak Serena Williams diyorum. Performansına, azmine, karakterine, disiplinine hayranım. Ayrıca tavsiyelerini de alırdım :)
  • Öğrencinin azimli ve formda kalmasını sağlamak için neler yapardınız?

    Cevabım kişiye göre değişebilir:) Bazı insanlar ters harekete geçerken bazıları da güçlü yönlerini, yapabildiğini duyduğunda yükseliyor. Çalıştığım kişiyi kısa sürede tanıyıp ona özel motivasyon metodumla yine ona özel hazırladığım antrenman ve beslenme programından çıkmamasını sağlıyorum.Sıkı bir tenis izleyicisi olarak Serena Williams diyorum. Performansına, azmine, karakterine, disiplinine hayranım. Ayrıca tavsiyelerini de alırdım :)
  • Sizi süper sportif ve SuperÖğretmen yapan özelliğiniz nedir?

    Çalıştığım kişiyi kısa sürede tanıyıp ona uygun motivasyon metoduyla onu yönlendirip hedeflere optimum sürede ulaşmak en güçlü özelliklerim. İletişim ve empati yönlerimin oldukça iyi olması sayesinde karşımdaki kişiye kendini rahat hissedebileceği bir spor ortamı sağlayabiliyorum. Sürekli olarak yerli ve yabancı makaleleri okuyup sektördeki tüm gelişmelere hakim olmaya çalışıyorum. Tüm bunları başka insanlarla paylaşmamı sağlayan Superprof a teşekkürler:)
--
--

Benzer Personal Trainer öğretmenleri

  • İbrahim

    & Online

    5 (73 yorum)
    • 695₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Ankara & Online

    5 (4 yorum)
    • 1500₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Abdulkadir

    Ankara & Online

    Yeni
    • 700₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Alperen Tataylak

    & Online

    5 (4 yorum)
    • 1000₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Emre

    Ankara & Online

    Yeni
    • 400₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Abdulkadir

    & Online

    Yeni
    • 600₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Metehan

    Ankara & Online

    5 (2 yorum)
    • 149₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Emrullah Emre

    & Online

    5 (1 yorum)
    • 1500₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Zeynep

    Ankara

    5 (1 yorum)
    • 1250₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Resul

    Ankara & Online

    Yeni
    • 649₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Özlem

    Ankara & Online

    Yeni
    • 900₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Ahmet Can

    Ankara & Online

    Yeni
    • 750₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Serkanozgur

    Ankara & Online

    Yeni
    • 350₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Ali

    Ankara & Online

    Yeni
    • 550₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • AHMET NEŞET

    Ankara & Online

    Yeni
    • 149₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Cem

    & Online

    Yeni
    • 700₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Hayal Naile

    Ankara & Online

    Yeni
    • 550₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Yağmur

    Ankara

    Yeni
    • 650₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Firat

    Ankara & Online

    Yeni
    • 450₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Tuğçe

    Ankara & Online

    Yeni
    • 1000₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Personal Trainer öğretmenlerini gör