Ege - Personal Trainer - İstanbul
İlk ders ücretsiz
Ege - Personal Trainer - İstanbul

En iyilerin en iyisi. Kaliteli profil, mükemmel yetkinlikler, cevap garantisi. Ege ilk Personal Trainer dersinizi özenle planlayacak.

Ege

En iyilerin en iyisi. Kaliteli profil, mükemmel yetkinlikler, cevap garantisi. Ege ilk Personal Trainer dersinizi özenle planlayacak.

  • Ücret 950₺
  • Cevaplama 4 saat
  • Öğrenci

    Ege Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı

    50+

    Ege Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı

Ege - Personal Trainer - İstanbul
  • 5 (44 üye yorumu)

950₺/saat

İlk ders ücretsiz

Ders talep et

İlk ders ücretsiz

İlk ders ücretsiz

  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Kas geliştirme
  • Yağ yakma
  • Pilates

Uzman Personal Trainer'dan Kişiye Özel Planlama ve Ders! (Egzersiz, Beslenme, Kardiyo Planlaması ve 7/24 Danışmanlık Hizmeti)

  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Kas geliştirme
  • Yağ yakma
  • Pilates

Ders mekanı

    • Ege öğretmenin evinde: İstanbul

    • Online
    • evinizde veya dışarıda bir mekanda : 20 km uzaklığa kadar gelebilir İstanbul konumundan

Lider

En iyilerin en iyisi. Kaliteli profil, mükemmel yetkinlikler, cevap garantisi. Ege ilk Personal Trainer dersinizi özenle planlayacak.

Ege ile ilgili bilgiler

***𝗘𝗚𝗜𝗧𝗜𝗠 𝗕𝗜𝗟𝗚𝗜𝗟𝗘𝗥𝗜***


𝗨𝗡𝗜𝗩𝗘𝗥𝗦𝗜𝗧𝗘 𝗟𝗜𝗦𝗔𝗡𝗦:
*Ankara Yıldırım Beyazıt Üniversitesi - Egzersiz ve Spor Bilimleri bölümü mezunu. (Not ortalaması: 3,55/4)
*Ankara Yıldırım Beyazıt Üniversitesi - Yüksek Onur Derecesi
*Ankara Yıldırım Beyazıt Üniversitesi - Başarı Belgesi
*Gazi Üniversitesi - Pedagojik Formasyon(Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği)

𝗕𝗥𝗔𝗡𝗦̧ 𝗟𝗜̇𝗦𝗔𝗡𝗦𝗟𝗔𝗥𝗜 𝗩𝗘 𝗦𝗘𝗥𝗧𝗜̇𝗙𝗜̇𝗞𝗔𝗟𝗔𝗥𝗜
*MEDFAD - Certified Personal Trainer
*SAYEM - Sağlıklı Beslenme Koçluğu
*İstanbul Üniversitesi - Atletik Performans Koçluğu ve Kondisyonerlik
*Türkiye Vücut Geliştirme ve Fitness Federasyonu - II.Kademe Antrenör Lisansı
*Türkiye Cimnastik Federasyonu - Pilates Eğitmen Lisansı
*Türkiye Yüzme Federasyonu - II. Kademe Yüzme Antrenör Lisansı
*Türkiye Tenis Federasyonu - Yardımcı Antrenör Lisansı

𝗧𝗢𝗣𝗟𝗔𝗠 𝗗𝗘𝗡𝗘𝗬𝗜𝗠:
*12 Yıl

𝗦𝗣𝗢𝗥𝗖𝗨𝗟𝗨𝗞 𝗟𝗜𝗦𝗔𝗡𝗦𝗟𝗔𝗥𝗜:
*Vücut Geliştirme & Fitness Sporcu Lisansı
*Bilek Güreşi Sporcu Lisansı

𝗬𝗔𝗥𝗜𝗦𝗠𝗔 𝗗𝗘𝗥𝗘𝗖𝗘𝗟𝗘𝗥𝗜:
*İç Anadolu Klasik Vücut Geliştirme Şampiyonası - 2.'lik, 6.lık
*İç Anadolu Bilek Güreşi Şampiyonası - 2.'lik, 3.'lük
*AYBU-Bilek Güreşi Turnuvası - 1.'lik, 1.'lik

𝗗𝗜𝗚𝗘𝗥 𝗘𝗚𝗜𝗧𝗜𝗠, 𝗕𝗘𝗟𝗚𝗘 & 𝗦𝗘𝗥𝗧𝗜𝗙𝗜𝗞𝗔𝗟𝗔𝗥𝗜:
*Tedavi Sürecinde Beslenme
*Müsabaka Öncesinde, Sırasında ve Sonrasında Beslenme ve Hidrasyon
*Sporcu Beslenmesi
*Ergojenik Yardımcılar
*İngilizce
...

𝗬𝗨𝗥𝗧 𝗗𝗜𝗦𝗜 𝗧𝗘𝗖𝗥𝗨𝗕𝗘𝗦𝗜:
*ABD


12 yıldır aktif olarak spor yapıyorum ve yarışma düzeyinde tecrübe sahibiyim. Katıldığım bütün İç Anadolu yarışmalarında dereceye girdim. Bugüne kadar her yaş grubundan farklı ihtiyaçlara sahip tüm seviyelerden kadın ve erkek öğrencilerle bire bir olarak çalıştım. Grup dersleri verdim. Hepsinde de oldukça güzel sonuçlar aldık... Seni de öğrencilerimden biri olarak görmekten memnuniyet duyarım...

daha fazla gör

Dersle ilgili bilgiler

  • Tüm seviyeler
  • Türkçe

Dersin işlenebildiği tüm diller :

Türkçe

𝗢𝗡𝗘𝗠𝗟𝗜 𝗡𝗢𝗧: Eğer online bire bir görüntülü ders almak yerine sadece profesyonel analiz, profesyonel programlama, ve profesyonel takip hizmeti almak istiyorsanız 12, 6 ve 3 aylık danışmanlık paketlerini de(kişiye özel program planlayıp pdf olarak gönderme ve whatsapp üzerinden 7/24 danışma/takip/iletişim) tercih edebilirsiniz.

𝗛𝗢𝗦 𝗚𝗘𝗟𝗗𝗜𝗡𝗜𝗭!
Spor Bilimleri mezunu, lisanslı ve yarışma düzeyinde tecrübe sahibi antrenör eşliğinde her yaş grubundan tüm seviyelere yönelik olarak, kişiye özel hazırlanmış egzersiz programlarıyla hizmet verilmektedir. Danışanlarımın hedeflerine yönelik antrenman ve beslenme planlamaları ile amaçlarına ulaşırız.

𝗗𝗘𝗥𝗦𝗟𝗘𝗥 𝗡𝗔𝗦𝗜𝗟 𝗜̇𝗟𝗘𝗥𝗟𝗜̇𝗬𝗢𝗥 𝗩𝗘 𝗡𝗘𝗥𝗘𝗗𝗘 𝗬𝗔𝗣𝗜𝗟𝗜𝗬𝗢𝗥?
Online görüntülü dersler Whatsapp veya Google Meet üzerinden işleniyor. Bilimsel yöntemlerle vücudunuzun mevcut durumunu tespit edip vücudunuzun neye ihtiyacı olduğunu belirliyoruz ve isteklerinizi de göz önünde bulundurarak tamamen size özel bir egzersiz & beslenme programı ayarlıyoruz. Ardından uygun gün ve saatleri belirleyerek başlıyoruz. Programda ihtiyacınız olan, kullanılacak tüm ekipmanlar hakkında yönlendirme yapılıyor. Eğitim süreciniz boyunca haftalık takip ve ilerleme analiziniz aksatmadan yapılıyor. Ardından ilerleme durumunuza göre programlarınız güncelliyor ve ilerleme durumunuz size rapor olarak gönderiliyor. Bu sayede ne durumda olduğunuzu siz de görüp takip edebiliyorsunuz. Doğru ihtiyaç tespiti üzerine hazırlanmış profesyonel programlar ve azimli çalışma ile sonuç almak da kaçınılmaz oluyor. Süreç boyunca Whatsapp üzerinden 7/24 hiç çekinmeden danışabiliyorsunuz.

𝗢𝗚𝗥𝗘𝗡𝗖𝗜𝗡𝗜𝗡 𝗜𝗛𝗧𝗜𝗬𝗔𝗖𝗜𝗡𝗔 𝗚𝗢𝗥𝗘 𝗬𝗔𝗣𝗜𝗟𝗔𝗡 𝗘𝗚𝗜𝗧𝗜𝗠𝗟𝗘𝗥
*Kilo alma, kas geliştirme, hipertrofi antrenman planlaması
*Zayıflama, yağ yakma, sıkılaşma, kilo verme
*Vücut geliştirme & fitness & pilates programlamaları
*Yaşam kalitesini arttırmak ve genel sağlık amaçlı doğru programlama
*Beslenme programı
*Duruş bozukluğu düzeltici & önleyici egzersizleri
*Medikal egzersiz
*Wellness
*Supplement kombinasyonu
*Polislik sınavlarına yönelik kuvvet ve kondisyon geliştirme programı
*Branşa özel kuvvet ve kondisyon geliştirme
*Fonksiyonel antrenman
*Dayanıklılık geliştirme
*Solunum egzersizleri
*Mobilite-stabilite egzersizleri
*Postür analizi
*Personal training
*Uzaktan eğitim

daha fazla gör

Ücretler

Ücret

  • 950₺

Paket fiyatları

  • 5 saat: 4750₺
  • 10 saat: 9500₺

Online

  • 950₺/saat

ulaşım

  • + 200₺

ücretsiz dersler

Ege ile yapacağınız bu ücretsiz ilk ders, birbirinizi tanımanıza ve sonraki dersleriniz için ihtiyaçlarınızı belirtmenize olanak sağlayacaktır.

  • 30dk

Ege Video

Ege hakkında daha fazla bilgi edin

Ege hakkında daha fazla bilgi edin

  • Kaç yaşında spor yapmaya başladınız? Bize bu dönemden bahsedin.

    Sporla iç içe büyüdüğümü söyleyebilirim. Lisanslı spor hayatıma ise 18 yaşında Vücut Geliştirme&Fitness ile giriş yaptım. Ardından 20 yaşında Bilek Güreşi lisanslı sporcusu oldum. Her ikisinde de dereceye girdim.
  • Favori sporlarınız, iyi derecede yaptığınız sporlar veya keşfetmek istediğiniz sporlar?

    Favori sporlarım yüzme, bilek güreşi ve vücut geliştirme&fitness. AYBU-Bilek Güreşi Turnuvası(1.lik 1.lik), İç Anadolu Vücut Geliştirme Classic(2.lik 6.lık), İç Anadolu Bilek Güreşi Şampiyonası (2.lik 3.lük) derecelerine sahibim. Fitness'ı hayat boyu severek
    sürdüreceğim ve bir yandan ekstrem sporları keşfetmeye devam edeceğim.
  • Günlük spor hayatımıza neler katacağınızı öyle bir anlatın ki şortlarımızı giyip dışarı çıkalım!

    Spor, daha sağlıklı ve zinde hissetmenizi sağlar. Stres seviyenizi düşürür ve sizi enerjik yaşamaya teşvik eder. Bağışıklığı güçlendirir, hastalık risklerinizi azaltır ve hatta bazı hastalıklarda direkt olarak çözüm spordur.
    Günlük sadece 150 kalori harcaması bile hipokinetik(hareketsizliğe bağlı hastalıklar) hastalık riskini %50 oranında azaltmaktadır. Beden sağlığına iyi geldiği gibi ruh
    sağlığında da oldukça iyileştiricidir. Depresyonu yenmeye bire birdir. Pozitif düşünmeyi ve neşeli olmayı sağlar. Kasları kuvvetlendirir ve cildi taze tutar. Dinamik kalmayı sağlar ve yaşlanmayı geciktirir.
    Yaşlılığın ise daha kolay ve zinde geçmesini sağlar. Hayatınıza disiplin katar.
    Sporu alışkanlık haline getiren kişilerin öz güvenleri ve insan ilişkileri çok daha gelişkindir. Estetik bir görünüm sağlar ve bu sayede beğeni ve takdir kazandırır. Tüm bunlar sayesinde hayattaki başarı şansını da arttırır.
  • Size ilham veren spor maceranız? Nasıl olduğunu anlatın.

    İç Anadolu Vücut Geliştirme ve Fitness Classic yarışmasında sahneye çıktığımda öğrencilerimin, ailemin ve beni destekleyen diğer yakınlarımın gözümün içine bakarak alkış tutması, ismimle tezahurat etmesi, pozlamalar sırasında
    fotoğraflarımın çekilmesi beni çok gururlandırmış ve duygulandırmıştı. Aynı durum İç Anadolu Bilek Güreşi Şampiyonasında da yaşanmıştı.
  • Sporcu olarak en büyük başarınızı anlatın!

    Sporu disiplin ve azimle sürdürerek kendimi yetiştirmek ve girdiğim tüm yarışmalarda (spor bilimleri fakültesi mülakatları dahil) derece almak ve
    fakültemden en üst derece olan "Yüksek Onur Öğrencisi" olarak mezun olmak. Üniversitemden "Başarı Belgesi" almak. İşin sonunda ise
    danışanlarına ve çevresine faydalı, yol gösterebilen, insanların hayatlarını pozitif etkileyen bir eğitmen olabilmek bana göre hayat boyu
    devam etmesini istediğim en büyük başarım.
  • Ünlü bir sporcuyla jogging yapma şamsınız olsaydı, kimi tercih ederdiniz? Ona hangi soruları sorardınız?

    Kesinlikle Arnold Schwarzenegger olurdu. Ona başarıya giden yolda yaşadığı en büyük, en ciddi zorlukları ve bunların üstesinden nasıl geldiğini ve bu sürecin nasıl geçtiğini sorardım.
  • Öğrencinin azimli ve formda kalmasını sağlamak için neler yapardınız?

    Bir eğitmen öğrencinin motivasyon durumunu dikkate almazsa öğrenci azmini zaman içerisinde yitirecek ve başladığı egzersiz düzeninden uzaklaşacaktır. Bu durumda öğrencinin formda kalması imkansızdır.
    Öğrenci azimli olabilir. Ancak bunu sürdürebilmesi için motivasyon önceliktir. İyi bir eğitmen öğrencinin program planlamalarını motive olacağı şekilde tasarlar. Bunun için de öğrencisini iyi tanır ve ona değer verir. Öğrencisinin
    isteklerini göz önünde bulundurur ve onu dinler. Olası sorunlarıyla ilgilenir. Öğrencisinin vücudunu, mentalitesini ve günlük yaşantısını uygulayacağı testlerle tanıyarak daha işin başından itibaren
    öğrencisine en uygun egzersiz ve beslenme düzenini kurar ve öğrencisinin bu düzenden uzaklaşmasına izin vermez. Öğrenciye gözle görülür sonuçlar aldırarak onu doğal olarak da motive eder.
    Öğrencisinin sorunlarıyla çok yakından ilgilenerek motivasyon düşüklüğü ve buna bağlı kopmalara engel olur.
    Uzun lafın kısası: aslında sadece değer vererek... İyi bir eğitmen için bir öğrenci onunla geçirdiği 1 saatlik seans demek değildir. İyi bir eğitmen öğrencisinin kalan zamanda da ne yaptığıyla yakından
    ilgilenir, takip eder ve sürekli iletişim halindedir. Olası bi hataya müsaade etmez.
  • Sizi süper sportif ve SuperÖğretmen yapan özelliğiniz nedir?

    Öğrencinin fiziksel ve mental ihtiyaçlarını bilimsel yöntemlerle çok net bir şekilde analiz ederek ihtiyacı olan şeyi öğrenciye direkt olarak verebilmek. Bu sayede öğrenciyi istediği sonuçlara en kısa ve en verimli yoldan
    ulaştırabilmek. Öğrenciye değer vermek...
--
--

Benzer Personal Trainer öğretmenleri

  • Musa

    İstanbul & Online

    5 (8 yorum)
    • 1000₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Gokhan tevfik

    İstanbul & Online

    Yeni
    • 1500₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Tarık

    & Online

    5 (38 yorum)
    • 800₺/saat
  • Emir

    İstanbul & Online

    5 (3 yorum)
    • 700₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Nur

    İstanbul & Online

    Yeni
    • 1500₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Alperen

    & Online

    5 (12 yorum)
    • 500₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Ece

    İstanbul & Online

    5 (5 yorum)
    • 1850₺/saat
  • Melike

    İstanbul & Online

    5 (1 yorum)
    • 2500₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Esra

    İstanbul & Online

    5 (1 yorum)
    • 750₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Gürkan

    İstanbul & Online

    Yeni
    • 1500₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Özge

    İstanbul & Online

    5 (1 yorum)
    • 2000₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Anıl

    İstanbul & Online

    Yeni
    • 850₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Omer

    İstanbul & Online

    Yeni
    • 300₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Burak

    İstanbul & Online

    Yeni
    • 1000₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Murat

    İstanbul & Online

    Yeni
    • 500₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Ilyas

    İstanbul & Online

    Yeni
    • 650₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Waris

    İstanbul & Online

    Yeni
    • 600₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Muhammet

    İstanbul & Online

    Yeni
    • 2000₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Serkan

    İstanbul & Online

    Yeni
    • 400₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Mesut Can

    İstanbul & Online

    5 (1 yorum)
    • 700₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Personal Trainer öğretmenlerini gör