İlk ders ücretsiz
Gürkan için e-posta adresi ve telefon numarası doğrulanmıştır.
Gürkan
- Ücret 550₺
- Cevaplama 1 saat
550₺/saat
Ders talep et
İlk ders ücretsiz
- Personal Trainer
- Fitness
- Kas geliştirme
- Cross training
- Step
Tecrübeli eğitmenden beslenme takibi destekli, hedeflerinize uygun kişiselleştirilmiş birebir fitness ve kondisyon dersleri
- Personal Trainer
- Fitness
- Kas geliştirme
- Cross training
- Step
Ders mekanı
-
Gürkan öğretmenin evinde: Erzurum
- Online
-
evinizde veya dışarıda bir mekanda : 20 km uzaklığa kadar gelebilir Erzurum konumundan
-
Gürkan ile ilgili bilgiler
Güvenilir, Bilimsel ve Hedef Odaklı Antrenman Metodolojisi
Spor bilimleri ilkelerine ve anatomi-biyomekanik temellere dayanan yaklaşımımla, hedeflerinize en güvenli ve en verimli yoldan ulaşmanız için yanınızdayım. Alanımdaki sertifikalı uzmanlığım ve tecrübem sayesinde; yalnızca geçici sonuçlar sunmayı değil, vücut yapınıza ve yaşam tarzınıza uygun sürdürülebilir bir disiplin kazandırmayı hedefliyorum.
Neden Benimle Çalışmalısınız?
Bilimsel ve Güvenli Yaklaşım: Antrenmanlarımızı ezbere hareketlerle değil, kas ve eklem yapınızı koruyan doğru form ve tekniklerle şekillendiriyoruz. Sakatlanma riskini sıfıra indirerek maksimum verim alırsınız.
Kişiye Özel Analiz ve İlerleme: İlk buluşmamızda postür (duruş) değerlendirmesi ve hareket seviyesi analizi gerçekleştiriyorum. Antrenman programınızı doğrudan sizin anatomik ihtiyaçlarınıza göre tasarlıyorum.
Kesintisiz Takip ve Motivasyon: Birlikteliğimiz sadece ders saatleriyle sınırlı kalmaz. Haftalık performans ölçümleri, beslenme disiplini takibi ve sürekli iletişim ile hedefinize odaklı kalmanızı sağlıyorum.
daha fazla gör
Dersle ilgili bilgiler
- Tüm seviyeler
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
Türkçe
Yöntemim ve Yaklaşımım
Sadece antrenman yaptırmıyor, sürdürülebilir bir yaşam tarzı kazandırıyorum. İlk derste yaptığımız postür ve seviye analiziyle tamamen sizin hedeflerinize ve anatomik yapınıza özel program hazırlıyorum.
️ Ders İşleme Biçimi
Özel Isınma & Mobilite: Sakatlık riskini önleyen dinamik hazırlık.
Hedefe Yönelik Antrenman: Kilo verme, kas geliştirme veya sıkılaşmaya uygun kademeli gelişim.
Esnetme & Soğuma: Kas toparlanmasını hızlandıran kapanış.
Düzenli Takip: Haftalık ölçümler, beslenme ve motivasyon takibi.
öv Farkım ve Detaylar
Sertifikalı ve anatomi/biyomekanik hakimiyeti olan bir eğitmen olarak, hareketleri en doğru formda yapmanızı sağlıyorum. Ders saatleri dışında da beslenme ve form takibinizle yakından ilgileniyorum.
Dersler Kimler İçin Uygun?
Sıfırdan spora başlamak veya formunu korumak isteyenler
Kilo vermek, kas kütlesi kazanmak ve sıkılaşmak isteyenler
Duruş bozukluğu (postür) ve masa başı ağrılarından kurtulmak isteyen her seviyeden bireyler
daha fazla gör
Ücretler
Ücret
- 550₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 2750₺
- 10 saat: 5500₺
ücretsiz dersler
Gürkan ile yapacağınız bu ücretsiz ilk ders, birbirinizi tanımanıza ve sonraki dersleriniz için ihtiyaçlarınızı belirtmenize olanak sağlayacaktır.
- 1sa
Online
- 550₺/saat
Detaylar
5 saat:2500₺
12 saat:6500₺
Benzer Personal Trainer öğretmenleri
-
![]( "teacher_picture")
Eray
Erzurum & Online- Yeni
10 yılı aşkın deneyimli spor bilimleri mezunundan federasyon onaylı fitness ve basketbol koçluğu
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Mustafa
Erzurum & Online- Yeni
Sertifikalı antrenör. kişiye özel antrenman ve beslenme programları.postür analiz ve düzeltici egzersizler.
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Yasin
Erzurum & Online- Yeni
Uluslararası belge ve birçok değişim örnekleriyle kişiye özel programlar ve antremanlar doğru hoca doğru form.
- 149₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
İbrahim
& Online- Lider
Spor bilimleri doktora mezunu fitness antrenöründen bilimsel temelli ve kişiye özel egzersiz dersleri
- 695₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Ege
İstanbul & Online- Lider
Uzman personal trainer'dan kişiye özel planlama ve ders! (egzersiz, beslenme, kardiyo planlaması ve 7/24 danışmanlık hizmeti)
- 950₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Alperen
& Online- Lider
Birebir personal trainer / evinizde ve site spor salonunuzda veya online türkiye dereceli sporcudan kas gelişimi, yağ yakımı ve yaşam tarzınıza uygun kişiye özel antrenman
- 1100₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Hatice
& Online- Lider
Kişiye özel online fitness & pilates dersleri | 9+ yıllık deneyim | besyo mezunu & uluslararası 2. kademe sertifikalı eğitmen
- 1000₺/saat
-
![]( "teacher_picture")
Ali
İstanbul & Online- Lider
"10 yıllık koçluk geçmişim ve 1000'den fazla öğrenci deneyimimle yağ yakımı, kas gelişimi, sıkılaşma ve form tutma alanlarında hizmet vereceğim.''
- 250₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Nilüfer
& Online- Lider
Tvgfbf 2. kademe fitness antrenörü, pilates eğitmeni, medikal egzersiz uzmanı, fizyoterapi mezunu ve diyetisyenim . sıradan programlardan hepimiz sıkıldık. artık bir şeyler farklı olmalı.
- 1500₺/saat
-
![]( "teacher_picture")
Gizem
& Online- Lider
İsteğe bağlı grup ve birebir pilates dersleri için bana ulaşabilirsiniz. hareket iyileştirir beraber iyileşmek ister misiniz? :)
- 2000₺/saat
-
![]( "teacher_picture")
Ayse meliz
& Online- Lider
Hacettepe üni. spor bilimleri yüksek lisans mezunuyum. türkiye cimnastik federasyonu 2. kademe pilates ve türkiyevücut geliştirme ve fitness federasyonu 1. kademe antrenörüm.
- 1500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Öznur
İstanbul & Online- Super öğretmen
9 yıllık deneyim. profesyonel spor eğitmeni ile kişiye özel fitness ve pilates dersleri
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Çiğdem
& Online- Super öğretmen
Mat pilates ve reformer eğitmeniyim. 10 yıllık bir tecrübeye sahibim . ayrıca motivasyon koçluğu da yapıyorum .kilo verme ve formda kalma konusunda tam destek olan bir hocayım.
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Mete deniz
Berlin & Online- Super öğretmen
Ereps eqf level 4 sertifikalı online personal trainer' dan kas kazanımı, duruş düzeltme ve kişiye özel fonksiyonel antrenman programları
- 1200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Büşra
& Online- Lider
Türkiye cimnastik federasyonu 2. kademe pilates eğitmeninden kişiye özel birebir online pilates & fitness dersleri | güçlenme, postür, mobilite ve kas gelişimi
- 1000₺/saat
-
![]( "teacher_picture")
Emir
& Online- Super öğretmen
Kilo alma kilo verme ,birebir eğitim,sporcu beslenmesi,hayat koçluğu,düzenli yaşam planlaması ve bununla birlikte oluşturulan sistemlere dayılı profesyonel bir eğitim süreci.
- 1500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Diren
Antalya & Online- Super öğretmen
12 yıllık profesyonel vücut geliştirme sporcusundan her seviyeye uygun kişiye özel antrenman | beslenme | supplement | vitamin-mineral planlaması ve mental gücünü artırmaya yönelik destek
- 1500₺/saat
-
![]( "teacher_picture")
Anastasia
& Online- Super öğretmen
15 yıllık deneyimi olan anastasia ile farklı metotlarla formda ve sağlıklı kalın. fazla kilolarınızdan hemen kurtulun yada istediğiniz forma kavuşun.
- 700₺/saat
-
![]( "teacher_picture")
Caner
& Online- Super öğretmen
"her seviyeye uygun fitness | 10 yıllık uzmanlıkla online ve yüz yüze antrenman" "sertifikalı fitness eğitmeniyle kişisel programlar | online ve yüz yüze 10 yıllık deneyim"
- 600₺/saat
-
![]( "teacher_picture")
Gül
& Online- Super öğretmen
Beden eğitimi ve spor öğretmeni-türkiye cimnastik federasyonu 2.kademe pilates eğitmeni - tvgbgf 1.kademe vücut geliştirme ve fitness antrenörü - hi̇s 1. kademe yoga eğitmeni
- 600₺/saat
-
Personal Trainer öğretmenlerini gör
