Anasayfa Yardım
Yardım Ders ver
₺30/saat
İlk ders ücretsiz!
Onaylı öğretmen profili
Cevaplama süresi 24saat
Mustafa tarafından verilen dersler
  • Bireysel
Ders verme şekilleri
  • Öğrenci evinde
  • Kendi evinizde
Ders verilen alanlar
  • Spor koçluğu
  • Fitness
  • Yağ yakma
  • Kas geliştirme
  • Formda kalma
  • Kas güçlendirme
Seviyeler
  • Tüm seviyeler

7 sene askeri okulda bulunan ve fitnessa özel ilgi duyan birisiyim ve yardımım dokunacak kişileri arıyorum

Ders işleme yöntemi

İlk başta 10 Dk belirli bi hızda koşuyoruz, esneme ve ısınmaya 5-10 dk ayırıyoruz. Daha sonrasında çalışacağımız bölge için belirlediğimiz hareketleri yapıyoruz. Derslerim vücudunu daha iyi hale getirmek isteyenler içindir. Bazı öğrencilerimle beraber çalışmam onlara da motive oluyor ve onları yaptıkları işte desteklemem hem psikolojik hem mental hem de fiziksel olarak daha iyi bir konuma getiriyor.

Eğitim

Maltepe Askeri Lisesi ve Hacettepe Üniversitesi. Lise'deyken atletizm takımında 3 sene gibi uzun bi süre bulundum ve lisemi yarışlarda temsil etme hakkı elde ettim. Bu katıldığım yarışlarla kendimi sadece fiziksel olarak getiştirmedim aynı zamanda bunun teorik bilgilerini de öğrendim.
Üniversite'deyken 5 Kişiye ders verdim ve istedikleri vücuda hedeflediğimiz süre içerisinde kavuştular.

Ücretler

Ulaşım bedeli : ₺40
5 saatlik ders ücreti : ₺180
10 saatlik ders ücreti : ₺350

Detaylar

Ücretler spor yapılacak yere göre ve gidilecek spor salonuna göre değişiklik göstermektedir.

Mustafa tarafından verilen dersler
Bireysel
Ders verme şekilleri
Öğrenci evinde
Kendi evinizde
Ders verilen alanlar
  • Spor koçluğu
  • Fitness
  • Yağ yakma
  • Kas geliştirme
  • Formda kalma
  • Kas güçlendirme
Seviyeler
  • Tüm seviyeler

Mustafa: CV

Benim spor hayatım askeri liseye girmem ile gerçekleşti. 5 yıl Maltepe Askeri Lisesi'nde okudum. Hacettepe Üniversitesi'nde de spor hayatıma devam ettim. Hala güncel olarak fitness yapıyorum ve bunun eğitimini de veriyorum. Lise'deyken atletizm takımında 3 sene gibi uzun bi süre bulundum ve lisemi yarışlarda temsil etme hakkı elde ettim

Benzer öğretmenler

des spor koçluğu dersleri yakınlarda ? Size yardımcı olabilecek öğretmen profili seçimlerimiz Superprof size yardım etmek için des fitness dersleri seçenekleri sunabilir. Öğrenmek artık çok kolay, herkese açık! des yağ yakma derslerides kas geliştirme dersleri takip etmek hiç bu kadar kolay olmamıştı : yeni şeyler öğrenmek hoşunuza gidecek.

Ataşehir
Uluslar arası sertifikalı hocadan özel fitness dersleri (eğlenirken öğren öğrenirken geliş) :)
₺100
Cevdet cihan
İlk ders ücretsiz!

Derslerde öncelikle iletişim ve sizin istekleriniz çok önemli sizin hedefiniz,sevdiğiniz çalışma tarzı ve...

Yüz yüze dersler Onaylı profil
Spor salonuna ayırdığınız vakti doğru değerlendirebilmek için kişiye özel beslenme antrenman teknikleri
₺30
Ali Berk
  • (1 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Gün planlamasında 1 saatlik ders 45 dakika antrenman olarak geçiyor 10 dakika ısınma ve esneme ve 5 dakika günün...

Yüz yüze dersler Onaylı profil
İzmit
Sağlıkla zayıfla, güçlü bir vücut ile Genç ve Zinde kalarak Uzun Yaşamın sırlarını keşfet .
₺100
Mehmet Tevfik
İlk ders ücretsiz!

Daima olayın felsefesini ve özünü anlatmaktan yanayım. Balık yemeği değil, tutmayı öğretirim. Antrenman ve...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Muratpaşa
Sporcu Geçmişi ve Üniversite öğrencisinden Fitness,kas gelişimi,fit bir vücuda sahip olmak istiyorsanız aradığınız spor koçunuz benim.
₺50
Coşkun
İlk ders ücretsiz!

Derslerimi disiplinli bir şekilde yapıyorum , ders verdiğim alan spor olunca bu disiplin daha çok artıyor. Eğer fit...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Çankaya
9 yıllık yüzücülük - 4.5 yıllık muay-tai hocalığı - 6 yıllık fitness bilgimi sizinle paylaşmaktan memnuniyet duyacağım.
₺60
Kürşad Can
İlk ders ücretsiz!

1 ders saatimin 15 dakikası bilgi geri kanalı tamamıyla teknikleri, nefes alıp vermeyi, posturünüzü...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler
Çanakkale Merkez
Çanakkale personel trainer..Alanında yuksek lısans sahıbı,belgeli ve uzman eğitmenden ders verilir..
₺50
IŞIK KAHRAMAN
İlk ders ücretsiz!

kişinin kendı boy kılo yag oranına göre nabız sayısına göre kendı antrenman programı hazırlanır..kişiye özel...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler
Hareket ve antrenman bilim uzmanından özel dersler bilimsel yöntemler kişiye özel dersler
₺65
Yusuf
  • (4 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

dersler 1 saat üzerinden yapılır. öncesinde mutlaka kan testleri ve sağlık raporu isterim. beslenme programı dahil...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
İzmirde Bireysel yada Grup olarak Koşu,Fitness,Yağyakma,Kas toplama,Formda kalma kişilere özel program hazırlama ve daha fazlası
₺40
Erdi
  • (4 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Öncelik olarak sizi tanımak ve kendimi tanıtmak isterim. İlk dersimiz ücretsiz olup yapmak istediğiniz spor hakkında...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Avcılar
Atletik Performans Uzmanı Antrenörden, sağlık yaşam, beslenme ve egzersiz üzerine spor faaliyetleri
₺100
Sezgin
İlk ders ücretsiz!

Günlük rutin progrmalarınızın dışında sizlere en uygun gün ve saatte sizin ihtiyaçlarınıza göre hazırlanan...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Çankaya
Lisanslı sporcudan pilates ile yağ yakma, vücut şekillendirme, forma girme/formu koruma ve dengeli yaşam koçluğu
₺70
Müge Nur
  • (2 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Öncelikle öğrencimin beklentisini öğrenirim. Daha sonra da şu anki form/efor/idman durumunu öğrenirim. Spor ve...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
vücut geliştirme yarışmacısından hedefe yönelik antrenman beslenme programları ve birebir ders imkanı
₺100
Nur
  • (3 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Yerkonum uygun ise birebir salon ortamında. Salon imkanı olmayanlar adına ev ortamı egzersizleri. Kilo alım, verim,...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Fethiye
Hareket ve antrenman bilim uzmanindan yaşam koçluğu (fonksiyonel antrenman, crossfit, fitness, pilates, yoga
₺65
Tugba
İlk ders ücretsiz!

DERSLERİM 1SAAT ÜZERİNDEN YAPILIR KİŞİYE ÖZEL ANTRENMANLAR UYGULANIR DERSLERİMİZ 7'DEN 70'E...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
BESYO son sınıf öğrencisiyim . Postür bozukluğu, direnç , kardiyo , core , metabolik ve kuvvet kondisyon antremanları ve egzersiz programlama yapıyorum.
₺120
Doğancan
İlk ders ücretsiz!

Ders sürelerim min.40 max 60 dk dır. öncelikle ısınma hareketleri stretching exercisesleri yaparak başlarız sonra...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Çankaya
Odtü Kürek Takımı sporcusundan etkili spor teknikleri,bilgileri,spora devamlılık ve formda kalma yolları
₺50
CAVİT CAN
İlk ders ücretsiz!

Bireysel ağırlıklı program hazırlarım.Karşımdakinin özelliklerine yönelik dinamik ve kişinin potansiyeli...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Kağıthane
10senelik tecrübemi sizlerle paylaşmak isterim. Çalışmal için sabırsızlanıyorum. Eminim ki iki taraf içinde süper bir deneyim olucak
₺30
Enis
İlk ders ücretsiz!

Dersleri size uygun şekilde hangi spor salonuna gidiyorsanız bir saat belirleriz ve o saatte ikimiz birebir...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
2 Dünya şampiyonluğu bulunan Master öğrencisinden fitness, pilates, taekwondo özel ve grup dersleri
₺100
Elif Aybüke
  • (3 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Derslerimi basamaklara bölerek işlerim Başlamadan önce temel ölçümlerinizi alırım ve hazır bulunuşluk...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Fatih
Basketbol antrenöründen yağ yakma,doğa koşusu,spor programı yazma,zayıflama,stres atma ve toplu koşu dersleri verilir.
₺80
Ogeday
  • (1 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

1 saatimde genellikle çalışmalara adım adım başlar zamanla yapılan çalışmaların sıklığı ve şiddeti...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Beylikdüzü
10 yıllık vücut geliştirme sporcusundan, birebir özel ders veya online eğitim ile 3 aylık çalışma programı ve diyet programı ve daha fazlası...
₺120
Emrecan
İlk ders ücretsiz!

12 Haftalık Uzaktan Online Eğitim size özel hazırlanmış,her ay için farklı çalışma programı.Bütçeye yaşam...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Öğrenci evinde Kendi evinizde Webcam üzerinden
1 saat ₺30 ₺70 Müsait değil
5 saat ₺180 ₺380 Müsait değil
10 saat ₺350 ₺750 Müsait değil
Ders talep et