İlk ders ücretsiz

Ozge

Ücret 800₺
Cevaplama 1 saat

800₺/saat

İlk ders ücretsiz

Pilates
Doğum sonrası spor
Doğum öncesi spor

Hypnobirthing eğitmeni , doula ve Hemşire olarak 11 yıldır Hamile pilatesi dersleri veriyorum.

Pilates
Doğum sonrası spor
Doğum öncesi spor

Ders mekanı

- Online

Ozge ile ilgili bilgiler

2014’te Uluslararası Pilates Federasyonu’ndan Mat ve Hamile Pilatesi sertifikalarımı aldım. 5 yıl yüz yüze, son 3 yıldır ise online birebir hamile pilatesi dersleri veriyorum. Doğuma hazırlık eğitmeni ve emzirme danışmanı bir hemşireyim. Kadın ve hamile anatomisini iyi analiz ederek anne adaylarına güvenli, bilinçli ve rahatlatıcı pilates dersleri sunuyorum. Aynı zamanda hypnobirthing doğuma hazırlık eğitimleri, emzirme ve bebek bakımı eğitimleri ile anne adaylarına doğum yolculuklarına eşlik ediyorum .

Dersle ilgili bilgiler

2014 yılında Uluslararası Pilates Federasyonu’ndan Mat ve Hamile Pilatesi sertifikalarımı aldım. 5 yıl boyunca aktif olarak hamile pilatesinde bireysel ve grup eğitimleri verdim. Son 3 yıldır ise online ortamda, birebir hamile pilatesi dersleri ile anne adaylarını güvenli bir şekilde desteklemeye devam ediyorum.

Aynı zamanda doğuma hazırlık eğitmeni ve emzirme danışmanı bir hemşire olarak; kadın anatomisini, hamilelik sürecinde bedenin geçirdiği değişimleri ve ağırlık merkezinin nasıl dönüştüğünü detaylı bir şekilde biliyor ve analiz ediyorum. Bu sayede derslerimi tamamen güvenli, kontrollü ve ihtiyaca özel bir yaklaşımla planlıyorum.

Hamile pilatesi; duruş bozukluklarını azaltır, bel–sırt ağrılarını hafifletir, nefes kapasitesini artırır, pelvik tabanı güçlendirir, vücudu esnetirken aynı zamanda güçlendirir. Tüm bu etkiler doğuma hem fiziksel hem de zihinsel anlamda daha rahat, güçlü ve hazır başlamanıza yardımcı olur.

Derslerimizde amaç; beden farkındalığını artırmak, güvenli bir hareket alanı yaratmak ve sizi adım adım doğuma hazırlamaktır. Sağlıklı, bilinçli ve güçlü bir hamilelik süreci için birlikte ilerlemek isterseniz memnuniyetle destek olurum.

Ücretler

Ücret

800₺

Paket fiyatları

5 saat: 4000₺
10 saat: 8000₺

ücretsiz dersler

Ozge ile yapacağınız bu ücretsiz ilk ders, birbirinizi tanımanıza ve sonraki dersleriniz için ihtiyaçlarınızı belirtmenize olanak sağlayacaktır.

Online

800₺/saat

Hypnobirthing eğitmeni , doula ve Hemşire olarak 11 yıldır Hamile pilatesi dersleri veriyorum.

Ders mekanı

Ozge ile ilgili bilgiler

Dersle ilgili bilgiler

Ücretler

Ücret

Paket fiyatları

ücretsiz dersler

Online

Benzer Pilates öğretmenleri

Ben selen yüksel, pilates eğitmeniyim ve yıllardır farklı seviyelerde bireylerle çalışıyorum. derslerim, her seviyeye uygun, tamamen kişiye özel programlarla hazırlanıyor.

Mat ve reformer pilates eğitmeniyim, her seviyeye uygun online veya yüzyüze grup ve özel dersler veriyorum.

Farklı rahatlatıcı bir pilates dersi sunuyorum sizler sıkı bir beden ve kendinize özel bir an oluşurun

Ben 10 yıldan beri profesyonel bir kişisel eğitmenim (personal trainer). fitness, mat pilates, yoga ve pilates sculpt alanlarında uzmanım.spor salonları haricinde evinizde ya da online ders almak ist

Fizyoterapi temelli multidisipliner yaklaşımımla size güvenli ve bütünsel bir egzersiz deneyimi sunuyorum. 10 yıldır pilates, yoga ve rehabilitasyon egzersizleri alanlarında uzman olarak hizmet vermek

Fizyoterapi mezunu ve deneyimli pilates eğitmeni , kişiye özgün ve verimli ders işleme yöntemleri ile pilates dersleri verilir.

Beden eğitimi mezunu. pilates eğitmeni. pilates, yoga, fonksiyonel egzersiz. en iyi versiyonun için benimle tanışmaya var mısın?

Spor bilimleri mezunu deneyimli pilates eğitmeni | mat & reformer pilates, esneme, postür düzenleme ve omurga sağlığına yönelik dersler

Kısa sürede sıkılaş – pilates * i̇ncelmek i̇steyenlere özel pilates * değişimi hisset – pilates başla * vücudunu toparl

Reformer pilates ,osteopati , manuel terapi ile birlikte evde temel kas grupları için egzersiz yaptırılabilir

Besto mezunuyum fitness pilates yoga yüzme ve çocuk cimnastik özel dersleri veriyorum

Güçlü & profesyonel • fizyoterapistten özel pilates ve sağlıklı yaşam eğitimi • uzman fizyoterapist ile kişiye özel pilates • bilinçli egzersiz, kalıcı sonuç: profesyonel pilates eğitimi

Uzman personal trainer'dan kişiye özel planlama ve ders! (egzersiz, beslenme, kardiyo planlaması ve 7/24 danışmanlık hizmeti)

Tvgfbf 2. kademe fitness antrenörü, pilates eğitmeni, medikal egzersiz uzmanı, fizyoterapi mezunu ve diyetisyenim . sıradan programlardan hepimiz sıkıldık. artık bir şeyler farklı olmalı.

İsteğe bağlı grup ve birebir pilates dersleri için bana ulaşabilirsiniz. hareket iyileştirir beraber iyileşmek ister misiniz? :)

Mat pilates ve reformer eğitmeniyim. 10 yıllık bir tecrübeye sahibim . ayrıca motivasyon koçluğu da yapıyorum .kilo verme ve formda kalma konusunda tam destek olan bir hocayım.

Hacettepe üni. spor bilimleri yüksek lisans mezunuyum. türkiye cimnastik federasyonu 2. kademe pilates ve türkiyevücut geliştirme ve fitness federasyonu 1. kademe antrenörüm.

9 yıllık deneyim. profesyonel spor eğitmeni ile kişiye özel fitness ve pilates dersleri

Kişiye özel online fitness & pilates dersleri | 9+ yıllık deneyim | besyo mezunu & uluslararası 2. kademe sertifikalı eğitmen

Türkiye cimnastik federasyonu 2. kademe pilates eğitmeninden kişiye özel birebir online pilates & fitness dersleri | güçlenme, postür, mobilite ve kas gelişimi

Hypnobirthing eğitmeni , doula ve Hemşire olarak 11 yıldır Hamile pilatesi dersleri veriyorum.

Ders mekanı

Ozge ile ilgili bilgiler

Dersle ilgili bilgiler

Ücretler

Ücret

Paket fiyatları

ücretsiz dersler

Online

Benzer Pilates öğretmenleri

Ben selen yüksel, pilates eğitmeniyim ve yıllardır farklı seviyelerde bireylerle çalışıyorum. derslerim, her seviyeye uygun, tamamen kişiye özel programlarla hazırlanıyor.

Mat ve reformer pilates eğitmeniyim, her seviyeye uygun online veya yüzyüze grup ve özel dersler veriyorum.

Farklı rahatlatıcı bir pilates dersi sunuyorum sizler sıkı bir beden ve kendinize özel bir an oluşurun

Ben 10 yıldan beri profesyonel bir kişisel eğitmenim (personal trainer). fitness, mat pilates, yoga ve pilates sculpt alanlarında uzmanım.spor salonları haricinde evinizde ya da online ders almak ist

Fizyoterapi temelli multidisipliner yaklaşımımla size güvenli ve bütünsel bir egzersiz deneyimi sunuyorum. 10 yıldır pilates, yoga ve rehabilitasyon egzersizleri alanlarında uzman olarak hizmet vermek

Fizyoterapi mezunu ve deneyimli pilates eğitmeni , kişiye özgün ve verimli ders işleme yöntemleri ile pilates dersleri verilir.

Beden eğitimi mezunu. pilates eğitmeni. pilates, yoga, fonksiyonel egzersiz. en iyi versiyonun için benimle tanışmaya var mısın?

Spor bilimleri mezunu deneyimli pilates eğitmeni | mat & reformer pilates, esneme, postür düzenleme ve omurga sağlığına yönelik dersler

Kısa sürede sıkılaş – pilates * i̇ncelmek i̇steyenlere özel pilates * değişimi hisset – pilates başla * vücudunu toparl

Reformer pilates ,osteopati , manuel terapi ile birlikte evde temel kas grupları için egzersiz yaptırılabilir

Besto mezunuyum fitness pilates yoga yüzme ve çocuk cimnastik özel dersleri veriyorum

Güçlü & profesyonel • fizyoterapistten özel pilates ve sağlıklı yaşam eğitimi • uzman fizyoterapist ile kişiye özel pilates • bilinçli egzersiz, kalıcı sonuç: profesyonel pilates eğitimi

Uzman personal trainer'dan kişiye özel planlama ve ders! (egzersiz, beslenme, kardiyo planlaması ve 7/24 danışmanlık hizmeti)

Tvgfbf 2. kademe fitness antrenörü, pilates eğitmeni, medikal egzersiz uzmanı, fizyoterapi mezunu ve diyetisyenim . sıradan programlardan hepimiz sıkıldık. artık bir şeyler farklı olmalı.

İsteğe bağlı grup ve birebir pilates dersleri için bana ulaşabilirsiniz. hareket iyileştirir beraber iyileşmek ister misiniz? :)

Mat pilates ve reformer eğitmeniyim. 10 yıllık bir tecrübeye sahibim . ayrıca motivasyon koçluğu da yapıyorum .kilo verme ve formda kalma konusunda tam destek olan bir hocayım.

Hacettepe üni. spor bilimleri yüksek lisans mezunuyum. türkiye cimnastik federasyonu 2. kademe pilates ve türkiyevücut geliştirme ve fitness federasyonu 1. kademe antrenörüm.

9 yıllık deneyim. profesyonel spor eğitmeni ile kişiye özel fitness ve pilates dersleri

Kişiye özel online fitness & pilates dersleri | 9+ yıllık deneyim | besyo mezunu & uluslararası 2. kademe sertifikalı eğitmen

Türkiye cimnastik federasyonu 2. kademe pilates eğitmeninden kişiye özel birebir online pilates & fitness dersleri | güçlenme, postür, mobilite ve kas gelişimi

Paylaş

Onaylı öğretmen profili

seviyeler

Dersin işlenebildiği tüm diller

Yorum

Évaluations

Referanslar

ücretsiz dersler

Bu ilanı şikayet et