İlk ders ücretsiz
Ozge profili ve iletişim bilgileri uzmanlarımız tarafından doğrulanmıştır.
Ozge
- Ücret 800₺
- Cevaplama 1 saat
800₺/saat
Ders talep et
İlk ders ücretsiz
- Pilates
- Doğum sonrası spor
- Doğum öncesi spor
Hypnobirthing eğitmeni , doula ve Hemşire olarak 11 yıldır Hamile pilatesi dersleri veriyorum.
- Pilates
- Doğum sonrası spor
- Doğum öncesi spor
Ders mekanı
Ozge ile ilgili bilgiler
2014’te Uluslararası Pilates Federasyonu’ndan Mat ve Hamile Pilatesi sertifikalarımı aldım. 5 yıl yüz yüze, son 3 yıldır ise online birebir hamile pilatesi dersleri veriyorum. Doğuma hazırlık eğitmeni ve emzirme danışmanı bir hemşireyim. Kadın ve hamile anatomisini iyi analiz ederek anne adaylarına güvenli, bilinçli ve rahatlatıcı pilates dersleri sunuyorum. Aynı zamanda hypnobirthing doğuma hazırlık eğitimleri, emzirme ve bebek bakımı eğitimleri ile anne adaylarına doğum yolculuklarına eşlik ediyorum .
daha fazla gör
Dersle ilgili bilgiler
- Tüm seviyeler
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
Türkçe
2014 yılında Uluslararası Pilates Federasyonu’ndan Mat ve Hamile Pilatesi sertifikalarımı aldım. 5 yıl boyunca aktif olarak hamile pilatesinde bireysel ve grup eğitimleri verdim. Son 3 yıldır ise online ortamda, birebir hamile pilatesi dersleri ile anne adaylarını güvenli bir şekilde desteklemeye devam ediyorum.
Aynı zamanda doğuma hazırlık eğitmeni ve emzirme danışmanı bir hemşire olarak; kadın anatomisini, hamilelik sürecinde bedenin geçirdiği değişimleri ve ağırlık merkezinin nasıl dönüştüğünü detaylı bir şekilde biliyor ve analiz ediyorum. Bu sayede derslerimi tamamen güvenli, kontrollü ve ihtiyaca özel bir yaklaşımla planlıyorum.
Hamile pilatesi; duruş bozukluklarını azaltır, bel–sırt ağrılarını hafifletir, nefes kapasitesini artırır, pelvik tabanı güçlendirir, vücudu esnetirken aynı zamanda güçlendirir. Tüm bu etkiler doğuma hem fiziksel hem de zihinsel anlamda daha rahat, güçlü ve hazır başlamanıza yardımcı olur.
Derslerimizde amaç; beden farkındalığını artırmak, güvenli bir hareket alanı yaratmak ve sizi adım adım doğuma hazırlamaktır. Sağlıklı, bilinçli ve güçlü bir hamilelik süreci için birlikte ilerlemek isterseniz memnuniyetle destek olurum.
daha fazla gör
Ücretler
Ücret
- 800₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 4000₺
- 10 saat: 8000₺
Online
- 800₺/saat
ücretsiz dersler
Ozge ile yapacağınız bu ücretsiz ilk ders, birbirinizi tanımanıza ve sonraki dersleriniz için ihtiyaçlarınızı belirtmenize olanak sağlayacaktır.
- 1sa
Benzer Pilates öğretmenleri
Gülsena
& Online
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Burce
& Online
- 800₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Selen
& Online
- 650₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Dilay
& Online
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Melike
& Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Rabia
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Kübra
& Online
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Demet
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Bilgehan
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Melis
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Gamze
& Online
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Beyza
& Online
- 800₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Merve
& Online
- 300₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Neslihan
& Online
- 800₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Gazi
& Online
- 250₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Hüseyin
& Online
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ege
İstanbul & Online
- 950₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Hatice
& Online
- 850₺/saat
Nilüfer
& Online
- 1000₺/saat
Gizem
& Online
- 850₺/saat
-
Pilates öğretmenlerini gör
