

Anastasia profili ve iletişim bilgileri uzmanlarımız tarafından doğrulanmıştır.
Anastasia
- Ücret 250₺
- Cevaplama 24 saat
-
Öğrenci29
Anastasia Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı
Anastasia Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı

250₺/saat
Bu öğretmenin programı maalesef dolu
- Yoga
Stres ve Ağrılarınızdan Kurtulun: Şimdi Chair Yoga ile Beden ve Zihninizi Dinlendirirken etkili bir antremana hazır olun. 15 yıl deneyimim ile sizleri isteklerinize kavuşturmaya hazırım.
- Yoga
Ders mekanı
Super Öğretmen
Anastasia en iyi Yoga öğretmenleri arasında. Yetkin bir profil, iyi bir diploma, hızlı ilk ders planlaması ve öğrencilerinden mükemmel yorumlar!
Anastasia ile ilgili bilgiler
15 yıllık Rusya ve Türkiye deneyimim ile sizleri spor ve sağlıklı bir hayata adım atmaya davet ediyorum. Farklı metot ve teknikler ile sıkılmadan ve eğlenerek spor yapmaya hazır mısınız?
Egzersiz yapmak için yeriniz ve zamanınız yok mu? Fiziksel hareketlilik sınırlarınız mı var? O halde, Chair Yoga’ yı denemeye ve etkisini hemen görmeye ne dersiniz!
Dersle ilgili bilgiler
- Tüm seviyeler
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
Türkçe
Chair Yoga
Egzersiz yapmak için yeriniz ve zamanınız yok mu? Fiziksel hareketlilik sınırlarınız mı var? O halde, Chair Yoga’ yı denemeye ve etkisini hemen görmeye ne dersiniz!
Chair Yoga, herkes için uygun olan, konforlu ve etkili bir spor kategorisidir. Chair Yoga, fiziksel hareketlilik sınırları olanlar, ofis çalışanları için de uygundur ve her yaşta yapılabilir. Chair Yoga, vücudunuzu ve zihninizi rahatlatırken, aynı zamanda esneklik, güç ve denge kazanmanızı sağlar.
Chair Yoga'yı evinizde, iş yerinizde veya seyahatte yapabilirsiniz. Egzersizi yapmak için sadece bir sandalye ve az miktarda boş alan gerekir. Chair Yoga, herhangi bir özel ekipman veya malzeme gerektirmez.
Hemen bugün Chair Yoga deneyin ve hayatınızı değiştirin!"
Referanslar
Referanslar öğretmenin yakınları ve tanıdıklarından gelir
İki sene öncesine kadar düzenli reformer yapıyordum, fakat doğum sebebiyle ara vermiştim. Yeni bir arayış içindeyken, Anastasia Hoca ile online power pilates eğitimine başladım. Uzaktan eğitim ne kadar verimli olur derken, kısa bir sürede güzel bir enerji yakaladık. Kendisi işini severek yapan, detaylarına hakim ve bilinçli bir eğitmen. Herkese tavsiye ederim.
Pandemi sürecinde edindiğim kilolardan ötürü başlattığım diyetisyen arayış sürecinde birkaç uzman ile görüştüm ama beklediğim enerjiyi yakalayamadım. Sonrasında Anastasia Hoca'ya internet üzerinden ulaştım. Anastasia Hoca, daha ilk görüşmede başarı yakalayabileceğimize inandırdı beni. Yaklaşık 2 ayda aldığımız sonuçlar beklediğimden daha iyi. Sadece kilo verme amacıyla başlattığım bu süreçte daha fazlasını buldum Anastasia Hoca'da. Doğru beslenme ile ilgili sahip olduğum birçok yanlışı da düzelttik ve düzeltmeye devam ediyoruz. Hayatıma düzenli sporu katmamda da motivasyon kaynağım oldu. Birlikte uzun süre çalışabileceğimize inanıyorum.
Arkadaşım aracılığıyla tanıdığım Anastasia hocam çok sıcakkanlı ve disiplinlidir. Çok yaratıcı hareketleri olan ve etkili bir spor tekniği var. Arkadaşımla online olarak aldığımız derslerle kısa sürede etkisini görüp vücudumuzu şekillendirdik. Şimdi hamile olmam sebebiyle Anastasia hocamla sürecimize hamile pilatesi olarak devam etmeyi planladık. Haftada 2-3 saatini ayırarak kendine,sağlığına iyilik yapmak isteyen herkese tavsiye ederim.
Nasya ile pilates derslerine basladıgımda tanıstık. Kendisi harika bir pilates hocasıdır. Kişinin gereksinimlerini dığru tespit edip kişiye özel planlar olusturur.
Disiplinli, eğlenceli, sporu sevdiren bir hoca ️ İyi ki nasya ️Anastasia Hocamız sayesinde eşim ideal kilosuna hızlıca ulaştı, verdiği diyetlerden de çok memnun kaldı. Ben dahi diyetlerindeki lezzetli tarifleri sayesinde aç kalmadan kilo verdim teşekkür ederiz.
Anastasia harika bir eğitmen!Kendisinden ders alabildiğim için çok şanslı olduğumu düşünüyorum...
Uyguladığı beslenme ve spor programı ile kısa sürede çok iyi sonuçlar aldım.Herkese tavsiye edebileceğim güler yüzlü bir eğitmen.Anastasia işinde çok profesyonel, dersleri çok etkili. Hareketleri doğru yapmanız için çok dikkat ediyor. Kısa zamanda derslerin etkisini görmeye başladım. Ayrıca çok zevkli geçtiyor dersler.
6 yıldır çocuklara spor antrenörlüğü yapan ve Anastasiayı uzun süredir ailece çok iyi tanıyan biri olarak söylüyorum; Anastasia gerek küçüklerin gerek büyüklerin kendisini güvenle teslim edebileceği teknik donanıma sahip sevecen ve candan bir eğitmen. Kendisinin pozitif enerjisi ve teknik altyapısı zengin eğitim anlayışı, onunla beraber çalışmayı çok tatmin edici, mutluluk verici yapmakta.
Anastasia Hocamla birlikte çalışmalarımıza devam ediyoruz. Yıllardır birçok alanda yaptığı çalışmaları saygı ve takdir ile izlemekteyim. Spor ve sağlıklı yaşam beslenme konusunda büyük tecrübesi olmasının yanında, kendini daima geliştiren ve yenilikleri takip eden bir yaşam koçu...
Kişiye özel beslenme ve fitness yaklaşımıyla Anastasia kesinlikle konusuna son derece hakim bir uzman. Öğrencilerini çok iyi tanıyor ve herkese kişiye özel programlar sunuyor. Verdiği beslenme programlarının oldukça lezzetli olduğunu da belirtmek isterim. Biz ailecek kendisini çok sevdik ve kendisinden çok memnun kaldık. Sağlıklı beslenerek şekle girmek isteyen herkese tavsiye ederim...
Daha fazla referans gör
Ücretler
Ücret
- 250₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 1250₺
- 10 saat: 2500₺
Online
- 250₺/saat
Detaylar
Sadece web cam üzerinden online olarak verilmektedir.
Benzer Yoga öğretmenleri
Zeynep
& Online
- 1200₺/saat
Aslınur
& Online
- 1200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Beyza Duru
Eskişehir & Online
- 300₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Asuman
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Deniz
& Online
- 2000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ezgi
& Online
- 520₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Tuğba
Uşak & Online
- 550₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Selin
& Online
- 1000₺/saat
Ece
Göztepe & Online
- 1000₺/saat
Nisan
& Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ayşegül
& Online
- 899₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Merve
Fethiye & Online
- 1500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Zuhal
İstanbul & Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Aysenur
& Online
- 1000₺/saat
Büşra
Yıldırım & Online
- 950₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Berfin
& Online
- 1200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Cemre
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Tuğba
& Online
- 850₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Nihan
& Online
- 500₺/saat
Canan
Ankara & Online
- 750₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
Yoga öğretmenlerini gör
