Stres ve Ağrılarınızdan Kurtulun: Şimdi Chair Yoga ile Beden ve Zihninizi Dinlendirirken etkili bir antremana hazır olun. 15 yıl deneyimim ile sizleri isteklerinize kavuşturmaya hazırım.

İki sene öncesine kadar düzenli reformer yapıyordum, fakat doğum sebebiyle ara vermiştim. Yeni bir arayış içindeyken, Anastasia Hoca ile online power pilates eğitimine başladım. Uzaktan eğitim ne kadar verimli olur derken, kısa bir sürede güzel bir enerji yakaladık. Kendisi işini severek yapan, detaylarına hakim ve bilinçli bir eğitmen. Herkese tavsiye ederim.

Pandemi sürecinde edindiğim kilolardan ötürü başlattığım diyetisyen arayış sürecinde birkaç uzman ile görüştüm ama beklediğim enerjiyi yakalayamadım. Sonrasında Anastasia Hoca'ya internet üzerinden ulaştım. Anastasia Hoca, daha ilk görüşmede başarı yakalayabileceğimize inandırdı beni. Yaklaşık 2 ayda aldığımız sonuçlar beklediğimden daha iyi. Sadece kilo verme amacıyla başlattığım bu süreçte daha fazlasını buldum Anastasia Hoca'da. Doğru beslenme ile ilgili sahip olduğum birçok yanlışı da düzelttik ve düzeltmeye devam ediyoruz. Hayatıma düzenli sporu katmamda da motivasyon kaynağım oldu. Birlikte uzun süre çalışabileceğimize inanıyorum.

Arkadaşım aracılığıyla tanıdığım Anastasia hocam çok sıcakkanlı ve disiplinlidir. Çok yaratıcı hareketleri olan ve etkili bir spor tekniği var. Arkadaşımla online olarak aldığımız derslerle kısa sürede etkisini görüp vücudumuzu şekillendirdik. Şimdi hamile olmam sebebiyle Anastasia hocamla sürecimize hamile pilatesi olarak devam etmeyi planladık. Haftada 2-3 saatini ayırarak kendine,sağlığına iyilik yapmak isteyen herkese tavsiye ederim.

Nasya ile pilates derslerine basladıgımda tanıstık. Kendisi harika bir pilates hocasıdır. Kişinin gereksinimlerini dığru tespit edip kişiye özel planlar olusturur.
Disiplinli, eğlenceli, sporu sevdiren bir hoca ️ İyi ki nasya ️

Anastasia Hocamız sayesinde eşim ideal kilosuna hızlıca ulaştı, verdiği diyetlerden de çok memnun kaldı. Ben dahi diyetlerindeki lezzetli tarifleri sayesinde aç kalmadan kilo verdim teşekkür ederiz.

Anastasia harika bir eğitmen!Kendisinden ders alabildiğim için çok şanslı olduğumu düşünüyorum...
Uyguladığı beslenme ve spor programı ile kısa sürede çok iyi sonuçlar aldım.Herkese tavsiye edebileceğim güler yüzlü bir eğitmen.

Anastasia işinde çok profesyonel, dersleri çok etkili. Hareketleri doğru yapmanız için çok dikkat ediyor. Kısa zamanda derslerin etkisini görmeye başladım. Ayrıca çok zevkli geçtiyor dersler.

6 yıldır çocuklara spor antrenörlüğü yapan ve Anastasiayı uzun süredir ailece çok iyi tanıyan biri olarak söylüyorum; Anastasia gerek küçüklerin gerek büyüklerin kendisini güvenle teslim edebileceği teknik donanıma sahip sevecen ve candan bir eğitmen. Kendisinin pozitif enerjisi ve teknik altyapısı zengin eğitim anlayışı, onunla beraber çalışmayı çok tatmin edici, mutluluk verici yapmakta.

Anastasia Hocamla birlikte çalışmalarımıza devam ediyoruz. Yıllardır birçok alanda yaptığı çalışmaları saygı ve takdir ile izlemekteyim. Spor ve sağlıklı yaşam beslenme konusunda büyük tecrübesi olmasının yanında, kendini daima geliştiren ve yenilikleri takip eden bir yaşam koçu...

Kişiye özel beslenme ve fitness yaklaşımıyla Anastasia kesinlikle konusuna son derece hakim bir uzman. Öğrencilerini çok iyi tanıyor ve herkese kişiye özel programlar sunuyor. Verdiği beslenme programlarının oldukça lezzetli olduğunu da belirtmek isterim. Biz ailecek kendisini çok sevdik ve kendisinden çok memnun kaldık. Sağlıklı beslenerek şekle girmek isteyen herkese tavsiye ederim...