Bedenin hareket ile sağlıklı kalmasına destek olmak; zinhinsel sessizlik ve rahatlama alanı

Tuğba is a healer to me , her energy is very calm and polite ️
She communicates with heart language️

Sevgili Tuğba nin refleksoloji masaji seansıyla ilgili soyleyebilecegim şeylerden biri, özenle yapılmış bir ön hazırlık evresi olması. Hijyen ve sterilizasyon, kendi hazırladığı el yapimi şifalı bitkilerle dolu yağlar, danışanın masaj esnasında uzanirken rahat etmesini sağlayacak malzemeler konusunda standart ve kalite çok yüksek. Masaj yaparken gayet özen ve özveri ile, ruhunu katarak anda kalarak yapılması, yapılan işin ve masaj yapılan kişinin terapist tarafindan ne kadar çok ciddiye alindigini gosteriyor benim için. Masaj esnasinda dokunulan noktalarin ve o esnadaki bazen acili bazen hafifletici hislerin, masajin yapilma niyetine uygun oldugunu ve şifa olduğunu insan o esnada hissediyor. Masajin sonunda kendimi bütünsel olarak, içsel ve dışsal anlamda arınmış, rahatlamış,hafiflemis hissettim. Refleksolojiyi tecrübe etmek isteyenlere seansı özellikle Tuğba gibi bir terapistten almalarını tavsiye ederim, şifa olsun.

"Yoga da neymiş, bir işe yaramaz" diyenin fikrini hatta hayatını değiştiren insan. "Ben beceremem yaa" diyene yogayı sevdiren, hayatının bir parçası haline getiren insan. Namaste

Tuğba Hoca bence bu iş için doğmuş. Sesinin verdiği huzur,dinginlik bile sizi gevşetirken yaptığı yoga çalışmaları ile dinginliginiz daha da katlanıyor. Bedeninizi tanimaniz için gerçek bir yol gösterici. Ve bu işe gerçekten gönül vermiş biri maddi çıkarları değil gerçekten sizin iyi olma, sifalanma sürecinize her anlamda destek olmaya çalışan bir hoca. Bir ders alsanız dahi ne demek istediğimi anlarsınız, pişman olmayacaksınız.

Merhaba. Sevgili Tuğba Ankara'dan ilk yoga eğitmenim ve öğrettiği her şeyin üzerinden yıllar geçmiş olsa bile hala hepsi aklımda ve bedenimde yer edinmiş durumda. Yoga bilgisi, güçlü ve mütevazi iletişim becerisi hayranlık verici doğrusu. Referans ve kefilim sevgili Tuğba hocama. Gönül rahatlığıyla çok verimli bir öğretici olacağına eminim.

Tuba ''yı beraber aldığımız gizemli dişilik eğitimlerinden tanıyorum. Kendisi insana güven veren, anda , akışta olan , karşındaki insanın ihtiyaçlarının farkında olan, empati yeteneği yüksek bir eğitmen. Ondan bir kaç kez refleksoloji mesajı aldım. Benim için çok etkileyici idi. Sürekli kabızlık çekiyordum. Seanstan sonra hemen tuvalete gittim ve büyük rahatlama yaşadım. Tuba o buyulu parmakları ve enerjısı ıle beni şifalandırdı.
Herkese tuba nın anda olmasından dolayı dogal akan sifasından faydalanması icin tavsiye ederim

Tugba is one of the most radically authentic people I have met. She lives her practice, and practices her principles. She is deeply knowledgable in the yogic foundations, even beyond the asanas and pranayama, and knows how to communicate her wisdom in an inclusive, sensitive way. She is amazing. Tugba's teaching comes out of her own healing journey, this gives her insight that goes to the root of the human condition, and ability to speak from the heart to the heart.

In addition to her yoga knowledge she is well educated (with higher degrees and traingings) in womens health, alternative healing, self-care, and mental wellness practices. She has tried, tested, and been trained in many therapies and has a wealth of knowledge for any physical, emotional, or spiritual healing process.

We met at a Sufi festival close to Istanbul. I was fortunate to stay with her after and learn from her for two weeks. During this time she asked questions that got to the root of my process, and from that she was able to help me with my yoga, as well as heal my soul. I also recieved reflexology treatments, yoga nidras, and conversational healing sessions with her that did wonders for my journey.

More than anything, Tugba is a philosopher, healer, and yogi dedicated to helping her community and connecting with humans in an authentic and meaningful way. I highly recommend working with her for any level of yogi or person who needs healing and support. Tugba cares only about helping other people and getting to the root of your process, and because of her own experience she is able to communicate in a way that goes straight to the heart.

İlk kez pandemi zamanı online ortamda bir çalışma yaptık Tuğba'yla. Nasıl ihtiyacım vardı. O ihtiyacımı nasıl güzel karşıladı. Alanında gerçekten yetkin. Onlini' da bile tek tek görüyor herkesi. Emeklerine sağlık Tuğba Hoca. İyi ki varsın.

Bu hayatta Tuğba gibi güzel insanları bulmak kolay olmuyor. Yaptığı işte, yaşadığı hayatta, insanlarla ilişkilerinde hassasiyete bu kadar samimiyetle özen gösteren çok az insan vardır. Çok az insan kendine güvenmenizi sağlayabilir.

Tuğba ile yoga pratiği yapma fırsatım olmuştu. Bu konuda o kadar rahatlatıcı bir tarafı var ki şahsen tanışmadan size bunu anlatamam. Umuyorum ki bu hislerimi bu kısa sözlere sığdırmaya çalışmaktaki değeri daha uzun metinlerde değil, tercihinizi yaptıktan sonra kalbinizde hissedersiniz. Hepinize güzel insan olmanın değerini anlayacağınız çok güzel zamanlar diliyorum.
Sevgiler.

Tuğba, standartların ötesinde bir yoga hocasıdır. Onunla sadece yoga yapmaz bir yogi/yogini olmanın derin yolculuğuna açılırsınız. Nazik ve şefkatli ses tonu ve yumuşacık kalbiyle açtığı alanda yoga yapmak bir süre sonra sizde de aynı dinginliği uyandırır.

Tuğba Hocayı ODTÜ de Hocaların Hocası Aydan Erkmen yoga derslerinde tanıdım. Aydan Hoca kendi yetiştirdiği hocaların yoga derslerine katılmamızı sağladığında gerek ODTÜ de, gerek Tuğba Hocanın Instagram yayınlarında, gerekse pandomi sırasında zoom üzerinden birçok yoga pratiğine katıldım. Tuğba Hoca katılımcılara en faydalı olacak şekilde hazırladığı yoga akışları ve uygulaması ile kendimi her zaman iyi hissetmişimdir. Tuğba Hocanın yoga pratikleri kolay, akıcı ve katılımcılara faydalı uygulamaları bana hep iyi geldi.

Tuğba Hoca'nın güzel enerjisi, yüz yüze derslerde olduğu kadar ekrandan da insanı yakalamayı başarıyor. Yogaya olan ilginizi, sevginizi kesinlikle arttıracak şekilde geçiyor bütün dersler. Yeni başlayanlar için de oldukça teşvik edici ve yol gösterici bir eğitmen Tuğba Hoca.

Tuğba ile meditasyon TTC eğitmenlik eğitiminde beraberdik. Vediği derslerde sınıfı kapsayıcılığı ve sınıfa hakimiyeti, akıcılığı muazzam... Kendisini diğer ilgi alanlarıylada beslediğini ve bütünlediğini biliyorum... Dersleri hepimize şifa olsun