İlk ders ücretsiz
Safir profili ve iletişim bilgileri uzmanlarımız tarafından doğrulanmıştır.
Safir
- Ücret 3₺
- Cevaplama 1 saat
3₺/saat
Ders talep et
İlk ders ücretsiz
- Personal Trainer
- Fitness
- Kas geliştirme
- Formda kalma
Fitness Online Koç | Personal Trainer | BESYO Hazırlık | Duruş Bozukluğu Duruş Bozukluklarında Etkin Antrenman | Omuz––Kalça Denge | Online Personal Trainer
- Personal Trainer
- Fitness
- Kas geliştirme
- Formda kalma
Ders mekanı
- Online
-
evinizde veya dışarıda bir mekanda : 20 km uzaklığa kadar gelebilir konumundan
Safir ile ilgili bilgiler
Günlük yaşamda duruş bozuklukları, ağrılar ve hareket kısıtlılıkları çok yaygın. İnsanların doğru egzersizle daha rahat hareket etmeye başladığını görmek benim için büyük motivasyon. Özel derslerde postür, core stabilite, mobilite ve güçlendirmeyi birleştirerek kişiye özel çalıştırıyor; hem görünüşü hem fonksiyonu iyileştirmeyi hedefliyorum.
BESYO hedefi olan öğrenciler için doğru rehberlik çok kritik. Benim motivasyonum; öğrencilerimin parkur ve performans bileşenlerini (kuvvet–sürat–çeviklik–dayanıklılık) sistemli şekilde geliştirip sınava hazır ve özgüvenli çıkmasını sağlamak. Özel derslerde kişiye göre plan yapıp, düzenli takip ve teknik düzeltmelerle ilerletmeyi seviyorum.
daha fazla gör
Dersle ilgili bilgiler
- Tüm seviyeler
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
Türkçe
Benim ders yöntemim “rastgele antrenman” değil, kişiye özel sistemdir. İlk derste hedef–seviye analizi yaparız; sonra antrenmanı kuvvet + kondisyon + mobilite + teknik dengesiyle planlarım. Her derste hareket tekniğini düzeltir, ilerlemeyi kayıt altına alır ve programı haftalık olarak güncellerim. Böylece kısa süreli heves değil, ölçülebilir ve sürdürülebilir sonuç alırsın.
daha fazla gör
Ücretler
Ücret
- 3₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 15₺
- 10 saat: 30₺
Online
- 3₺/saat
ücretsiz dersler
Safir ile yapacağınız bu ücretsiz ilk ders, birbirinizi tanımanıza ve sonraki dersleriniz için ihtiyaçlarınızı belirtmenize olanak sağlayacaktır.
- 1sa
Benzer Personal Trainer öğretmenleri
Tahir
07230 & Online
- 200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Mustafa
Antalya & Online
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Can
& Online
- 850₺/saat
- İlk ders ücretsiz
İbrahim
& Online
- 695₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Hüseyin
& Online
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ege
İstanbul & Online
- 950₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Hatice
& Online
- 850₺/saat
Ali
İstanbul & Online
- 250₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Nilüfer
& Online
- 1000₺/saat
Tarık
& Online
- 800₺/saat
Gizem
& Online
- 1000₺/saat
Ayse Meliz
& Online
- 1500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Öznur
İstanbul & Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Büşra
& Online
- 750₺/saat
Alperen
& Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ayşe
& Online
- 900₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Çiğdem
& Online
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Mete Deniz
Berlin & Online
- 1200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Emir
& Online
- 1500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Merve
& Online
- 430₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
Personal Trainer öğretmenlerini gör
