İlk ders ücretsiz
Selin profili ve iletişim bilgileri uzmanlarımız tarafından doğrulanmıştır.
Selin
- Ücret 1200₺
- Cevaplama 1 saat
1200₺/saat
Ders talep et
İlk ders ücretsiz
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Yin yoga
- Yoga flow
6 yıllık yoga pratiği, Almanya'da aktif eğitmen, her seviyeye uygun online dinamik vinyasa, yin ve meditasyon dersleri
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Yin yoga
- Yoga flow
Ders mekanı
Selin ile ilgili bilgiler
Ben Selin. Altı yıldır düzenli yoga pratiği yapıyorum. 200 saatlik yoga eğitmenlik eğitimimi tamamladıktan sonra, Ekim 2025'ten bu yana eğitmenlik yapıyorum. Şu anda Münih'te çeşitli yoga ve pilates stüdyolarında haftalık düzenli grup dersleri veriyorum: dinamik yoga, vinyasa, yin, meditasyon ve yoga meets pilates.
Farklı stüdyolarda, farklı seviyelerden katılımcılarla çalışmak bana çok şey öğretti. Yeni başlayan birine ilk kez chaturanga anlatmakla, düzenli pratiği olan birinin akışını derinleştirmek çok farklı şeyler. Ders planlamasını, akışı ve yoğunluğu her zaman karşımdaki kişiye göre uyarlıyorum.
Derslerimde en çok önem verdiğim şey doğru hizalanma ve güvenli pratik. Her duruş için varyasyonlar sunuyorum, böylece kimse kendini zorlamak zorunda kalmıyor ve herkes kendi bedenine uygun versiyonu bulabiliyor. Nefes ve hareketin uyumu, benim için tekniğin temeli.
Yoga benim için performans değil; kendinizle kurduğunuz ilişki. Bu yüzden yarışmanın olmadığı, sakin ve kapsayıcı bir alan yaratmaya özen gösteriyorum. İster bedeninizde güç ve esneklik kazanmak isteyin, ister sadece kendinize sakin bir alan açmak, size eşlik etmekten mutluluk duyarım.
Grup ve birebir dersleri yüz yüze ve online olarak veriyorum.
daha fazla gör
Dersle ilgili bilgiler
- Tüm seviyeler
- İngilizce
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
İngilizce
Türkçe
Merhaba, ben Selin. Altı yıldır yoga pratiği yapıyorum. Münih'te çeşitli stüdyolarda dinamik yoga, vinyasa, yin, meditasyon ve yoga meets pilates dersleri veriyorum. Aynı dersleri online olarak da paylaşıyorum, böylece kendi evinizde, kendi matınızda pratik yapabilirsiniz.
Ders nasıl işleniyor?
Kısa bir merkezlenme ve nefes çalışmasıyla başlıyoruz, ardından derse uygun bir ısınma ve akış geliyor. Dinamik ve vinyasa derslerinde nefesle hareketi birleştiren akıcı dizilimler çalışıyoruz; yin derslerinde duruşları daha uzun tutarak derin gevşemeye odaklanıyoruz. Her ders dinlenme bölümüyle sonlanıyor.
Yaklaşımım:
Hizalanmaya özen gösteriyor, her duruş için farklı varyasyonlar sunuyorum. Böylece yeni başlayan da, ileri seviyede olan da aynı akış içinde kendine uygun versiyonu bulabiliyor. Amacım zorlamak değil, sizi kendi sınırınızda güvenle tutmak. Yoga benim için performans değil, kendinizle kurduğunuz ilişki.
Kimler için uygun?
Dersler her seviyeye açık. Hiç yoga yapmamış olabilirsiniz ya da pratiğinizi derinleştirmek istiyor olabilirsiniz. Masa başında çalışıp bedeni tutulanlar, stresli bir dönemden geçenler, esneklik ve güç kazanmak isteyenler için çok uygun.
Birebir ve küçük grup dersleri veriyorum. Birebir derslerde akışı tamamen sizin hedefinize göre kurguluyoruz. Tek ihtiyacınız bir mat ve rahat kıyafetler.
daha fazla gör
Ücretler
Ücret
- 1200₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 6000₺
- 10 saat: 12000₺
Online
- 1200₺/saat
ücretsiz dersler
Selin ile yapacağınız bu ücretsiz ilk ders, birbirinizi tanımanıza ve sonraki dersleriniz için ihtiyaçlarınızı belirtmenize olanak sağlayacaktır.
- 1sa
Benzer Yoga öğretmenleri
İrem
& Online
- 750₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Cigdem
& Online
- 550₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Şeyda
& Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Tuğba
& Online
- 300₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ipek
& Online
- 250₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Kaan
& Online
- 2500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Çağla İrem
& Online
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Berna
& Online
- 750₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Aslınur
& Online
- 1200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Asuman
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ezgi
& Online
- 520₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Zeynep
& Online
- 1250₺/saat
Aysenur
& Online
- 1000₺/saat
Deniz
& Online
- 3000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Tuğba
Uşak & Online
- 550₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Selin
& Online
- 1000₺/saat
Nisan
& Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Merve
Fethiye & Online
- 1500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Zuhal
İstanbul & Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Berfin
& Online
- 1200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
Yoga öğretmenlerini gör
