İlk ders ücretsiz
Barış Umut için e-posta adresi ve telefon numarası doğrulanmıştır.
Barış Umut
- Ücret 500₺
- Cevaplama 5 saat
500₺/saat
Ders talep et
İlk ders ücretsiz
- Personal Trainer
- Fitness
- Kas geliştirme
- Yağ yakma
- Kas güçlendirme
Hacettepe Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği bölümünden mezun, kişiye özel kondisyon, yağ yakma, kas güçlendirme ve ağırlık antremanları.
- Personal Trainer
- Fitness
- Kas geliştirme
- Yağ yakma
- Kas güçlendirme
Ders mekanı
- Online
-
evinizde veya dışarıda bir mekanda : 20 km uzaklığa kadar gelebilir İstanbul konumundan
Barış Umut ile ilgili bilgiler
Ben Barış Umut. Beden Eğitimi Öğretmeniyim ve fitness alanına olan ilgimi mesleki bilgi ve deneyimimle birleştirerek bireylerin fiziksel gelişimlerine katkı sağlamayı hedefliyorum. Sporun yalnızca fiziksel görünümden ibaret olmadığına; kişinin sağlıklı, güçlü, enerjik ve kendine güvenen bir yaşam sürmesinde önemli bir rol oynadığına inanıyorum.
Beden eğitimi öğretmenliği eğitimim sayesinde hareket, egzersiz, fiziksel uygunluk ve antrenman süreçleri konusunda edindiğim bilgi birikimini, kişilerin ihtiyaçlarına yönelik çalışmalar oluşturmak için kullanıyorum. Her bireyin farklı bir fiziksel yapıya, spor geçmişine ve hedefe sahip olduğunun farkında olarak çalışmalarımı kişiye özel planlamaya önem veriyorum.
Öğretmenlik benim için yalnızca bilgi aktarmak değil, aynı zamanda doğru yönlendirmek ve öğrencinin gelişim sürecine eşlik etmektir. Bu nedenle derslerimde öğrencilerimin kendilerini rahat hissedebileceği, motive olabilecekleri ve gelişimlerini somut olarak görebilecekleri bir ortam oluşturmaya çalışıyorum.
daha fazla gör
Dersle ilgili bilgiler
- Tüm seviyeler
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
Türkçe
Beden eğitimi öğretmeni olarak fitness alanında, her bireyin fiziksel seviyesinin ve hedeflerinin farklı olduğu anlayışıyla kişiye özel antrenman programları oluşturuyorum. Amacım yalnızca egzersiz yaptırmak değil; doğru hareket tekniklerini öğretmek, öğrencinin fiziksel gelişimini takip etmek ve sürdürülebilir bir spor alışkanlığı kazanmasına yardımcı olmaktır.
Derslerimde öncelikle öğrencinin mevcut kondisyon seviyesini, hedeflerini ve ihtiyaçlarını değerlendiriyorum. Bu doğrultuda kuvvet, dayanıklılık, mobilite, kondisyon ve genel fiziksel uygunluğu geliştirmeye yönelik çalışmalar planlıyorum. Kilo verme, yağ oranını azaltma, kas kütlesini geliştirme, güçlenme, kondisyon kazanma veya spora yeni başlama gibi farklı hedeflere uygun antrenmanlar uygulanabilir.
Antrenman sırasında egzersizlerin doğru formda ve kontrollü bir şekilde yapılmasına özellikle önem veriyorum. Hareketleri uygulamalı olarak gösteriyor, öğrencinin tekniğini takip ediyor ve gerektiğinde anlık düzeltmeler yapıyorum. Derslerin içeriğini öğrencinin gelişimine göre düzenli olarak güncelliyor, ilerlemeyi takip ederek antrenmanların seviyesini kademeli olarak artırıyorum.
Dersler; öğrencinin seviyesine uygun ısınma, ana antrenman ve soğuma bölümlerinden oluşur. Spora yeni başlayan bireylerden düzenli olarak antrenman yapan ve performansını geliştirmek isteyen kişilere kadar farklı seviyelere uygun çalışmalar planlanabilir.
Benim için iyi bir antrenmanın temelinde doğru teknik, düzenlilik, kişiye uygun programlama ve sürdürülebilirlik vardır. Öğrencilerimin kendilerini daha güçlü, daha fit ve fiziksel olarak daha iyi hissetmelerini sağlarken, egzersizi günlük yaşamlarının kalıcı bir parçası hâline getirmelerine yardımcı olmayı hedefliyorum.
Dersler; spora yeni başlayacak, fitness seviyesini geliştirmek, kilo kontrolü sağlamak, güçlenmek, kondisyonunu artırmak veya daha bilinçli ve doğru bir şekilde antrenman yapmak isteyen her seviyeden bireye yöneliktir. Öğrencinin yaşı, fiziksel durumu, spor geçmişi ve hedefleri doğrultusunda ders içeriği kişiye özel olarak planlanır.
daha fazla gör
Ücretler
Ücret
- 500₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 2500₺
- 10 saat: 5000₺
ücretsiz dersler
Barış Umut ile yapacağınız bu ücretsiz ilk ders, birbirinizi tanımanıza ve sonraki dersleriniz için ihtiyaçlarınızı belirtmenize olanak sağlayacaktır.
- 1sa
Online
- 500₺/saat
Benzer Personal Trainer öğretmenleri
Ege
İstanbul & Online
- 950₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Musa
İstanbul & Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Nilüfer
& Online
- 1000₺/saat
Berkay
İstanbul & Online
- 1200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Gokhan tevfik
İstanbul & Online
- 1500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Alperen
& Online
- 1100₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Melike
İstanbul & Online
- 2500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Emir
İstanbul & Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ece
İstanbul & Online
- 1850₺/saat
Mehmetali
İstanbul & Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Adem
İstanbul
- 350₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Gürkan
İstanbul & Online
- 1500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Özge
İstanbul & Online
- 2000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Anıl
İstanbul & Online
- 850₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Burak
İstanbul & Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Tarık
& Online
- 500₺/saat
Ilyas
İstanbul & Online
- 650₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Muhammet
İstanbul & Online
- 2000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Serkan
İstanbul & Online
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Mesut Can
İstanbul & Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
Personal Trainer öğretmenlerini gör
