İlk ders ücretsiz
Didem profili ve iletişim bilgileri uzmanlarımız tarafından doğrulanmıştır.
Didem
- Ücret 500₺
- Cevaplama 1 saat
500₺/saat
Ders talep et
İlk ders ücretsiz
- Pilates
Size özel programlar hedefinize ulaşalım kilo verme - kilo alma - kas yogunlugu- hacim kazanma - kondisyon - motivasyon - hızlı ve etkili bir sonuç almak istiyorsanız benden ders alabilirsiniz. :)
- Pilates
Ders mekanı
-
Didem öğretmenin evinde: İstanbul
- Online
-
evinizde veya dışarıda bir mekanda : 20 km uzaklığa kadar gelebilir İstanbul konumundan
-
Didem ile ilgili bilgiler
Düzce Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Antrenörlük Eğitimi mezunuyum. 2. Kademe Pilates, 2.Kademe Fitness ve 2. Kademe kickboks belgelerim var. Pilates, fitness, cimnastik, aerobic, kick boks ve muay thai istediginiz bir spor dalında kişiye özel program düzenleyip özel dersler veriyorum.
daha fazla gör
Dersle ilgili bilgiler
- Tüm seviyeler
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
Türkçe
Pilates; vücut esnekliğinin geliştirilmesi, kas gücünün artması, ağrı kesici olması, duruş bozuklukların giderilmesi, nefes kontrolünün sağlanması ve ruh sağlığının iyileştirilmesi için yapmamız gerek.
Benimle spor yapmak özellikle omurga bölgesinde etkin olarak kas kuvveti, esneklik ve dayanıklılık üzerine etkilidir. Kilo vermek için iyi bir diyet programıyla beraber çalışılması ve uzun dönem takip yapılması gerekmektedir. Ne istedigimi bilmemiz başlıca önemli yer. özellikle omurga sağlığı üzerine etkili olduğu için duruş bozukluklarını düzeltmekte, mevcut duruşu ideal seviyelere taşımakta, kişiye sağlıklı ve kendine güvenen bir görünüm oluşturması açısından önemli bilinçli ve egitimi iyi olan bir hoca tarafından yapıldıgında daha etkili bir spor.
daha fazla gör
Ücretler
Ücret
- 500₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 2500₺
- 10 saat: 5000₺
Online
- 500₺/saat
ulaşım
- + 100₺
ücretsiz dersler
Didem ile yapacağınız bu ücretsiz ilk ders, birbirinizi tanımanıza ve sonraki dersleriniz için ihtiyaçlarınızı belirtmenize olanak sağlayacaktır.
- 1sa
Benzer Pilates öğretmenleri
Hüseyin
& Online
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ege
İstanbul & Online
- 950₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Hatice
& Online
- 850₺/saat
Nilüfer
& Online
- 1000₺/saat
Gizem
& Online
- 1000₺/saat
Ayse Meliz
& Online
- 1500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Öznur
İstanbul & Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Büşra
& Online
- 750₺/saat
Ayşe
& Online
- 900₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Çiğdem
& Online
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Merve
& Online
- 430₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Melike
& Online
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Gül
& Online
- 550₺/saat
Berkay
İstanbul & Online
- 1200₺/saat
Merve
& Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ebru
& Online
- 900₺/saat
Melike
& Online
- 1200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Gülen
& Online
- 1600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Gülistan
& Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Funda
Keşan & Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
Pilates öğretmenlerini gör
