İlk ders ücretsiz
Ödül Dilşad profili ve iletişim bilgileri uzmanlarımız tarafından doğrulanmıştır.
Ödül Dilşad
- Ücret 1200₺
- Cevaplama 1 saat
1200₺/saat
Ders talep et
İlk ders ücretsiz
- Personal Trainer
- Fitness
- Pilates
- Cross training
- Calisthenics
45 Günlük Kısa Bir Süreçte Kendini Yenileme Fırsatı / Online&Yüz Yüze Canlı Ders
- Personal Trainer
- Fitness
- Pilates
- Cross training
- Calisthenics
Ders mekanı
-
Ödül Dilşad öğretmenin evinde: İstanbul
- Online
-
evinizde veya dışarıda bir mekanda : 20 km uzaklığa kadar gelebilir İstanbul konumundan
-
Ödül Dilşad ile ilgili bilgiler
İnsanların hayatlarına dokunarak onları hep "daha iyi olabilirsin" mottosuna ikna etmek işimin en güzel sevdiğim kısımlarından birisi.
11 yılda edindiğim bilgiler ve yaşadığım tecrübeler sayesinde son aşamasına kadar büyük bir emek sarf ettiğim "45 Days Challenge " Programını uyguluyorum.
Bu özel programı daha fazla kişiye duyurmak ve tanıtmak İçin bu platformu kurdum.
45 gün gibi kısa bir sürede çok iyi sonuçlar aldıran bu program ile daha fazla insanın hayatında değişim, dönüşüm, yenilenme , tazelenme sağlamaya devam edeceğim.
daha fazla gör
Dersle ilgili bilgiler
- Tüm seviyeler
- İngilizce
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
İngilizce
Türkçe
45 Days Challenge Programı Neden Uygulamalı?
İnsan Bedeni hafızası yüksektir iyi olanıda kötü olanıda geç unutur. Metabolizmaya reset atmak için büyük bir fırsat oluşturan bu program sayesinde bedeninin çalışma ritmini arttırabilirsin. Kas ve iskelet sisteminin yeniden inşa edilmesi çeşitli eklemsel veya sırt boyun ağrılarının azalmasi amacıyla. Kilo verme kilo alma veya başka bütün sonuçlar için uygulanabilen bu program kas geliştirmeyi esas olarak aldığı için uygulanabilir.
45 Days Challenge Amacı
Vücudun yağ yakmayı hatırlaması ve bunu sürekli haline getirebilmesi
Günlük kalori ihtiyacının artması
Bazal metabolizma hızının artması
45 gün içinde vücudun daha kolay yağ yakıp zor yağ bağlayan bir yapı haline getirmek. İç yağlanmayı azaltmak
Kas yoğunluğunu artırmak
Kas kilogramı arttırmak
Kas işlevselliğini arttırmak
Nasıl Yapılır?
Kişilerden alınan fiziksel performans ölçümlerini sonucunda kişiye uygun olan antrenman ve beslenme programı hazırlanır. 45 gün içinde yapılan en az 20 adet online canlı birebir fitness dersleri ile 4 evreden oluşan beslenme programı.
daha fazla gör
Referanslar
Referanslar öğretmenin yakınları ve tanıdıklarından gelir
1
Ödül hoca işinin ehli, alanında en en profesyonel Personal trainerlardan biridir. Zira kendisi ile çok uzun dönem gerek yüzyüze gerek online çalışmışlığım vardır. Bir insan , bir vücut nasıl tatlı taylı yoğurulur ve yorulur çalışarak deneyimlemelisiniz. Bi yandan vücudunu güzelleştirmek bir yandan da yaşam koşu olsun isterseniz kesinlikle o kişidir. Disiplinlidir ve asla gözünüzün yaşına bakmaz :) Her şeyden önce sağlıklı bir beden için deneyimli biriyle çalışmak içinizi rahatlatacaktır. Bunu çalışmalarınız sırasında da bolca hissedeceksiniz.
Daha fazla referans gör
daha fazla gör
Ücretler
Ücret
- 1200₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 5500₺
- 10 saat: 10000₺
Online
- 700₺/saat
ücretsiz dersler
Ödül Dilşad ile yapacağınız bu ücretsiz ilk ders, birbirinizi tanımanıza ve sonraki dersleriniz için ihtiyaçlarınızı belirtmenize olanak sağlayacaktır.
- 1sa
Benzer Personal Trainer öğretmenleri
Ege
İstanbul & Online
- 950₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Musa
İstanbul & Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Gokhan tevfik
İstanbul & Online
- 1500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Tarık
& Online
- 800₺/saat
Emir
İstanbul & Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Nur
İstanbul & Online
- 1500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Alperen
& Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ece
İstanbul & Online
- 1850₺/saat
Melike
İstanbul & Online
- 2500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Esra
İstanbul & Online
- 750₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Gürkan
İstanbul & Online
- 1500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Özge
İstanbul & Online
- 2000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Anıl
İstanbul & Online
- 850₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Omer
İstanbul & Online
- 300₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Burak
İstanbul & Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Murat
İstanbul & Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Emre
İstanbul & Online
- 149₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ilyas
İstanbul & Online
- 650₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Waris
İstanbul & Online
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Muhammet
İstanbul & Online
- 2000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
Personal Trainer öğretmenlerini gör
