İlk ders ücretsiz

Aleyna

5 (2 üye yorumu)

Ücret 850₺
Cevaplama 1 saat

5 (2 üye yorumu)

850₺/saat

İlk ders ücretsiz

Pilates

Fizyoterapist eşliğinde sağlıklı güvenli pilates, fonksiyonel egzersiz ve fiziktedavi danışmanlığınız için buradayım🫶🏻

Pilates

Ders mekanı

- Online
- evinizde veya dışarıda bir mekanda : 20 km uzaklığa kadar gelebilir Antalya konumundan

Önerilen

Aleyna, öğrencileri tarafından sevilen bir öğretmendir. Kendisi ciddiyeti, öğretme biçimi ve derslerinin kalitesi sayesinde önerilmiştir. Güvenle ilerlemek için doğru bir seçim.

Aleyna ile ilgili bilgiler

Merhaba, ben Fzt. Aleyna Mazlum. Dokuz Eylül Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden 2024 yılında mezun oldum. Aynı zamanda Türkiye Cimnastik Federasyonu (TCF) 1. Kademe Pilates Antrenörüyüm.

Mezuniyetimden bu yana aktif olarak fizyoterapist ve Pilates eğitmeni olarak çalışıyor, danışanlarımla birebir ve grup dersleri gerçekleştiriyorum.

Fizyoterapi eğitimimi Pilates eğitimiyle birleştirerek; doğru postür, hareket kalitesi, core kuvveti, mobilite, esneklik ve genel fiziksel uygunluk üzerine çalışıyorum. Derslerimde kişinin ihtiyaçlarını ve seviyesini göz önünde bulundurarak güvenli, kontrollü ve sürdürülebilir bir egzersiz yaklaşımı benimsemeye önem veriyorum.

Amacım, danışanlarımın yalnızca egzersiz yapmasını değil, kendi bedenlerini daha iyi tanımalarını ve günlük yaşamlarında daha sağlıklı hareket alışkanlıkları kazanmalarını sağlamak.

Dersle ilgili bilgiler

Fizyoterapist ve Pilates eğitmeni olarak online derslerimde, kişinin ihtiyaçlarına ve fiziksel durumuna uygun, güvenli ve kontrollü egzersiz programları oluşturuyorum.

Derslerde postür ve hizalanma, core bölgesinin güçlendirilmesi, esneklik, mobilite, kuvvet ve beden farkındalığı üzerine çalışıyoruz. Hareketleri doğru teknikle ve kontrollü bir şekilde uygulamaya özellikle önem veriyorum.

Dersler birebir olarak online gerçekleştirilmekte olup, kişinin hedefleri, egzersiz geçmişi ve ihtiyaçları doğrultusunda program kişiye özel planlanmaktadır. Dersler ev ortamında, minimum ekipmanla veya ekipmansız şekilde uygulanabilecek egzersizlerden oluşabilir.

Amacım yalnızca egzersiz yaptırmak değil; kişinin bedenini daha iyi tanımasını, doğru hareket alışkanlıkları kazanmasını ve günlük yaşamında daha güçlü ve aktif bir vücuda sahip olmasını desteklemektir.

Referanslar

Referanslar öğretmenin yakınları ve tanıdıklarından gelir

Y

Yağmur

Aleyna Hocamla 8 aydır düzenli pilates yapıyorum ve çok memnunum gerçekten çok ilgili ve bilgili bir eğitmen.
Devamını oku

Y
Yağmur
Aleyna Hocamla 8 aydır düzenli pilates yapıyorum ve çok memnunum gerçekten çok ilgili ve bilgili bir eğitmen.
I

Irem

2 senedir haftanın 3 günü online derslerimizi yapıyoruz. Aleyna hocam her ders üstüne koyarak öğrencinin gelişimine ve hedeflerine uygun olarak dersi şekillendirir sayesinde full motive bu kadar uzun süredir aralıksız sıkılmadan çalışıyorum. Her zaman disiplinli, planlı, siz eksik yapsanız sizden çok üzülür üstüne koymanın bir yolunu bulur. Yapamadığınız hareketi modifiye eder çıkarmanızı sağlar. Hem bilgisi hem profesyonelliği hem de insan olarak şahanedir
Devamını oku

I
Irem
2 senedir haftanın 3 günü online derslerimizi yapıyoruz. Aleyna hocam her ders üstüne koyarak öğrencinin gelişimine ve hedeflerine uygun olarak dersi şekillendirir sayesinde full motive bu kadar uzun süredir aralıksız sıkılmadan çalışıyorum. Her zaman disiplinli, planlı, siz eksik yapsanız sizden çok üzülür üstüne koymanın bir yolunu bulur. Yapamadığınız hareketi modifiye eder çıkarmanızı sağlar. Hem bilgisi hem profesyonelliği hem de insan olarak şahanedir
Daha fazla referans gör

daha fazla gör

Ücretler

Ücret

850₺

Paket fiyatları

5 saat: 4250₺
10 saat: 8500₺

ücretsiz dersler

Aleyna ile yapacağınız bu ücretsiz ilk ders, birbirinizi tanımanıza ve sonraki dersleriniz için ihtiyaçlarınızı belirtmenize olanak sağlayacaktır.

30dk

Online

850₺/saat

Fizyoterapist eşliğinde sağlıklı güvenli pilates, fonksiyonel egzersiz ve fiziktedavi danışmanlığınız için buradayım🫶🏻

Ders mekanı

Önerilen

Aleyna ile ilgili bilgiler

Dersle ilgili bilgiler

Referanslar

Ücretler

Ücret

Paket fiyatları

ücretsiz dersler

Online

Benzer Pilates öğretmenleri

Her seviyeye uygun olarak hazırladığım kişiye özel antrenman programları ile hedeflerini bilimsel temelde ve sürdürülebilir şekilde birlikte planlıyoruz.

Atletik performans, kilo alma/kilo verme, esneklik, pilates ve fitness üzerine online ve antalya içi (birebir) özel dersler verilir.

Fitness, pilates, hamilelik, sakatlık sonrası ve kas kazanımında uzman eğitmenden özel ders

Spor bilimleri fakültesi mezunuturkiye cimnastik federasyonu 2.kademe egitmen yüzme pilates yoga fitness kişiye özel program

Eğer güçlü bir omurganız varsa o kadar gençsiniz, güçlü bir karın kaslarına sahipseniz bir o kadar sağlıklısınız ve güçlü bacaklara sahipseniz bir o kadar uzun ömürlüsünüz.

Ben mustafa alanlı.ben istanbul unıversıtesı performans koclugu ve kondisyonerlik egitimine sahip,turkıye fıtness federasyonu 2. kademe fıtness antrenoruyum

Merhaba! tcf 1. kademe pilates antrenörüyüm.mat&reformer pilates dersi için benimle iletişime geçebilirsiniz.

Hacettepe spor bilimleri lisans ve yüksek lisans mezunuyum. uzmanlık alanım alt yapı ve a takım seviyesinde atletik performans ,personal training ve pilates reformer.

Kadınlara özel spor salonunda crosfit total body spinning gibi yuksek yogunluklu egzersizlerde görev almaktayım fakat bunlar ıcın temel kaslarımızı ve derin kaslarımıza odaklanmamız lazım. öğrenme asa

8 yillik deneyimim ile özel pilates dersleri veriyorum evinizde mat pilates ve sahip olduğunuz tüm makine ve ekipmanlar ile

Tecrübeli eğitmenden yüzyüze / online bire bir veya grup halinde mat pilates dersler

Uzman personal trainer'dan kişiye özel planlama ve ders! (egzersiz, beslenme, kardiyo planlaması ve 7/24 danışmanlık hizmeti)

Kişiye özel online fitness & pilates dersleri | 9+ yıllık deneyim | besyo mezunu & uluslararası 2. kademe sertifikalı eğitmen

Tvgfbf 2. kademe fitness antrenörü, pilates eğitmeni, medikal egzersiz uzmanı, fizyoterapi mezunu ve diyetisyenim . sıradan programlardan hepimiz sıkıldık. artık bir şeyler farklı olmalı.

İsteğe bağlı grup ve birebir pilates dersleri için bana ulaşabilirsiniz. hareket iyileştirir beraber iyileşmek ister misiniz? :)

Hacettepe üni. spor bilimleri yüksek lisans mezunuyum. türkiye cimnastik federasyonu 2. kademe pilates ve türkiyevücut geliştirme ve fitness federasyonu 1. kademe antrenörüm.

9 yıllık deneyim. profesyonel spor eğitmeni ile kişiye özel fitness ve pilates dersleri

Mat pilates ve reformer eğitmeniyim. 10 yıllık bir tecrübeye sahibim . ayrıca motivasyon koçluğu da yapıyorum .kilo verme ve formda kalma konusunda tam destek olan bir hocayım.

Türkiye cimnastik federasyonu 2. kademe pilates eğitmeninden kişiye özel birebir online pilates & fitness dersleri | güçlenme, postür, mobilite ve kas gelişimi

Tecrübeli ve eğitimli hocadan pilates yoga dersleri :) * türkiye cimlastik federasyonu 2.kademe pilates, baps akademi gebelik herkes i̇çin spor federasyonundan yoga eğitimli 5 yıllık tecrübe.

Fizyoterapist eşliğinde sağlıklı güvenli pilates, fonksiyonel egzersiz ve fiziktedavi danışmanlığınız için buradayım🫶🏻

Ders mekanı

Önerilen

Aleyna ile ilgili bilgiler

Dersle ilgili bilgiler

Referanslar

Ücretler

Ücret

Paket fiyatları

ücretsiz dersler

Online

Benzer Pilates öğretmenleri

Her seviyeye uygun olarak hazırladığım kişiye özel antrenman programları ile hedeflerini bilimsel temelde ve sürdürülebilir şekilde birlikte planlıyoruz.

Atletik performans, kilo alma/kilo verme, esneklik, pilates ve fitness üzerine online ve antalya içi (birebir) özel dersler verilir.

Fitness, pilates, hamilelik, sakatlık sonrası ve kas kazanımında uzman eğitmenden özel ders

Spor bilimleri fakültesi mezunuturkiye cimnastik federasyonu 2.kademe egitmen yüzme pilates yoga fitness kişiye özel program

Eğer güçlü bir omurganız varsa o kadar gençsiniz, güçlü bir karın kaslarına sahipseniz bir o kadar sağlıklısınız ve güçlü bacaklara sahipseniz bir o kadar uzun ömürlüsünüz.

Ben mustafa alanlı.ben istanbul unıversıtesı performans koclugu ve kondisyonerlik egitimine sahip,turkıye fıtness federasyonu 2. kademe fıtness antrenoruyum

Merhaba! tcf 1. kademe pilates antrenörüyüm.mat&reformer pilates dersi için benimle iletişime geçebilirsiniz.

Hacettepe spor bilimleri lisans ve yüksek lisans mezunuyum. uzmanlık alanım alt yapı ve a takım seviyesinde atletik performans ,personal training ve pilates reformer.

Kadınlara özel spor salonunda crosfit total body spinning gibi yuksek yogunluklu egzersizlerde görev almaktayım fakat bunlar ıcın temel kaslarımızı ve derin kaslarımıza odaklanmamız lazım. öğrenme asa

8 yillik deneyimim ile özel pilates dersleri veriyorum evinizde mat pilates ve sahip olduğunuz tüm makine ve ekipmanlar ile

Tecrübeli eğitmenden yüzyüze / online bire bir veya grup halinde mat pilates dersler

Uzman personal trainer'dan kişiye özel planlama ve ders! (egzersiz, beslenme, kardiyo planlaması ve 7/24 danışmanlık hizmeti)

Kişiye özel online fitness & pilates dersleri | 9+ yıllık deneyim | besyo mezunu & uluslararası 2. kademe sertifikalı eğitmen

Tvgfbf 2. kademe fitness antrenörü, pilates eğitmeni, medikal egzersiz uzmanı, fizyoterapi mezunu ve diyetisyenim . sıradan programlardan hepimiz sıkıldık. artık bir şeyler farklı olmalı.

İsteğe bağlı grup ve birebir pilates dersleri için bana ulaşabilirsiniz. hareket iyileştirir beraber iyileşmek ister misiniz? :)

Hacettepe üni. spor bilimleri yüksek lisans mezunuyum. türkiye cimnastik federasyonu 2. kademe pilates ve türkiyevücut geliştirme ve fitness federasyonu 1. kademe antrenörüm.

9 yıllık deneyim. profesyonel spor eğitmeni ile kişiye özel fitness ve pilates dersleri

Mat pilates ve reformer eğitmeniyim. 10 yıllık bir tecrübeye sahibim . ayrıca motivasyon koçluğu da yapıyorum .kilo verme ve formda kalma konusunda tam destek olan bir hocayım.

Türkiye cimnastik federasyonu 2. kademe pilates eğitmeninden kişiye özel birebir online pilates & fitness dersleri | güçlenme, postür, mobilite ve kas gelişimi

Tecrübeli ve eğitimli hocadan pilates yoga dersleri :) * türkiye cimlastik federasyonu 2.kademe pilates, *baps akademi gebelik *herkes i̇çin spor federasyonundan yoga eğitimli 5 yıllık tecrübe.

Paylaş

Onaylı öğretmen profili

seviyeler

Dersin işlenebildiği tüm diller

Yorum

Évaluations

Referanslar

ücretsiz dersler

Bu ilanı şikayet et

Tecrübeli ve eğitimli hocadan pilates yoga dersleri :) * türkiye cimlastik federasyonu 2.kademe pilates, baps akademi gebelik herkes i̇çin spor federasyonundan yoga eğitimli 5 yıllık tecrübe.