Yaren

Ücret 625₺
Cevaplama 1 saat

625₺/saat

Pilates öğretmenlerini gör

Bu öğretmenin programı maalesef dolu

Pilates
Kas güçlendirme
Esneme
Hafif gym

Anatomi alanında bilgili sahibiyim, 3 yıldır başlangıç ve ortav seviye mat pilatesi eğitimi veriyorum.

Pilates
Kas güçlendirme
Esneme
Hafif gym

Ders mekanı

- Yaren öğretmenin evinde:
- Online

Yaren ile ilgili bilgiler

Ben bir dansçıyım. Bedenin sınırlarını tanımayı, hareketle ifade etmeyi ve dengeyi hissetmeyi dansla öğrendim.
Yıllar içinde bu deneyimi Pilates’le birleştirerek hem kendi bedenimi hem de öğrencilerimin beden farkındalığını derinleştirdim.
Günlük hayatımda hâlâ aktif olarak dans ediyor, Pilates’in tekniklerini dans pratiğimde kullanarak gücümü, esnekliğimi ve kontrolümü artırıyorum.
Aynı yaklaşımı derslerime de taşıyorum — ister online ister stüdyoda, her öğrencime bu farkındalığı kazandırmayı hedefliyorum.

Bugüne kadar birçok öğrenciyle çalıştım; postürünü düzelten, bedenini sıkılaştıran, nefesini kontrol etmeyi öğrenen yüzlerce kadınla...
Online dersleri ise, bu dönüşümü herkesin bulunduğu yerden deneyimleyebilmesi için tasarladım.

Her derste aynı inançla ilerliyorum

Dersle ilgili bilgiler

Derslerde Neler Kazanırsın?

Vücut Sıkılaşması ve Kaslanma:
Kontrollü ve derin kasları hedefleyen hareketlerle kas tonusunu artırır, vücudu şekillendirir.

Yağ Oranı Azalması:
Düzenli katılımda metabolizmayı aktive eden akışlarla yağ yakımını destekler.

Duruş (Postür) Düzeltme:
Omurga hizasını koruyarak kamburluk, bel-boyun ağrısı gibi sorunların önüne geçer.

Güçlü Core (Merkez Kaslar):
Karın, bel ve kalça bölgesini denge içinde güçlendirir.

Esneklik ve Mobilite:
Kas uzama kapasitesini artırarak hareket kabiliyetini geliştirir.

Zihinsel Rahatlama:
Nefes odaklı çalışma sayesinde stres azalır, zihin ve beden uyumu sağlanır.

PuraVida Yaklaşımı

Klasik prensipler (kontrol, merkezleme, nefes, akış, konsantrasyon, hassasiyet) korunur.

Modern tekniklerle ders akışı daha dinamik, daha enerjik ve sonuç odaklı hale getirilir.

Her ders, katılımcıların seviyesine göre şekillenir — kimse geride kalmaz, herkes gelişir.

Kısacası:

PuraVida Pilates, yalnızca esnemek için değil,
bedenini güçlendirmek, şekillendirmek ve enerjini yeniden keşfetmek isteyen kadınlar için tasarlandı.

Anatomi alanında bilgili sahibiyim, 3 yıldır başlangıç ve ortav seviye mat pilatesi eğitimi veriyorum.

Ders mekanı

Yaren ile ilgili bilgiler

Dersle ilgili bilgiler

Ücretler

Ücret

Paket fiyatları

Online

Benzer Pilates öğretmenleri

Ankara yüz yüze & online reformer / mat pilates eğitmeni daha güçlü daha esnek

Ankara yüz yüze & online reformer / mat pilates eğitmeni daha güçlü daha esnek bir beden için

Deneyim ve tecrübe ile sizlere yaşam tarzınıza, beslenme alışkanlıklarınıza, vücut performans ve değerlerinize uygun bir antrenman ve beslenme danışmanlığı vererek yaşam kalitenizi arttırıyorum.

2018 yılından beri kickboks , pilates alanlarında kişiye özgü sakatlıklar, vücut tipi , yaşı ve danışanların beklentisi doğrultusunda antrenman programları oluşturup özel derslerimi vermekteyim

Milli sporcuyum,karate antrenörüyüm daha önce baby gym,3-12 yaş arası tüm gruplarla cimnastik dersi verdim,doğum sonra mat pilates özel dersi veriyorum.

İleri seviye klasik pilates eğitmeninden birebir reformer, tower, chair, ladder barrel ve mat pilates dersleri

Sizinle özel olarak bire bir ilgilenen antrenörlerimizle beraber aletli pilates, mat pilates, fitness gibi alanların yanı sıra; özellikle çocuklarınız için jimnastik, tekvando gibi özel ders seçenekle

Ankara üniversitesi spor yöneticiliği ve çift anadal antrenörlük eğitimi mezunuyum. akademik bilgilerimi sahadaki bilgilerimle birleştirip güvenli bir ders sunuyorum

Uzman personal trainer'dan kişiye özel planlama ve ders! (egzersiz, beslenme, kardiyo planlaması ve 7/24 danışmanlık hizmeti)

Kişiye özel online fitness & pilates dersleri | 9+ yıllık deneyim | besyo mezunu & uluslararası 2. kademe sertifikalı eğitmen

Tvgfbf 2. kademe fitness antrenörü, pilates eğitmeni, medikal egzersiz uzmanı, fizyoterapi mezunu ve diyetisyenim . sıradan programlardan hepimiz sıkıldık. artık bir şeyler farklı olmalı.

İsteğe bağlı grup ve birebir pilates dersleri için bana ulaşabilirsiniz. hareket iyileştirir beraber iyileşmek ister misiniz? :)

Hacettepe üni. spor bilimleri yüksek lisans mezunuyum. türkiye cimnastik federasyonu 2. kademe pilates ve türkiyevücut geliştirme ve fitness federasyonu 1. kademe antrenörüm.

9 yıllık deneyim. profesyonel spor eğitmeni ile kişiye özel fitness ve pilates dersleri

Mat pilates ve reformer eğitmeniyim. 10 yıllık bir tecrübeye sahibim . ayrıca motivasyon koçluğu da yapıyorum .kilo verme ve formda kalma konusunda tam destek olan bir hocayım.

Türkiye cimnastik federasyonu 2. kademe pilates eğitmeninden kişiye özel birebir online pilates & fitness dersleri | güçlenme, postür, mobilite ve kas gelişimi

Tecrübeli ve eğitimli hocadan pilates yoga dersleri :) * türkiye cimlastik federasyonu 2.kademe pilates, baps akademi gebelik herkes i̇çin spor federasyonundan yoga eğitimli 5 yıllık tecrübe.

Kişiye özel pilates, yoga ve fonksiyonel antrenman dersleri | sakatlık sonrası, doğum öncesi/sonrası, yeni başlayan veya antrenman geçmişi olan herkese özel kişiselleştirilmiş dersler oluşturulmaktadı

İleti̇si̇m : 530 135 57 84 pilates 2. level antrenör olarak kendi evinizde veya online ortamda; sıkılaşma, kilo verme ve kilo alma hedeflerinize yönelik kişiye özel programlar hazırlıyor, doğru egzer

Beden eğitimi ve spor öğretmeni-türkiye cimnastik federasyonu 2.kademe pilates eğitmeni - tvgbgf 1.kademe vücut geliştirme ve fitness antrenörü - hi̇s 1. kademe yoga eğitmeni

Anatomi alanında bilgili sahibiyim, 3 yıldır başlangıç ve ortav seviye mat pilatesi eğitimi veriyorum.

Ders mekanı

Yaren ile ilgili bilgiler

Dersle ilgili bilgiler

Ücretler

Ücret

Paket fiyatları

Online

Benzer Pilates öğretmenleri

Ankara yüz yüze & online reformer / mat pilates eğitmeni daha güçlü daha esnek

Ankara yüz yüze & online reformer / mat pilates eğitmeni daha güçlü daha esnek bir beden için

Deneyim ve tecrübe ile sizlere yaşam tarzınıza, beslenme alışkanlıklarınıza, vücut performans ve değerlerinize uygun bir antrenman ve beslenme danışmanlığı vererek yaşam kalitenizi arttırıyorum.

2018 yılından beri kickboks , pilates alanlarında kişiye özgü sakatlıklar, vücut tipi , yaşı ve danışanların beklentisi doğrultusunda antrenman programları oluşturup özel derslerimi vermekteyim

Milli sporcuyum,karate antrenörüyüm daha önce baby gym,3-12 yaş arası tüm gruplarla cimnastik dersi verdim,doğum sonra mat pilates özel dersi veriyorum.

İleri seviye klasik pilates eğitmeninden birebir reformer, tower, chair, ladder barrel ve mat pilates dersleri

Sizinle özel olarak bire bir ilgilenen antrenörlerimizle beraber aletli pilates, mat pilates, fitness gibi alanların yanı sıra; özellikle çocuklarınız için jimnastik, tekvando gibi özel ders seçenekle

Ankara üniversitesi spor yöneticiliği ve çift anadal antrenörlük eğitimi mezunuyum. akademik bilgilerimi sahadaki bilgilerimle birleştirip güvenli bir ders sunuyorum

Uzman personal trainer'dan kişiye özel planlama ve ders! (egzersiz, beslenme, kardiyo planlaması ve 7/24 danışmanlık hizmeti)

Kişiye özel online fitness & pilates dersleri | 9+ yıllık deneyim | besyo mezunu & uluslararası 2. kademe sertifikalı eğitmen

Tvgfbf 2. kademe fitness antrenörü, pilates eğitmeni, medikal egzersiz uzmanı, fizyoterapi mezunu ve diyetisyenim . sıradan programlardan hepimiz sıkıldık. artık bir şeyler farklı olmalı.

İsteğe bağlı grup ve birebir pilates dersleri için bana ulaşabilirsiniz. hareket iyileştirir beraber iyileşmek ister misiniz? :)

Hacettepe üni. spor bilimleri yüksek lisans mezunuyum. türkiye cimnastik federasyonu 2. kademe pilates ve türkiyevücut geliştirme ve fitness federasyonu 1. kademe antrenörüm.

9 yıllık deneyim. profesyonel spor eğitmeni ile kişiye özel fitness ve pilates dersleri

Mat pilates ve reformer eğitmeniyim. 10 yıllık bir tecrübeye sahibim . ayrıca motivasyon koçluğu da yapıyorum .kilo verme ve formda kalma konusunda tam destek olan bir hocayım.

Türkiye cimnastik federasyonu 2. kademe pilates eğitmeninden kişiye özel birebir online pilates & fitness dersleri | güçlenme, postür, mobilite ve kas gelişimi

Tecrübeli ve eğitimli hocadan pilates yoga dersleri :) * türkiye cimlastik federasyonu 2.kademe pilates, *baps akademi gebelik *herkes i̇çin spor federasyonundan yoga eğitimli 5 yıllık tecrübe.

Kişiye özel pilates, yoga ve fonksiyonel antrenman dersleri | sakatlık sonrası, doğum öncesi/sonrası, yeni başlayan veya antrenman geçmişi olan herkese özel kişiselleştirilmiş dersler oluşturulmaktadı

İleti̇si̇m : 530 135 57 84 pilates 2. level antrenör olarak kendi evinizde veya online ortamda; sıkılaşma, kilo verme ve kilo alma hedeflerinize yönelik kişiye özel programlar hazırlıyor, doğru egzer

Beden eğitimi ve spor öğretmeni-türkiye cimnastik federasyonu 2.kademe pilates eğitmeni - tvgbgf 1.kademe vücut geliştirme ve fitness antrenörü - hi̇s 1. kademe yoga eğitmeni

Paylaş

seviyeler

Dersin işlenebildiği tüm diller

Yorum

Évaluations

Referanslar

ücretsiz dersler

Bu ilanı şikayet et

Tecrübeli ve eğitimli hocadan pilates yoga dersleri :) * türkiye cimlastik federasyonu 2.kademe pilates, baps akademi gebelik herkes i̇çin spor federasyonundan yoga eğitimli 5 yıllık tecrübe.