Stresten, ağrılardan ve yorgunluktan arınmak, kendine hem bedenen hem de zihnen daha güçlü, esnek ve dingin bir alan açmak istersen mata bekliyorum :)

Yaklaşık bir yıldır Sıla ile haftada üç gün özel yoga derslerimizi sürdürüyoruz. İlk derslerimizde, benim seviyemi analiz edebilmek için büyük bir özenle özel pratikler hazırladı.

Uzunca bir süredir ise haftanın farklı günlerinde çeşitli yoga stilleri pratik ediyoruz: bir gün Hatha Yoga, bir gün Yin & Yin Yang Yoga, ve bir gün de özellikle omuz ve sırt sorunlarına odaklanan dersler yapıyoruz. Masa başı bir işte çalışan biri olarak bu çeşitlilik, sırt ve boyun ağrılarımın hafiflemesine büyük katkı sağladı.

Her dersimizde, gelişimimi dikkate alarak hazırladığı programlar sayesinde kendimi sürekli ileriye taşıdığımı, vücut esnekliğimin ciddi oranda arttığını ve acıdan keyif bile almaya başladığımı fark ediyorum.

Sıla'nın sabrı, bilgi birikimi ve çevrimiçi derslerde bile pozları detaylı ve net bir şekilde aktarması, derslerimizi haftanın en heyecanla beklediğim zamanlarına dönüştürdü. Sıla'nın bu niteliklerini düşündüğümde, onu Superprof topluluğunun diğer üyelerine şiddetle tavsiye etmekten kendimi alamıyorum.