İlk ders ücretsiz
Ayliz Ayşe profili ve iletişim bilgileri uzmanlarımız tarafından doğrulanmıştır.
Ayliz Ayşe
- Ücret 300₺
- Cevaplama 1 saat
300₺/saat
Ders talep et
İlk ders ücretsiz
- Pilates
“Online Reformer Mantığında Pilates | Sıkılaşma & Postür Düzeltme” “Kadınlara Özel 1:1 Pilates | Yağ Yakımı + Vücut Şekillendirme”
- Pilates
Ders mekanı
- Online
-
evinizde veya dışarıda bir mekanda : 20 km uzaklığa kadar gelebilir Kuşadası konumundan
Ayliz Ayşe ile ilgili bilgiler
Eğitimlerim & Uzmanlık Alanlarım
-Uluslararası geçerliliğe sahip Level 4 Pilates Eğitmenliği
-Postür analizi ve kişiye özel düzeltici egzersizler
-Fonksiyonel antrenman & hareket mekaniği
-Core stabilizasyonu ve derin kas aktivasyonu
-Esneklik, mobilite ve vücut farkındalığı geliştirme
-Sakatlık riskini azaltmaya yönelik egzersiz planlama
“Tüm dersler kişiye özel planlanır ve hedef odaklı ilerlenir.”
daha fazla gör
Dersle ilgili bilgiler
- Tüm seviyeler
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
Türkçe
“Pilates eğitmeni olarak birebir (1:1) online ders veriyorum.
Dersler tamamen sana özel planlanır. Hedefin neyse ona göre ilerleriz:
• İnce bel & karın sıkılaştırma
• Kalça kaldırma & şekillendirme
• Duruş (postür) düzeltme
• Esneklik & vücut kontrolü
Her seviyeye uygundur (başlangıç – orta – ileri).
Evde, ekipmansız veya basit ekipmanlarla yapılabilir.
Dersler: Online (Zoom)
Haftada 2/4/6 gün programlı ilerleme
İletişim: WhatsApp
daha fazla gör
Ücretler
Ücret
- 300₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 1500₺
- 10 saat: 3000₺
Online
- 300₺/saat
ücretsiz dersler
Ayliz Ayşe ile yapacağınız bu ücretsiz ilk ders, birbirinizi tanımanıza ve sonraki dersleriniz için ihtiyaçlarınızı belirtmenize olanak sağlayacaktır.
- 1sa
Benzer Pilates öğretmenleri
Sevcan
Kuşadası & Online
- 650₺/saat
- İlk ders ücretsiz
SEYFİ
& Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Yaren
& Online
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Hüseyin
& Online
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ege
İstanbul & Online
- 950₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Hatice
& Online
- 850₺/saat
Nilüfer
& Online
- 1000₺/saat
Gizem
& Online
- 850₺/saat
Ayse Meliz
& Online
- 1500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Öznur
İstanbul & Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Büşra
& Online
- 750₺/saat
Ayşe
& Online
- 900₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Çiğdem
& Online
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Melike
& Online
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Merve
& Online
- 430₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Berkay
İstanbul & Online
- 1200₺/saat
Merve
& Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ebru
& Online
- 900₺/saat
Melike
& Online
- 1200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Gül
& Online
- 550₺/saat
-
Pilates öğretmenlerini gör
