Antalya Yoga Eğitmeni Seçenekleri İle Yoga Özel Dersleri

Antalya’da Yoga Yapmak

Antalya ülkemizin en güzel şehirlerinden biri olarak biridir. Antalya ülkemizin Akdeniz kıyısında bulunan şehirlerden birisidir. Akdeniz kıyısında bulunan bu şehir diğer şehirlerimiz gibi Akdeniz iklimine sahiptir. Akdeniz iklimi yazları sıcak ve kurak, kışları ise ılıman ve yağışlı geçen bir özelliğe sahiptir. Bitki örtüsü ise makidir. Bu sebeplerden dolayı oldukça iç açıcı bir atmosfere sahiptir diyebiliriz.

Antalya günümüzde 2.5 milyondan fazla nüfusa sahiptir. Antalya nüfusu düzenli olarak artış göstermektedir. Ekonomisi de zamanla güçlenmektedir. Antalya’da nüfus çeşitli ilçelerde dağılmış olsa da nüfusun büyük bir kısmı merkez ilçeler olan Kepez, Muratpaşa, Konyalatı, Döşemealtı, Aksu ilçeleridir.

Antalya kıyıları Akdeniz’e bakan hemen kuzeyi ise batı Toroslar tarafından çevrilmiş bir şehirdir. Böylelikle bu şehrimiz eşsiz manzaralara sahip şehirlerden biri olmuştur. Antalya’da yoga yapmak diğer şehirdeki yoga yapanları kıskandıracak kadar güzel olanaklara sahipsiniz demektir. Antalya’nın doğal güzellikleri tüm Türkiye’de ve hatta dünyada bilinmektedir. Özellikle yoga yapmak bir anlamda doğayla bağlantı kurmak ve çevremizdeki güzelliklere daha fazla önem vermek demek olduğu için çevremizin iç açıcı ve güzel olması yoga yaparken yoganın etkisinin artmasına ve motivasyonumuzunda en üst seviyeye çıkmasına yardım edecektir. Yoga doğanın her köşesinde yapılabilecek bir etkinliktir. Deniz kenarında kumsalda, dağlarda yükse tepelerde, ormanlarda ağaçların altında, ovalarda, nehirlerin kenarında kısacası doğayla irtibat kuracağınız her yerde. Antalya dağ, deniz ve aklınıza gelebilecek tüm doğal güzellikler açısından zengindir. Doğada yoga yapma tutkunu iseniz Antalya’ya aşık olacaksınız.

Sizin için Antalya’da yoga dersi yapabileceğiniz Antalya’daki parkları listeledik:

• Yavuz Özcan Parkı
• Karaalioğlu Parkı
• Atatürk Parkı
• Tek Sarnıç Kent Parkı
• Mehmet Manavoğlu Parkı
• Akdeniz Parkı
• Park Orman
• Heykel Parkı
• Büklüdere Parkı
• Spor 50. Yıl parkı

Bunun dışında park yerine daha geniş alanlarda ormanlarda veya daha dağlık alanlarda yoga yapmakta yapay düzenlemelere sahip. Vahşi hayatın bile bulunabileceği gerçek doğayla buluşmanıza da el verebilecek bir şehirdir. Antalya’da yoga dersleri grup halinde bir geziyle ormanlık alanlara da gidebileceğiniz oldukça huzur verici ortamlar barındırır. Sizin için Antalya’daki orman ve doğal yaşam alanlarını kısaca listeledik:

• Kent Ormanı
• Macera Ormanı
• Tahtakale Spot Kent Ormanı
• Hatıra Ormanı
• Ziyaret Dağı
• Tahtalı Dağ
• Musa Dağı
• Bey Dağları
• Güllük Dağı
• Olimpos Bey Dağları
• Sivri Dağ Milli Park
• Sarı Çınar Dağı

Bu şekilde doğa ile iç içe yoga yapabileceğiniz alanlar Antalya’da bulunmaktadır. Peki yeşil alanlarda yoga yapmanın etkileri nelerdir.

Yoga yaparken aslından yoğun bir fiziksel aktivite gerçekleştirmiş oluruz. Her ne kadar dışarından kolay ve temposuz hareket olarak ta görünse, yoga vücudumuzu bütünüyle çalıştıran ve efor sarf etmemizi sağlayan bir uygulamadır. Yoga yaparken vücuttaki tüm kaslarımız çalışacaktır. Metabolizmamız hızlanacaktır. Bu da hücrelerin oksijene ihtiyacını büyük ölçüde arttıracaktır. Vücudumuzdaki her noktaya yeterli miktarda oksijen taşıyabilmek ve vücudumuzdaki artan kan dolaşımına paralele olarak yeterli miktarda oksijen alabilmek yoganın vücudumuza etkileri ve biyolojik etkisini en üst düzeye çıkarmak için çok önemlidir. Antalya’da yukarıda saydığımız yeşil alanlarda yoga yapmak bu bölgeler oksijen açısından zengin olduğu için vücudumuzun yoga sırasında ihtiyaç duyacağı oksijen kaynağını bize sağlayacaktır.

Bunun yanında yoganın psikolojik ve manevi, ruhsal etkilerine de faydası olacaktır. Nasıl mı? Şehirde kalabalık ve gürültülü caddelerde, kapalı bir ortamda yoga yaparken dikkatiniz kolaylıkla dağılabilir. Bunun yanında kapalı bir ortamda evrenle, kendinizle ve doğa ile temasa geçmeniz ve kendinizi bir bütüne ait hissedip evrenle bağlarınızı güçlendirmeniz zor olabilir. Böyle bir durumda ağaçlar, kuş sesleri, akan su sesi, hafif bir esinti, alnınıza değen güneş ışığı ve yaprakların sesleri etraftaki çiçek kokusu tüm duyu organlarınızı harekete geçirir ve şehirdeki rahatsız edici uyaranlardan çok farklı bir etki yaratır. Emin olun bu tarz bir ortamda gözlerinizi kapattığınızda zihninizi boşaltmak ve stresten arınmak çok daha kolay olacaktır. Çünkü dış etmenlerde kendinizi soyutlayarak ait olduğunuz yer olan doğa ve evren ile yeniden buluşmanız ve bağlarınızı güçlendirmeniz kendinizi orayla bağdaştırmanız ruhsal gelişiminiz ve psikolojik iyileşmeniz için çok daha etkili ve hızlı olacaktır.

Antalya Yoga Merkezleri Nerede Bulunur

Antalya nüfusu her ne kadar ilçelerine de yayılmış olsa da çoğunlukla merkez ilçelerde bulunan bir şehirdir. Antalya’da yoga dersi arayan kişiler Konyalatı, Kepez, Döşemealtı, Aksu ve Muratpaşa’da rahatlıkla yoga merkezi bulabileceklerdir. Özellikle Lara çevresinde yoga kursları gitgide çoğalmaktadır. Antalya’nın artan nüfusu ve gelişen ekonomisi ile bu sakin ve huzurlu şehir yavaş yavaş hareketli ve ekonomik yaşamı bazen telaşlı ve yorucu olabilen bir şehre dönüşmektedir.

Böyle bir ortamda insanlar gün içindeki stres ve sorunlarından kaçacak bir nokta aramaktadır. İşte tam bu noktada Antalya’da yoga yapmak fikri gitgide yaygınlaşmaktadır. Stresten kurtulmadaki kaygıları gidermek, kafadaki soruları cevaplamak ve zihni boşaltmak için yoga dersleri her geçen gün daha da çok kişinin etkili sonuçlar verdiği için başvurduğu bir yöntemdir.

Şehirde artan talebe cevap vermek için Antalya yoga kursu sayısı hızla artmıştır. Antalya yoga merkezi seçenekleri bu yüzden fazladır. Hangi semtte oturuyorsanız oturun şehir için ulaşım kolay olduğu için Antalya yoga stüdyosu seçenekleri arasından kendinize uygun olanı bulup rahatlıkla yoga yapmaya başlayabileceksiniz.

Antalya yoga stüdyoları, gün içersin de çalışıyorsanız ve mesai saatlerinde gün içinde uygun değilseniz akşamları ve haftaları da ders verirler. Hatta bazı yoga merkezleri öğle arasında yoga yapmak isteyen çalışanlara yönelik öğle saatlerinde de yoga dersleri verebilmektedir. Bu hem yoga merkezleri hem de çalışan kişiler için verimli zaman geçirme açısından oldukça faydalıdır.

Bunun yanında çocuklarınız içinde yoga dersleri alabilirsiniz. Antalya’da çocuklar için yoga dersleri sunun yoga merkezleri bulunmaktadır. Çocuklar daha küçük yaştan itibaren özellikle hiperaktivite gibi durumlarda iç dengeyi sağlayabilmek için yoga derslerinden faydalanabilirler. Yoga dersleri aynı zamanda tablet ve bilgisayar oyunlar ile çok fazla vakit geçiriyorsa onlar için vücutlarının esnekleşmesine ve fazla kilo almalarını engellemeye, sağlıklı kalmalarına yardımcı olacak bir fiziksel aktivite olacaktır.

Antalya’da aynı zamanda hamile yogası ve doğum öncesi yogada popüler yoga arasında yer almaktadır. Antalya’da doğum öncesi yoga dersleriyle doğum sonrası fazla kilolarda daha kolay kurtulmanızdan ve hamilelik sürecinizin daha kolay geçmesinde katkıda bulunabilirsiniz. Bu şekilde hem bebeğiniz hem de kendiniz daha pozitif bir süreç geçirebilirsiniz. Antalya yoga eğitmenleri arasında doğum öncesi yoga üzerine yoğunlaşmış yoga hocaları da bulunmaktadır.

Yoga dersleri belirli bir bütçe gerekmektedir. Herkesin yoga derslerine ayırabileceği kendine göre bir bütçesi bulunmaktadır. Antalya’da yoga kursları dersleri grup halinde verdikleri için fiyatlar çok pahalı olmayacaktır. Yine de derslerin yoğunluğu yoga dersindeki kişi sayısı, derslerin hangi seviyede alındığı, örneğin başlangıç yoga dersi veya ileri seviye yoga dersi, yoga merkezinin eğitmen kadrosu yoga dersi fiyatı belirlenmesinde en önemli kriterdir.

Sizin için Antalya’nın hangi semtinde yaşarsanız yaşayın bulabileceğiniz Antalya’daki yoga dersleri listesini kısaca derledik:

• Antalya Yoga
• Studio ZK
• Yoga Balance
• Yoga Kio
• Yoga Academy
• Yoga Mola
• Maya Yoga
• Lakshmi Yoga
• Sahajs Yoga Antalya
• Yoga Newvita
• IPF Pilates ve Yoga Antalya

Bu kurslar Antalya’da Muratpaşa, Konyaaltı, Döşemealtı, Aksu ilçelerinde daha çok yoğunlaşmıştır. Antalya’nın her yerinden bu Antalya yoga kursları gayet erişilebilir konumlardadır.

Antalya’da Yoga Dersi İçin İdeal Mekan: Deniz Kenarı

Antalya Akdeniz bölgesinde ki plajlarıyla ve kumsallarıyla ünlü en ünlü şehridir desek belki de abartmış olmayız. Bu özelliğiyle Antalya deniz kenarında yoga yapmak için ideal bir ortam oluşturur. Deniz kenarında plajda yoga yapmak birçok faydaya sahiptir.

Deniz kenarı öncelikle farklı bir havaya sahiptir. İyotlu ve nemli havası deniz kenarında nefes alışverişiniz sırasında sağlıklı bir hava almanıza olanak verir. Tıpkı ormanlarda olduğu gibi deniz kenarında da ılık bir esinti sizi bekler. Aynı zamanda da uçsuz bucaksız deniz manzarası, mavilikler, dalgalar ve dalga sesleri sizi yatıştıran doğal bir melodi sağlayacaktır. Uzun kumsallar sizin bu açık ve geniş alanda ruhunuzu özgür bırakmaya olanak verecektir. Deniz kenarında güneş ışınlarından yararlanmakta çok daha kolay olacaktır. Bu şekilde teninize işleyen güneş ısısı kendinizi çok daha iyi hissetmenize ve sağlıklı hissetmenize yardım edecektir. Diğer yandan güneş ışınları ile ihtiyaç duyduğunuz D vitamini takviyesi de sağlamış olacaksınız. Deniz kenarında dalgaların sesi ve rüzgar esintisi çevredeki tüm gürültüyü absorbe edip sadece dalga ve rüzgar sesini duymanızı sağlayacaktır.

Antalya’da plaj sayısı bir hayli fazladır. Antalya’daki plajlar size yoga dersleriniz için uçsuz bucaksız alanlar sağlamaktadır. Antalya sahilleri yoga derslerini ister bireysel ister grup olarak yoga özel ders öğretmenleriyle yapmak için uygun alanlardır.

Sizin için Antalya’nın neresinde olursanız olun rahatlıkla erişebileceğiniz Antalya’daki en iyi sahilleri hazırladık:

• Antalya İnciraltı Plajı
• Lara Halk Plajı
• Konyalatı Plajı
• Bambus Plajı
• Muratpaşa Plajı
• Hamitbey Plajı
• Erenkuş Plajı
• Sarısu Kadınlar Plajı
• Örnekköy Sahili
• Kaputaş Plajı
• Phaselis Plajları
• Kleopatra Plajı
• Andrea Doria Koyu
• Olimpos Plajı

Bu gibi Antalya’nın boydan boya uzanan sahillerinde yoga eğitmeniyle yoga yapma şansınız bulunmaktadır. Yoga matınızı alıp yoga yapmaya başlayabilirsiniz.

Superprof ile Antalya’da Yoga Eğitmeni Bulmak

Superprof Antalya’daki tüm yoga eğitmenlerini bir araya getiren Türkiye’deki en iyi platformdur. Antalya’daki yoga eğitmeni sayısı tahmin ettiğinizden çok daha fazladır. Özellikle sertifikalı yoga eğitmenleri sayısı gitgide artmaktadır. Fakat bu eğitmenleri bulmak ve iletişime geçmek her zaman kolay olamayabilir. İşte bu noktada Superprof Antalya’daki tüm yoga eğitmenleri birkaç tıkla ile bulup iletişime geçmenizi sağlar.

Superprof arama motorunda Antalya’da yoga dersi araması yaparak tüm eğitmenleri görüntüleyebilirsiniz. Antalya yoga kursları veya bağımsız olarak çalışan tüm yoga eğitmenleri bulabilirsiniz. Aramanızı çeşitli kriterlere göre filtreleyebilirsiniz. Aramanız sırasında bütçeniz, dersler yüz yüze veya online nasıl almak istediğiniz, yoga seviyeniz, konumunuz, gibi kriterleri belirleyip size uygun yoga eğitmenlerini görüntüleyebilirsiniz.

Yoga eğitmenleri çok farklı fiyatlar belirleyebilir. Superprof’ta Antalya yoga dersi fiyatları öğretmenler tarafından birçok kritere bağlı olarak belirlenir öğretmenler saatlik fiyatları ve genellikle şu kriterlere göre belirlerler:

• Öğretmenin deneyimi
• Öğretmenin eğitimi
• Eğitmenin dersi verdiği mekan
• Yoga derslerinin sıklığı
• Yoga dersinin seviyesi
• Yoga derslerindeki hedefleriniz
• Alınan yoga türü
• Grup veya bireysel ders

Antalya’da yoga özel eğitmeni bu şekilde fiyatlarını belirleyecektir. Antalya özel yoga eğitmenleri özellikle uzun süreli dersler almayı planlıyorsanız veya grup halinde dersler alacaksanız pazarlığa açık olabilirler. Sizde bugün yoga dersi almaya başlayın!