Anasayfa
Ders ver

Personal Fitness Trainer Se├ženekleri

­čĄŞ Uzman personal trainerlar
­čĆů 51 se├ženek
­čöĺ Onayl─▒ referans ve yorumlar
­čĺŞ B├╝t├že dostu fiyatlar

Seviyeniz nedir?

Superprofla ├Âzel dersler

Bursa personal trainer se├ženekleriniz

Daha fazla ├Â─čretmen g├Âr

5.0 /5

5 ├╝zerinden 5 y─▒ld─▒zl─▒ ve en az 1 yoruma alm─▒┼č star personal trainer se├ženekleri.

75 Ôé║/saat

ve saatlik ortalama ├╝cret 75 TL En iyi ├╝cretler: ─░lk ders saatini ├╝cretsiz veren personal trainer oran─▒m─▒z %100

2 saat

┼×im┼ček gibi h─▒zl─▒ personal trainer se├ženeklerimiz genellikle 21 saat i├žinde cevap verir.

1

Bursa i├žindeki en iyi personal trainer─▒ bulun

Personal Trainer profillerini inceleyin ve kriterlerinize uyan Bursa i├žindeki personal trainer ile ileti┼čime ge├žin (├╝cret, diploma, yorumlar, evde veya uzaktan personal trainer se├ženekleri)

2

Bursa i├žinde personal trainer yard─▒m─▒yla spor yap─▒n

─░htiya├žlar─▒n─▒z─▒ ve m├╝sait zamanlar─▒n─▒z─▒ belirlemek i├žin Bursa i├žindeki personal trainerlar ile ileti┼čim kurun. Derslerinizi planlay─▒n ve daha planl─▒ spor yap─▒n.

3

Spor yapmaya ba┼člay─▒n

├ľ─črenci Pass size her ay yeni ├Â─čretmenlere, e─čitmenlere, derslere s─▒n─▒rs─▒z eri┼čim sa─člar. Bursa konumunda m├╝kemmel hocalarla yeni hobiler ve dersler ke┼čfetmek i├žin vaktiniz var.

T├╝m Bursa personal trainer se├ženeklerini arat─▒n

Personal Trainer Bursa ─░├žinde Size Rehberlik Eder

Bursa, okumak i├žin heyecan verici bir yerdir. Bu kozmopolit ┼čehir, herkes i├žin bir ┼čeyler sunuyor. Sundu─čumuz fitness kurslar─▒ arac─▒l─▒─č─▒yla geni┼č bir deneyim yelpazesi bulaca─č─▒n─▒zdan emin olabilirsiniz. "Ortak teknikler" veya standart e─čitim planlar─▒ kullanm─▒yoruz. Her ├Â─črencinin farkl─▒ bir yetene─či oldu─čundan, her bireyi farkl─▒ ┼čekilde e─čitiyoruz. Profesyoneller ├╝reten eviz.

Ki┼čisel E─čitim Kurslar─▒na Neden ─░htiyac─▒n─▒z Oldu─čunu Bilmedi─činiz 5 Faydas─▒

─░nsanlar─▒n ki┼čisel bir e─čitmene ihtiyac─▒ var m─▒? Cevap kesinlikle evet! Fitness hedeflerinize ula┼čmak i├žin ki┼čisel bir antren├Âr├╝n gerekli olmas─▒n─▒n ├Ânemli nedenleri vard─▒r. Amac─▒n─▒z atletik g├╝d├╝ml├╝, kilo vermeye dayal─▒ veya spor odakl─▒ olabilir. A┼ča─č─▒da ki┼čisel e─čitim konusunda bizimle ilk dersinizi alman─▒z─▒n gerekmesinin baz─▒ faydalar─▒ yer almaktad─▒r.

Formunuzu M├╝kemmelle┼čtirmek ─░├žin Yard─▒m - Ka├ž─▒nabilece─činiz bir yaralanman─▒n sonucu olarak on haftal─▒k yatak istirahati travmas─▒n─▒ hi├ž hayal ettiniz mi? Ve r├╝yan─▒z ├╝zerindeki etkisi? E─čitmenlerimiz, sonu├žlar─▒ en ├╝st d├╝zeye ├ž─▒karmak i├žin egzersizleri do─čru ve verimli bir ┼čekilde ger├žekle┼čtirmenizi sa─člayacakt─▒r. Bu, sizi gereksiz yaralanmalardan ve tedavinizle ilgili masraflardan koruyacakt─▒r.

Sizi sorumlu k─▒larlar - Erteleme bir r├╝ya ├Âld├╝r├╝c├╝ hastal─▒kt─▒r! Neden bazen sadece uyanmak ve tekrar uyumak i├žin spor salonuna gitmeyi planlad─▒─č─▒n─▒z─▒ hi├ž merak ettiniz mi? Ki┼čisel bir antren├Âr├╝n gerekli oldu─ču yer buras─▒d─▒r. E─čitmeninizle belirli bir zamanda bir ders almay─▒ taahh├╝t ettiyseniz, spor salonuna gidece─činizi kendinize s├Âylemekten daha b├╝y├╝k olas─▒l─▒kla buna devam edersiniz.

Konum ─░├žin Artan Esneklik - Kalabal─▒k insanlar─▒n atmosferinden asla zevk almam. Ve daha da k├Ât├╝s├╝, kalabal─▒k bir spor salonu. Kullanmak istedi─činiz bir makinenin haz─▒r olmas─▒n─▒ beklemek daha da i─čren├ž. E─čitmenlerimiz s─▒n─▒rl─▒ de─čil ve hi├žbir insan yapmamal─▒. Size sakin bir egzersiz yeri sa─člarlar ve fitness hedeflerinize ula┼čman─▒za yard─▒mc─▒ olmak i├žin gerekli en iyi ekipman─▒ sunarlar. ─░ster kendi evinizde ister mahalle park─▒n─▒zda sevin, e─čitmenlerimiz size en uygun yeri bulmak i├žin esnektir.

Ruh Sa─čl─▒─č─▒n─▒n ─░yile┼čtirilmesi - Ara┼čt─▒rmalar, depresyonun bug├╝n d├╝nyadaki ├Ânemli ├Âl├╝m ko┼čullar─▒ndan biri oldu─čunu g├Âsteriyor. ├ço─ču sa─čl─▒k uzman─▒, her zaman fiziksel egzersizi bir depresyon panzehiri olarak ├Ânermektedir. E─čitmenlerimiz, zihinsel sa─čl─▒k sorunlar─▒ ya┼čad─▒─č─▒n─▒zda, hatta en ├Ânemlisi, normal oldu─čunuzda, ├Ânlem almak tedaviden daha iyi oldu─ču i├žin faaliyetinizi planlaman─▒za yard─▒mc─▒ olacakt─▒r. Bu e─čitim, ak─▒l sa─čl─▒─č─▒n─▒z─▒n en iyi durumda kalmas─▒n─▒ sa─člayacakt─▒r.

─░yi Al─▒┼čkanl─▒klar Olu┼čturman─▒za Yard─▒mc─▒ Olurlar - Al─▒┼čkanl─▒klar in┼ča edilir! Ve onlar─▒ k─▒rmak i┼čtir! Bir al─▒┼čkanl─▒k edinmeniz aylar, onlar─▒ k─▒rman─▒z y─▒llar alabilir. E─čitmenlerimiz size g├╝venebilece─činiz bir omuz sunuyor. Sizi uygun ad─▒mlar atmaya te┼čvik eder ve fitness hedeflerinize ula┼čma yolunda ilerlemenizi sa─člar.

Sundu─čumuz Kurslar ve Bizi Farkl─▒ K─▒lanlar

T├╝m seviyeler ve kazan─▒mlar i├žin ki┼čiselle┼čtirilmi┼č e─čitim sunuyoruz: kas geli┼čtirme, kilo verme, g├╝├ž ve kondisyon. Ayr─▒ca spor, fitness ve a├ž─▒k hava etkinlikleri sa─čl─▒yoruz. ├ľ─čretilen konulardan baz─▒lar─▒ fitness, ki┼čisel antrenman, kas g├╝├žlendirme, v├╝cut pompalar─▒, jimnastik, aerobik, k├╝rek ├žekme ve ├žapraz fitnestir. Talimatlar ya 1-1 ya da grup ko├žlu─čudur ve her ya┼čtan hem erkek hem de kad─▒n─▒ kapsar.

─░lk derslerimiz ├╝cretsiz ve ├Âncekiler olduk├ža uygun maliyetli. S─▒n─▒flar─▒m─▒z─▒ bir g├╝├ž ve ton format─▒na dayand─▒r─▒yoruz. Sizi ve ki┼čisel hedeflerinizi de destekleyerek fitness yetene─činizi devam ettirmeniz i├žin sizi cesaretlendirmek ve zorlamak i├žin tasarland─▒k. ├ľ─čretim y├Ântemlerimiz ├žok bilgilendirici ve e─čitmenlerimiz dersleri olabildi─čince e─členceli hale getiriyor. ├ľ─črencilerin ba─č─▒ms─▒z olmalar─▒n─▒ ve ├Â─črencilerin t├╝m dersi anlamalar─▒n─▒ sa─člamay─▒ ama├žl─▒yoruz. Herkesin farkl─▒ bir hedefi ve tercihi oldu─čundan, e─čitmenlerimiz nas─▒l e─čitim alacaklar─▒n─▒ bir ki┼čiye g├Âre uyarlar. Sizin i├žin ger├žekten sevdi─činiz bir antrenman yarat─▒rlar ve bizi di─čerlerinden farkl─▒ k─▒lan da budur.

En ┼ča┼č─▒rt─▒c─▒ olan ise e─čitmenlerimizin esnekli─či. Metodolojisi, her m├╝┼čterinin amac─▒na ba─čl─▒ olarak de─či┼čebilir. Yaln─▒zca birka├ž ┼čey de─či┼čmeyebilir ve buna G├╝venli ortam e─čitimi, can yaksa bile% 100 ger├žek ve size yard─▒m etme konusunda a├ž─▒kl─▒k dahildir.

├ľ─črenciler Neden ├ľzel ├ľ─čretmenlerimizle ├ľzel Ders Almal─▒?

H─▒zl─▒ ilerleme - hayal edin! Bir ├Â─čretmen, t├╝m oda─č─▒n─▒ y├╝z y├╝ze size fiziksel e─čitim vermek i├žin harc─▒yor. Demek istedi─čim, ├Â─čretmenin ├žabas─▒n─▒n tam% 100 konsantrasyonu size ba─čl─▒ ve fitness hedeflerinize ula┼čman─▒z─▒ sa─čl─▒yor. Harika de─čil mi? Korkmadan etkile┼čime girebilir ve ger├žekle┼čtirmeyi zor bulabilece─činiz eylemlere dan─▒┼čabilirsiniz.

Kendi h─▒z─▒n─▒zda ├Â─črenin - Fitness derslerinizi kendi h─▒z─▒n─▒zda m├╝dahale olmadan alabilirsiniz. Di─čer bir deyi┼čle, sorumluluk sizdedir ve ne yapmak istedi─činize karar verirsiniz ve profesyonel e─čitmenlerimiz, hedefinize ula┼čman─▒za yard─▒mc─▒ olacak uygun programlar─▒ sizin i├žin tasarlayacakt─▒r.

Esneklik - Yo─čun bir program─▒n─▒z varsa endi┼čelenmenize gerek yok. E─čitmenlerimiz en uygun zamanda ve en rahat oldu─čunuz yerde e─čitim al─▒r.

Daha fazla bilgi i├žin bizimle ileti┼čime ge├žebilirsiniz ve ilk dersinizi alman─▒za yard─▒mc─▒ olmaktan memnuniyet duyar─▒z.

Neden BursaÔÇÖda bir spor ko├žu tutmal─▒s─▒n─▒z?

En az aktif insanlar bile egzersiz yapman─▒n sa─čl─▒─č─▒n─▒z i├žin iyi oldu─čunu kabul etmelidir. Kolayca yaralanmamak i├žin kas olu┼čturman─▒za ve kalbinizi e─čitmek i├žin kardiyo ├╝zerinde ├žal─▒┼čman─▒za olanak tan─▒r. Ba┼člamak i├žin her t├╝rl├╝ sebebiniz var.

Ancak bazen gerekli motivasyon her zaman mevcut olmayabilir. Egzersizin faydalar─▒ndan ger├žekten yararlanmak i├žin zaman bulman─▒z ve asl─▒nda haftada birka├ž saatinizi ay─▒rman─▒z gerekir.

Fitness antrenman─▒n─▒z i├žin iyi bir h─▒z belirlemek, k─▒sa s├╝rede b├╝y├╝k bir g├╝├žl├╝k haline gelebilir.

Ama buras─▒ fitness e─čitmeninizin devreye girdi─či yerdir!

Bir gecede forma girmek olmaz. Bir spor ko├žu veya ki┼čisel antren├Âr i┼če alman─▒n, ba┼člang─▒├žta mutlaka d├╝┼č├╝nmemi┼č olabilece─činiz b├╝y├╝k faydalar─▒ vard─▒r.

Her ┼čeyden ├Ânce, ki┼čisel bir antrenmandan yard─▒m almay─▒ se├žerek, kendinizi egzersiz yapmak i├žin biraz zaman ay─▒rmaya zorluyorsunuz.

Bu ilk ad─▒m at─▒ld─▒─č─▒nda, insanlar taahh├╝tlerini yerine getirmek zorunda hissederler.

Bu ayn─▒ zamanda kolay pes etmemenize de yard─▒mc─▒ olur. Kendi ba┼č─▒n─▒za egzersiz yapmaya ├žal─▒┼čt─▒─č─▒n─▒zda ├žok daha s─▒k meydana gelen bir ┼čey.

Bir fitness e─čitmeni ile egzersiz yapmak ayr─▒ca motive olman─▒za (ve kalman─▒za) yard─▒mc─▒ olur. ├ç├╝nk├╝ YouTube videolar─▒ bir s├╝reli─čine g├╝zel ve g├╝zel, ancak h─▒zla s─▒k─▒c─▒ hale gelebilirler. Ki┼čisel bir ko├ž, sizi h─▒zla yoluna sokmak i├žin do─čru kelimeleri bularak askerleri nas─▒l toplayaca─č─▒n─▒ bilir.

Asl─▒nda sonu├žlar─▒ ├žok daha h─▒zl─▒ g├Ârebilirsiniz. Ki┼čisel e─čitmenler t├╝m egzersizleri ezbere bilir ve hangisinin en etkili oldu─čunu bilir. Bu, oda arkada┼č─▒n─▒z size gelene ve k├Ât├╝ duru┼čunuzu i┼čaret edene kadar yanl─▒┼č ┼čekilde ├ž├Âmelme yaparak g├╝nler ge├žirmenizi ├Ânleyecektir.

G├╝├ž ve kondisyon ko├žunuz size incinmekten ka├ž─▒nmak i├žin do─čru hareketleri ├Â─čretecek ve kas g├╝├žlendirme, germe ve farkl─▒ hareketler i├žeren tutarl─▒ bir program izlemenizi sa─člayacakt─▒r.

Kendiniz i├žin hedef belirlemenin iyi bir yolu, ister kilo vermek, ister sa─čl─▒kl─▒ ve formda olmak veya kardiyo seviyenizi geli┼čtirmek olsun, ana hedefinizi asla g├Âzden ka├ž─▒rmamakt─▒r.

BursaÔÇÖda ki┼čisel bir antren├Ârden nerede faydalanabilirsiniz?

Ba┼čar─▒l─▒ bir fitness dersinden yararlanman─▒n bir├žok farkl─▒ yolu vard─▒r. En yayg─▒n yol spor salonuna gitmektir. Ve BursaÔÇÖda epeyce var. Bunun nedeni, insanlar─▒n sa─čl─▒klar─▒n─▒ daha fazla ├Ânemsemeye ba┼člamas─▒d─▒r. ├ľrne─čin, ├Ânerilen orta d├╝zeyde fiziksel aktivite d├╝zeyine ula┼čan yeti┼čkinlerin y├╝zdesi hala olduk├ža d├╝┼č├╝kken (% 63), ┼čehirde bisiklet s├╝ren insanlarda son zamanlarda bir art─▒┼č oldu.

Spor salonundaki ki┼čisel bir e─čitmen, m├╝┼čterilerine makinelerin nas─▒l kullan─▒laca─č─▒n─▒ a├ž─▒klayacakt─▒r. Ancak, sadece bu de─čil, ayn─▒ zamanda ├Â─č├╝t vermek i├žin oradalar ve hatta bazen baz─▒ dersler verecekler.

Stresi azaltmak, kilo vermek, kas k├╝tlesi olu┼čturmak ... Bunlar bir spor ko├žunun size sa─člayabilece─či teknik becerilerden baz─▒lar─▒d─▒r.

Baz─▒ spor salonlar─▒, zumba, v├╝cut pompas─▒, v├╝cut ┼čekillendirme, aerobik, v├╝cut d├Âv├╝┼č├╝ fitness, spinning vb. Gibi profesyonel bir fitness e─čitmeni ile haftal─▒k dersler ├Ânerir. ├ço─ču zaman bunlar grup kurslar─▒ olma e─čilimindedir, ancak bazen bireysel olarak sunulabilirler. . Her iki durumda da egzersiz s─▒n─▒flar─▒, beslenme tavsiyeleri de dahil olmak ├╝zere bir├žok de─čerli sa─čl─▒k ve esenlik tavsiyesinden yararlanman─▒za izin verir.

G├╝├žl├╝ ve zay─▒f y├Ânleriniz hakk─▒nda ki┼čiselle┼čtirilmi┼č bir rapor almak ve kalifiye e─čitmenlerden yararlanmak i├žin spor salonlar─▒ olduk├ža iyi bir se├ženektir. ─░ster ara s─▒ra gitseniz ister ayl─▒k aboneli─či se├žmeye karar verin, a─č─▒rl─▒k antrenman─▒ndan, kardiyo antrenmanlar─▒ndan, yogadan vs.

Yeni ba┼člayanlar: korkmay─▒n! T├╝m seviyeler spor salonuna a├ž─▒kt─▒r. Ba┼člaman─▒za yard─▒mc─▒ olacak ki┼čisel e─čitmenler de mevcuttur.

├ľyleyse neden ki┼čisel bir antren├Âr se├žmeliyim?

Atletik e─čitim, ko┼ču, ki┼čiselle┼čtirilmi┼č ko├žluk, kardiyo seanslar─▒, kendini savunma dersleri, kas geli┼čtirme, ├Âzel yap─▒m programlar ve daha fazlas─▒! Ki┼čisel bir antren├Âr program─▒n─▒n parkta y├╝r├╝y├╝┼č olmad─▒─č─▒n─▒ s├Âylemeye gerek yok.

Program elbette fitness e─čitmenine ve kendi beklentilerinize ba─čl─▒ olarak de─či┼čecektir.

E─čitmenler, ki┼čisel bir de─čerlendirme yapt─▒ktan sonra programlar─▒n─▒ uyarlayacaklar, bu da daha az aktif okuyucular─▒m─▒za g├╝ven vermeye yard─▒mc─▒ olabilir.

Ancak, spor salonunda ki┼čisel bir antren├Âre dan─▒┼čmay─▒ se├žmek ile onlar─▒n evinize gelmesini sa─člamak aras─▒nda ger├žekten b├╝y├╝k bir fark var m─▒?

Kendi ki┼čisel antren├Âr├╝n├╝z├╝ bulmaya karar vermek, daha geni┼č bir e─čitmen listesinden se├žim yapman─▒za olanak tan─▒r. ─░htiya├žlar─▒n─▒za uygun fitness e─čitmenini ger├žekten bulma ┼čans─▒. BursaÔÇÖda , Superprof platformunda ki┼čisel dersler i├žin ├žok fazla e─čitmen mevcuttur.

├çevrimi├ži ki┼čisel e─čitim ayn─▒ zamanda ┼čehirde dola┼čmaktan ve toplu ta┼č─▒ma ara├žlar─▒nda veya araban─▒zda zaman kaybetmekten ka├ž─▒nman─▒za da olanak tan─▒r. Bir├žo─čunu motive eden b├╝y├╝k bir zaman tasarrufu.

Kendinizi rahat hissedebilece─činiz bir ortamda egzersiz yapmaktan daha iyi ne olabilir? Hatta isterseniz bah├ženizde egzersiz dersleri almaya bile karar verebilirsiniz!

Bununla birlikte, ko├žunuzun ula┼č─▒m ├╝cretlerinin maliyete dahil edilmesini sa─člamak daha iyidir.

Evde antren├Ârl├╝k yapmak, antren├Âr├╝n├╝z yokken fitness rutininize devam edebilmeniz i├žin mevcut ara├žlar─▒ nas─▒l kullanaca─č─▒n─▒z─▒ ├Â─črenmenize de olanak tan─▒r. Fonksiyonel ancak k├╝├ž├╝k oturma odan─▒zda t├╝m makinelere yer a├žmak biraz karma┼č─▒k oldu─čundan, spor salonunda egzersiz yaparken yap─▒lmas─▒ biraz daha zor olan bir ┼čey.

Ki┼čisel e─čitmenler, merdivenlerinizi kullanarak kal├ža kaslar─▒n─▒z─▒ nas─▒l ├žal─▒┼čt─▒raca─č─▒n─▒z─▒, ├že┼čitli mobilyalar kullanarak kar─▒n kaslar─▒n─▒z─▒ ve farkl─▒ kas tonlama egzersizleri i├žin bir sandalyeyi nas─▒l kullanaca─č─▒n─▒z─▒ g├Âsterebilir.

Ki┼čisel fitness e─čitmenleri ayr─▒ca fiziksel aktivitenizi tamamlayacak baz─▒ beslenme ├Ânerileri vermek i├žin s─▒kl─▒kla zaman ay─▒r─▒rlar. ├ç├╝nk├╝ diyetinizi geli┼čtirmek kilo al─▒m─▒n─▒ azaltmaya yard─▒mc─▒ olur ve uzun vadede kendinizi daha iyi hissetmenizi sa─člar.

Bu ─▒smarlama e─čitim seanslar─▒ ayn─▒ zamanda dersten hemen sonra, tuvalet malzemelerini her yere g├Ât├╝rmek konusunda endi┼čelenmenize gerek kalmadan uygun bir du┼čtan yararlanman─▒z─▒ sa─člar.

Ki┼čisel bir e─čitmen ile egzersiz yapmak, program─▒n─▒za uyduklar─▒nda derslerinizi alman─▒za da olanak tan─▒r. Ve bu, arkada┼č─▒m, paha bi├žilemez.

Elbette, g├╝n├╝m├╝zde ve bu ya┼čta egzersiz yapmamak i├žin bol miktarda bahane bulabilirsiniz: motivasyon eksikli─či, zaman eksikli─či, hedeflerinize ula┼čamad─▒─č─▒n─▒zda hayal k─▒r─▒kl─▒─č─▒ vb.

Ancak, ├ževrimi├ži bir ki┼čisel antren├Âr├╝n├╝z oldu─čunda bu bahaneler art─▒k ge├žerli de─čildir. Superprof ├╝zerinden bir ko├ž se├žerek, ilk dersten ├╝cretsiz olarak bile yararlanabilirsiniz. Sizin i├žin do─čru olup olmad─▒─č─▒n─▒ belirlemek i├žin konsepti ger├žekten test etme ┼čans─▒.

Hangi Bursa mahallelerinde egzersiz yapmal─▒s─▒n─▒z?

Bursa kasvetli itibar─▒na ra─čmen, hava ko┼čullar─▒ asl─▒nda egzersiz yapmak i├žin olduk├ža elveri┼člidir. Asl─▒nda, birka├ž ├žal─▒┼čma daha so─čuk hava ko┼čullar─▒nda ├žal─▒┼čman─▒n bir├žok faydas─▒n─▒ kan─▒tlam─▒┼čt─▒r.

┬áBaz─▒ kurulu┼člar taraf─▒ndan yap─▒lan bir ara┼čt─▒rma ├žal─▒┼čmas─▒, s─▒cakl─▒klar d├╝┼čt├╝─č├╝nde aktif kalman─▒n gribe yakalanma riskini% 30'a kadar azaltmaya yard─▒mc─▒ olabilece─čini buldu! Bunun nedeni, so─čuk havan─▒n ciddi ┼čekilde ba─č─▒┼č─▒kl─▒k sisteminizi ÔÇťg├╝├žlendirmeyeÔÇŁ yard─▒mc─▒ olmas─▒d─▒r.

Yap─▒lan ba┼čka bir ara┼čt─▒rma, k─▒┼č mavisiyle sava┼čman─▒n en iyi yolunun 30 dakikal─▒k egzersizler oldu─čunu kan─▒tlad─▒. Bunun nedeni, egzersiz yaparak havan─▒n v├╝cudunuza akmas─▒ ve oksijeni pompalamas─▒, stresi azaltmaya ve bizi mutlu etmeye yard─▒mc─▒ olan mutluluk hormonlar─▒ dedi─čimiz ┼čeyi ├╝retmesidir!

Bununla birlikte, her yeni egzersiz t├╝r├╝nde oldu─ču gibi, formunuzu korurken g├╝vende kalmak i├žin tavsiyelere uymak ├Ânemlidir. Egzersiz seans─▒n─▒zdan ├Ânce her zaman yakla┼č─▒k 10 dakika ─▒s─▒nmal─▒s─▒n─▒z ve k─▒┼č─▒n v├╝cut ─▒s─▒n─▒z─▒ kontrol alt─▒nda tutmak i├žin birka├ž kat giydi─činizden emin olun.

Hava karard─▒ktan sonra egzersiz yap─▒yorsan─▒z ve muhtemelen k─▒┼č─▒n iseniz, yans─▒t─▒c─▒ giysiler giydi─činizden ve iyi ayd─▒nlat─▒lm─▒┼č alanlarda kalmaya ├žal─▒┼čt─▒─č─▒n─▒zdan emin olun. Ve tabii ki ya─čmur ya─čd─▒─č─▒nda veya sokaklarda buz varsa d─▒┼čar─▒da ko┼čmaktan veya bisiklet s├╝rmekten ka├ž─▒n─▒n.

BursaÔÇÖda , a├ž─▒k hava antrenman─▒n─▒za uyum sa─člamak i├žin artan say─▒da aktivite vard─▒r. Bursa ├ževresindeki ├že┼čitli parklarda hafta sonlar─▒ yap─▒lan ├╝cretsiz, haftal─▒k 5k ko┼čular─▒d─▒r. Benzer ┼čekilde,┬á ┼čehir genelindeki 12 farkl─▒ parkta Zumba, tai chi ve Nordic walking gibi farkl─▒ ├╝cretsiz aktiviteler d├╝zenlemektedir.

Son olarak, a├ž─▒k hava spor salonlar─▒ da bursa genelinde b├╝y├╝yor. Kullanmas─▒ ├╝cretsiz olan mevcut makineler, biraz temiz hava al─▒rken (kom┼čunuzun kokmu┼č, terli koltuk alt─▒n─▒ de─čil!) Kar─▒n kaslar─▒n─▒z─▒, kal├žalar─▒n─▒z─▒ ve biseps ve trisepsinizi ├žal─▒┼čt─▒rman─▒za yard─▒mc─▒ olabilir.

Peki ne bekliyorsunuz? Kanepeden kalk─▒n ve BursaÔÇÖn─▒n ├žok say─▒daki a├ž─▒k hava etkinliklerinden yararlanarak k─▒┼č mavileriyle sava┼č─▒n! Kesinlikle pi┼čman olmayacaks─▒n.

S─▒kl─▒kla sorulan sorular:

­čĆí ├ľzel pt arayanlar Bursa ├Âzel pt se├ženeklerini nas─▒l bulunabilir?

Fitness yapmaya ba┼člamadan ├Ânce rehberli─če ihtiyac─▒n─▒z olabilir.

 

Bursa merkez ve semtlerinde 51 pt fit olmak isteyenlere e─čitim sunuyor.

 

Superprof'ta ki┼čisel antren├Âr ilanlar─▒n─▒ sadece iki t─▒kla tek bir ekranda bulabilirsiniz.

 

Personal trainer talebinizi g├Ânderdikten sonra, onaylan─▒r onaylanmaz, ileti┼čime ge├žip birinci dersinizi h─▒zl─▒ca programlama ┼čans─▒n─▒z bulunur.

 

Semtinizdeki ki┼čisel antren├Âr ilanlar─▒n─▒ g├Ârmek i├žin t─▒klay─▒n.

­čĆő´ŞĆ Superprof'ta Bursa merkez ve semtlerinde ka├ž ├Âzel pt sizlere rehberlik etmek i├žin m├╝sait?

├ľzel pt ile spor yapmak art─▒k olduk├ža kolay! Superprof'ta Bursa merkez ve semtlerinde 51 personal trainer antreman program─▒ sa─člamak i├žin sizleri bekliyor.

 

Pt ar─▒yorsan─▒z, Superprof'ta yer alanlar─▒n profillerine bak─▒p karar─▒n─▒z─▒ daha iyi verebilirsiniz. Kas k├╝tlesi artt─▒rma, forma girme, ya─č yakma, fitle┼čme gibi diledi─činiz ama├žlarla uzmanlardan yard─▒m al─▒n.

 

Bursa merkez ve semtlerinde 51 ├╝zeri ki┼čisel antren├Âr aras─▒ndan diledi─činize talep g├Ânderin.

­čĺ╗ Superprof ├╝zerinden uzaktan ki┼čisel antren├Âr bulmak m├╝mk├╝n m├╝?

Superprof'ta personal trainerlar─▒n %80'i online personal trainer hizmeti sa─člayabiliyor. Uzaktan┬á pt size daha b├╝t├že dostu olur. Ki┼čisel antren├Âr online olarak al─▒n─▒rsa ayn─▒ zamanda daha fazla esneklik sunar. Online personal trainer en h─▒zl─▒ yoldan kilo vermek i├žin en iyi yollardand─▒r. Online ki┼čisel antren├Âr ile evinizin konforunda istedi─činiz gibi forma girin.

­čĺŞ Superprof'ta Bursa ├Âzel pt yard─▒m─▒yla spor yapmak i├žin ├╝cret ortalama ne kadar?

Bursa merkez ve semtlerinde ki┼čisel antren├Ârler ile spor yapmak genel olarak 75 TL tutuyor.

 

├ľzel pt fiyatlar─▒ ├že┼čitli kriterlere g├Âre farkl─▒l─▒k g├Âsterebilir. Sizlere listemizde bu kriterlerden birka├ž─▒n─▒ yazd─▒k:

  • ├ľzel pt ne kadar deneyimi sahip
  • Hedefledi─činiz v├╝cut (kasl─▒, ince vb.)
  • Dersler nas─▒l olacak (webcam ile veya d─▒┼čar─▒da)
  • Pt ile yap─▒lacak toplam ders say─▒s─▒ ve her bir dersin s├╝resi
  • Pt hocas─▒n─▒n sunaca─č─▒ ek yard─▒mlar

Superproftaki┬á personal trainerlar─▒n ilk saati ├╝cretsiz verme oran─▒ %97. B├Âylece deneme dersi yaparak daha iyi karar verirsiniz!

─░l├ženizdeki personal trainerlar─▒n saatlik fiyatlar─▒na g├Âz at─▒n.

­čĄŞ Pt nas─▒l yard─▒mc─▒ olur?

Egzersiz yapman─▒n faydas─▒ ├žok fazla. Spor yapmak sizi ├žok daha fazla zinde hissettirecektir. Spor yapman─▒n faydalar─▒ aras─▒nda daha g├╝├žl├╝ kaslar ve daha iyi uyuma say─▒labilir.

 

Superprof'ta, size rehberlik etmeye haz─▒r bir├žok uzman personal trainer var.

 

Bir pt sizlere tahmin etti─činizden fazla noktada yard─▒m edebilir:

  • Ya─č yakma
  • Kilo verme
  • Kas geli┼čtirme ve kas kondisyonu
  • Do─čru egzersiz hareketleri
  • Sporcu beslenme plan─▒ yard─▒m─▒
  • Do─čru nefes alma
  • T├╝m kas gruplar─▒n─▒ ├žal─▒┼čt─▒rma

Pt al─▒rken ne bekledi─činizi a├ž─▒k├ža konu┼čabilirsiniz.

 

Deneyimli ptler ile spor yapmak size v├╝cudunuzu daha h─▒zl─▒ g├╝├žlendirme ┼čans─▒ verir.

 

Bursa ve semtlerinde 51 pt aras─▒ndan en iyi olan─▒ bulmak i├žin arama motorumuzu kullan─▒n.

 

Personal trainer bul