İlk ders ücretsiz
FULYA profili ve iletişim bilgileri uzmanlarımız tarafından doğrulanmıştır.
FULYA
- Ücret 750₺
- Cevaplama 1 saat
750₺/saat
Ders talep et
İlk ders ücretsiz
- Personal Trainer
- Formda kalma
- Pilates
- Esneme
TCF 2. Kademe Pilates Eğitmeni, İzmir'de yüz yüze reformer dersi, online mat pilates dersi ve online kişisel ilerleme paketi hizmeti verilir.
- Personal Trainer
- Formda kalma
- Pilates
- Esneme
Ders mekanı
-
FULYA öğretmenin evinde:
- Online
-
FULYA ile ilgili bilgiler
Merhaba ben Fulya, Ege Üniversitesi Biyoloji mezunuyum ve Türkiye Cimnastik Federasyonu 2. Kademe Pilates Eğitmeniyim.
2019’dan bu yana farklı yaş ve seviyelerden kişilerle çalışıyor, derslerde hem beden farkındalığını hem de doğru formu ön planda tutuyorum.
Biyoloji altyapım sayesinde anatomi ve fizyolojiyi derslerime entegre ediyor, öğrencilerin hareketleri güvenle uygulamasına yardımcı oluyorum. Ayrıca ilk yardım eğitimine sahip olmam, öğrencilerim için ekstra bir güven ortamı sağlıyor.
Pilatesi yalnızca bir egzersiz değil, kişinin yaşam kalitesini artıran bir süreç olarak görüyorum. Bu nedenle derslerimde aynı zamanda koçluk yaklaşımı benimsiyor, motivasyonu yüksek tutarak öğrencilerin hedeflerine ulaşmasını destekliyorum.
Her yaştan ve her seviyeden katılımcıya özel planlar hazırlıyor; güçlenme, esneklik, duruş bozukluklarını düzeltme veya stres yönetimi gibi farklı amaçlara yönelik dersler sunuyorum
daha fazla gör
Dersle ilgili bilgiler
- Tüm seviyeler
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
Türkçe
Öğretim Teknik ve Yöntemlerim
Derslerde adım adım ilerleyen açıklamalar ve uygulamalı gösterimler kullanırım.
Öğrencinin seviyesine göre egzersizleri basitten ileriye doğru uyarlayarak ilerleriz.
Anatomik bilgimi kullanarak, hareketlerin hangi kasları çalıştırdığını net bir şekilde açıklarım.
Ders İşlenme Biçimi
Her derste önce ısınma ve nefes çalışmaları ile başlıyoruz.
Daha sonra temel hareketler üzerine inşa ediyor, hedefe göre (duruş düzeltme, güçlenme, esneklik, kilo kontrolü) içerik ekliyorum.
Dersin sonunda kısa bir esneme ve rahatlama bölümü yer alıyor.
Öğretmen Olarak
Sakin, sabırlı ve motive edici bir yaklaşım benimsiyorum.
Öğrencinin hızına göre ilerliyor, gerekirse aynı hareketi farklı yollarla açıklıyorum.
Katılan kişinin süreci keyifli yaşaması için enerjik ve destekleyici bir atmosfer yaratırım.
Dersler Kimler İçin?
Pilatese ilk kez başlayacaklar için temel seviye dersler.
Düzenli spor yapan ama postür, esneklik veya core gücünü geliştirmek isteyenler.
Ofis çalışanları ya da uzun süre oturmaktan dolayı sırt-boyun ağrısı yaşayanlar.
İleri seviyedekiler için güçlenmeye yönelik akış dersleri.
daha fazla gör
Ücretler
Ücret
- 750₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 3750₺
- 10 saat: 7500₺
Online
- 750₺/saat
ücretsiz dersler
FULYA ile yapacağınız bu ücretsiz ilk ders, birbirinizi tanımanıza ve sonraki dersleriniz için ihtiyaçlarınızı belirtmenize olanak sağlayacaktır.
- 1sa
Benzer Personal Trainer öğretmenleri
Ezgi
& Online
- 1100₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Şef
& Online
- 450₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Başak
& Online
- 800₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ozan
& Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Merve
& Online
- 850₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Nazan
& Online
- 750₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Reyhan
Buca & Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Tugce
& Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Alpay
- 200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Mert Tan
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Burak Can
& Online
- 1200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Yağız
İzmir & Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Batuhan
İzmir & Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Mehmet
& Online
- 80₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Murat Selman
& Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ilkay
İzmir & Online
- 800₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Özcan
& Online
- 319₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Zeynep
İzmir & Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Irmakk
İzmir & Online
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Giysu Ceren
İzmir & Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
Personal Trainer öğretmenlerini gör
