Milena için e-posta adresi ve telefon numarası doğrulanmıştır.
Milena
- Ücret 149₺
- Cevaplama 1 saat
-
Öğrenci2
Milena Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı
Milena Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı
149₺/saat
Personal Trainer öğretmenlerini gör
Bu öğretmenin programı maalesef dolu
- Personal Trainer
- Fitness
- Yağ yakma
- Formda kalma
- Kas güçlendirme
- Esneme
Sağlıklı, güçlü ve esnek bir vücut için Pilates ve Fonksiyonel egzersiz. İstanbul
- Personal Trainer
- Fitness
- Yağ yakma
- Formda kalma
- Kas güçlendirme
- Esneme
Ders mekanı
- Online
-
evinizde veya dışarıda bir mekanda : 10 km uzaklığa kadar gelebilir konumundan
Milena ile ilgili bilgiler
Pilates ve fonksiyonel egzersizler ile ilgili sertifikalarım bulunmakta. Beslenme ile ilgili eğitimim mevcut. Bu konularda dünyadaki güncel gelişmeleri takip etmekteyim. Sektörün çok hızlı değiştiği ve geliştiği herkesin malumudur. Temel bilgiler sabit olsa da, yapılan yeni araştırmalar çok şey katmakta ve önem taşımaktadır.
Mat Pilates - Aletli Pilates ( Reformer, Cadillac, Chair, Berral) - Hamile Pilatesi - Fonksiyonel Egzersiz
daha fazla gör
Dersle ilgili bilgiler
- Tüm seviyeler
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
Türkçe
Kişinin özel ihtiyaçlarına göre ders planlaması yapmaktayım. Öncelikle ders planı için sağlık problemleri ve vücudunu ihtiyaçları önem taşır. Daha sonra bireyin öznel ihtiyaçları, yani yağ yakmak, fit olmak, kaslarını şekillendirmek vb, ders planını etkiler. Isınma ve stretching hareketleri ile ders başlar, bireyin ihtiyaçlarına göre devam eder ( tabi zaman geçtikçe bu ihtiyaçlar değişiklik göstereceği için egzersizler değişiklik gösterir. Kişinin gelişimine göre ders planlanır.), stretching hareketleri ile biter. Egzersizler bir ders boyunca pilates ve fonksiyonel egzersiz karması olması gelişimi desteler. Tabi bu kişinin tercihleri ve dersin yapıldığı yerin imkanları ile de ilgilidir.
daha fazla gör
Ücretler
Ücret
- 149₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 745₺
- 10 saat: 1490₺
Online
- 149₺/saat
Benzer Personal Trainer öğretmenleri
-
![]( "teacher_picture")
Ege
İstanbul & Online- Lider
Uzman personal trainer'dan kişiye özel planlama ve ders! (egzersiz, beslenme, kardiyo planlaması ve 7/24 danışmanlık hizmeti)
- 950₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Nilüfer
& Online- Lider
Tvgfbf 2. kademe fitness antrenörü, pilates eğitmeni, medikal egzersiz uzmanı, fizyoterapi mezunu ve diyetisyenim . sıradan programlardan hepimiz sıkıldık. artık bir şeyler farklı olmalı.
- 1500₺/saat
-
![]( "teacher_picture")
Özcan
& Online- Super öğretmen
Deği̇şi̇me hazir misin? her geçen gün daha güçlü, fi̇t ve esteti̇k vücuda ulaşacaksin deği̇şi̇mi̇ne tanik ol! spor bilimleri antrenörlük bölümü mezunu 3. kademe kıdemli antrenör, powerlifting ,fitness eğitim
- 1500₺/saat
-
![]( "teacher_picture")
Gi̇zem
& Online- Super öğretmen
Pilates ve fitness ile daha güçlü, esnek ve fit bir bedene ulaşın! online: mat pilates,fonksiyonel antrenman ve kardiyo ️ salonda:reformer pilates ve fitness hedeflerinize ve seviyenize uygun birebi
- 900₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Turgut
& Online- Onaylı
Ben turgut, beden eğitimi ve spor öğretmenliği mezunuyum. i̇stanbul’da yaşıyorum. sana özel hazırlayacağım antrenman programı ile hedefine en hızlı şekilde benimle ulaş!
- 1200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Ayşe naz
& Online- Onaylı
Haliç üniversitesi antrenörlük eğitimi öğrencisiyim. kişinin hedefi doğrultusunda profesyonel dersler veriyorum. 4 senelik fitness tecrübemi insanlara aktarıyorum. daha önce macfit, fit station gibi s
- 1250₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Enes
& Online- Yeni
Kişinin postür durumu ve hedefine uygun program hazırlıyorum ve ister online ister i̇stanbul/şişli'de çalışıyor olduğum zincir bir spor kulübünde beraber antrenmanlar yapıyoruz.
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Koray
& Online- Onaylı
15 yıllık deneyimli fitness & fonksiyonel antranör - online birebir dersler kişiye özel profesyonel destek.doğru form,kalıcı sonuçlar hedefin ister kilo verme,ister sıkılaşma, ister güçlenme olsun yük
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Nurullah
- Yeni
Kilo vermek, kas kazanmak, kilo almak, hacim kazanmak istiyorsan benimle iletişime geçebilirsin. ereps eqf level 4 ve hareket optimizasyonu sertifikalarım var.
- 1200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Enes
& Online- Yeni
İgü besyo mezunuyum 2. kademe antrenörlük belgesine sahibim 2018 den bugüne personal trainer olarak görev yapmaktayım
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Yağız kadir
& Online- Yeni
2.kademe fitness eğitmeniyim,kuvvet ve hipertrofi antrenmanlarının yanı sıra kilo alma,kilo verme,yağ kaybı,sıkılaşma gibi konularda yüksek donanıma sahibim aynı zamanda muay thai,boks koçluğuda yapma
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Suleyman
& Online- Yeni
10 yıla yakın pt deneyimim ve basketbol geçmişimle, antrenmanı beden-zihin dengesi olarak ele alıyorum. fonksiyonel egzersiz, pilates ve fitness ile kişiye özel programlar sunuyorum. hedefim sürdürüle
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Ahmet
& Online- Yeni
Ahmet eksik: body building & fitness personal trainer edinimler: body building, power lifting, kickbox, wingchun
- 200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Eren can
Şişli & Online- Yeni
Kişisel fitness eğitmeni , 15 yıllık sektör tecrübesi ve güncel bilgilerin ışığında kişiye özgü ihtiyaçları ön plana çıkaran yaklaşım
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Ferhat can
& Online- Yeni
"fitness, pilates ve yüzme branşlarında uzman, pedagojik formasyona sahip profesyonel antrenör. sadece fiziksel gelişime değil, zihin-beden bütünlüğüne odaklanarak sürdürülebilir bir hareket bilinci v
- 750₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Alperen
& Online- Lider
Birebir personal trainer / evinizde ve site spor salonunuzda veya online türkiye dereceli sporcudan kas gelişimi, yağ yakımı ve yaşam tarzınıza uygun kişiye özel antrenman
- 1100₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Mouhamed
& Online- Yeni
Personal trainer | fitness & calisthenics | hybrid | kişiye özel antrenman online / yüz yüze
- 550₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Ibrahim
& Online- Onaylı
Çeşitli yöntemlerle fitness eğitimi! online, yüz yüze ve videolu derslerle sağlıklı bir yaşama adım atın!"
- 499₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Talha
& Online- Onaylı
Fitness alanında profesyonel ve akademik düzeyde, bilimsel nitelikte antrenmanlarla performansınızı arttırırken daha sağlıklı bir bedene ve ruha sahip olarak kaliteli vakit geçirin.
- 2000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Sevin
& Online- Yeni
Egzersiz danışmanlığı fizyoterapi ve rehabilitasyon mezunuyum.türkiye cimnastik federasyonundan pilates eğitmenliği aldım. uluslararası geçerli yoga eğitmenliğim de var. kişiye özel egzersiz planlayar
- 2500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
Personal Trainer öğretmenlerini gör
