Milena profili ve iletişim bilgileri uzmanlarımız tarafından doğrulanmıştır.
Milena
- Ücret 149₺
- Cevaplama 1 saat
-
Öğrenci2
Milena Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı
Milena Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı
149₺/saat
Personal Trainer öğretmenlerini gör
Bu öğretmenin programı maalesef dolu
- Personal Trainer
- Fitness
- Yağ yakma
- Formda kalma
- Kas güçlendirme
- Esneme
Sağlıklı, güçlü ve esnek bir vücut için Pilates ve Fonksiyonel egzersiz. İstanbul
- Personal Trainer
- Fitness
- Yağ yakma
- Formda kalma
- Kas güçlendirme
- Esneme
Ders mekanı
- Online
-
evinizde veya dışarıda bir mekanda : 10 km uzaklığa kadar gelebilir konumundan
Milena ile ilgili bilgiler
Pilates ve fonksiyonel egzersizler ile ilgili sertifikalarım bulunmakta. Beslenme ile ilgili eğitimim mevcut. Bu konularda dünyadaki güncel gelişmeleri takip etmekteyim. Sektörün çok hızlı değiştiği ve geliştiği herkesin malumudur. Temel bilgiler sabit olsa da, yapılan yeni araştırmalar çok şey katmakta ve önem taşımaktadır.
Mat Pilates - Aletli Pilates ( Reformer, Cadillac, Chair, Berral) - Hamile Pilatesi - Fonksiyonel Egzersiz
daha fazla gör
Dersle ilgili bilgiler
- Tüm seviyeler
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
Türkçe
Kişinin özel ihtiyaçlarına göre ders planlaması yapmaktayım. Öncelikle ders planı için sağlık problemleri ve vücudunu ihtiyaçları önem taşır. Daha sonra bireyin öznel ihtiyaçları, yani yağ yakmak, fit olmak, kaslarını şekillendirmek vb, ders planını etkiler. Isınma ve stretching hareketleri ile ders başlar, bireyin ihtiyaçlarına göre devam eder ( tabi zaman geçtikçe bu ihtiyaçlar değişiklik göstereceği için egzersizler değişiklik gösterir. Kişinin gelişimine göre ders planlanır.), stretching hareketleri ile biter. Egzersizler bir ders boyunca pilates ve fonksiyonel egzersiz karması olması gelişimi desteler. Tabi bu kişinin tercihleri ve dersin yapıldığı yerin imkanları ile de ilgilidir.
daha fazla gör
Ücretler
Ücret
- 149₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 745₺
- 10 saat: 1490₺
Online
- 149₺/saat
Benzer Personal Trainer öğretmenleri
Tarık
& Online
- 800₺/saat
Ege
İstanbul & Online
- 950₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Özcan
& Online
- 1500₺/saat
Turgut
& Online
- 1200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
GİZEM
& Online
- 750₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Furkan
& Online
- 700₺/saat
Enes
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Nurullah
- 1200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
KORAY
& Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Yağız Kadir
& Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Enes
& Online
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ahmet
& Online
- 200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Suleyman
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Eren Can
Şişli & Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ferhat Can
& Online
- 750₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Salih
& Online
- 800₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Emre kubilay
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Talha
& Online
- 2000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Sevin
& Online
- 2500₺/saat
Ibrahim
& Online
- 499₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
Personal Trainer öğretmenlerini gör
