Milena - Personal Trainer -
Milena - Personal Trainer -

Milena profili ve iletişim bilgileri uzmanlarımız tarafından doğrulanmıştır.

Milena

  • Ücret 149₺
  • Cevaplama 1 saat
  • Öğrenci

    Milena Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı

    2

    Milena Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı

Milena - Personal Trainer -

149₺/saat

Personal Trainer öğretmenlerini gör

Bu öğretmenin programı maalesef dolu

  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Yağ yakma
  • Formda kalma
  • Kas güçlendirme
  • Esneme

Sağlıklı, güçlü ve esnek bir vücut için Pilates ve Fonksiyonel egzersiz. İstanbul

  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Yağ yakma
  • Formda kalma
  • Kas güçlendirme
  • Esneme

Ders mekanı

    • Online
    • evinizde veya dışarıda bir mekanda : 10 km uzaklığa kadar gelebilir konumundan

Milena ile ilgili bilgiler

Pilates ve fonksiyonel egzersizler ile ilgili sertifikalarım bulunmakta. Beslenme ile ilgili eğitimim mevcut. Bu konularda dünyadaki güncel gelişmeleri takip etmekteyim. Sektörün çok hızlı değiştiği ve geliştiği herkesin malumudur. Temel bilgiler sabit olsa da, yapılan yeni araştırmalar çok şey katmakta ve önem taşımaktadır.
Mat Pilates - Aletli Pilates ( Reformer, Cadillac, Chair, Berral) - Hamile Pilatesi - Fonksiyonel Egzersiz

daha fazla gör

Dersle ilgili bilgiler

  • Tüm seviyeler
  • Türkçe

Dersin işlenebildiği tüm diller :

Türkçe

Kişinin özel ihtiyaçlarına göre ders planlaması yapmaktayım. Öncelikle ders planı için sağlık problemleri ve vücudunu ihtiyaçları önem taşır. Daha sonra bireyin öznel ihtiyaçları, yani yağ yakmak, fit olmak, kaslarını şekillendirmek vb, ders planını etkiler. Isınma ve stretching hareketleri ile ders başlar, bireyin ihtiyaçlarına göre devam eder ( tabi zaman geçtikçe bu ihtiyaçlar değişiklik göstereceği için egzersizler değişiklik gösterir. Kişinin gelişimine göre ders planlanır.), stretching hareketleri ile biter. Egzersizler bir ders boyunca pilates ve fonksiyonel egzersiz karması olması gelişimi desteler. Tabi bu kişinin tercihleri ve dersin yapıldığı yerin imkanları ile de ilgilidir.

daha fazla gör

Ücretler

Ücret

  • 149₺

Paket fiyatları

  • 5 saat: 745₺
  • 10 saat: 1490₺

Online

  • 149₺/saat

Benzer Personal Trainer öğretmenleri

  • Tarık

    & Online

    5 (38 yorum)
    • 800₺/saat
  • Ege

    İstanbul & Online

    5 (44 yorum)
    • 950₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Özcan

    & Online

    5 (5 yorum)
    • 1500₺/saat
  • Turgut

    & Online

    5 (3 yorum)
    • 1200₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • GİZEM

    & Online

    5 (7 yorum)
    • 750₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Furkan

    & Online

    5 (7 yorum)
    • 700₺/saat
  • Enes

    & Online

    Yeni
    • 1000₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Nurullah

    5 (1 yorum)
    • 1200₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • KORAY

    & Online

    5 (4 yorum)
    • 700₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Yağız Kadir

    & Online

    5 (1 yorum)
    • 500₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Enes

    & Online

    Yeni
    • 600₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Ahmet

    & Online

    Yeni
    • 200₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Suleyman

    & Online

    Yeni
    • 1000₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Eren Can

    Şişli & Online

    Yeni
    • 1000₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Ferhat Can

    & Online

    5 (1 yorum)
    • 750₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Salih

    & Online

    Yeni
    • 800₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Emre kubilay

    & Online

    Yeni
    • 1000₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Talha

    & Online

    5 (3 yorum)
    • 2000₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Sevin

    & Online

    Yeni
    • 2500₺/saat
  • Ibrahim

    & Online

    5 (3 yorum)
    • 499₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Personal Trainer öğretmenlerini gör