İlk ders ücretsiz
Ufuk profili ve iletişim bilgileri uzmanlarımız tarafından doğrulanmıştır.
Ufuk
- Ücret 700₺
- Cevaplama 1 saat
700₺/saat
Ders talep et
İlk ders ücretsiz
- Personal Trainer
- Fitness
- Kas geliştirme
- Yağ yakma
- Kas güçlendirme
Profesyonel Performans Yönetimi & Hipertrofi: Birebir Yüz Yüze ve Online Uzaktan Eğitim Programları | TVGFBF Fitness Direktörü
- Personal Trainer
- Fitness
- Kas geliştirme
- Yağ yakma
- Kas güçlendirme
Ders mekanı
- Online
-
evinizde veya dışarıda bir mekanda : 20 km uzaklığa kadar gelebilir İzmir konumundan
Ufuk ile ilgili bilgiler
Sistematik Gelişim: Rastgele yapılan antrenmanların aksine, disiplinli bir sistemin sonuçları öngörülebilir ve garantidir. Kurduğum Performance Systems yapısı ile her öğrencimin antrenman hacmini, toparlanma sürecini ve beslenme protokollerini veri odaklı bir titizlikle takip ediyorum.
. Akademik ve Pratik Uzmanlık: TVGFBF çatısı altında edindiğim teorik bilgiyi, yıllardır süregelen pratik tecrübemle birleştiriyorum. Vücut geliştirme ve hipertrofi odaklı gelişim süreçlerinde en güncel bilimsel literatürü takip ediyor, bu verileri doğrudan öğrenci gelişimi için kullanıyorum.
. Disiplin ve Yönetim: Benimle çalışmak, bir 'hoca-öğrenci' ilişkisinden ziyade, hedeflerinize ulaşmak için kurulmuş profesyonel bir iş birliğidir. Sürecin her adımında, beslenmeden günlük aktiviteye kadar performansınızı optimize etmek için yanınızdayım.
daha fazla gör
Dersle ilgili bilgiler
- Tüm seviyeler
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
Türkçe
. Veriye Dayalı Revizyonlar: Antrenmanlarınız rastgele değil; form gelişiminiz, hacim takibi ve toparlanma süreniz gibi veriler analiz edilerek haftalık olarak optimize edilir. Hedefimiz tahmin yürütmek değil, gelişimi garantilemektir.
. Kişiselleştirilmiş Protokoller: Her öğrenciye özel; anatomik yapısı, günlük yaşantısı ve hedefleri doğrultusunda hazırlanmış beslenme ve antrenman stratejileri uygularım.
. Sürekli Disiplin ve İletişim: Bir Fitness Direktörü olarak süreç boyunca sadece antrenman saatinizde değil, beslenme disiplininden günlük aktivite yönetimine kadar her aşamada süreci yönetiyorum.
. Stratejik Hipertrofi: Vücudunuzun tepkilerini izleyerek, plateauları (gelişimin durduğu noktaları) aşmanızı sağlayacak bilimsel yaklaşımlarla süreci ilerletiyorum.
daha fazla gör
Ücretler
Ücret
- 700₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 3350₺
- 10 saat: 6500₺
Online
- 700₺/saat
ücretsiz dersler
Ufuk ile yapacağınız bu ücretsiz ilk ders, birbirinizi tanımanıza ve sonraki dersleriniz için ihtiyaçlarınızı belirtmenize olanak sağlayacaktır.
- 1sa
Benzer Personal Trainer öğretmenleri
Batuhan
İzmir & Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Yağız
İzmir & Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Büşra
İzmir & Online
- 1500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ilkay
İzmir
- 850₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Semih
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Egemen
İzmir & Online
- 800₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Zeynep
İzmir & Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Giysu Ceren
İzmir & Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Samed Can
İzmir & Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Hüsna
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Mert
İzmir & Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Gaye
İzmir & Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Emre
İzmir & Online
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Emin
İzmir & Online
- 900₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Nazlı
İzmir & Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ezgi
İzmir & Online
- 300₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Altan
İzmir & Online
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Yiğit
İzmir & Online
- 250₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Buğra
İzmir & Online
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
İhsan Gökhan
İzmir
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
Personal Trainer öğretmenlerini gör
