Kişiye Özel Fitness & Vücut Geliştirme: Doğru Hareket Formları, Güç Artışı ve Kas Kazanımı

Burak ile çalışmaya başlamadan önce spor salonunda nereden başlayacağımı hiç bilmiyordum; nizami tek bir şınav ve barfiks bile çekemiyordum. Ezbere, kopyala-yapıştır hareketler yaptırmak yerine önce eklem açılarımı, doğru nefes almayı ve hareket mekaniğini sabırla öğretti. Sıfırdan başlarken duyduğum çekingenliği onun sakin ve motive edici yaklaşımıyla çok rahat aştım. 2–3 ay gibi bir sürede hem ciddi bir kuvvet artışı yakaladım hem de sakatlanma korkusu olmadan düzenli bir spor disiplini kazandım. Kendinizi geliştirmek istiyorsanız gözünüz kapalı güvenebilirsiniz.