İlk ders ücretsiz
Ali profili ve iletişim bilgileri uzmanlarımız tarafından doğrulanmıştır.
Ali
- Ücret 300₺
- Cevaplama 1 saat
300₺/saat
Ders talep et
İlk ders ücretsiz
- Personal Trainer
- Fitness
- Kas geliştirme
- Formda kalma
Personel Trainer, beslenme düzeni, kas geliştirme Amatör güreş ve vücut geliştirme tecrübesi
- Personal Trainer
- Fitness
- Kas geliştirme
- Formda kalma
Ders mekanı
Ali ile ilgili bilgiler
Spora amatör güreşle başladım, farklı branşlarda deneyim kazandım ve son 2 yıldır düzenli olarak vücut geliştirme yapıyorum. karmaşık anlatmak yerine, neyi neden yaptığımızı net şekilde açıklıyorum. Amacım hem güvenli hem de gerçekçi bir şekilde ilerlemeni sağlamak. Başlangıç veya orta seviye fark etmez; seviyene göre program, doğru form ve beslenme desteği sunuyorum. Beraber çalışırken yalnız hissetmezsin; adım adım, birlikte ilerleriz.
daha fazla gör
Dersle ilgili bilgiler
- Tüm seviyeler
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
Türkçe
• Öğretim Teknik ve Yöntemlerim
Antrenman ve beslenme eğitimlerinde kişinin seviyesine ve hedeflerine göre tamamen kişiselleştirilmiş bir yaklaşım kullanıyorum. Bilimsel temelli çalışma prensipleri, doğru form öğretimi, progressive overload sistemleri ve sürdürülebilir beslenme stratejileri üzerine odaklanıyorum. Eğitim sürecinde hem teori hem uygulamayı dengeli şekilde aktarıyorum.
• Ders İşlenme Biçimi
Dersler online şekilde planlanır. İlk olarak kapsamlı bir değerlendirme yapıyorum (hedef, geçmiş sakatlıklar, mevcut seviye, yaşam tarzı). Ardından kişiye özel program hazırlıyorum. Derslerde doğru form öğretimi, egzersiz uygulaması, beslenme yönlendirmeleri ve lifestyle alışkanlıkları üzerine açıklamalar yapıyorum. Haftalık takip, form düzeltmeleri ve motivasyon desteği ders sürecine dahildir.
• Detaylarım
Sabırlı, açıklayıcı ve motive edici bir öğretim tarzım vardır. Öğrencinin seviyesine göre anlatım dilimi sürekli adapte ederim. Sadece “ne yapacağını” değil, neden yaptığını da anlatarak kişinin bilinçli şekilde ilerlemesini sağlarım. Amacım kalıcı bir spor kültürü kazandırmak ve öğrencinin fiziksel kapasitesini güvenli şekilde artırmaktır.
• Dersler Kimlere Yönelik?
– Başlangıç, orta ve ileri seviye sporculardır.
– Kilo vermek, kas yapmak, güçlenmek isteyen herkese uygundur.
– Sağlıklı beslenme düzeni kurmak isteyen bireylere yöneliktir.
– Yaş, seviye veya diploma şartı yoktur; her öğrenci seviyesine göre programlanır.
daha fazla gör
Ücretler
Ücret
- 300₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 1500₺
- 10 saat: 3000₺
Online
- 300₺/saat
ücretsiz dersler
Ali ile yapacağınız bu ücretsiz ilk ders, birbirinizi tanımanıza ve sonraki dersleriniz için ihtiyaçlarınızı belirtmenize olanak sağlayacaktır.
- 1sa
Benzer Personal Trainer öğretmenleri
Gülsena
& Online
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Yusuf ali
& Online
- 800₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Burce
& Online
- 800₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Selen
& Online
- 650₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Nevin
& Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ugurcan
& Online
- 50₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Murat
& Online
- 550₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Erkan
& Online
- 1250₺/saat
- İlk ders ücretsiz
GOKHAN
& Online
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Dilay
& Online
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Sinem
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Osman
& Online
- 150₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Melike
& Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Rabia
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Yusuf
& Online
- 200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Elif
& Online
- 750₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Murat
& Online
- 900₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Tarık
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Enes
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Melis
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
Personal Trainer öğretmenlerini gör
