İlk ders ücretsiz
Burcu için e-posta adresi ve telefon numarası doğrulanmıştır.
Burcu
- Ücret 600₺
- Cevaplama 1 saat
600₺/saat
Ders talep et
İlk ders ücretsiz
- Nefes egzersizleri - meditasyon
Online Nefes Eğitimi | Bilinçli Nefes Eğitimi | Stresi Azaltın, İçsel Dengenizi Keşfedin, Kendinize Yeniden Bağlanın
- Nefes egzersizleri - meditasyon
Ders mekanı
-
Burcu öğretmenin evinde: İzmir
- Online
-
evinizde veya dışarıda bir mekanda : 20 km uzaklığa kadar gelebilir İzmir konumundan
-
Burcu ile ilgili bilgiler
Merhaba, ben Burcu.
Bazen hayatın temposu içinde nefes aldığımızı bile fark etmiyoruz. Oysa nefes; bedenimizle, zihnimizle ve duygularımızla yeniden bağlantı kurmanın en doğal yoludur.
Bir eğitimci olarak yıllardır insanların öğrenme ve gelişim süreçlerine eşlik ediyorum. Nefes eğitmeni olarak ise bu deneyimi, bilimsel temelli nefes teknikleri ve farkındalık çalışmalarıyla birleştiriyorum. Amacım, size sadece bir nefes tekniği öğretmek değil; günlük yaşamınızda kullanabileceğiniz, sürdürülebilir bir farkındalık kazandırmaktır.
Benim için her seans, kişinin kendi nefesini yeniden keşfettiği özel bir yolculuktur. Çünkü inanıyorum ki doğru nefes, sadece bedeni değil; yaşamla kurduğumuz ilişkiyi de dönüştürebilir.
daha fazla gör
Dersle ilgili bilgiler
- Tüm seviyeler
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
Türkçe
Merhaba,
Ben, nefesi yalnızca bir teknik değil; beden, zihin ve duygular arasında yeniden denge kurmayı sağlayan doğal bir kapı olarak görüyorum.
Günümüzün yoğun temposunda çoğumuz farkında olmadan yüzeysel nefes alıyor, bu da stresin, zihinsel yorgunluğun ve bedensel gerginliğin artmasına neden olabiliyor. Seanslarımın amacı; güvenli bir ortamda nefes farkındalığını artırmak, bedeni gevşetmek ve kişinin kendi iç kaynaklarıyla yeniden bağ kurmasına destek olmaktır.
Her çalışma, katılımcının ihtiyaçlarına göre şekillenir. Amacım bir yöntem dayatmak değil, kişinin kendi nefesini tanımasına rehberlik etmektir.
Seanslarda neler çalışıyoruz?
* Doğru ve bilinçli nefes farkındalığı
* Stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı nefes uygulamaları
* Gevşeme ve sinir sistemini destekleyen nefes teknikleri
* Günlük yaşamda uygulanabilecek pratik nefes rutinleri
* Duygu farkındalığı ve zihinsel sakinlik
Kimler katılabilir?
* Yoğun stres yaşayanlar
* Zihinsel yorgunluk hissedenler
* Daha kaliteli nefes almak isteyenler
* Kendine zaman ayırmak ve içsel dengesini güçlendirmek isteyen herkes
Seanslarım yargılanmadan dinlenebileceğiniz, güven ve gizliliğin ön planda olduğu bir ortam sunar. Nefesin dönüştürücü gücüne, bilimsel bilgiyle birlikte insanın içsel farkındalığını da merkeze alan bütüncül bir yaklaşımla eşlik ediyorum.
İlk görüşmede beklentilerinizi dinliyor, size uygun çalışma planını birlikte oluşturuyoruz.
Siz de nefesinizle yeniden bağ kurmak ve yaşamınıza daha fazla sakinlik, farkındalık ve denge katmak isterseniz tanışmaktan memnuniyet duyarım.
daha fazla gör
Ücretler
Ücret
- 600₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 3000₺
- 10 saat: 6000₺
ücretsiz dersler
Burcu ile yapacağınız bu ücretsiz ilk ders, birbirinizi tanımanıza ve sonraki dersleriniz için ihtiyaçlarınızı belirtmenize olanak sağlayacaktır.
- 1sa
Online
- 600₺/saat
Benzer Nefes egzersizleri - meditasyon öğretmenleri
Asuman
İzmir & Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
BÜŞRA
& Online
- 1500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Hande
& Online
- 149₺/saat
- İlk ders ücretsiz
DERYA
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ayse
& Online
- 1500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Özlem
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Nisan
& Online
- 800₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Berfin
& Online
- 1200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Zsultan
& Online
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Zeynep
& Online
- 750₺/saat
Gül
İstanbul & Online
- 1250₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Aslınur
& Online
- 2000₺/saat
Kısmet
& Online
- 350₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Dilek Radha Taj Kaur
& Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ezgi
& Online
- 400₺/saat
Aybüke
& Online
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Zeynep
& Online
- 149₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Duygu
İstanbul & Online
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Armağan
Kaş & Online
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Beyzanur
Yenimahalle & Online
- 200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
Nefes egzersizleri - meditasyon öğretmenlerini gör
