İlk ders ücretsiz
Burcu için e-posta adresi ve telefon numarası doğrulanmıştır.
Burcu
- Ücret 600₺
- Cevaplama 1 saat
600₺/saat
Ders talep et
İlk ders ücretsiz
- Nefes egzersizleri - meditasyon
Online Nefes Eğitimi | Bilinçli Nefes Eğitimi | Stresi Azaltın, İçsel Dengenizi Keşfedin, Kendinize Yeniden Bağlanın
- Nefes egzersizleri - meditasyon
Ders mekanı
-
Burcu öğretmenin evinde: İzmir
- Online
-
evinizde veya dışarıda bir mekanda : 20 km uzaklığa kadar gelebilir İzmir konumundan
-
Burcu ile ilgili bilgiler
Merhaba, ben Burcu.
Bazen hayatın temposu içinde nefes aldığımızı bile fark etmiyoruz. Oysa nefes; bedenimizle, zihnimizle ve duygularımızla yeniden bağlantı kurmanın en doğal yoludur.
Bir eğitimci olarak yıllardır insanların öğrenme ve gelişim süreçlerine eşlik ediyorum. Nefes eğitmeni olarak ise bu deneyimi, bilimsel temelli nefes teknikleri ve farkındalık çalışmalarıyla birleştiriyorum. Amacım, size sadece bir nefes tekniği öğretmek değil; günlük yaşamınızda kullanabileceğiniz, sürdürülebilir bir farkındalık kazandırmaktır.
Benim için her seans, kişinin kendi nefesini yeniden keşfettiği özel bir yolculuktur. Çünkü inanıyorum ki doğru nefes, sadece bedeni değil; yaşamla kurduğumuz ilişkiyi de dönüştürebilir.
daha fazla gör
Dersle ilgili bilgiler
- Tüm seviyeler
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
Türkçe
Merhaba,
Ben, nefesi yalnızca bir teknik değil; beden, zihin ve duygular arasında yeniden denge kurmayı sağlayan doğal bir kapı olarak görüyorum.
Günümüzün yoğun temposunda çoğumuz farkında olmadan yüzeysel nefes alıyor, bu da stresin, zihinsel yorgunluğun ve bedensel gerginliğin artmasına neden olabiliyor. Seanslarımın amacı; güvenli bir ortamda nefes farkındalığını artırmak, bedeni gevşetmek ve kişinin kendi iç kaynaklarıyla yeniden bağ kurmasına destek olmaktır.
Her çalışma, katılımcının ihtiyaçlarına göre şekillenir. Amacım bir yöntem dayatmak değil, kişinin kendi nefesini tanımasına rehberlik etmektir.
Seanslarda neler çalışıyoruz?
* Doğru ve bilinçli nefes farkındalığı
* Stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı nefes uygulamaları
* Gevşeme ve sinir sistemini destekleyen nefes teknikleri
* Günlük yaşamda uygulanabilecek pratik nefes rutinleri
* Duygu farkındalığı ve zihinsel sakinlik
Kimler katılabilir?
* Yoğun stres yaşayanlar
* Zihinsel yorgunluk hissedenler
* Daha kaliteli nefes almak isteyenler
* Kendine zaman ayırmak ve içsel dengesini güçlendirmek isteyen herkes
Seanslarım yargılanmadan dinlenebileceğiniz, güven ve gizliliğin ön planda olduğu bir ortam sunar. Nefesin dönüştürücü gücüne, bilimsel bilgiyle birlikte insanın içsel farkındalığını da merkeze alan bütüncül bir yaklaşımla eşlik ediyorum.
İlk görüşmede beklentilerinizi dinliyor, size uygun çalışma planını birlikte oluşturuyoruz.
Siz de nefesinizle yeniden bağ kurmak ve yaşamınıza daha fazla sakinlik, farkındalık ve denge katmak isterseniz tanışmaktan memnuniyet duyarım.
daha fazla gör
Ücretler
Ücret
- 600₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 3000₺
- 10 saat: 6000₺
ücretsiz dersler
Burcu ile yapacağınız bu ücretsiz ilk ders, birbirinizi tanımanıza ve sonraki dersleriniz için ihtiyaçlarınızı belirtmenize olanak sağlayacaktır.
- 1sa
Online
- 600₺/saat
Benzer Nefes egzersizleri - meditasyon öğretmenleri
-
![]( "teacher_picture")
Asuman
İzmir & Online- Onaylı
Çocuk gelişimi mezunu.2020 yılından beri çocuklarla çalışıyor.çocuk yogası eğitmen eğitimi de veriyor.
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Büşra
& Online- Yeni
Enerjetik alanımız, çakralarımız, hastalıklar, bilinçaltı gibi pek çok konuya çalışıyorum. hayatınızda kendini tekrar eden durumlardan arınarak, bilinçaltınızı değiştirip istediğiniz hayatı yaşamak is
- 1500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Hande
& Online- Yeni
Merhaba 200 saatlik üniversiteden onaylı çocuk yogası eğitmenligi sertifikam ve uzmanlik eğitimim ayrıca herhangi kazalara karşı ilk yardım sertifikam mevcuttur.aktif olarak anaokulunda ders vermekte
- 149₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Derya
& Online- Onaylı
Çocuk yogası ve nefes eğitmeni, i̇zmir'de yüz yüze çocuk yogası dersleri verilir
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Özlem
& Online- Lider
Nefes ve mindfulness teknikleri ile sinir sisteminin yeniden dengelenmesi üzerine temalanmış bu ders deneyim gerektirmeden tüm kullanıcılara hitap eder.
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Nisan
& Online- Onaylı
Zihinsel ve duygusal huzura adım atın: deneyimli meditasyon eğitmeninden mindfulness ve şefkat odaklı zihin- beden pratikleri; kişiye özel seanslar ve farkındalık çalışmaları
- 800₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Berfin
& Online- Super öğretmen
Nefesin gücü: i̇çsel huzur ve sağlık yolculuğunun anahtarıdır/meditasyon metodları ve nefes teknikleri
- 1200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Zsultan
& Online- Onaylı
Stres yönetimi, anda kalma ve ruhsal denge için mindfulnes meditasyonu: her yaşa özel
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Zeynep
& Online- Super öğretmen
Meditasyonda derinleşme, beden taraması, imgeleme yöntemi, sporcu meditasyonu, müsabaka hazırlıkları için nefes kontrolü
- 750₺/saat
-
![]( "teacher_picture")
Gül
İstanbul & Online- Onaylı
Nefes terapi̇si̇ ve nefes koçluğu uygulama , kişiye özgün ders işleme ve uygulama yöntemleri ile!
- 1250₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Aslınur
& Online- Super öğretmen
Dışavurumcu sanatlar temelinde bireysel veya grup için yaratıcılık, keşif pratikleri ve araştırmaları
- 2000₺/saat
-
![]( "teacher_picture")
Dilek radha taj kaur
& Online- Onaylı
Meditasyonun ve mindfulness gücüyle ruhunun derinliklerine birlikte yolculuğa çıkmak, hayatın koşturması içinde bir an durup kendine bakmak için hazır hissediyorsan, sana rehberlik etmek için buraday
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Ezgi
& Online- Super öğretmen
Ben ezgi hoca .nefes terapisi derslerimde, yalnızca doğru nefes almayı değil, aynı zamanda ruhumuzu dinlendirmeyi, bedenimizi rahatlatmayı ve zihnimizi sakinleştirmeyi öğretiyorum.
- 400₺/saat
-
![]( "teacher_picture")
Aybüke
& Online- Onaylı
Rahatla, sakinleş, odaklan – kişiye özel nefes koçluğu, kaygı, panik ve gerginlik i̇çin uygulamalı nefes çalışmaları
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Merve
& Online- Onaylı
Nefesini tutma… hayat orada başlıyor. i̇çindeki sessiz devrim başlasın. katıl, hatırla, dönüş…
- 2000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Zeynep
& Online- Onaylı
Çocuk yogası eğitmeni, ve eğitim gönüllüsüyüm. yoga alliance onaylı 95 saatlik çocuk yogası sertifikasına sahibim.
- 149₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Kısmet
& Online- Onaylı
Yeditepe üniversitesi onaylı bireysel nefes koçluğu ve bbm nefes eğitmeniyim.nefesimizi yönettiğimizde hayatımızıda yönetiriz.optimum nefes alışkanlıkları kazanmak, nefes teknikleriyle daha sakin bir
- 350₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Duygu
İstanbul & Online- Onaylı
Neden kendini erteliyorsun? stresini azalt, anda kalmayı öğren, zihnini ve ruhunu dengele, enerjini yükselt. haydi birlikte nefes alalım.
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Armağan
Kaş & Online- Onaylı
Nefes ve farkındalık odaklı meditasyon • 570 saat yoga alliance ttc (i̇ngiltere, türkiye, hindistan)
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Beyzanur
Yenimahalle & Online- Onaylı
Okul öncesi öğretmeninden çocuk yogası! her öğrenciye özgü, verimli ders programlarıyla dolu dolu geçen esneme, nefes egzersizleri!
- 200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
Nefes egzersizleri - meditasyon öğretmenlerini gör
