Meditasyonda derinleşme, beden taraması, imgeleme yöntemi, sporcu meditasyonu, müsabaka hazırlıkları için nefes kontrolü

Derslerine her zaman özenle hazırlanır, sabırlı ve ilgili davranır. Hem arkadaş canlısı , güler yüzlü hem de işini ciddiye alan biri olduğu için

Zeynep hocanın güzelliği sesine, bedenine ve ruhuna yansımış. Huzurla seni meditasyona alıyor.

Enerjisiyle neşesiyle etrafına neşe saçan Zeynep hocayla katıldığım etkinlikte tanışmıştım ve her zaman hayatımda olmasını istediğim bir arkadaş edindim. ses tonuyla yönlendirmeleriyle dersleri su gibi akıyor ders sonunda enerjinizin değiştiğini hemen fark edeceksiniz.

Hem dünyaya olan bakış açısı hem de yogayla olan bağı ile bir yoga hocasından çok daha fazlası. Verdiği her ders ruha ve bedene yönelik harika bir akış sunuyor

Zeynep hocayı ne zamandır tanıyorum, başta stüdyoda dersine giriyordum, sonrasında birebir dersler yaptık kendisiyle. o zamanlar benim tek hedefim el üstüne az da olsa çıkmak ve hiç değilse bakasana'da bir süre kalabilmekti, birkaç ay bunu gerçekleştiremedim. zeynep hoca ile çalıştıkça esasen sorunun az çalışma yapmam ya da doğru yapmamam olmadığını, el üstüne çıkmayı isteme sebeplerimin aslında bana nasıl ket vurduğunu fark ettim. onunla çalışmak bir yönüyle beden egzersizi ve esneyebilme seansları olabilir ama birçok yönüyle de farklı bakabilme, hareketleri yaparken yalnızca bedeninizle değil zihninizle de şekilden şekile girme seanslarıdır. beraber ders yapmanızı şiddetle tavsiye ederim.

Ses tonu ve iletişimi harika biri. Çok içten, size tüm sıcaklığıyla yardımcı canım hocam ️ sayesinde yogayı sevdim iyiki varsınız ️

Merhabalar, Zeynep hocamı uzun zamandır takip ediyorum. Kendisi disiplinli, mesleğinde yetkin ve her anı eğlenceli hale getirebilen biri. Online olarak da onunla çalışmak çok keyifli.

Zeynep hocam sayesinde yoga ile tanıştım ses tonu, insana yaklaşımı, sakince hareketleri gösterişi… gitmekten hiç sıkılmadığım dersler gerçekleştirdik. Zeynep ile tanışmadıysan kesinlikle tanışmalısın çok iyi bir öğretmen teşekkür ederim her şey için 🤍🥲

Zeynep hocayla yoğunluğumdan dolayı bir kaç kez ders yapabildik. Mesleğiyle bütünleşmiş bir ruhu var. Yoga onun için iş değil yaşam biçimine dönüşmüş. Derslerinde ne kadar severek yaptığını gönülden hissettiriyor. Benim için terapi gibiydi. İlk fırsatta yeniden derslere döneceğim. İyi ki tanıştık 🤍

Sesinin yumuşacık tonuyla derste insanı bambaşka yerlere götüren, akışı tam yerinde ilerleten tam yerinde nefese yönelten, dünyalar güzeli hocam!!! Yoganın aslında hiç de düşündüğüm ya da öncesinde deneyimlediğim gibi olmadığını bana öğretmiş, kendimi araştırmama yardım etmiş, hatta duruş bozukluğuma uygun dersleri özenle hazırlamıştır. Dersleri o kadar keyifli geçiyor ki hafta boyunca "Hadi artık ders yapalım" diye bekliyorum. Teşekkürler Zeynep hocam

gerçekten kadın erkek demeden herkes için bir eğitmen. dersten sonra uçacak gibi hissediyosunuz!

Zeynep ile yoga alanında meslektaşız ve yollarımız kesişti. Hem enerjisiyle hem de bilgisiyle insanı derinden etkileyen bir yoga eğitmeni. Onunla ders yaptığınızda sadece bedensel değil, zihinsel ve ruhsal olarak da rahatladığınızı hissediyorsunuz. Ses tonu, yönlendirmeleri ve sakin enerjisiyle her dersi adeta bir meditasyon gibi geçirmenizi sağlıyor. Gerçekten çok tatlı içten ve profesyonel️

Zeynep hocayla pratik yapmak benim için gerçekten büyük şans. Her pozu güzelce anlatıyo , zorlandığım yerlerde hemen uygun bir varyasyonla destek oluyo. Onunla çalışırken hem kendimi güven hissediyorum hem de sınırlarımı rahatça zorlayabiliyorum. Sayesinde pratiğim çok ilerledi, iyi ki yollarımız kesişmiş.

Yogayla iyi ki tanışmışım dedirten Zeynep Hocam.🫶🏻
Ses tonundaki rahatlatıcılığı, yoga konusundaki donanımlarıyla geçirilebilecek en güzel dersleri verdiği için kendisine teşekkürlerimi sunuyorum.🤍

hocamın enerjisi derse karşı olan tutumu ve disiplini gerçekten profesyonelliğini gösteriyor hocamla ders yapmak çok keyifli sayesinde yogayı sevdim zaten sosyal hayatında da müthiş bir kişilik onunla üretmek çok keyifli teşekkürler zeynep hocam

Zeynep Hocam inanılmaz yetenekli ve içten bir eğitmen. Onunla yoga derslerine başladığımdan beri hem öz saygımı hem de kendi değerimi yeniden hissetmeye başladım. Yogayı hiç bilmeyen biri olarak başta tereddüt etmiştim ama Zeynep Hocam her aşamayı sabırla, sevgiyle gösteriyor. Ders boyunca zamanın nasıl geçtiğini anlamıyorsunuz bile. Her dersten sonra kendimi hem bedenen hem ruhen çok daha iyi hissediyorum.

Yoga derslerine katılmak benim için hem keyifli hem de huzur verici bir deneyim oldu. Hocam o kadar tatlı, güler yüzlü ve pozitif ki, her dersten sonra kendimi hem bedenen hem ruhen çok iyi hissediyorum. Hareketleri herkesin seviyesine uygun şekilde, birkaç farklı varyasyonla anlatıyor. İşini gerçekten severek yaptığı belli, bu da derse bambaşka bir enerji katıyor. Onunla yoga yapmak benim için büyük bir şans

Zeynep hocamın ilham ve enerjisi bana çok iyi geldi.Sadece yoga yapmıyoruz.Yoganın derinine inip tarihçesini de en ince ayrıntısıyla size aktarıyor kendisi mükemmel bir eğitmen ve dost oldu bana

Zeynep Hocam, yalnızca bir yoga eğitmeni değil, aynı zamanda öğrencilerinin ruhsal ve bedensel sağlığını önemseyen, güven veren ve ilham kaynağı olan bir rehberdir. Onunla yoga pratiğine başladığım günden itibaren, her dersten önce ve sonra öğrencilere sunduğu sıcaklık, güven ve dikkatli yaklaşım beni derinden etkilemiştir Zeynep Hocamın derslerinde öğrenciler, yanlış yapmaktan değil, denemekten ve süreçten keyif almaktan korkmazlar. Çünkü hata yapmanın aslında öğrenme sürecinin bir parçası olduğunu öğretir. aynı zamanda ses tonuna bayılıyorum !!! :)

Zeynep Hocam’la yoga yapmak, benim için her zaman özel bir deneyim olmuştur. Onun dersleri, sadece fiziksel bir aktivite değil, aynı zamanda zihinsel ve ruhsal bir yolculuk gibi. Her ders sonrası kendimi daha hafif, dengeli ve huzurlu hissediyorum.

Zeynep Hocam’ın en büyük artılarından biri, herkesi kendi seviyesinde motive etmesi. İster yeni başlayan biri olun, ister deneyimli bir yoga sever, onun derslerinde kendinizi rahat hissedeceğinize eminim. Herkesin ihtiyaçlarını göz önünde bulundurarak, dersleri herkes için erişilebilir hale getiriyor.

Bir de tabii Zeynep Hocam’ın enerjisi var… Derslerinde, sanki tüm günün stresini kapıda bıraktığınızı hissedeceksiniz eminim. Onun pozitif ve sıcak yaklaşımı, ders boyunca hem eğlenmemi hem de kendimi iyi hissetmemi sağlıyor. Derslerde sadece yoga yapmıyor, aynı zamanda hayata dair küçük ama etkili ipuçları da alıyorsunuz.

Zeynep Hocam’ın nefes çalışmalarına verdiği önem de benim için çok değerli. Onun sayesinde nefes almanın ne kadar önemli olduğunu anladım ve bu bilgiyi günlük hayatımda da kullanıyorum. Artık stresli anlarımda bile onun öğrettiği nefes teknikleriyle kendimi sakinleştirebiliyorum.

Kısacası, Zeynep Hocam sadece bir yoga hocası değil, aynı zamanda bir rehber ve ilham kaynağı. Onun dersleri, sadece bedeninizi değil, ruhunuzu da besliyor. Eğer yoga yapmak ya da yoga pratiğinizi geliştirmek istiyorsanız, Zeynep Hocam’ı kesinlikle öneririm.

Yogayı ilk Zeynep Hoca ile deneyimledim. Zeynep Hoca'nın sakin ve rehberlik eden tarzı, rahat hissetmemi sağladı. Böyle bir keşfe beraber çıkmak çok güzeldi, teşekkür ederim ️

“Yoga derslerine katıldığım sürede, Zeynep'in enerjisi ve içten yaklaşımı sayesinde kendimi daha dengeli ve huzurlu hissetmeye başladım. Derslerde yalnızca bedenin değil, zihnin de esnetildiğini, günlük hayatın karmaşasından uzaklaşarak içsel bir dinginlik yakaladığımı deneyimledim. Zeynep'in rehberliğinde, her pozisyonda derin bir farkındalık ve samimi bir gülümsemeyle ilerlemek, bana yaşamın küçük detaylarında bile ne kadar güzellik olduğunu öğretti.

yogayı sadece bir egzersiz değil, bir yaşam tarzı olarak benimseten harika bir eğitmen. sakin yaklaşımıyla kişinin kendisini güvende hissetmesini sağlıyor. onun bu yaklaşımı insanı gerçekten rahatlatıyor :)

Zeynep is my sister. I am currently residing in Germany and my Turkish is a little rusty, so I am writing this in English. Zeynep is an extraordinary teacher. She is always full of light and positive energy. She makes every lesson with her a fun time. She is very patient and motivational. If you are looking for a teacher who is a master of her craft as well as a warm and friendly person you are at the right place. Zeynep is self taught and knows her craft to the tee. You will learn so much about yoga, meditation and nutrition.

Teşekkürler Zeynep Hanımmm
Sizinle yoga yapmak sadece bedenimi esnetmek değil, aynı zamanda ruhumu dinlendirmek ve zihnimi arındırmak oldu. Derslerinizde hissettirdiğiniz huzur, dingin sesiniz ve içten enerjiniz sayesinde her an kendimle daha güçlü bir bağ kurdum. Sakinliğiniz, enerjiniz, ışık saçan auranız ve bilgeliğinizle ilham verdiğiniz için çok teşekkür ederim. Sizin rehberliğinizde yoga yapmak gerçekten bir ayrıcalık.

İyi ki yollarımız kesişti, iyi ki varsınız!

Bana baktığında neye ihtiyacım olduğunu anladı ve hemen ona göre bir akış hazırladı. İnsan ruhunu ve bedenini çok iyi tanıyor. Ses tonu da insana huzur veriyor. Onunla ders yapmak her açıdan çok rahatlatıcı :’)

İnsanın hem bedenini hemde ruhunu dinlendiriyor. Bana o kadar iyi geldin ki Zeynep seninle hem iletişim hemde spor çok rahat ve keyifli. Herkesin mutlaka 1 ders yapmasını tavsiye ederim zaten ne demek istediğimi anlayacaksınız

Zeynep Hoca ile çalışmak çok keyifliydi. Hem stres yönetimi, hem de bedensel olarak kendimi rahatlamak hoşuma gidiyor. Yogayı hayatımın bir parçası yapma fikrine Zeynep Hoca sayesinde kapıldım. Başlarda biraz rutine oturtamam sandım fakat hocamın motivasyonu sayesinde bunu aşmam kolay oldu ve artık yoga hayatımın bir parçası haline geldi

Yoga benim için sadece bir egzersiz değil, kendimle bağ kurma sürecine dönüştü ve bunda Zeynep’in bu konuda ki rehberliği büyük bir rol oynadı. Hem bilgisi hem de enerjisiyle her dersi özel kılıyor. Kesinlikle denemelisiniz! "