İlk ders ücretsiz
Zeynep için e-posta adresi ve telefon numarası doğrulanmıştır.
Zeynep
- Ücret 500₺
- Cevaplama 1 saat
500₺/saat
Ders talep et
İlk ders ücretsiz
- Personal Trainer
- Pilates
Online Mat Pilates: Evde Kişiye Özel ve Etkili Dersler & İlk Ders Ücretsiz
- Personal Trainer
- Pilates
Ders mekanı
Zeynep ile ilgili bilgiler
Pilates eğitimimi Australia Sports Institute & Fitness Academy bünyesinde tamamladım ve Mat Pilates Level 1–2 ile Reformer Pilates Level 1–2 sertifikalarına sahibim. Eğitim sürecimde pilatesin temel prensipleri, doğru hareket tekniği, postür, nefes kontrolü, core aktivasyonu ve güvenli egzersiz uygulamaları üzerine eğitim aldım.
Derslerimde yalnızca hareketleri göstermek yerine, her hareketin doğru teknikle ve kontrollü bir şekilde uygulanmasına önem veriyorum. Öğrencinin seviyesini, fiziksel ihtiyaçlarını ve hedeflerini dikkate alarak ders içeriğini kişiselleştiriyorum.
Özellikle pilatese yeni başlayan öğrenciler için hareketleri anlaşılır ve adım adım aktarmaya; deneyimli öğrenciler için ise mevcut seviyelerini geliştirerek daha güçlü, kontrollü ve bilinçli bir egzersiz pratiği oluşturmaya odaklanıyorum.
Online derslerimde öğrenciyi yakından takip ederek doğru form, nefes ve hareket kontrolü konusunda anlık yönlendirmeler yapıyorum. Derslerimi düzenli ve sürdürülebilir bir program içerisinde ilerleterek öğrencinin gelişimini zaman içinde gözlemlemeyi önemsiyorum.
daha fazla gör
Dersle ilgili bilgiler
- Tüm seviyeler
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
Türkçe
Australia Sports Institute & Fitness Academy'den Mat Pilates Level 1–2 ve Reformer Pilates Level 1–2 eğitimlerimi tamamladım. Öğrencilerimin hareketleri doğru teknikle öğrenmesine ve kendi bedenlerini tanımasına önem veriyorum. Derslerimde motive edici, anlaşılır ve öğrencinin gelişimini takip eden bir yaklaşım benimsiyorum.
Online derslerimizde mat üzerinde çalışarak tüm vücudu dengeli şekilde aktive eden bir akış oluşturuyorum. Derslerde core bölgesi, postür, esneklik, mobilite, denge ve kas dayanıklılığı üzerine çalışmalar yapıyoruz.
Derslerim başlangıç, orta ve gelişmekte olan seviyedeki öğrenciler için uygundur. Pilates deneyimi olmayan kişiler de derslere katılabilir. Özellikle düzenli egzersiz alışkanlığı kazanmak, vücudunu güçlendirmek, esnekliğini geliştirmek ve daha kontrollü hareket etmek isteyen herkes için kişiye özel bir ders programı oluşturabiliriz.
daha fazla gör
Ücretler
Ücret
- 500₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 2500₺
- 10 saat: 5000₺
ücretsiz dersler
Zeynep ile yapacağınız bu ücretsiz ilk ders, birbirinizi tanımanıza ve sonraki dersleriniz için ihtiyaçlarınızı belirtmenize olanak sağlayacaktır.
- 1sa
Online
- 500₺/saat
Benzer Personal Trainer öğretmenleri
Saleh
İzmir & Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Batuhan
İzmir & Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Yağız
İzmir & Online
- 1500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Buğra
İzmir & Online
- 1100₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Hüsna
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ilkay
İzmir
- 850₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Gaye
İzmir & Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Egemen
İzmir & Online
- 800₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Nazlı
İzmir & Online
- 2000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Zeynep
İzmir & Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Giysu Ceren
İzmir & Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Metin İhsan
İzmir & Online
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Mert
İzmir & Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Semih
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Burak
İzmir & Online
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Elif
İzmir & Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Emre
İzmir & Online
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Emin
İzmir & Online
- 900₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Altan
İzmir & Online
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Samed Can
İzmir & Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
Personal Trainer öğretmenlerini gör
