İlk ders ücretsiz

Kimya

Ücret 700₺
Cevaplama 1 saat

700₺/saat

İlk ders ücretsiz

Personal Trainer
Fitness
Kas geliştirme
Yağ yakma
Pilates

Merhaba 8 Yıllık Deneyimle Kadınlara Özel Online Fitness ve Mat Pilates Dersleri

Personal Trainer
Fitness
Kas geliştirme
Yağ yakma
Pilates

Ders mekanı

- Online

Kimya ile ilgili bilgiler

Merhaba! Ben Kimya 8 yıllık deneyime sahip bir fitness antrenörüyüm. Fitness, mat pilates, zumba ,bireysel antrenman ve grup dersleri alanlarında deneyimliyim.
Çanakkale de bir çok spor salonunda hizmet verdim,1.5 yıl kendi spor salonumu işlettim.İşi büyütmek için devr ettim şuanda tekrar spor salonu açma sürecindeyim.

Kadınlara özel online fitness ve mat pilates dersleri veriyorum. Derslerimi kişinin hedeflerine, fiziksel seviyesine, ihtiyaçlarına ve günlük yaşamına uygun şekilde planlıyorum.

Amacım yalnızca egzersiz yaptırmak değil; sporun hayatınızda kalıcı bir alışkanlık hâline gelmesini sağlamak, bedeninizi daha iyi tanımanıza yardımcı olmak ve kendinizi daha güçlü hissetmenizi desteklemek.

İster spora yeni başlıyor olun ister mevcut kondisyonunuzu geliştirmek isteyin, seviyenize uygun bir programla adım adım ilerleyebiliriz. Canlı online dersler ve uzaktan takip sayesinde kendi evinizin konforunda düzenli olarak çalışabilirsiniz.

Her bireyin farklı olduğunu biliyorum. Bu nedenle derslerimde kişisel ihtiyaçlara, doğru egzersiz tekniğine ve sürdürülebilir gelişime önem veriyorum.

Birlikte hedeflerinizi belirleyelim ve size uygun bir antrenman düzeni oluşturalım. Kendinize ayıracağınız bu zamanı güçlü, sağlıklı ve daha aktif bir yaşam için değerlendirelim!

Dersle ilgili bilgiler

Kişiye Özel PT (Personal Training) ve Beslenme Desteği
Her bireyin vücudu, ihtiyaçları ve hedefleri farklıdır. Bu nedenle derslerimde standart programlar yerine, tamamen kişiye özel planlama ve takip sistemiyle ilerliyorum. Ders süresi 60 dakikadır. İlk aşamada mevcut fiziksel seviyeniz, antrenman geçmişiniz, hedefleriniz ve varsa rahatsızlık veya sakatlık durumunuz değerlendirilir. Bu bilgiler doğrultusunda, ihtiyaçlarınıza uygun ve güvenli bir antrenman programı hazırlanır. Hedefiniz kilo vermek, yağ oranınızı azaltmak, kas kütlenizi artırmak, kilo almak, kuvvetinizi geliştirmek veya daha fit bir vücuda sahip olmak olabilir. Programınız, hedefinize ve gelişim sürecinize göre düzenli olarak takip edilir ve gerektiğinde güncellenir. Kişiye özel beslenme desteği de programın bir parçasıdır. Vücut ölçüleriniz, yaşınız, kilonuz, boyunuz ve günlük aktivite düzeyiniz dikkate alınarak bazal metabolizma hızınız ve tahmini günlük enerji ihtiyacınız hesaplanır. Hedeflerinize uygun kalori ve makro besin ihtiyaçlarınız belirlenerek size özel bir beslenme planı oluşturulur. Bu plan, genel ve herkese uygulanan standart bir liste değil, kişisel ihtiyaçlarınıza göre şekillendirilmiş bir rehberdir. Amacım yalnızca size egzersiz yaptırmak değil; gelişiminizi takip etmek, doğru alışkanlıklar kazanmanıza yardımcı olmak ve elde ettiğiniz sonuçları sürdürülebilir hâle getirmektir. Size özel bir program, düzenli takip ve hedef odaklı bir antrenman süreciyle değişime birlikte başlayalım!

Ücretler

Ücret

700₺

Paket fiyatları

5 saat: 3500₺
10 saat: 7000₺

ücretsiz dersler

Kimya ile yapacağınız bu ücretsiz ilk ders, birbirinizi tanımanıza ve sonraki dersleriniz için ihtiyaçlarınızı belirtmenize olanak sağlayacaktır.

Online

700₺/saat

Merhaba 8 Yıllık Deneyimle Kadınlara Özel Online Fitness ve Mat Pilates Dersleri

Ders mekanı

Kimya ile ilgili bilgiler

Dersle ilgili bilgiler

Ücretler

Ücret

Paket fiyatları

ücretsiz dersler

Online

Benzer Personal Trainer öğretmenleri

Sürekli başlayıp bıraktığını biliyorum, bu son seferin olacak. ezbere sistemlerin dışında sadece sana özel bir antrenmanla hayalindeki vücuda ulaş.

Profesyonel fitness & pt eğitmeni | yüz yüze ve online antrenman seçeneğiyle sağlıklı yaşam

Ben selen yüksel, pilates eğitmeniyim ve yıllardır farklı seviyelerde bireylerle çalışıyorum. derslerim, her seviyeye uygun, tamamen kişiye özel programlarla hazırlanıyor.

1. kademe fitness antrenörüyüm. beden eğitimi öğretmenliği son sınıf öğrencisiyim. 2.5 yıldır fitness ile uğraşıyorum.

Spor yönetimi mezunu. medfad p.t belgeli hoca. sağlık için egzersiz. her yaş grubuna özel kişiye özel egzersiz. (küçük yaş grubu, yetişkin bireyler) amaca ve hedefe yönelik antreman sistemi.

3 seneyi aşkın birebir fitness,functional fitness,cross training ve koşu alanlarında özel ders tecrübesi ve öğrenmeye devam eden bir besyö öğrencisiyim

Gazi fizyoterapi ve rehabilitasyon öğrencisi mat pilates dersi verilir kişiye özel program

Ben 10 yıldan beri profesyonel bir kişisel eğitmenim (personal trainer). fitness, mat pilates, yoga ve pilates sculpt alanlarında uzmanım.spor salonları haricinde evinizde ya da online ders almak ist

13 senedir fitness hocalığı yapıyorum kişiye özel antrenman programı ve beslenme programı hazırlayıp beraber çalışabilirz,hayat mottom düşünme,harekete geç.

Kişiye özel antrenman planlaması beslenme planlaması supplement planlaması haftada 1 gün form kontrol ve revizeler 7/24 wp üzerinden iletişim

Merhaba, ben erkan hoca. 24 yıllık sektör deneyimim ile fitness, vücut geliştirme, kilo alma–verme, duruş bozuklukları ve medikal fitness alanlarında profesyonel olarak çalışıyorum.sistem garantili k

Fizyoterapi mezunu ve deneyimli pilates eğitmeni , kişiye özgün ve verimli ders işleme yöntemleri ile pilates dersleri verilir.

Ders verdiğim alanlar: fitness body building kick boks boxing muay thai mma ders işleme yöntemim: online 7/24 hizmet

Spor bilimleri mezunu deneyimli pilates eğitmeni | mat & reformer pilates, esneme, postür düzenleme ve omurga sağlığına yönelik dersler

İstanbul üniversitesi-antrenörlük, nasm cpt belgeli, opt model antrenörlük sistemiyle üyelerimi daha sağlıklı hareket etmelerini ve hedeflerine ulaşmalarını sağlıyorum.

5 yıllık eğitmenlik geçmişimde 10 larca farklı üyeme kaliteli hizmet ve başırılı sonuçlar verdim spor bilimleri fakültesi mezunuyum amacım sadece kişiye spor yaptırmak değil bilimsel temeller ile spor

Federasyon belgeli & spor bilimleri mezunu antrenörünüzden kişiye özel antrenmanlar! 5 yıllık tecrübeyle çeşitli vücut tiplerine özel planlama ve sonuç garantisiyle hayalinizdeki fiziğe ulaşın!

Powerlifting ve vücut geliştirme konusunda ileri düzey bilgi kişiye özel kuvvet, kas gelişimi ve kondisyon programı tasarımı sporcu performansını artırmaya yönelik fonksiyonel antrenmanlar

Eqf level 4 personal trainer | spor koordinatörü 5+ yıl fitness, mma ve taekwondo temelli antrenörlük deneyimi hedef odaklı, sürdürülebilir ve bireye özel programlar bilimsel yaklaşım & yüksek moti

Ereps l4 personal trainer sertifikalı fitness eğitmeni, fonsikoyel fitness , olimpik kaldırışlar, kişiye özel eğitimler ve programlar

Merhaba 8 Yıllık Deneyimle Kadınlara Özel Online Fitness ve Mat Pilates Dersleri

Ders mekanı

Kimya ile ilgili bilgiler

Dersle ilgili bilgiler

Ücretler

Ücret

Paket fiyatları

ücretsiz dersler

Online

Benzer Personal Trainer öğretmenleri

Sürekli başlayıp bıraktığını biliyorum, bu son seferin olacak. ezbere sistemlerin dışında sadece sana özel bir antrenmanla hayalindeki vücuda ulaş.

Profesyonel fitness & pt eğitmeni | yüz yüze ve online antrenman seçeneğiyle sağlıklı yaşam

Ben selen yüksel, pilates eğitmeniyim ve yıllardır farklı seviyelerde bireylerle çalışıyorum. derslerim, her seviyeye uygun, tamamen kişiye özel programlarla hazırlanıyor.

1. kademe fitness antrenörüyüm. beden eğitimi öğretmenliği son sınıf öğrencisiyim. 2.5 yıldır fitness ile uğraşıyorum.

Spor yönetimi mezunu. medfad p.t belgeli hoca. sağlık için egzersiz. her yaş grubuna özel kişiye özel egzersiz. (küçük yaş grubu, yetişkin bireyler) amaca ve hedefe yönelik antreman sistemi.

3 seneyi aşkın birebir fitness,functional fitness,cross training ve koşu alanlarında özel ders tecrübesi ve öğrenmeye devam eden bir besyö öğrencisiyim

Gazi fizyoterapi ve rehabilitasyon öğrencisi mat pilates dersi verilir kişiye özel program

Ben 10 yıldan beri profesyonel bir kişisel eğitmenim (personal trainer). fitness, mat pilates, yoga ve pilates sculpt alanlarında uzmanım.spor salonları haricinde evinizde ya da online ders almak ist

13 senedir fitness hocalığı yapıyorum kişiye özel antrenman programı ve beslenme programı hazırlayıp beraber çalışabilirz,hayat mottom düşünme,harekete geç.

Kişiye özel antrenman planlaması beslenme planlaması supplement planlaması haftada 1 gün form kontrol ve revizeler 7/24 wp üzerinden iletişim

Merhaba, ben erkan hoca. 24 yıllık sektör deneyimim ile fitness, vücut geliştirme, kilo alma–verme, duruş bozuklukları ve medikal fitness alanlarında profesyonel olarak çalışıyorum.sistem garantili k

Fizyoterapi mezunu ve deneyimli pilates eğitmeni , kişiye özgün ve verimli ders işleme yöntemleri ile pilates dersleri verilir.

Ders verdiğim alanlar: fitness body building kick boks boxing muay thai mma ders işleme yöntemim: online 7/24 hizmet

Spor bilimleri mezunu deneyimli pilates eğitmeni | mat & reformer pilates, esneme, postür düzenleme ve omurga sağlığına yönelik dersler

İstanbul üniversitesi-antrenörlük, nasm cpt belgeli, opt model antrenörlük sistemiyle üyelerimi daha sağlıklı hareket etmelerini ve hedeflerine ulaşmalarını sağlıyorum.

5 yıllık eğitmenlik geçmişimde 10 larca farklı üyeme kaliteli hizmet ve başırılı sonuçlar verdim spor bilimleri fakültesi mezunuyum amacım sadece kişiye spor yaptırmak değil bilimsel temeller ile spor

Federasyon belgeli & spor bilimleri mezunu antrenörünüzden kişiye özel antrenmanlar! 5 yıllık tecrübeyle çeşitli vücut tiplerine özel planlama ve sonuç garantisiyle hayalinizdeki fiziğe ulaşın!

Powerlifting ve vücut geliştirme konusunda ileri düzey bilgi kişiye özel kuvvet, kas gelişimi ve kondisyon programı tasarımı sporcu performansını artırmaya yönelik fonksiyonel antrenmanlar

Eqf level 4 personal trainer | spor koordinatörü 5+ yıl fitness, mma ve taekwondo temelli antrenörlük deneyimi hedef odaklı, sürdürülebilir ve bireye özel programlar bilimsel yaklaşım & yüksek moti

Ereps l4 personal trainer sertifikalı fitness eğitmeni, fonsikoyel fitness , olimpik kaldırışlar, kişiye özel eğitimler ve programlar

Paylaş

Onaylı öğretmen profili

seviyeler

Dersin işlenebildiği tüm diller

Yorum

Évaluations

Referanslar

ücretsiz dersler

Bu ilanı şikayet et