

Naz profili ve iletişim bilgileri uzmanlarımız tarafından doğrulanmıştır.
Naz
- Ücret 850₺
- Cevaplama 1 saat

850₺/saat
- Kas geliştirme
- Pilates
- Esneme
- Doğum sonrası spor
- Doğum öncesi spor
Merhaba! Ben Fizyoterapist Naz. Hamilelik ve doğum sonrası bel ağrıları, karın ayrılması üzerine odaklanıyorum. Vancouver’dan Türkiye’ye Zoom ile güvenli, kişiye özel seanslar veriyorum.
- Kas geliştirme
- Pilates
- Esneme
- Doğum sonrası spor
- Doğum öncesi spor
Ders mekanı
Önerilen
Naz, öğrencileri tarafından sevilen bir öğretmendir. Kendisi ciddiyeti, öğretme biçimi ve derslerinin kalitesi sayesinde önerilmiştir. Güvenle ilerlemek için doğru bir seçim.
Naz ile ilgili bilgiler
Kadın Sağlığı ve Gebelikte Fizyoterapist ile Güvenli Bir Yolculuk
Gebelik ve doğum sonrası dönemde bedeninizin ihtiyaçlarına özel bir yaklaşım arıyorsanız, doğru yerdesiniz. Fizyoterapi ve Rehabilitasyon alanında edindiğim 4 yıllık lisans eğitimi ve kadın sağlığına odaklanan deneyimimle, Türkiye'den Vancouver'a uzanan bir bilgi birikimini sizlerle paylaşıyorum.
Kadın sağlığı, gebelik dönemi kas-iskelet sistemi değişimleri, bel/kalça ağrıları ve doğum sonrası karın kası ayrılması (diastasis recti) konularında uzmanlaşarak, anne ve bebeğin güvenliğini her zaman önceliğim olarak görüyorum. Standart spor derslerinden farklı olarak, biyomekanik anatomi ve klinik pilates prensiplerini esas alarak, size özel bir program sunuyorum.
Bu özel yolculukta, doğuma fiziksel ve zihinsel olarak en sağlıklı şekilde hazırlanmanız, gebelik ağrılarınızdan kurtulmanız ve doğum sonrasında bedeninizi güvenle toparlamanız için yanınızdayım. Hemen ders rezervasyonu yaparak, bu süreci birlikte güvenle ve sağlıklı bir şekilde geçirelim.
Dersle ilgili bilgiler
- Tüm seviyeler
- İngilizce
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
İngilizce
Türkçe
Gebelik ve Doğum Sonrası Fizyoterapi Desteği
Gebelik sürecinde bel ve kalça ağrılarıyla başa çıkmak veya doğum sonrası toparlanmak mı istiyorsunuz? Kanada'da edindiğim güncel klinik bilgilerle, Türkiye'deki anne adaylarına ve yeni annelere özel fizyoterapi desteği sunuyorum.
Ezbere hareketler yerine, diyafram nefesi, pelvik taban aktivasyonu ve doğru postür teknikleriyle kişiselleştirilmiş bir deneyim sunuyorum. Her hareket, gebelik haftanıza ve ağrı geçmişinize göre özel olarak uyarlanır.
Zoom üzerinden canlı ve birebir gerçekleştirdiğimiz seanslar, 12. haftayı geçmiş, doktor onayı olan anne adayları ve doğum sonrası güvenle toparlanmak isteyen yeni anneler için idealdir. Sürecimiz, 15 dakikalık ücretsiz bir ön görüşmeyle başlar. 50 dakikalık seanslar boyunca, formunuz anlık olarak düzeltilir ve fizyoterapist rehberliğinde güvenle hareket edersiniz.
Hemen bir ön görüşme ayarlayın ve sağlıklı bir gebelik süreci için ilk adımı atın!
Referanslar
Referanslar öğretmenin yakınları ve tanıdıklarından gelir
Birebir ve grup dersi olarak pilates çalışmalarında bize hocalık yapan Naz hocam. Güler yüzlü, danışan takibi sıkı, danışanlarına karşı anlayışlı yaklaşımıyla keyifli derslerine katıldım. Derslerinden kısa sürede verim aldım. İstediğim esneklik ve vücut pozisyonuna ulaşmamı sağladı. Gerek takibi gerek güler yüzü gerekse fizyoterapist olması ile dolu dolu derslerimizde bilimsel şekilde açıklamalar yaparak ilerledik.
Yalanabilecek olumsuzlukları göz önüne alarak kişiye özel olan yaklaşımlarıyla kendinizi değerli hissetmenizi sağlayan hocama başarılarının devamını diliyorum.
Pilates alanında çalışmalar yapacak kişilerin tercih etmesi için yeterli bilgi ve donanıma sahip naz hocma teşekkür ederimm.Kendisinden aldığım pilates derslerinden çok memnun kaldım. Özellikle hamilelik sürecimde bana gösterdiği ilgi, destek ve özen benim için çok değerliydi. Kendisi hem çok ilgili hem de işini severek yapan, güven veren bir eğitmen. Gönül rahatlığıyla tavsiye ederim!
Naz ile arkadaşımın önerisi üzerine çalısmaya başladık. Kendisi oldukça ilgili ve güler yüzlü, aynı zamanda alanında da çok başarılı. Hamileliğimi sayesinde çok rahat atlattım, doğumumdan sonra da çok iyi geldi bana Naz ile çalışmalarımız. Kendisine çok teşekkür ediyorum
Naz’ı çok yakın arkadaşım sayesinde tanıdım. Hamilelik süreci en hassas olduğumuz kendi bedenimize ve bebeğimize en iyi şekilde bakmak istediğimiz dönemlerden biri ve insanın aklında kulaktan dolma bir sürü soru oluyor ve bu sorular bazen korkuya yol açabiliyor. Bu noktada Naz aklımdaki bütün soru işaretlerini gidererek hamileliğimde ve sonrasında bana en uygun şekilde süreç boyunca yanımda oldu. Bilgisi sayesinde ona kuşkusuz güvenebilirsiniz.
Birbirimizi liseden tanıyoruz , hamileliğim sırasında dersleri çok faydalı oldu . Çok güler yüzlü ve ilgili. Doğumumu çok kolay bir şekilde gerçekleştirebildim . Çok memnun kaldım .
Daha fazla referans gör
Ücretler
Ücret
- 850₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 3750₺
- 10 saat: 7500₺
Online
- 850₺/saat
Benzer Kas geliştirme öğretmenleri
-
![teacher_picture]()
Batuhan
İzmir & Online- Onaylı
İzmir personal trainer .spor salonunda , evinde ya da sitenizin spor alanlarında birebir olarak fitnessya da ems fitnes dersleri verilir
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![teacher_picture]()
Yağız
İzmir & Online- Onaylı
Merhaba ben yağız. spor lisesi ve ege üniversitesi spor bilimleri fakültesi mezunuyum. profesyonel basketbol geçmişimle altay’da antrenörlük yapıyor, beden eğitimi öğretmenliği görevimi sürdürüyorum.
- 1500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![teacher_picture]()
Buğra
İzmir & Online- Onaylı
İzmir bornova da spor salonunda pt olarak çalışıyorum fitness alanında dersler vermekteyim
- 1100₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![teacher_picture]()
Egemen
İzmir & Online- Yeni
Kişiye özel fitness & performans antrenmanları | güç, dayanıklılık, postür ve sağlıklı yaşam için birebir pt eğitimi – kişiye özel fitness & performans antrenmanları | egemen ural ile konak küçükyalı’
- 800₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![teacher_picture]()
Nazlı
İzmir & Online- Yeni
Bir fizyoterapist olarak kişinin ihtiyacına yönelik egzersiz planlayıp yaşam biçimini yönlendirerek iyilik halini kalıcı hale getirmek hedefim. zarar vermeden kanıtlanmış egzersiz ve tedavi yöntemleri
- 2000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![teacher_picture]()
Helin
İzmir & Online- Yeni
Pilates ile birlikte postur bozuklukları farklı kas gruplarının çalıştırılma sıkılaşma ve farklı beden bölgelerinin stabilizasyonu için düzenli uygulanması gereken bir pratikler bütünüdür.
- 800₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![teacher_picture]()
Zeynep
İzmir & Online- Onaylı
Spor yönetimi mezunuyum,7 senedir spor sektöründeyim,hedefe yönelik antrenman programı ile gelişim sağlayabiliriz
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![teacher_picture]()
Metin i̇hsan
İzmir & Online- Yeni
Gıda mühendisliği öğrencisinden bilimsel temelli beslenme danışmanlığı ve kişiye özel vücut geliştirme koçluğu
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![teacher_picture]()
Semih
& Online- Onaylı
Profesyonel model , uzman antrenör eşliğinde; beslenme ve antrenmanlarını planla,hedefine ulaş. hayatı yaşamaya başla .
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![teacher_picture]()
Elif
İzmir & Online- Yeni
Formda bir yeni yıl seni bekliyor! pilates ile bedenini keşfet, esnekliğini artır, ve güçlü bir duruş kazan! hareket et, güçlen, mutlu ol!
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![teacher_picture]()
Emre
İzmir & Online- Yeni
İleri seviye fitness koçluğu ile yağ yak, kas yap, güçlen, fit ol
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![teacher_picture]()
Emin
İzmir & Online- Yeni
Fitness dersi (büyüme, zayıflama, kondisyon, kütle alma, sıkılaşma) eski bir astsubay olarak, yıllarca aldığım eğitim ve 8 yıllı spor geçmişime güvenerek her konuda yardımcı olabileceğime eminim.
- 900₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![teacher_picture]()
Altan
İzmir & Online- Yeni
10 yılık fitness eğitmeniliği yapıyorum istediğiniz hedefe en kısa sürede getire bilirim
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![teacher_picture]()
Ufuk
İzmir & Online- Yeni
Profesyonel performans yönetimi & hipertrofi: birebir yüz yüze ve online uzaktan eğitim programları | tvgfbf fitness direktörü
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![teacher_picture]()
Berk
İzmir & Online- Yeni
8-10 yıldır vücut geliştirme fitness yapıyorum bir çok spor dalında eğitim veriyorum.3-4yıl kadar ise personel training yaptım
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![teacher_picture]()
Cesur
İzmir & Online- Yeni
Akademi mezunu antrenör olarak spor konusundaki tüm sorunlarınızı hem psikolojik destek hemde bireysel antrenman ile tüm şikayetlerinizin kilo verme yağ yakımı kas yapmak ya da sıkılaşıp şekillenmek
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![teacher_picture]()
Ecem
İzmir & Online- Yeni
İzmir,hedefe yönelik programlamalar,nerde olduğunun önemi olmadığı online/birebir fitness , fonksiyonel dersler ve beslenme önerisi
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![teacher_picture]()
Yavuz
İzmir & Online- Yeni
Ege üniversitesi besyo mezunuyum. 7 yılı aşkın süredir personal coaching yapıyor, bireylerin fiziksel ve zihinsel hedeflerine ulaşmaları için bilim temelli, kişiye özel programlar uyguluyorum. c kadem
- 850₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![teacher_picture]()
Aslı
& Online- Onaylı
Kişiye özel pilates-fonksiyonel ve bireysel dersler | 5 yıllık deneyim | fit, güçlü ve dayanıklı bir sen
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![teacher_picture]()
Emir
& Online- Yeni
9 eylül üniversitesi beden eğitimi öğretmenliği mezunu atletik performans antrenörüyüm. kişiye özel programlarla birlikte fitness, atletik performans ve rehabilitasyon alanında çalışmalar yapıyorum.
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
Kas geliştirme öğretmenlerini gör




















