Yağmur - Personal Trainer -
İlk ders ücretsiz
Yağmur - Personal Trainer -

Yağmur profili ve iletişim bilgileri uzmanlarımız tarafından doğrulanmıştır.

Yağmur

  • Ücret 1000₺
  • Cevaplama 1 saat
Yağmur - Personal Trainer -
  • 5 (5 üye yorumu)

1000₺/saat

İlk ders ücretsiz

Ders talep et

İlk ders ücretsiz

İlk ders ücretsiz

  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Formda kalma
  • Pilates

Deneyimli eğitmenden online ve yüz yüze kişiye özel fitness, pilates ve disiplinli dönüşüm antrenmanları

  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Formda kalma
  • Pilates

Ders mekanı

    • Online
    • evinizde veya dışarıda bir mekanda : 20 km uzaklığa kadar gelebilir konumundan

Önerilen

Yağmur, öğrencileri tarafından sevilen bir öğretmendir. Kendisi ciddiyeti, öğretme biçimi ve derslerinin kalitesi sayesinde önerilmiştir. Güvenle ilerlemek için doğru bir seçim.

Yağmur ile ilgili bilgiler

Antrenman sürecini rastgele egzersizlerle değil, planlı ve bilimsel temelli bir sistemle yürütüyorum. Her danışanımla detaylı bir başlangıç analizi yapar; hedef, mevcut kondisyon seviyesi, postür durumu ve yaşam düzenini değerlendirerek kişiye özel bir yol haritası oluştururum.

Derslerimde doğru teknik ve güvenli ilerleme önceliğimdir. Hareketleri sadece yaptırmam; neden yaptığımızı, hangi kas gruplarını çalıştırdığımızı ve doğru formun neden önemli olduğunu açıklarım. Bu sayede danışanlarım bilinçli şekilde gelişir ve sakatlanma riskini minimuma indirir.

Özellikle duruş bozuklukları, kas dengesizlikleri ve masa başı yaşamın oluşturduğu postür problemleri üzerine kontrollü kuvvetlendirme ve mobilite çalışmaları uygularım. Süreç boyunca haftalık takip yapar, ilerlemeye göre programı güncellerim.

Amacım hızlı ama geçici sonuçlar değil; disiplinli, sürdürülebilir ve sağlıklı bir değişim sağlamaktır. Her danışanımla profesyonel bir yaklaşım ve sorumluluk bilinciyle çalışırım.

daha fazla gör

Dersle ilgili bilgiler

  • Tüm seviyeler
  • Türkçe

Dersin işlenebildiği tüm diller :

Türkçe

Derslerimde önceliğim doğru form, sürdürülebilir ilerleme ve disiplinli takip sistemidir. Her danışanla sürece detaylı bir analiz görüşmesi yaparak başlarım. Mevcut seviyesi, hedefi, duruş analizi, geçmiş sakatlık durumu ve yaşam düzenine göre tamamen kişiye özel bir program planlarım.

Antrenmanlar 45–50 dakika sürer ve hareketlerin teknik doğruluğuna özellikle önem veririm. Amacım sadece egzersiz yaptırmak değil, hareketi öğretmek ve vücudu bilinçli kullanmayı sağlamaktır. Özellikle masa başı yaşam tarzına bağlı oluşan sırt-omuz kapanıklığı, postür bozuklukları ve kas dengesizlikleri üzerine bilinçli kuvvetlendirme, mobilite ve denge çalışmaları uygularım.

Haftalık ilerleme takibi yapar, geri bildirimlere göre programı düzenli olarak güncellerim. Online ve yüz yüze derslerim; spora yeni başlayanlar, düzenli bir sistem kurmak isteyenler, yağ kaybı ve sıkılaşma hedefleyenler, formunu geliştirmek ve duruşunu düzeltmek isteyen danışanlara yöneliktir.

Hedefim kısa süreli motivasyon değil, kalıcı alışkanlık ve sağlıklı bir dönüşüm oluşturmaktır.

daha fazla gör

Ücretler

Ücret

  • 1000₺

Paket fiyatları

  • 5 saat: 5000₺
  • 10 saat: 10000₺

Online

  • 750₺/saat

ücretsiz dersler

Yağmur ile yapacağınız bu ücretsiz ilk ders, birbirinizi tanımanıza ve sonraki dersleriniz için ihtiyaçlarınızı belirtmenize olanak sağlayacaktır.

  • 1sa

Benzer Personal Trainer öğretmenleri

  • Batuhan

    & Online

    5 (11 yorum)
    • 650₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Uğur

    & Online

    5 (3 yorum)
    • 1500₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Soner

    Yeni
    • 130₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Ayberk

    Karşıyaka

    5 (3 yorum)
    • 100₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Emir

    Karşıyaka & Online

    Yeni
    • 100₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Semih

    & Online

    5 (9 yorum)
    • 1000₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Can

    Karşıyaka & Online

    Yeni
    • 100₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Hüsna

    & Online

    5 (30 yorum)
    • 1000₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Ferhat

    & Online

    Yeni
    • 500₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • İLKER

    & Online

    5 (4 yorum)
    • 450₺/saat
  • Levent

    Bayraklı & Online

    Yeni
    • 70₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Semiha

    & Online

    Yeni
    • 500₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Yağız

    İzmir & Online

    5 (8 yorum)
    • 1000₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Batuhan

    İzmir & Online

    5 (8 yorum)
    • 1000₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Can

    Konak & Online

    Yeni
    • 80₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Büşra

    İzmir & Online

    5 (1 yorum)
    • 1500₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Ilkay

    İzmir

    5 (4 yorum)
    • 850₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Egemen

    İzmir & Online

    5 (1 yorum)
    • 800₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Gizem

    İzmir & Online

    Yeni
    • 400₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Zeynep

    İzmir & Online

    5 (2 yorum)
    • 700₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Personal Trainer öğretmenlerini gör