

Hazan Kübra profili ve iletişim bilgileri uzmanlarımız tarafından doğrulanmıştır.
Hazan Kübra
- Ücret 500₺
- Cevaplama 14 saat
-
Öğrenci50+
Hazan Kübra Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı
Hazan Kübra Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı

500₺/saat
- Personal Trainer
- Fitness
- Formda kalma
- Pilates
- Esneme
Evinde Mat Üzerinde Online Esneme, Yoga ve Pilates Çalışmaları İle Kendini Keşfet
- Personal Trainer
- Fitness
- Formda kalma
- Pilates
- Esneme
Ders mekanı
Super Öğretmen
Hazan Kübra en iyi Personal Trainer öğretmenleri arasında. Yetkin bir profil, iyi bir diploma, hızlı ilk ders planlaması ve öğrencilerinden mükemmel yorumlar!
Hazan Kübra ile ilgili bilgiler
sneme ve mobilite çalışmaları yalnızca daha esnek bir vücuda sahip olmak için değil, aynı zamanda vücudu sağlıklı ve dengeli kullanabilmek için önemlidir. Gün içinde uzun süre oturmak, hareketsizlik ya da yanlış yapılan spor hareketleri kaslarda gerginliğe ve hareket kısıtlılığına yol açabilir.
Düzenli ve doğru yapılan esneme çalışmaları; kasların daha rahat çalışmasına yardımcı olur, hareket kabiliyetini artırır ve vücudun genel dengesini destekler. Aynı zamanda sakatlanma riskini azaltabilir ve spor performansını geliştirebilir.
Bu derslerde amaç yalnızca esnemek değil; vücudu tanımayı öğrenmek, kasları doğru şekilde kullanmak ve hareketleri güvenli biçimde uygulamaktır. Özellikle dansçılar, oyuncular, spor yapan kişiler veya günlük hayatta daha rahat hareket etmek isteyen herkes için esneme çalışmaları oldukça faydalıdır.
Dersle ilgili bilgiler
- Tüm seviyeler
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
Türkçe
2012 yılında dans ile başlayan ve tiyatro ile devam eden sahne yolculuğum boyunca bedenimi bir ifade aracı olarak kullanmayı öğrendim. Sahne sanatlarında bedenin esnekliği, kontrolü ve farkındalığı yalnızca estetik değil aynı zamanda sağlıklı hareket edebilmek için de çok önemlidir.
Yıllar içinde aldığım dans ve hareket eğitimleri sayesinde kasları tanımayı, esnemeyi doğru şekilde uygulamayı ve vücudu zorlamadan geliştirmeyi deneyimledim. Düzenli spor yapan biri olarak bu bilgileri şimdi derslerimde paylaşmayı seviyorum.
Bu derslerde amacımız yalnızca daha esnek olmak değil;
• vücudu tanımak
• kasları güvenli şekilde esnetmek
• hareket kabiliyetini artırmak
• günlük yaşamda daha rahat hareket etmek.
Dersler; başlangıç ve ileri seviyeye göre kişiye özel planlanır.
Dansçılar, oyuncular, spor yapanlar ya da esnekliğini geliştirmek isteyen herkes katılabilir.
Ders İçeriği:
• Isınma ve mobilite çalışmaları
• Güvenli esneme teknikleri
• Kas farkındalığı
• Esneklik geliştirme
• Vücut kontrolü ve hareket akışı
Online birebir derslerdir ve kişinin seviyesine göre ilerler.
Referanslar
Referanslar öğretmenin yakınları ve tanıdıklarından gelir
Hocamı mezun olduğumuz okulumuzdan tanıyorum. Kendisi işinde son derece profesyonel ve aynı zamanda deneyimlidir. Sahne performansı kadar, eğitmenliğine de güvendiğim biridir. Kendsine referans olmaktan dolayı onur duyarım.
Kendisiyle beraber çalıştım, her boş vaktini verimli geçirebilecek şekilde değerlendiren ve iyi bir şekilde ilerlemeyi hedef koyan birisi, bütün bunlar olurken ekibe karşı pozitif enerjisini ve sevgisini yansıtmaya devam ediyor, çalıştığımız tüm süre boyunca onunla beraber olmak benim de motivasyonumu arttırdı kendilerini çok severim
Hazan'la konservatuvara hazırlandığım yıllarda tanıştım. Her iyi oyuncu iyi bir eğitmen olmaz fakat Hazan çok iyi bir oyuncu olmanın yanında iyi de bir eğitmen! Aynı zamanda dans eden, yazan, çizen ve araştıran, sürekli bir şeyler üretme peşinde koşan bir kişi... Hazan'dan ders alacak kişiler eminim ki hem dolu dolu hem de çok eğlenceli bir süreç geçirecekler.
Kendisiyle bir sene evvel tanıştım ve mesleğine bu denli hakim birisini daha önce çok görmemiştim. Tiyatro ve sinemaya dair engin bilgi ve fikirlerinin yanı sıra Türkçeyi en doğru şekilde kullanan bir hoca kendisi. Ayrıca sahne ve kamera önü oyunculuğuna hayran olmamak elde değil. Ben çok bahsettim ama tanıdığınızda az bile söylenmiş hakkında diyeceğiniz harika bir insan Hazan hanım.
Hazan ile aynı sahneyi paylaşma fırsatımız oldu. Oyunculuğuna hayran olduğum, çok yaratıcı ve üretken, rollerini adeta yaşayan, işinde çok tutulu, enerjisi yüksek, ekip uyumu yüksek oranda olan, sorumluluk sahibi bir mezun oyuncu.
Hazan’la yönetmenliğini yaptığım kısa filmimde birlikte çalışma şansı elde etmiştim. İnanılmaz disiplinli, teorik bilgisini pratikle harmanlamayı çok iyi bilen bir oyuncu. Güler yüzü ve pozitif enerjisi sayesinde kendisiyle çalışıp ilerleme kat etmemeniz mümkün değil :) İletişim becerisi ve aktarma yeteneği çok güçlü bu kadını gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum.
Daha fazla referans gör
Ücretler
Ücret
- 500₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 2500₺
- 10 saat: 5000₺
Online
- 500₺/saat
Benzer Personal Trainer öğretmenleri
-
![teacher_picture]()
İbrahim
& Online- Lider
Spor bilimleri doktora mezunu fitness antrenöründen bilimsel temelli ve kişiye özel egzersiz dersleri
- 695₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![teacher_picture]()
Özlem
Ankara & Online- Yeni
Kilo verme-cardio antrenmanları ,kas geliştirme ,kalıcı kilo verebilme ,beslenme programı ile spor takibi
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
Ankara & Online- Onaylı
Profesyonel ve milli futbolcudan fitness ve futbol dersleri, alanında uzman eğitmenden kişiye özel birebir ve grup antrenmanları.
- 1500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![teacher_picture]()
Ege
Ankara & Online- Yeni
3. kademe fitness antrenörü ve diyetisyen olarak spor ve beslenme alanında yüz yüze ve online danışmanlık veriyorum.
- 499₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![teacher_picture]()
Zeynep
Ankara- Yeni
Yağ yakımı, kas gelişimi, performans sporcularında branşa yönelik egzersiz, beslenme danışmanlığı ve performans takibi... alanında deneyimli fitness antrenöründen birebir eğitim
- 1250₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![teacher_picture]()
Abdulkadir
Ankara & Online- Yeni
Sağlıklı yağ yakımı, hızlı sıkılaşma ve maksimum kas güçlendirme hedeflerine özel bilimsel tabanlı fitness ve calisthenics programı
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![teacher_picture]()
Emre
Ankara & Online- Yeni
2. kademe fitness antrenöründen birebir ders verilir kilo alma, zayıflama, kütle kazanma, diyetisyen hizmeti
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![teacher_picture]()
Firat
Ankara & Online- Yeni
Fit vücut isteyen kişiler için birebir özel ders, yaza girmeden formda kalın
- 450₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![teacher_picture]()
Metehan
Ankara & Online- Onaylı
Gazi üniversitesi spor bilimleri fakültesi antrenörlük bölümü mezunuyum. yağ yakma, kütle kazanma, kilo alıp kilo verme gibi birçok benzeri alanda kişiye özel dersler verebilirim.
- 149₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![teacher_picture]()
Yağmur
Ankara- Yeni
Boks, kick boks, hipertrofi, kuvvet, çabukluk, dayanıklılık geliştirmeyi hedefleyip bulunduğunuz konumda ders almak için iletişime geçebilirsiniz
- 900₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![teacher_picture]()
Resul
Ankara & Online- Yeni
Bilimsel temelli antrenmanlarla kişinin fitness seviyesine uygun kas geliştirme, yağ yakımı ve kuvvet artışı için bireysel koçluk sağlıyorum. ankara üniversitesi spor bilimleri fakültesi / 3. kademe
- 649₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![teacher_picture]()
Ahmet can
Ankara & Online- Yeni
Besyo(beden eğitimi ve antrenörlük) mezunuyum. türkiye vücut geliştirme federasyonundan 1. kademe antrenörlük belgesine sahibim. amatör olarak 4 yıldır bu alanda çalışıyprum .aktif olarak spor salonu
- 750₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![teacher_picture]()
Serkanozgur
Ankara & Online- Yeni
Kendinizin ne kadar mükemmel ve başarılı olduğunuzu deneyimlemek ister misiniz ? fitness ile kendinizi keşfetmeye başlayabilirsiniz..
- 350₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![teacher_picture]()
Ali
Ankara & Online- Yeni
Beslenme ve diyetetik öğrencisi, 7 sene antrenman ve spor geçmişi 3 senedir pt'lik yapıyorum
- 550₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![teacher_picture]()
Ahmet neşet
Ankara & Online- Yeni
Online olarak zoom ve wp üzerinden saatlik ve aylık ders verilir. hazırda olan grup derslerimize de katılım sağlayabilirsiniz.tcf belgeli antrenörüm mat pilates ve reformer dersleri veriyorum.
- 149₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![teacher_picture]()
Zeynep
Ankara & Online- Yeni
Besyo mezunu antrenörden pilates, stretching, cimnastik , esneklik ve kişiye özel egzersiz dersleri
- 750₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![teacher_picture]()
Berkant
Ankara & Online- Yeni
Hacettepe spor bilimleri mezunundan bilimsel temelli, kişiye özel fitness, zayıflama kilo alma ve kas gelişimi antrenmanları
- 599₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![teacher_picture]()
Hayal naile
Ankara & Online- Yeni
Uzman eğitmenden pilates & bütünsel dönüşüm 15 yıllık tecrübem ve tcf pilates/yoga his federasyonu onaylı sertifikalarımla, size bilimsel temelli ve sonuç odaklı bir çalışma sistemi sunuyorum.
- 550₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![teacher_picture]()
Tuğçe
Ankara & Online- Yeni
Eğitim danışmanlığı, öğrenci koçluğu, sınav stresiyle baş etme teknikleri, uzman psikolojik danışmanı
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![teacher_picture]()
Ogün
Ankara & Online- Yeni
Atletik performans, fitnes ve ilgili alanlarda online ve yüz yüze olmak üzere dersler veriyorum. ankara üniversitesi spor bilimleri fakültesi öğrencisiyim. i̇lgili alanlarda sertifikalarım ve profesyon
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
Personal Trainer öğretmenlerini gör




















