Meltem profili ve iletişim bilgileri uzmanlarımız tarafından doğrulanmıştır.
Meltem
- Ücret 260₺
- Cevaplama 1 saat
260₺/saat
Personal Trainer öğretmenlerini gör
Bu öğretmenin programı maalesef dolu
- Personal Trainer
- Fitness
- Kas geliştirme
- Yağ yakma
- TRX
- Antigym
10 yıllık sporcu ve orjinal TRX antrenöründen kondisyon, evde/dışarıda/spor salonunda online veya birebir antrenman
- Personal Trainer
- Fitness
- Kas geliştirme
- Yağ yakma
- TRX
- Antigym
Ders mekanı
- Online
-
evinizde veya dışarıda bir mekanda : 20 km uzaklığa kadar gelebilir konumundan
Meltem ile ilgili bilgiler
Üniversite öğrencisiyim. 10 yıldır spor yapmakta ve 2 senedir de antrenörlük yapmaktayım. Voleybol, atletizm, uzun mesafe yüzücülüğü, bisiklet, triatlon ve ultimate frisbee sporlarında kulüp ve bireysel başarılarım bulunmakta. Aynı zamanda cankurtaranım. TRX tarafından onaylanmış antrenörlük sertifikam bulunmakta. Yıllardır antrenörlerimden, araştırmalarımdan ve tabii ki kendi tecrübelerimle şekillenen spor kültürüm ve bilgimi arkadaşlarımın isteğiyle paylaşmaya başladım. Okulumuzun, sporcusu da olduğum ultimate frisbee takımında kondisyonerim. Ayrıca kendi küçük gruplarım ve birebir ders verdiğim öğrencilerim bulunmakta.
Aktif olarak yapmış olduğum spor branşlarına ait federasyonların açtığı eğitimleri kovalamaktayım. Yani gelişmeye ve öğrenmeye devam etmekteyim.
daha fazla gör
Dersle ilgili bilgiler
- Başlangıç
- Orta
- İleri
- +1
seviyeler :
Başlangıç
Orta
İleri
Uzman
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
Türkçe
Bana başvuranları ilk önce postürlerini, hareket ergonometrilerini, agonist-antagonist kas dengesini, esnekliğini ve eklem açıklıklarını değerlendirdiğim bir mobilite testine tabii tutmaktayım. Bununla birlikte sakatlık geçmişi, kronik sağlık problemleri, günlük aktiviteleri, beslenme düzenleri, fitness hedefleri ve duygu durumları hakkında bilgiler de almaktayım. Bütün notlarımı bir araya getirip bütüncül, sakatlıkları minimize eden, sağlıklarını riske atmayan, uygun ve uzun vadeli programlar hazırlamaktayım.
Eğer bir fizyoterapi uzmanı ile birlikte, doktor kontrolünde egzersiz/spor yapmanız gerektiğine karar verirsem, birlikte çalışmayı reddederek sizi ilgili alana yönlendirmekteyim. Önce sağlık!
Benimle 4 şekilde çalışabilirsiniz: birebir, sadece program alarak, online grup veya online özel seanslara katılarak. Her kategori için fiyatlar değişmektedir hepsinde birebir danışmanlık yapmaktayım.
Derslerimde en çok önem verdiğim şey eğleniyor olmanız. Geri kalanını bana bırakın. Motivasyonunuzu yüksek tutup size destek olmak için yanınızdayım!
daha fazla gör
Ücretler
Ücret
- 260₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 1300₺
- 10 saat: 2600₺
Online
- 240₺/saat
Detaylar
Mobilite testi: 40tl
Fiyatlandırma ders başına yapılmaktadır. Her ders/seans 50-80dk arası sürmektedir.
Birebir (dışarıda/spor salonunda): 80tl
Birebir (online): 70tl
Grup (dışarıda): 55tl
Grup (online ve ekipmansız): 45tl
Haftalık program (3 ağırlık + 2 cardio): 120tl
Haftalık program almışsanız ve size eşlik etmemi istiyorsanız saat başı 50tl + yol ücreti.
Meltem Video
Benzer Personal Trainer öğretmenleri
Recep
& Online
- 1₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Engin
& Online
- 1400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Emir
& Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Yasin
& Online
- 100₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ege
İstanbul & Online
- 950₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ayhan
& Online
- 325₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Serhat
& Online
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Mertcan
& Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Mutlucan
& Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Hasan
& Online
- 1200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Kemal
& Online
- 900₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Gökhan
& Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Nuray
& Online
- 1200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Büşra
& Online
- 750₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ülkühan
& Online
- 1845₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Eren
& Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Nehir
& Online
- 300₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Samira
& Online
- 800₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Mutlu
& Online
- 100₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Muhammed ramazan
Zeytinburnu & Online
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
Personal Trainer öğretmenlerini gör
