Meltem için e-posta adresi ve telefon numarası doğrulanmıştır.
Meltem
- Ücret 260₺
- Cevaplama 1 saat
260₺/saat
Personal Trainer öğretmenlerini gör
Bu öğretmenin programı maalesef dolu
- Personal Trainer
- Fitness
- Kas geliştirme
- Yağ yakma
- TRX
- Antigym
10 yıllık sporcu ve orjinal TRX antrenöründen kondisyon, evde/dışarıda/spor salonunda online veya birebir antrenman
- Personal Trainer
- Fitness
- Kas geliştirme
- Yağ yakma
- TRX
- Antigym
Ders mekanı
- Online
-
evinizde veya dışarıda bir mekanda : 20 km uzaklığa kadar gelebilir konumundan
Meltem ile ilgili bilgiler
Üniversite öğrencisiyim. 10 yıldır spor yapmakta ve 2 senedir de antrenörlük yapmaktayım. Voleybol, atletizm, uzun mesafe yüzücülüğü, bisiklet, triatlon ve ultimate frisbee sporlarında kulüp ve bireysel başarılarım bulunmakta. Aynı zamanda cankurtaranım. TRX tarafından onaylanmış antrenörlük sertifikam bulunmakta. Yıllardır antrenörlerimden, araştırmalarımdan ve tabii ki kendi tecrübelerimle şekillenen spor kültürüm ve bilgimi arkadaşlarımın isteğiyle paylaşmaya başladım. Okulumuzun, sporcusu da olduğum ultimate frisbee takımında kondisyonerim. Ayrıca kendi küçük gruplarım ve birebir ders verdiğim öğrencilerim bulunmakta.
Aktif olarak yapmış olduğum spor branşlarına ait federasyonların açtığı eğitimleri kovalamaktayım. Yani gelişmeye ve öğrenmeye devam etmekteyim.
daha fazla gör
Dersle ilgili bilgiler
- Başlangıç
- Orta
- İleri
- +1
seviyeler :
Başlangıç
Orta
İleri
Uzman
- İngilizce
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
İngilizce
Türkçe
Bana başvuranları ilk önce postürlerini, hareket ergonometrilerini, agonist-antagonist kas dengesini, esnekliğini ve eklem açıklıklarını değerlendirdiğim bir mobilite testine tabii tutmaktayım. Bununla birlikte sakatlık geçmişi, kronik sağlık problemleri, günlük aktiviteleri, beslenme düzenleri, fitness hedefleri ve duygu durumları hakkında bilgiler de almaktayım. Bütün notlarımı bir araya getirip bütüncül, sakatlıkları minimize eden, sağlıklarını riske atmayan, uygun ve uzun vadeli programlar hazırlamaktayım.
Eğer bir fizyoterapi uzmanı ile birlikte, doktor kontrolünde egzersiz/spor yapmanız gerektiğine karar verirsem, birlikte çalışmayı reddederek sizi ilgili alana yönlendirmekteyim. Önce sağlık!
Benimle 4 şekilde çalışabilirsiniz: birebir, sadece program alarak, online grup veya online özel seanslara katılarak. Her kategori için fiyatlar değişmektedir hepsinde birebir danışmanlık yapmaktayım.
Derslerimde en çok önem verdiğim şey eğleniyor olmanız. Geri kalanını bana bırakın. Motivasyonunuzu yüksek tutup size destek olmak için yanınızdayım!
daha fazla gör
Ücretler
Ücret
- 260₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 1300₺
- 10 saat: 2600₺
Online
- 240₺/saat
Detaylar
Mobilite testi: 40tl
Fiyatlandırma ders başına yapılmaktadır. Her ders/seans 50-80dk arası sürmektedir.
Birebir (dışarıda/spor salonunda): 80tl
Birebir (online): 70tl
Grup (dışarıda): 55tl
Grup (online ve ekipmansız): 45tl
Haftalık program (3 ağırlık + 2 cardio): 120tl
Haftalık program almışsanız ve size eşlik etmemi istiyorsanız saat başı 50tl + yol ücreti.
Meltem Video
Benzer Personal Trainer öğretmenleri
-
![]( "teacher_picture")
Recep
& Online- Onaylı
(ders ücretleri saatlik 100$ ) merhaba ben recep atasoy *bü beden eğitimi ve spor bilimleri fakültesi mezunuyum. *tvgfbf fitness 3.kademe kıdemli antrenörüm. uzmanlık alanlarım -fitness -wellness
- 149₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Engin
& Online- Onaylı
15 yıl tecrübe! değişim garantisi! spor akademisi mezunu profesyonel ile güvenilir sonuçlar
- 1400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Emir
& Online- Onaylı
Kilo verme, kas kazanımı, kas kazanımı ve zinde bir hayat için profesyonel kişisel antrenör
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Canan
& Online- Onaylı
Yağ yakımı, sıkılaşma ve kas gelişimi için online veya birebir fitness ve mat pilates eğitimi
- 2000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Yasin
& Online- Yeni
Antrenörlük bölümü öğrencisiyim personal trainerınız olabilirim ayriyetten basketbol koçluğu ve herbalife danışmanlığı yapıyorum bu özel sektörfen edindiğim bilgi ve tecrübeler ile yardımcı olabilirim
- 149₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Ege
İstanbul & Online- Lider
Uzman personal trainer'dan kişiye özel planlama ve ders! (egzersiz, beslenme, kardiyo planlaması ve 7/24 danışmanlık hizmeti)
- 950₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Serhat
& Online- Onaylı
Antrenör belgeli besyocu antrenörden birebir fitness özel ders. kişiye özel antrenman sistemi
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Hasan
& Online- Yeni
Ege üniversitesi beden eğitimi spor yüksek okulu mezunu atletizm milli takım sporcusu.personal trainer
- 1200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Kemal
& Online- Yeni
| ereps level 4 sertifikalı personal trainerım.hipertrofi, fitness, fonksiyonel antrenman ve atletik performans gelişimi üzerine aktif olarak 6 yıldır özel ders veriyorum.|
- 900₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Utku
& Online- Yeni
Besyo mezunuyum, özel tesiste birebir fitness ve aletli pilates ders hizmeti vermekteyim.
- 1200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Ülkühan
& Online- Yeni
Uluslararası personel trainer fitness trainer ve beslenme eğitimleri aldım 13 senedir profesyonel sporculuk kariyerimle beraber 2 senedir bu alanlarda bireysel koçluk yapıyorum
- 1845₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Gökhan
& Online- Yeni
Selamm fitness - pilates - yüzme - medikal egzersiz branşları olarak 8 yıldır ders vermekteyim
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Muhammed ramazan
Zeytinburnu & Online- Yeni
Ofi̇si̇mde bi̇re bi̇re ve onli̇ne egzersi̇z programi alana ücretsi̇z di̇yeti̇syen desteği̇ i̇le en sağlikli sonuç i̇çi̇n beraberi̇z.
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Meyra
& Online- Onaylı
Kişiye özel personal trainer | kilo verme,sıkılaşma ve kas kazanımı için profesyonel antrenman
- 1500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Mahfuz
& Online- Super öğretmen
Beden eğitimi ve spor öğretmenliği mezunu milli sporcu'dan kilo verme ve sağlıklı bir yaşam için spor koçluğu
- 1250₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Muhammet yiğitbey
& Online- Onaylı
Antrenör, müsabık yarışmacı ve sosyal medyada fitness içerik üreticisiyim. kurduğum online sistem ile 1500 den fazla danışan tecrübesine sahibim. süreçten zevk almanızı sağlayıp sürdürülebilir bir şe
- 1500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Kerem
& Online- Yeni
Selam ben kerem . 5 senedir vücut geliştirme ve beslenme ile yakından ilgileniyorum. bu yolda edindiğim tecrübeler ve bilim doğrultusunda istediğim vücut formunu hem kendime hemde karşı tarafa elde et
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Büşra
& Online- Yeni
Hemşire bir antrenörden ki̇şi̇ye özel palanlama . functional training, pilates ve yoga dersleri. 5 yıllık deneyim.
- 750₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Fati̇h
Bahçelievler & Online- Yeni
Kişiye özel programlarla kilo verme, sıkılaşma ve güçlenme için personal trainer birebir antrenman, yağ yakımı ve kas gelişimi için profesyonel personal trainer hedefinize uygun programlarla hızlı s
- 750₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
![]( "teacher_picture")
Harun
& Online- Yeni
️türkiye vücut geliştirme ve bilek güreşi federasyonu kursu ️çanakkale 18 mart üniversitesi antrenör kursu derecesi ️amatör güreş müsabakaları dereceleri , ️wellness koçluğu ️beslenme koçluğu
- 999₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
Personal Trainer öğretmenlerini gör
