Kişiye özel program ve takip. Kilo alma / verme, güç, esneklik, hacim diyeti.

Merve hocamla bir aydır çalışıyoruz. Ve sağlıklı bir şekilde 6 kilo kaybetmemi sağlayarak sorunlu basen bölgemi gözle görünür şekilde sıkılaştırdık. Beslenme tavsiyelerine de bütünüyle uyamasam da bu kadarı dahi işe yaradı. Ayrıca enerjisi öyle iyi ki motivasyon sağlayıp sayesinde disipline olmak çok kolay oldu.

12 yaşında fazla kilosu olan ve spor yapmaktan nefret eden oğlumu biraz şüphelerle Merve hocaya teslim ettim. Şüpheliydim çünkü oğluma güvenmiyordum fakat Merve hoca hem bir personal trainer hem de bir eğitimci gibi öyle güzel yaklaşımlarda bulundu ki aylar sonra ondaki değişimlere inanamadım. Hem kilo vermişti hem sporu sevdi hem de artık abur cuburu çok tercih etmez oldu. İyi ki yolumuz kesişmiş iyi ki sizi tanımışız Merve hocam :))

:) Özellikle kilo vermek isteyen sıkılaşmak isteyen herkese tavsiye ediyorum!