Cross Training ile genel güç ve kondisyon programı hazırlıyor ve tanımlanmış 10 temel fiziksel özelliğin gelişimini hedefliyoruz.

İyi ki yollarımız canım gizem hocam ile kesişmiş Her dersinde hem bedenim güçleniyor hem de ruhum hafifliyor. Sabırlı, samimi güleryüzlü ve enerjisiyle motive eden bir hoca Derslere hecanla gidiyorum ve evet biraz pert çıkıyorum :) amaaa kendimi hep daha iyi hissedeceğimi biliyorum. İyi ki varsın hocam, seninle pilates bambaşka

Gizem Hocam bugüne kadar çalıştığım en iyi antrenör. Beden farkındalığı yüksek, somut çıktılarla ikna olabilen, omurga rahatsızlığı olan bir insan olarak bu kadar hızlı güçlendiğim ve ağrılarımın bu kadar kolay azaldığı bir zaman dilimi hatırlamıyorum. Derdinizi dinleyecek kadar size alan açan ama aynı zamanda kendi sınırlarını koruyacak kadar da profesyonel bir uzman. Benim gibi birçok antrenörle çalıştıysanız zaten antrenörünüzü 2-3 derste tanıyabiliyorsunuz. Karakteri de iyi bir aile eğitimi aldığının çok belirgin bir göstergesi. Umarım uzun yıllar kendisiyle çalışabiliriz.

Sporun önündeki en büyük engel üşenmek bence. Gizem hocayla yapılan bir dersten sonra üşenmenin önüne geçecek çok şey tecrübe etmiş olacaksınız. Benim gibi spora uzak birini hareketsiz duramaz hale getirdi. Uzun süredir (yaklaşık bir yıl olacak) düzenli bir şekilde pilates yapıyoruz. Hareketlere temas ettiği noktalar, ifadelerinin netliği ve alana hakimiyetinde verdiği güven ile kendisinin bağımlısı oldum :) Haftada iki yaptığım derslerimi bu yıl üçe çıkardım. Hayatıma getirdiği soluktan çok mutluyum.

Gizem hocam; arkadasimin tavsiyesi uzerine tanistigim, isini ciddiyetle ve profesyonel takip eden antranorum. yaklasik 2 aylik surecte 2 cm incelme ciddi anlamda sıkılasma esneme kaydettik. Egitimlerimiz haftada 2 gun studyosunda devam etmekde. Bel ve boyun fitigim ve iskelet sistemimdeki, yogun is temposundan kaynaklanan agrilarim ve huzursuz bacak sendromum ciddi manada rahatladi. isini ciddi takip etmesi, profesyonel yaksimi sonuc odakli calisma prensibi acisindan guven teskil etmesi ile cevreme tavsiye ettigim spor hocam..

Hakkaniyeti,disiplini ve herşeyden önce işini gerçekten sevdiği içinde biz danışanlarına güven veriyor️İyi ki.. tanımışım..

Gizem Hoca ile 2 ay kadar süredir çalışıyorum. Daha önce Youtube'dan video izleyerek vs. spor yapmaya çalışmıştım ancak ertesi gün yoğun ağrılara sahip olmamdan başka bir işe yaramamıştı :)

Benim deneyimimde, Gizem ile çalışırken web cam üzerinden dahi olsa beni doğru pozisyonlayarak yaptığım egzersizden fayda sağlarken ertesi gün ağrılarımı da minimuma indirdi.

Kibar, ilgili ve faydalı olmaya çalışan bir hoca. Sohbetlerimizde bahsettiğim ihtiyaçlarımı yabana atmayarak, ilerleyen egzersiz programımızı bu doğrultuda şekillendiriyor. Kendisine bu vesile ile teşekkür etmek isterim.

Beliz

Gizem çok profesyonel ve aynı zaman da samimi kişiliğiyle ilk deneme dersinde size güven veriyor. Her zaman dakik ve düzenli. İşine hakim ve kişiye özel analiz yapıp ihtiyacı ve kapasitesi doğrultusunda program yapıyor ve örneğin o gün bir kas grubunda sorun yaşıyorsanız hemen programı değiştirip size adapte edebiliyor. Ayrıca sürekli değişik programlar uygulayarak da sporu daha eğlenceli bir hale getiriyor.

Kendisi ile yaz başında tesadüfen tanıştım, iyi ki tanımışım diyorum. Hem pilates hem de tenis derslerinde her seferinde üşenmeden başka bir antreman hazırlayarak hiç sıkılmadan, çok keyifli dersler yapmamızı sağladı. Aldığı eğitim ve bilgisi ile en iyi sonucu almanızı sağlar, kesinlikle tavsiye ederim.

Gizem Hoca ile Edirne'de ders verdiği dönemde tanıştık. Düzenli olarak 4 ay derslerine katıldım. İşine çok saygılı, öğrencisine değer veren ve bunu hissettiren çok bilgili bir eğitmen. Kendisini çok seviyor ve iş hayatında başarılar diliyorum.

8 aydir kendisinden tenis dersi aliyorum.Isine cok saygili cok sabirli ve cok hanimefendi bir kizimiz.Derslerimiz cok keyifli geciyor.Derste çok eğleniyoruz.Bir sonraki dersi iple çekiyorum. Bir puanlama gerekse 10uzerinden 10 derim.seviyorum seni gizem ögretmenimmm

Gizem hoca enerjisi yüksek, harika ve mükemmel derecede iyi bir eğitmen onunla çalışmaya bayılıyorum. Bir arkadaşımın referansı aracılığı ile tanıştık ve çok memnun kaldım. Gizem hoca sayesinde vücudumu formda tutmayı ve spor’un insan hayatında nasıl önemli olduğunu en önemlisi doğru nefes alıp vermeyi öğrendim çok teşekkür ederim eğitmenime :) efsane bir eğitmendir.

Gizem hoca Edirne Pilates adındaki Spor salonumuzda 2 yıla yakın pilates antrenörlüğü yaptı. Açılışımız itibari ile bizimle çalışmaya başladı ve memleketine dönmesi nedeni yollarımız ayrıldı. Kendisinden çalıştığı tüm süre boyunca çok ama çok memnunduk. Hem işletmeyi sahipleniyor hem de üyeler ile son derece iyi geçiniyordu. Dersinden bir gün olsun memnun olmadan ayrılan biri olmadı. Enerjisi hep yüksek ve pozitiftir aynı zamanda güven verir. Aktif girişken bir yapıya sahiptir. İşini severek yaptığına çok eminiz. Bir dersini bile aksatmadan her dersine erkenden gelip hazırlık yapan biri. Çalışkan yapısı sayesinde kısa sürede çok iyi yerlere geldi. Onu özlüyor ve onunla gurur duyuyoruz.

Kendisi oldukça ilgili, samimi ve profesyonel bir eğitmen ilk dersten sonra kendisinin farkını anlıyorsunuz normalde spora üşenmeme rağmen dersleri hem çok faydalı hemde eğlenceli bir hale getiriyor . Uzun süredir hareketsiz kaldığımız bu dönemde kendisiyle çalışmak çok iyi geldi

5 yıldız verdim daha fazlası olsa verirdim. Ne dediğini, ne yaptırdığını çok iyi bilen bir öğretmen. Her harakete özenle yardımcı oluyor. İkili ilişkisi kuvvetli ve iyi motive ediyor. İşini severek yaptığını görebiliyorsunuz. Emeğinize yüreğinize sağlık!!

Gİzem hocam sahip olduğu fizyolojik ve anatomik bilgileri öğrencisine son derece başarılı bir iletişim kurarak aktarıyor. Şahsen bel boyun ağrılarım dolayısıyla başladığım eğitimim sonucunda duruş bozukluğum giderildi ve daha fit bir görünüme büründüm. Emeği çoktur kendisinin severek de ders alıyorum.

Edirne'de Gizem hocamın eğitmenliğinde haftanın üç günü grup derslerine katıldım. Hamilelik sonrası kilolarımdan sayesinde kurtuldum. Çok pozitif ve tatlı dilli bir insan. Düşünmeden yazabilirsiniz dua edin programı dolmamış olsun :)

Gizem hocamı yaklaşık 5 yıldır tanıyorum. Özverili, disiplinli, neşeli ve işini severek yapan bir hocamdır. Onunla çalışmaktan büyük zevk duyacağınıza eminim :)

Gizem hoca uzun yıllardır tanıdığımız çalışkan özverili bir eğitmen. 1.5 aydır otelimizde pilates derslerine katılıyor otel müşterilerimize haftasonları müthiş eğitimler veriyor. Çalışmaktan ve kendinizi emanet etmekten asla çekinmeyeceğiniz bir öğretmen tereddütsüz iletişime geçebilirsiniz.

Kendisiyle 4 aydır düzenli olarak çalışıyoruz 16 kilo verdim. Çok ilgili güler yüzlü kibar bir hoca :) isteklerim doğrultusunda programlar hazırlayıp en ince detayına kadar beni uyarıyor. Her dersine severek katılıyorum.

Derslerde bile çok nazik ve kibar ders sonralarında ne zaman ulaşmak isterseniz ulaşabiliyor ve yardımcı oluyor çok teşekkür ederim. Sayesinde 2 ayda diyetisyen kontrolüyle birlikte 4 kg verdim. ️