Sercan - Personal Trainer -
İlk ders ücretsiz
Sercan - Personal Trainer -

Sercan

  • Ücret 2500₺
  • Cevaplama 1 saat
Sercan - Personal Trainer -

2500₺/saat

İlk ders ücretsiz

Ders talep et

İlk ders ücretsiz

İlk ders ücretsiz

  • Personal Trainer
  • Calisthenics

16 yıllık Calisthenics deneyimi, 10 yıllık antrenörlük tecrübesi ve WSWCF Calisthenics Trainer sertifikasıyla birebir ve online eğitim. Türkiye şampiyonlukları ve öğrenci şampiyonlukları ile devam ed

  • Personal Trainer
  • Calisthenics

Ders mekanı

    • evinizde veya dışarıda bir mekanda : 20 km uzaklığa kadar gelebilir konumundan

Sercan ile ilgili bilgiler

16 yıldır Street workout ve Calisthenics yapıyorum aynı zamanda WSWCF Calisthenics Trainer sertifikasına sahibim ve antrenman yaklaşımımı yalnızca hareket öğretmek üzerine değil, kişinin hareketi neden ve nasıl yaptığını anlaması üzerine kuruyorum.

Pull-up, dips, muscle-up, handstand, front lever, planche ve kuvvet odaklı çalışmalarda kişiye özel ilerleme planları oluşturuyorum. Her öğrencinin kuvvet seviyesi, hareket geçmişi, mobilitesi ve hedefleri farklı olduğu için dersleri hazır kalıplarla değil, bireysel ihtiyaçlara göre planlıyorum.

daha fazla gör

Dersle ilgili bilgiler

  • Tüm seviyeler
  • Türkçe

Dersin işlenebildiği tüm diller :

Türkçe

Derslerde standart ve herkese aynı şekilde uygulanan bir program kullanmıyorum. İlk aşamada öğrencinin mevcut kuvvet seviyesini, hareket kabiliyetini, teknik eksiklerini ve hedeflerini değerlendiriyorum. Ardından seviyesine uygun, aşamalı bir çalışma sistemi oluşturuyorum.

Antrenmanlarda temel kuvvet gelişiminin yanında pull-up, dips, muscle-up, handstand, front lever, planche ve benzeri calisthenics becerilerinin teknik gelişimi üzerine çalışıyoruz. Hareketleri sadece yaptırmak yerine, doğru formu, vücut pozisyonunu ve hareketin mantığını öğrencinin anlayabileceği şekilde aktarmaya önem veriyorum.

Dersler daha önce hiç calisthenics yapmamış başlangıç seviyesindeki kişilerden, belirli hareketlerde veya kuvvet seviyesinde ilerlemek isteyen ileri seviye sporculara kadar uygundur. Çalışmalar kişinin seviyesine, hedeflerine ve fiziksel kapasitesine göre planlanır.

daha fazla gör

Ücretler

Ücret

  • 2500₺

Paket fiyatları

  • 5 saat: 11000₺
  • 10 saat: 22000₺

ücretsiz dersler

Sercan ile yapacağınız bu ücretsiz ilk ders, birbirinizi tanımanıza ve sonraki dersleriniz için ihtiyaçlarınızı belirtmenize olanak sağlayacaktır.

  • 1sa

Benzer Personal Trainer öğretmenleri

SuperprofÖzel ders Personal Trainer özel ders öğretmenleri Calisthenics öğretmeni özel ders öğretmenleri
Tüm öğretmenleri gör

seviyeler

Tüm seviyeler

Dersin işlenebildiği tüm diller

Türkçe

Yorum

Tüm yorumlar tarafımızca toplanır ve %100 güvenilirlerdir. Sercan ile öğrencilerinin yaşadığı gerçek deneyime dayanmaktadır.

Évaluations

Les évaluations regroupent tous les avis certifiés
ainsi que les recommandations laissées sur Sercan

Referanslar

Referanslar öğretmenin yakınları ve tanıdıklarından gelir

ücretsiz dersler

Sercan ile yapacağınız bu ücretsiz ilk ders, birbirinizi tanımanıza ve sonraki dersleriniz için ihtiyaçlarınızı belirtmenize olanak sağlayacaktır.

Bu ilanı şikayet et

İlandaki sorunu açıklayınız

Hakkımızda
Dersler
Şehirler
Bloglar ve Yardım