İlk ders ücretsiz
Neslihan profili ve iletişim bilgileri uzmanlarımız tarafından doğrulanmıştır.
Neslihan
- Ücret 650₺
- Cevaplama 24 saat
-
Öğrenci10
Neslihan Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı
Neslihan Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı
650₺/saat
Ders talep et
İlk ders ücretsiz
- Personal Trainer
- Fitness
- Kas geliştirme
- Pilates
- Calisthenics
Türkiye Dereceli Master Trainer | 26 Yıllık Deneyimle Klinik Pilates - Fitness, Omurga Sağlığı ve Vücut Dönüşümü Uzmanı
- Personal Trainer
- Fitness
- Kas geliştirme
- Pilates
- Calisthenics
Ders mekanı
Neslihan ile ilgili bilgiler
Değişmek mi istiyorsunuz?
Doğru yerdesiniz.
Benimle yeni bir bedene, daha güçlü bir duruşa ve daha yüksek bir yaşam kalitesine hazır mısınız?
26 yıllık eğitmenlik deneyimim, akademik altyapım ve binlerce saatlik saha tecrübemle; yalnızca egzersiz yaptırmıyor, vücudunuzun nasıl değişeceğini planlıyorum.
Birçok danışanım ilk birkaç seansta hareket kalitesindeki farkı hisseder, düzenli devam eden süreçlerde ise postür, sıkılaşma, güçlenme ve vücut kompozisyonundaki değişimi gözle görülür şekilde deneyimler.
Bu mesleği yalnızca uygulayarak değil, bilimsel temellerini öğrenerek inşa ettim. Hacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi (Fakülte 1. liği ve Yüksek Şeref Belgesi) ve Marmara Üniversitesi Hareket ve Antrenman Bilimleri yüksek lisans (Fakülte 1. liği) programlarında aldığım eğitim, bugün beni sektördeki birçok eğitmenden ayıran en önemli farklardan biridir.
Uzmanlık Alanlarım:
* Klinik Pilates ve Omurga Sağlığı
* Bel, Boyun ve Duruş Problemleri
* Bölgesel Sıkılaşma ve Vücut Şekillendirme
* Hamilelik ve Doğum Sonrası Toparlanma
* Fonksiyonel Antrenman ve Core Stabilizasyon
* Çocuklarda Motor Gelişim ve Hareket Eğitimi
* Esneklik, Mobilite ve Hareket Kalitesi
* Kilo Verme ve Güçlenme Programları
Bugün sektörde birçok kişi kısa süreli kurslarla eğitmenlik yaparken, ben spor bilimleri, hareket bilimi, anatomi ve egzersiz programlama alanlarında akademik eğitim almış bir uzman olarak çalışıyorum.
Benim için önemli olan kaç ders verdiğim değil, danışanımın aynaya baktığında gördüğü sonuçtur.
Bel ağrınız mı var?
Sıkılaşmak mı istiyorsunuz?
Hamilelik sonrası toparlanmak mı istiyorsunuz?
Yıllardır veremediğiniz kiloları vermek mi istiyorsunuz?
Doğru analiz ve doğru programlama ile vücut sandığınızdan çok daha hızlı değişebilir.
Çünkü ben herkese aynı programı vermem.
Sizi analiz eder, eksiklerinizi belirler ve size özel bir sistem oluştururum.
Bu yüzden danışanlarım sadece egzersiz yapmaz; vücutlarını yeniden inşa eder.
Bugüne kadar aldığım sonuçlar bana şunu gösterdi:
Bilgi, deneyim ve doğru sistem bir araya geldiğinde değişim kaçınılmazdır.
Eğer sıradan bir ders değil, profesyonel bir dönüşüm süreci arıyorsanız;
26 yıllık deneyimim, akademik altyapım ve uzmanlık eğitimlerimle size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarım.
Çünkü bazı eğitmenler ders verir.
Neslihan ise istenilen sonucu verir!!!
daha fazla gör
Dersle ilgili bilgiler
- Tüm seviyeler
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
Türkçe
Ders İçerikleri;
️- Karın bölgesinde sıkılaşma ve güçlenme
-️ Bel ve sırt ağrılarının azaltılmasına yönelik egzersizler
️- Kalça şekillendirme ve bacak kuvveti geliştirme
-️ Kilo verme ve bölgesel incelme programları
-️ Daha dik ve estetik bir duruş için postür çalışmaları
-️ Omurga sağlığı ve güvenli hareket eğitimi
-️ Esneklik, mobilite ve nefes çalışmaları
-️ Doğum sonrası toparlanma programları
-️ Masa başı çalışanlar için güçlenme ve hareket eğitimi
-️ Sporcular için performans ve kuvvet geliştirme çalışmaları
Her ders kişiye özel planlanır.
Hazır program uygulamam. Hedefiniz neyse programınız ona göre oluşturulur.
İster kilo vermek, ister sıkılaşmak, ister ağrısız ve güçlü bir bedene sahip olmak isteyin; hedefe giden yol birlikte planlanır.
daha fazla gör
Ücretler
Ücret
- 650₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 3000₺
- 10 saat: 5499₺
Online
- 650₺/saat
ücretsiz dersler
Neslihan ile yapacağınız bu ücretsiz ilk ders, birbirinizi tanımanıza ve sonraki dersleriniz için ihtiyaçlarınızı belirtmenize olanak sağlayacaktır.
- 30dk
Detaylar
Paket Seçenekleri ve Ücretlendirme
1) SADECE ANTRENMAN
* 1 saat: 650 TL
* 5 saatlik paket: 3000 TL
* 10 saatlik paket: 5500 TL
(Kişiye özel programlama, postür analizi, güçlendirme ve bölgesel sıkılaşma dahil)
--------------------------------------------------------
2) SADECE BESLENME KOÇLUĞU
* 4 haftalık beslenme koçluğu: 3000 TL
* 8 haftalık beslenme koçluğu: 5000 TL
Günlük takip (yemek fotoğrafları, değerlendirme)
Haftalık analiz & geri bildirim
Kişiye özel planlama
Aylık 1 adet 30 dakikalık görüşme dahil
(Aylık 1 adet 30 dakikalık görüşme dahildir.)
--------------------------------------------------------
3) KOMBİNE PAKET (Antrenman + Beslenme)
* 5 saatlik antrenman + 4 hafta beslenme: 4200 TL
* 10 saat antrenman + 8 hafta beslenme: 7700 TL
Beslenme paketleri kombine alındığında indirim uygulanır.
(Kombine paketler en hızlı ve kalıcı sonuçları sağlar.)
--------------------------------------------------------
Her paket kişiye özel hazırlanır.
Dersler kişiye özel analizle planlanır.
İlk derste duruş – kas dengesi – nefes – mobilite testleri yapılır ve hedeflere göre özel program oluşturulur.
Her seviyeye uygun, güvenli ve bilimsel temelli çalışma yöntemi uygularım.
Her ders sonunda kısa özet, ev için mini çalışma önerisi ve gelişim takibi sunarım.
Spor geçmişi olmayan, sedanter bireyler ve özel sağlık durumu olanlar için modifiye programlar yapılır.
Benzer Personal Trainer öğretmenleri
Erkam
- 800₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Kemal
& Online
- 1200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Berk
- 2000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Hüsnü
& Online
- 2000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Mustafa
Maltepe
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Dorukan
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Bilal
& Online
- 100₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Yunus
& Online
- 850₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Fatma Kübra
- 100₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Emir
& Online
- 1500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Umut
& Online
- 3500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Betül
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Caner
& Online
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Serkan
& Online
- 550₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Sefa
& Online
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Erkut
& Online
- 950₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Halil
& Online
- 2000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Tayfur
& Online
- 800₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Kemal
& Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Salih
& Online
- 699₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
Personal Trainer öğretmenlerini gör
