Anasayfa
Ders ver
 
  • (6 üye yorumu)
Celal
« Yazdığı program sayesinde hedeflerime ulaşabiliyorum »
₺80/saat
İlk ders ücretsiz!
Onaylı profil ve diploma
Cevaplama süresi 24saat
Sidar tarafından verilen dersler
  • Bireysel
Ders verme şekilleri
  • Webcam üzerinden
Ders verilen alanlar
  • Fitness
  • Personal Trainer
  • Yağ yakma
  • Formda kalma
  • Kas güçlendirme
Seviyeler
  • Tüm seviyeler

Spor bilimleri mezunu antrenörden, evde spor koçluğu. Daha fazla bilgi için profilime göz atın.

Ders işleme yöntemi

Dersimizde öncelikle ne durumda olduğunuzu ve hedeflerinizin ne olduğunu belirledikten sonra. Haftalık/aylık programlarınızı size uyumlu bir biçimde programlayacağım. Süreç boyunca yanınızda olacağım ve istediğiniz zaman antrenman dışında da bana ulaşabileceksiniz(görüntülü veya mesaj ile). Motivasyonunuzu düşük hissettiğiniz zamanlarda motive olmanıza da yardım edeceğim. İlk dersimizde tanışıp hedefleriniizi ve isteklerinizi konuştuktan sonra. İlk idmanımızla sürece başlayabiliriz.

Eğitim

Merhabalar ben Sidar. Spor bilimleri mezunuyum ve fitness antrenörüyüm. Yüzme ve pilates sektöründe 3 yıldan fazladır çalışmaktayım. Eve sıkışıp kaldığımız, vaktimizin bol olduğu bu dönemler inatçı kilolarımızı vermek ve forma girmek için mükemmel! Daha önce spor geçmişiniz varsa kaydettiğiniz ilerlemeyi kaybetmemek veya inatçı kilolarınızdan kurtulmayı düşünüp ama bir türlü vakit bulamadıysanız bu konuda size yardımcı olmam için iletişime geçebilirsiniz. Evde ekipmanınız olsa da olmasa da hedeflerinize ulaşmak hiçte zor değil.
Sertifikalarım aşağıdadır.
-TVGFBF Fitness sertifikası
-Balanced Body Mat ve Reformer Pilates sertifikası
-Univerzita Palackého Kinesiology and Balance Training sertifikası
-TYF Yüzme antrenörlüğü sertifikası
-Vücut kompozisyonu analizi

Ücretler

Webcam dersleri ücretleri : ₺80/saat
5 saatlik ders ücreti : ₺300
10 saatlik ders ücreti : ₺500

Detaylar

Ücretim haftalıktır ders başına değil. Bir hafta içerisinde düzenli olarak iletişim halinde olup idmanlarınızı programlayacağım ve diyetinize yardım edeceğim.

Sidar tarafından verilen dersler
Bireysel
Ders verme şekilleri
webcam
Ders verilen alanlar
  • Fitness
  • Personal Trainer
  • Yağ yakma
  • Formda kalma
  • Kas güçlendirme
Seviyeler
  • Tüm seviyeler

Sidar: CV

-Gedik Üniversitesi Spor bilimleri fakultesi
-Tyf 1. kademe yüzme antrenörlüğü sertifikası
-Balanced Body mat-1 reformer-1 eğitmenlik sertifikası
-Avcı Wing-tsun 5. seviye
-Univerzita Palackeho Balance training in kinesiology certificate

6 üye yorumu : Sidar
  • 5/5

Tüm değerlendirmelerimiz Superprof tarafından toplanmaktadır ve %100 güvenilirlerdir. Bu değerlendirmeler öğretmenin ders verdiği öğrencilerin deneyimlerine dayanmaktadır.

6 referans

Celal

Yazdığı program sayesinde hedeflerime ulaşabiliyorum

O
Ozgur

Sporun sıkıcı ve zorlayıcı olduğuna dair bütün ön yargılarımı yıktı. Beraber çalıştığımız vakit eğlenceli ve etkili oldu. Teşekkürler!

Melis Bahar

Sidar hoca ile bu platformdan tanıştım. Uzun süredir yoğunluğumdan ötürü spor yapamamıştım ve kilo almıştım. Sağ olsun evde bana nasıl spor yapılacağını gösterdi ve anlattı,idman programlarımı, diyet programımı hazırladı. Süreç boyuncada iletişimimizi koparmadık sayesinde kilolarımdan kurtuldum ve kilo vermeye devam ediyorum bana spor sevgisini kazandırdı. Sidar hocayı seçereek pişman olmazsınız

Aşkınbora

Gördüğüm en iyi insanlardan olabilir. Hem kişiliği olsun hem bilgisi olsun hem de öğretme tarzı ve tavsiyeleri olsun gerçekten iyi bir öğretmen.

C
Cemil

Sidar hoca çok iyi bilgili bir hoca bana kilo vermede baya bir katkıda bulunmuştu kendisine çok teşekkür ediyorum , herhangi bir şüphe duymadan kendisi ile iletişime geçeceğinizden şüphem yok

Taha

Sidar hoca ile uzun süredir gittiğim bir spor salonu sayesinde tanıdım , kendisi bana sporu sevdirdi ve konu hakkındaki bilgi birikimini devamlı benimle paylaşıp merak uyandırdı . Spor ile alakası olmayan bir insanı bile spora merak duyacak derecede bilgiler paylaşıyor kendisine teşekkür ediyorum.

Benzer öğretmenler

Çevrenizde fitness dersleri mi arıyorsunuz? Size yardımcı olabilecek öğretmen profili seçimlerimiz: Superprof size yardım etmek için personal trainer dersleri seçenekleri sunabilir. Öğrenmek artık çok kolay, herkese açık! yağ yakma dersleriformda kalma dersleri takip etmek hiç bu kadar kolay olmamıştı: Yeni şeyler öğrenmek hoşunuza gidecek.

Kadıköy
Farkli hedeflere göre sonuç odakli dersler (ki̇lo alma, yağ kaybetme, kas kazanma)
₺80
Emre
İlk ders ücretsiz!

Dersleri uzaktan veya birebir istediğiniz bir yerde işleyebiliriz. Salgın günlerinde uzaktan ders işlemek daha uygun...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Powerlifting Sporcusu ve Spor Bilimleri Antrenörlük Öğrencisinden Powerlifting ve Fitness Koçluğu, Hedefe yönelik programlar,Kilo alma ,Kilo verme , Kendi yaşantınıza uygun planlama
₺50
Özcan
İlk ders ücretsiz!

VÜCUT GELİŞTİRMENİZ İÇİN PROTEİN TOZUNA DOPİNGE VE İLAÇLARA GEREK YOK ! BİLİMLE HER ŞEY MÜMKÜN !...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Beden Eğitimi Mezunu İleri Seviye Deneyimli Fitness Antrenörü Go Hard or Go Home
₺120
Emrullah
İlk ders ücretsiz!

Benim belirlediğim bir spor salonunda veya kendi çalıştığınız spor salonundan izin almanız durumunda orada özel...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Dudullu
Yağ yakimi,kas kazanimi ve form koruma i̇çi̇n beslenme ve spor programi yazilir
₺110
Mert
İlk ders ücretsiz!

VÜCUT ANATOMİSİ VE BİYOMEKANİĞİ ÜZERİNE YAPTIĞIM ARAŞTIRMALAR SONUCU ÜRETTİĞİM KENDİ METODLARIMLA...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Ataşehir
Hedefe ulaşmak için yarın değil bugünden başlamanız ve sabretmeniz gerekiyor. AZİM VE SABIR!!
₺40
Burak
İlk ders ücretsiz!

Hedefinize göre beslenme ve antreman programı düzenlerim. Birebir şekilde ki derslerde ekipmanları ben...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Çocukların ve yetişkin bireylerin hareket gelişimlerine yönelik, fiziki gelişimlerine yönelik ve branşlara özgü özel dersler veriyorum.
₺150
İbrahim Atakan
İlk ders ücretsiz!

Dersleri bilim eşliğinde, eğlenerek işlerim. Keyif alarak ve huzur eşliğinde, fayda odaklı işlerim. Amaca yönelik...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
İstanbul
Her yaş grubuna özel birebir veya grup dersleri. Fit ve sağlıklı bir yaşamı hak ediyorsun!
₺90
Cengizhan
  • (2 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Sizlere özel hazırlanmış beslenme ve antrenman programlarıyla birebir veya uzaktan eğitim ile süreci devam ettirerek...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil Bir saat içinde cevap
Beşiktaş
Powerfting Dünya Şampiyonundan bireysel/grup Kuvvet, esneklik, mobilite, hız,dayanıklılık ve Vücut Geliştirme antenmanları, beslenme programı, kilo alma kilo verme
₺90
Cengizhan
  • (3 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Haftalık ve aylık programlar dahilinde bireylerin istekleri üzerine beraber istişareler ile hazırlayacağımız...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil Bir saat içinde cevap
Beyoğlu
Besyo mezunuyum. Personal trainer, Aletli Pilates,Mat Pilates, Kilo verme, Kick boks,Hit training ve Outdoor egzersiz gibi birden çok ders alabilirsiniz. İstediğiniz yerde.
₺100
Melik
İlk ders ücretsiz!

Dersleri kişiye özel olarak programlıyorum. İlk önce gerekli testleri yapıp ve Postür analizi yapıp hazırlıyorum....

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
İstanbul
Merhaba, Fizyoterapist olarak Klinik pilates ve Terapötik Yoga alanlarında aktif olarak çalışmaktayım.
₺80
Sidar
İlk ders ücretsiz!

Seanslarımda öncelikle genel değerlendirme yaparım. Kişideki gelişmeleri somut bir şekilde takip etmek amacıyla...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Şişli
Pilates ve Trx Özel Ders Sizleride studyomuzu bekliyoruz. Zin Pilates Nişantaşı ailesi olarak hizmetinizdeyiz
₺150
Ozan
İlk ders ücretsiz!

İlk olarak ücretsiz deneme dersine almak durumundayım, öğrencinin vücudunu tanımak gerekmekte. Hangi egzersizler size...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Beyoğlu
İmkansız diye bir şey yok Herşey sizin elinizde Hadi başlıyalım artık gelin
₺50
Murat
İlk ders ücretsiz!

Yöntemlerim tek yeme yada egzersiz hareketler değil hepsini geniş platformda hepsini uygulayarak yağ yakma kilo vermek...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Kadıköy
BESYO bölümü öğrencisiyim istanbul kadıköyde yaşıyorum kartal spor antrenörüm uzaktan eğitim zayıflatma dersleri veriyorum diyet program
₺15
Tolga
  • (1 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Öncelikle öğrencimin bilgilerini aldıktan sonra öğrenciye göre program hazırlayıp yağ yakma işlemleri başlar...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil Bir saat içinde cevap
Öğretmen evinde Öğrenci evinde Webcam üzerinden
1 saat Müsait değil Müsait değil ₺80
5 saat Müsait değil Müsait değil ₺400
10 saat Müsait değil Müsait değil ₺800
Ders talep et