Anasayfa
Ders ver
 
  • (5 üye yorumu)
H
Hilal
« Hem duruşu hem de kişiliği ile gerçekten harika birisi, spor... Devamını oku »
H
Hilal
« Hem duruşu hem de kişiliği ile gerçekten harika birisi, spor konusundaki profesyonelliği ve bir çok konuda bilgisi ile kesinlikle keyifle çalıştığım biri. »
₺100/saat
İlk ders ücretsiz!
Onaylı profil
Cevaplama süresi 24saat
Deren tarafından verilen dersler
  • Bireysel
  • Grup
Ders verme şekilleri
  • Öğretmen evinde
  • Webcam üzerinden
Ders verilen alanlar
  • Fitness
  • Personal Trainer
  • Yağ yakma
  • Kas geliştirme
  • Formda kalma
  • Esneme
Seviyeler
  • Tüm seviyeler

Sağlıklı yaşam koçluğu ve fit kalma egzersizleri Kas geliştirme ve mobilite egzersizleri Pilates egzersizleri

Ders işleme yöntemi

Derslerim temelde; güç, kas gelişimi, denge, esneklik, mobilite, koordinasyon arttıran hareketler üzerinden ilerler. Kişinin vücut yapısına uygun olarak programlar yazarım ve zaman ilerledikçe bu programlardan sıkılmamak adına sürekli değişiklikler yaparım. Öğrencimin ihtiyaçlarına ve imkanlarına uygun egzersiz programlarımı hem online olarak hem de stüdyomda uygulayabiliyorum.

Eğitim

Yeditepe Üniversitesi / Endüstri Mühendisliği
8 senedir fitness yapıyorum, 3 senedir amerikan futbolu oynuyorum.
1 senelik pilates hocalığı, 2 senelik kişisel antrenörlük deneyimim var.
Online ve stüdyo dersleri veriyorum.
Sporculara, branşlarına uygun saha antrenmanları yaptırıyorum. Aynı zamanda youtube kanalım üzerinden spor videoları paylaşıyorum.
İPF uluslarası pilates belgem mevcut.

Ücretler

Webcam dersleri ücretleri : ₺70/saat

Detaylar

Stüdyo derslerim 100₺
Online derslerim 70₺

Deren tarafından verilen dersler
Bireysel
Grup
Ders verme şekilleri
Öğretmen evinde
webcam
Ders verilen alanlar
  • Fitness
  • Personal Trainer
  • Yağ yakma
  • Kas geliştirme
  • Formda kalma
  • Esneme
Seviyeler
  • Tüm seviyeler

5 üye yorumu : Deren
  • 5/5

Tüm değerlendirmelerimiz Superprof tarafından toplanmaktadır ve %100 güvenilirlerdir. Bu değerlendirmeler öğretmenin ders verdiği öğrencilerin deneyimlerine dayanmaktadır.

5 referans

H
Hilal

Hem duruşu hem de kişiliği ile gerçekten harika birisi, spor konusundaki profesyonelliği ve bir çok konuda bilgisi ile kesinlikle keyifle çalıştığım biri.

B
Beyza

Deren’le çalışmak hem motive edici hemde eğlenceli. Hareketleri yaparkenki yönlendirmelerini çok beğeniyorum.

E
Ece Naz

Birlikte çalıştığım en ilgili ve donanımlı personal trainer.Enerjisiyle sporu bana bile sevdirdi ve hayatımın bir parçası yaptı,birlikte kısa sürede harika sonuçlar elde ettik.Etkili ve eğlenceli spor deneyimi için Deren hocadan daha iyisini bulamazsınız

M
Melis

Deren hoca hayatımda gördüğüm en iyi personal trainer. Vücudumun esnekliğini ve gücünü arttırdı ve bu şekilde istediğim şekle girmem ve bunu korumam kolaylaştı.

O
Onur

Deren hocam engin spor bilgisinin yanı sıra derslerine kattığı pozitif enerjisiyle motivasyonunuzu çok yüksek tutuyor. Antrenmanlarını uzmanı olduğu spor dallarını kombine ederek hazırlıyor ve herkesin eksiklerine yönelik programlar uyguluyor. Özellikle atletik performansınıza yönelik mükemmel antrenmanları var.

Benzer öğretmenler

Çevrenizde fitness dersleri mi arıyorsunuz? Size yardımcı olabilecek öğretmen profili seçimlerimiz: Superprof size yardım etmek için personal trainer dersleri seçenekleri sunabilir. Öğrenmek artık çok kolay, herkese açık! yağ yakma derslerikas geliştirme dersleri takip etmek hiç bu kadar kolay olmamıştı: Yeni şeyler öğrenmek hoşunuza gidecek.

Dudullu Osb
Hayatınızı değiştirmeye hazır olduğunuzda başarınız için her adımda size destek olacağız. . .
₺100
Muhammed
İlk ders ücretsiz!

Kişiden kişiye farklılık gösterir.

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Üsküdar
16 yıldır voleybol oynuyorum doğal olarak sürekli kondisyon ve salon antrenmanlarına çıkıyorum
₺120
Çağla
İlk ders ücretsiz!

Derslerimde genelde disiplini ve eğlenceyi eşit tutmaya çalışırım. Uygulamalı bir şeyler öğretmek her zaman daha...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Kadıköy
Spor Bölümünden Mezun, Çocuklara ve Yetişkinlere Formda kalmak için Özel, Grup Dersleri
₺75
Yunus Emre
  • (2 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Derslerimi, karşımdaki hangi yaş grubundan olursa olsun disiplin, saygı ve sevgi çerçevesi içinde yürütmeyi tercih...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Maltepe
İstanbul Anadolu yakasında Street Workout&Calisthenics (kas güçlendirme, esneme ve vücut egzersizleri dersleri verilir.
₺30
Umut
İlk ders ücretsiz!

Dersleri birebir göstererek ve yardımcı olarak veririm. İnsanların yapmaya çekindiği ve gördüklerinde hayret...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Maltepe
Balance Body Art Academy sertifikali egitmenden bireysel veya grup mat Pilates dersleri
₺100
Ece
  • (2 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Derslerimin suresi 50 dk dir. Ders icinde aralarda esnemeler yapip rahatlayarak, dersi akici hale getirmek temel...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler
Sporla 100kgdan 70kg.ya düşen spor aşığı sizi spora alıştıracak, düzenli spor yapmanızı sağlayacak ve esnemeler ve kendi vücüt ağırlığınızla kas ve mobilitenizi geliştirecek
₺65
Ayhan
  • (1 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Derslerimi uygulamalı olarak işlerken , öğrencilerime evde de uygulayacakları programlar veririm. Öğrencilerimin...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Yüzme-pilates-fitness...değişime kendinizden başlamak istiyorsaniz bana ulaşin.. hayatinizi kaliteli sağlikli yaşayin... eklem ağrilari,boyun,bel fitiği yaşayanlar için kişiye özel antrenman programla
₺200
Başak
İlk ders ücretsiz!

Derslerimi kişinin hikayesi üzerine kurar programlarımı o doğrultuda yaparım.Sakatlıkları isteklerine vücut...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Kas geliştirme,yağ yakma,kardiyo güçlendirme,binicilik,yüzme,kürek,boks antremanları için beslenme ve antreman programları dahil yardımcı olabilirim
₺60
Ersin Görkem
İlk ders ücretsiz!

Antremanlarımı yardımcı olduğum kişinin seviyesine göre yaptırırım ve ne kadar mesai harcamak istiyorsa ona göre...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Kadıköy
BESYO öğrencisiyim fonksiyonel antreman boks kickboks crosfit trx antrenmanların benimle birlikte hem eğlenerek hemde en kısa zamanda en iyi sonucu alarak sporu seve bilir hatta bağımlısı olabilirsini
₺100
Berat
İlk ders ücretsiz!

Dersler cardio ağırlıklı Total body şeklinde işliyorum ortalama 50 dakkika kadınlarda 700 erkeklerde 1200.1300 arası...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Ataşehir
5.Kademe Vücut  Geliştirme ve Fitness Teknik  Direktörü   Milli Takım Antrenörü
₺210
ORHAN
İlk ders ücretsiz!

Cardio Fitness Kondisyon Bölgesel Zayıflama Kilo Alma-Kilo Verme Tüm programlar...

Yüz yüze dersler Onaylı profil
Ataşehir
Marmara besyo öğrencisiyim Fitness ile alakalı her konuda ders verebilirim bireysel grup farketmez
₺35
Doğukan
İlk ders ücretsiz!

Kişinin isteklerine göre kilo alma kilo verme sıkılaşma yağ yakımı kas kütlesi Formu koruma beslenme...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Öğretmen evinde Öğrenci evinde Webcam üzerinden
1 saat ₺100 Müsait değil ₺70
Ders talep et