İlk ders ücretsiz
Serdar profili ve iletişim bilgileri uzmanlarımız tarafından doğrulanmıştır.
Serdar
- Ücret 500₺
- Cevaplama 1 saat
500₺/saat
Ders talep et
İlk ders ücretsiz
- Personal Trainer
- Fitness
- Yağ yakma
- Kas güçlendirme
- Jimnastik
Merhaba, 2. Kademe Antrenör ve sağlık personeli olarak kişiye özel antrenman ve koşu programları hazırlıyorum. Amacım, hedeflerinize güvenli olatak ulaşmanıza yardımcı olmaktır
- Personal Trainer
- Fitness
- Yağ yakma
- Kas güçlendirme
- Jimnastik
Ders mekanı
-
Serdar öğretmenin evinde:
- Online
-
evinizde veya dışarıda bir mekanda : 40 km uzaklığa kadar gelebilir konumundan
-
Serdar ile ilgili bilgiler
2. Kademe Antrenör ve sağlık personeliyim. Spor ve koşuyu aktif olarak hayatımın bir parçası olarak sürdürüyorum. Bilgi ve deneyimlerimi, kişilerin hedeflerine ve fiziksel seviyelerine uygun antrenmanlarla aktarmayı seviyorum. Amacım; güvenli, bilinçli ve sürdürülebilir bir antrenman süreci oluşturarak öğrencilerimin gelişimini yakından takip etmek ve hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmaktır.
daha fazla gör
Dersle ilgili bilgiler
- Başlangıç
- Orta
- İleri
- +2
seviyeler :
Başlangıç
Orta
İleri
Uzman
Diğer
- İngilizce
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
İngilizce
Türkçe
ANTRENÖR VE SAĞLIK PERSONELİNDEN BİREBİR SPOR KOÇLUĞU
Merhaba,
2. Kademe Antrenör ve sağlık personeli olarak kişiye özel antrenman ve koşu programları hazırlıyorum.
Amacım yalnızca spor yaptırmak değil; hedeflerinize güvenli, sürdürülebilir ve sakatlık riskini en aza indirerek ulaşmanıza yardımcı olmaktır.
Her program kişinin yaşı, fiziksel durumu, spor geçmişi ve hedefleri dikkate alınarak özel olarak planlanır.
Verdiğim Hizmetler:
Kilo verme ve yağ yakımı programları
Kas kuvveti ve kondisyon geliştirme çalışmaları
5K, 10K ve 21K koşu hazırlık programları
Koşucular için kuvvet ve dayanıklılık antrenmanları
Fonksiyonel ve Cross training tarzı kondisyon çalışmaları
Birebir yüz yüze antrenman
Online antrenman programı ve takip hizmeti
Mobilite ve esneklik çalışmaları
Spor performansını destekleyici hareket hazırlığı çalışmaları
Kimler İçin Uygun?
• Spora yeni başlayanlar
• Kilo vermek isteyenler
• Koşuya başlamak isteyenler
• 10K koşu veya yarı maraton hedefi bulunanlar
• Düzenli spor alışkanlığı kazanmak isteyenler
• Kondisyonunu ve genel fiziksel kapasitesini artırmak isteyenler
Çalışma Lokasyonları:
Ankara merkezli
Uygun park ve açık alanlarda
Spor salonlarında
Online takip sistemi ile uzaktan
Neden Benimle Çalışmalısınız?
Antrenörlük bilgilerimin yanı sıra sağlık personeli olmam sayesinde spor yaparken sağlık ve güvenlik konularını da ön planda tutuyorum.
Özellikle koşucular ve aktif spor yapan bireylerde görülebilen hareket kısıtlılıkları, esneklik problemleri ve yüklenmeye bağlı sorunların azaltılmasına yönelik mobilite, germe ve destekleyici egzersiz programları hazırlayabiliyorum.
Gerektiğinde kinezyolojik bantlama uygulamaları, hareket hazırlığı çalışmaları ve kişiye özel toparlanma önerileri ile süreci destekliyorum.
Hazır programlar kullanmam. Her çalışma tamamen kişiye özel planlanır ve süreç boyunca düzenli takip sağlanır.
Detaylı bilgi almak ve hedeflerinize uygun bir antrenman planı oluşturmak için mesaj gönderebilir veya arayabilir veya mesaj atabilirsiniz.
0 (gizli bilgi) 15
daha fazla gör
Ücretler
Ücret
- 500₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 2500₺
- 10 saat: 5000₺
Online
- 600₺/saat
ücretsiz dersler
Serdar ile yapacağınız bu ücretsiz ilk ders, birbirinizi tanımanıza ve sonraki dersleriniz için ihtiyaçlarınızı belirtmenize olanak sağlayacaktır.
- 1sa
Benzer Personal Trainer öğretmenleri
Batuhan
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Emirhan
06810 & Online
- 300₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Atakan
& Online
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Cem
& Online
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Murat
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
İbrahim
& Online
- 695₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Uğur
& Online
- 350₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Cantürk
Çankaya & Online
- 750₺/saat
- İlk ders ücretsiz
MEHMETKOÇ
& Online
- 1300₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Hüseyin
Çankaya & Online
- 900₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Doğukan
& Online
- 750₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Can
& Online
- 149₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ayşe
& Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Çağrı
& Online
- 160₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Batuhan
& Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Berk
& Online
- 750₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Akın
& Online
- 850₺/saat
- İlk ders ücretsiz
FİT ALL
& Online
- 800₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Anıl
- 1200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Cem
- 149₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
Personal Trainer öğretmenlerini gör
