Sinan - Personal Trainer -
Sinan - Personal Trainer -

Sinan için e-posta adresi ve telefon numarası doğrulanmıştır.

Sinan

  • Ücret 250₺
  • Cevaplama 1 saat
  • Öğrenci

    Sinan Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı

    2

    Sinan Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı

Sinan - Personal Trainer -

250₺/saat

Personal Trainer öğretmenlerini gör

Bu öğretmenin programı maalesef dolu

  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Kas geliştirme
  • Kas güçlendirme

Kişiye Özel Postür Düzeltici ve Güçlendirici Özel Ders. Skolyoz, lordoz, kifoz gibi omurgasal sorunlara elveda deyin. Ağrısız yeni bir hayata merhaba.

  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Kas geliştirme
  • Kas güçlendirme

Ders mekanı

    • Sinan öğretmenin evinde:

    • Online

    • evinizde veya dışarıda bir mekanda : 20 km uzaklığa kadar gelebilir konumundan

Sinan ile ilgili bilgiler

Kişilere özel uyguladığım hareketler tamamen bilimsel temelli olduğundan dolayı hızlı sonuç almanız kaçınılmazdır. Omurgasal sorunlarda insan vücudunu bir bütün şekilde çalıştırmadan yapılacak (yoga, pilates vb.) her tür hareket ve yaklaşım sadece sizin yerinizde saymanıza veya daha kötüye gitmenizde sebep olacaktır. İnsan vücudu bir bütün halinde çalışır (iskelet, kas ve sinir sistemi) özellikle omurgaya bağlı sorunlarda yapılacak bölgesel güçlendirmelerin tek başına bir işe yaramadığı yıllarca görülmüştür. Benim yöntemim, sorunlara yönelik kas gruplarını güçlendirmenin yanı sıra, vücudunuzu fonksiyonel bir şekilde nasıl kullanmanız gerektiğini de öğretmek üstünedir. Hedefe yönelik bu çalışmalarımızdan sonra bel ağrılarınızın, boyun ağrılarınız azaldığına ve zamanla yok olduğuna şahit olacaksınız. Postürünüz ve statik duruşunuz ciddi manada dışarıdan bakıldığında fark edilecek şekilde iyi yönde değişecektir. Vücudunuzun evrimsel süreçteki işleyişine ve mekaniğine yönelik egzersizlerim ile günlük hayattaki hareket kabiliyetiniz artacak ve motor becerileriniz ciddi manada gelişecektir. Sunduğum egzersiz sistemi postürünüzün ve omurgasal problemlerinizin çözümüne yönelik kalıcı bir etki sunmaktadır.

daha fazla gör

Dersle ilgili bilgiler

  • Tüm seviyeler
  • İngilizce
  • Türkçe

Dersin işlenebildiği tüm diller :

İngilizce

Türkçe

Yöntemim, kişilere özel egzersizlerle postür ve omurga bozukluklarının neden olduğu yaygın sorunların hafifletilmesi, insanların günlük yaşamlarında karşılaştıkları bel ağrısı, boyun ağrısı, sırt ağrısı gibi rahatsızlıklardan kurtulmalarını sağlamak üstünedir.

Günümüzde birçok insan, uzun saatler boyunca masa başında çalışma, yanlış duruş alışkanlıkları ve hareketsiz yaşam tarzı gibi faktörler nedeniyle bel ve omurga sorunlarıyla karşı karşıya kalıyor. Bu sorunlar, yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilmekte ve günlük aktivitelerinizi zorlaştırabilmektedir.

Benim eğitim setim ve deneyimim, bel ve omurga sorunlarının profesyonel bir şekilde ele alınmasını hedefliyor. Sahip olduğum uluslararası spor belgeleri ve İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa'da aldığım temel anatomi eğitimi, beni bu alanda bilimsel ve etkili bir yaklaşım sergilemeye yönlendirdi.

Bireysel ihtiyaçlara özel egzersiz programları ve postür düzeltme teknikleriyle, bel ağrıları, boyun tutulmaları ve sırt ağrıları gibi sorunları hafifletebilir ve iyi bir postür elde edebilirsiniz.

Belirtmek isterim ki, herkesin fiziksel durumu farklı olduğundan, bireysel bir değerlendirme ve danışmanlık süreci önemlidir. Profesyonel olarak size yardımcı olabilmem için, spesifik sorularınızı yanıtlayabilirim ve bir randevu oluşturabiliriz.

Bel ve omurga sorunlarıyla mücadele etmek isteyen herkesi samimiyetle karşılamaktan ve yaşam kalitenizi artırmaktan mutluluk duyarım.

daha fazla gör

Ücretler

Ücret

  • 250₺

Paket fiyatları

  • 5 saat: 1100₺
  • 10 saat: 2000₺

Online

  • 250₺/saat

Benzer Personal Trainer öğretmenleri

SuperprofÖzel ders Personal Trainer özel ders öğretmenleri Fitness öğretmeni özel ders öğretmenleri Kas geliştirme öğretmeni özel ders öğretmenleri Kas güçlendirme öğretmeni özel ders öğretmenleri
Tüm öğretmenleri gör

Onaylı öğretmen profili

Sinan için e-posta adresi ve telefon numarası doğrulanmıştır.

seviyeler

Tüm seviyeler

Dersin işlenebildiği tüm diller

İngilizce

Türkçe

Yorum

Tüm yorumlar tarafımızca toplanır ve %100 güvenilirlerdir. Sinan ile öğrencilerinin yaşadığı gerçek deneyime dayanmaktadır.

Évaluations

Les évaluations regroupent tous les avis certifiés
ainsi que les recommandations laissées sur Sinan

Referanslar

Referanslar öğretmenin yakınları ve tanıdıklarından gelir

ücretsiz dersler

Sinan ile yapacağınız bu ücretsiz ilk ders, birbirinizi tanımanıza ve sonraki dersleriniz için ihtiyaçlarınızı belirtmenize olanak sağlayacaktır.

Bu ilanı şikayet et

İlandaki sorunu açıklayınız

Hakkımızda
Dersler
Şehirler
Bloglar ve Yardım