İlk ders ücretsiz
Gözde için e-posta adresi ve telefon numarası doğrulanmıştır.
Gözde
- Ücret 500₺
- Cevaplama 1 saat
500₺/saat
Ders talep et
İlk ders ücretsiz
- Yoga
- Vinyasa
- Yin yoga
- Yoga flow
- Ashtanga
Her seviyeye uygun bedenini tanımaya odaklanan ve ihtiyacınıza yönelik olarak seçebildiğiniz online yoga dersleri
- Yoga
- Vinyasa
- Yin yoga
- Yoga flow
- Ashtanga
Ders mekanı
Gözde ile ilgili bilgiler
Mat pilates alanında TCF 1. Kademe Pilates Eğitmenliği, yoga alanında ise HİS 1. Kademe Yoga Eğitmenliği sertifikalarına sahibim. Aldığım eğitimleri kendi yoga ve pilates pratiğimle bir araya getirerek, derslerimde güvenli, kontrollü ve kişiye uyarlanabilir bir yaklaşım benimsemeye özen gösteriyorum.
Bir eğitmen olarak benim için önemli olan, herkesi aynı kalıba sokmak değil. Her bedenin hareket kapasitesi, deneyimi, güçlü olduğu ve zorlandığı noktalar farklı. Bu nedenle öğrencilerimin kendilerini başkalarıyla kıyaslamadan, kendi gelişimlerini takip edebilecekleri bir ortam oluşturmayı önemsiyorum.
Derslerde iletişimin rahat olmasına da önem veriyorum. Bir hareketin zor gelmesi, o gün bedeninizin farklı hissetmesi ya da bir hareketi yapamamanız sürecin doğal bir parçası. Gerektiğinde hareketleri farklılaştırarak ve seviyeye uygun alternatifler sunarak ilerliyorum.
Yoga ve pilates benim için bir performans alanından çok, bedenle kurduğumuz ilişkiyi geliştiren uzun soluklu bir pratik. Derslerimde de bu yaklaşımı paylaşmayı hedefliyorum.
daha fazla gör
Dersle ilgili bilgiler
- Tüm seviyeler
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
Türkçe
Hareket etmek bazen güçlenmek, bazen esnemek, bazen de yoğun bir günün ardından kendimize yeniden dönmek demek.
Online yoga ve mat pilates derslerimde herkese uyan tek bir program uygulamak yerine, çalışmayı karşımdaki kişinin bedenine, seviyesine ve o dönemki ihtiyacına göre şekillendirmeyi önemsiyorum. Çünkü hepimizin hareket geçmişi, günlük temposu ve kendimizi rahat hissettiğimiz sınırlar farklı.
Derslerde doğru form ve kontrollü hareket benim için önemli. Ekran karşısında olsak da uygulamanızı takip ediyor, gerektiğinde hareketleri birlikte düzeltiyor ve alternatiflerle kişiselleştiriyorum. İlk kez başlayan biriyseniz temelden ve acele etmeden; daha önce deneyiminiz varsa seviyenize uygun şekilde ilerliyoruz.
Mat pilates ile güç, denge ve kontrol üzerine çalışırken; yoga ile esneklik, hareket kabiliyeti ve beden farkındalığını destekliyoruz. İsterseniz iki disiplini birbirini tamamlayacak şekilde de programlayabiliriz.
Benim için iyi bir ders, sonunda “çok zorlandım” demekten çok, bedeninizle ilgili yeni bir şey fark ettiğiniz derstir.
Kısacası hedefim kusursuz hareketler değil; kendi bedeninizi daha iyi tanıdığınız, gelişiminizi fark ettiğiniz ve devam etmek isteyeceğiniz bir hareket rutini oluşturmak.
daha fazla gör
Ücretler
Ücret
- 500₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 2500₺
- 10 saat: 5000₺
ücretsiz dersler
Gözde ile yapacağınız bu ücretsiz ilk ders, birbirinizi tanımanıza ve sonraki dersleriniz için ihtiyaçlarınızı belirtmenize olanak sağlayacaktır.
- 1sa
Online
- 500₺/saat
Benzer Yoga öğretmenleri
Nüket
İzmir & Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Hilal
İzmir & Online
- 650₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Deniz
İzmir & Online
- 950₺/saat
- İlk ders ücretsiz
FATMA
İzmir & Online
- 800₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Helin
İzmir & Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Hilmihan
İzmir & Online
- 250₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Sibel
& Online
- 750₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Deniz
& Online
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Nurcan
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Asuman
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Tülin
& Online
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Perihan
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Kübra
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Tarık
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Yasemin
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Cemile
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Aslınur
& Online
- 1200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Beyza Duru
Eskişehir & Online
- 300₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ezgi
& Online
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ebru
İzmir & Online
- 1500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
Yoga öğretmenlerini gör
