Değişim hareketle başlar ve hareket iyileştirir Joseph Pilates Nefes Denge Konsantrasyon Akıcılık

Nihal hocamla 6 aydan uzun bir süredir çalışıyoruz. Kendisi işindeki disiplini, dikkati ve özeni ile bana büyük katki sağladı. Bana hazırladığı antreman programlarında sağlık problemlerime hep çok duyarlı davrandı. Her hareketi neden yaptığımızı açıklayarak beni süreçte bilinçlendirmeye ve vücut farkındalığımı da artırmaya çalıştı.
Süreçte postürümün düzeldiğini görmek büyük bir mutluluktu benim için.
Güleryüzlü, sabırlı, bilgili ve samimi bir emekle sizi daha iyi versiyonunuza taşıyacak bir hoca arıyorsanız kesinlikle Nihal hocayla çalışmalısınız.

Nihal hoca ile 2 yıldır bire bir dersler yapıyoruz. Benim gibi nazlı ve kaytarmaya müsait bir öğrenciyi bile disipline etmeyi başardı diyebilirim :) Fiziksel yorgunluklar, ağrıları çok yakından takip eder ve hangi bölgeleri kasları güçlendirsek ışık hızıyla ağrılar diner yorgunluklar geçer. Çalışma şartlarını dikkate alır, ihtiyacı belirler ona göre farklı hareketlerle yönlendirir. Benim gibi mantık insanı için de hareketlerin amacını anatomi bilgisiyle açıklar yararına inanmamı sağlar. Kasların güçlenmesiyle birlikte zorlayıcı hareketlerle de her daim daha iyisi için motive eder. Çok sevgili hocamdır, insan olarak da çok sever ve saygı duyarım, onunla tanıştığım için çok şanslıyım :)