Arzu profili ve iletişim bilgileri uzmanlarımız tarafından doğrulanmıştır.
Arzu
- Ücret 150₺
- Cevaplama 1 saat
-
Öğrenci4
Arzu Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı
Arzu Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı
150₺/saat
Personal Trainer öğretmenlerini gör
Bu öğretmenin programı maalesef dolu
- Personal Trainer
- Pilates
- Zumba
Zumba plates. Hareket halinde kalmamiz önemli. Pandemi döneminde online ders almaniz engüvenli yöntem evinizin rahatliginda benimle beraber kardio yapin
- Personal Trainer
- Pilates
- Zumba
Ders mekanı
-
Arzu öğretmenin evinde:
- Online
-
Arzu ile ilgili bilgiler
İnsanoğlu avcı bir hayvandır. Hareket etmek üzere kodlanmistir ve yaratilisi geregi saglikli olmasi icin hoplayıp zıplamasi koşması gerektiği gibi vs felsefeye girecektim ama sonucta elimizin altinda google gibi büyük,bir bilgi kaynagi var degilmi hepimizin bildiğini tekrar etmeyeyim.
Tv var izlersen cay var icersen ekte ders örneği var yaparsan ..
daha fazla gör
Dersle ilgili bilgiler
- Tüm seviyeler
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
Türkçe
Spor zamaninizdan calmamak adina kisa bir aciklama yapayim
Actigimda isinma hareketleriyle basliyorum. Sonrasin bir kac zumba dans kareografi ogretecegim. Soğuma hareketleri yaptiktan sonra platese gecebiliriz yanimiza ince olanlardan uzun bir bayan corabi alalim birde bir minder . Plates bandi plates topu olan arkadaslarim bunlari kullanabilir.
Yaptigim figurleri hareketleri baslangicta birebir yapmaniz gerekmiyor. Yapabildiginiz kadar muhim olan hareket etmemiz eglenmemiz
Ama agrisi fitigi romatizmasi kalp problemi vs olan arkadaslarim lutfen dikkat edin. Hareket uygunlugunu kendinize gore ayarlayin gerekirse yapmayin . Sadece bulundugunuz yerde yürür gibi adim atın..
Bir problem yasaminiz istemem Oturarak ta yapabilirsiniz
Bir ricam daha var
Hanimlarimizdan izin almadan ekran video paylasimi yapmayalim. Yada mutlaka diger arkafaslarimizin yüzleri ve beden sembollerle kapansin.
Kapali ve istemeyen bayanlarimiz olur.
Kisilik haklari geregi bu kurala uyalim lutfen
Dersimizde müzik onemli arkadaslar. Sizden tek ricam kaldı sadece benim sesimi ve muzigimi duyacaginiz sekilde whatsuptan ve zoom dan kendi seslerinizi kapatmaniz
Benim sesim geldikten sonra mikrofon isaretine tiklarsaniz tamamdir.
Diger turlu sizlerinde sesi karisinca eko oluyor.
daha fazla gör
Yorum
Tüm yorumlar tarafımızca toplanır ve %100 güvenilirlerdir. Arzu ile öğrencilerinin yaşadığı gerçek deneyime dayanmaktadır.
1 yorum
Mükemmel! Esneme hareketleri ve nefes çalışması için çok teşekkür ederim.
Daha fazla üye yorumu gör
daha fazla gör
Ücretler
Ücret
- 150₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 750₺
- 10 saat: 1500₺
Online
- 150₺/saat
Benzer Personal Trainer öğretmenleri
Yunus
& Online
- 850₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Betül
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Caner
& Online
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Serkan
& Online
- 550₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Emir
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Sercan
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Bilal
& Online
- 100₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ceren
& Online
- 750₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Fatma
& Online
- 800₺/saat
Dorukan
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Hakan
- 120₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Erkam
- 800₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Sefa
& Online
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Merve
& Online
- 750₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Berkay
& Online
- 800₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Selahattin
- 150₺/saat
Erkut
& Online
- 950₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Akif
Ataşehir
- 1500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Doğukan
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Mustafa
Maltepe
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
Personal Trainer öğretmenlerini gör
