

Sema profili ve iletişim bilgileri uzmanlarımız tarafından doğrulanmıştır.
Sema
- Ücret 300₺
- Cevaplama 7 saat
-
Öğrenci20
Sema Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı
Sema Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı

300₺/saat
Bu öğretmenin programı maalesef dolu
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Yin yoga
- Yoga flow
Yoganın kalbi Nepal'de eğitmenliğini tamamlamış psikolog ve yoga eğitmeninden özel yoga dersleri
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Yin yoga
- Yoga flow
Ders mekanı
Super Öğretmen
Sema en iyi Yoga öğretmenleri arasında. Yetkin bir profil, iyi bir diploma, hızlı ilk ders planlaması ve öğrencilerinden mükemmel yorumlar!
Sema ile ilgili bilgiler
Merhabalar, ben Hacettepe Üniversitesi'nden mezun Psikoloğum. 2016 yılında bir özel eğitim merkezinde psikolog olarak görev aldım. Aynı süreç içerisinde Marmara Üniversitesi'nde İletişim Bilimleri alanında yüksek lisansımı tamamladım. Aktif olarak iletişim problemleri, anksiyete ve dikkat eksikliği olan danışanlarımla görüşmeler gerçekleştirmeye devam ediyorum.
Yaklaşık 6 yıldır pratiğini yaptığım yogayı başkalarıyla da paylaşabilmek adına Şubat 2020'de Nepal Yoga Academy'de uluslararası geçerliliği olan, Yoga Alliance onaylı RYT 200 yoga eğitmenlik eğitimimi başarıyla tamamladım. Eğitimimi Nepal'de almamın sebebiyse, yoganın köklerinin uzandıkları topraklardan yoga felsefesini, kültürünü daha derinden kavramak istememdi. Kathmandu vadisinde Himalayalar'ın eteğinde, tapınakların arasında aldığım Otantik Yoga (Hatha ve Ashtanga asanaları, pranayama (nefes egzersizeri ve meditasyon) eğitmenliğinden öğrendiğim bu bilgileri sizlerle paylaşmak istiyorum. Yoga dersleri vermekten çok keyif alıyorum çünkü bana kişisel olarak iyi gelen bu pratiği diğerleriyle paylaşmak ve öğrencilerimdeki fiziksel ve zihinsel dönüşümleri görmek çok hoşuma gidiyor. Psikolog ve yoga eğitmeni olarak, yogayı daha sağlıklı yaşamak isteyen herkese tavsiye ediyorum.
Dersle ilgili bilgiler
- Tüm seviyeler
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
Türkçe
Yoganın ders içeriği hepimizin bildiği gibi öğrencilerin fiziksel olarak hangi seviyede olduğuna göre belirlenir. Eğer yogaya yeni başlıyorsanız yumuşak akışlar yapacağımız gibi eğer, halihazırda yogiyseniz ve daha aktif dersler istiyorsanız ya da kilo vermek gibi bir amacınız varsa ders içeriğini ona göre belirliyorum. Bel ve boyun ağrılarına iyi gelecek, omurgayı dik ve uzun tutacak kasları mutlaka derslerimizde güçlendiriyoruz. Aşağıda paylaştığım Youtube linkinden ya da Sema ile Yoga adlı Youtube kanalıma girip videolara bakarsanız, derslerin içeriği ve çeşitleri hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz. Instagram : semaileyoga
Yoga felsefesini uygulamalı olarak deneyimlediğimiz pratiklerde, fiziksel duruşlar, nefes egzersizleri ve meditasyon pratikleriyle dersi tamamlıyorum. Aynı zamanda aktif danışan gören bir psikolog olarak, panik atak, anksiyete, depresif hissetme gibi problemleri olan öğrencilerime zorlandıkları durumlarda uygulayabilecekleri gevşeme tekniklerini öğretiyorum. Dolayısıyla yoganın fiziksel ve zihinsel faydalarından bir bütün olarak fayda sağlamayı derslerimde amaçlıyorum.
Yorum
Tüm yorumlar tarafımızca toplanır ve %100 güvenilirlerdir. Sema ile öğrencilerinin yaşadığı gerçek deneyime dayanmaktadır.
Mükemmel! Sema Hocamız, her şeyden önce kendisini çalıştığı bireyin ihtiyaçlarına ve beklentilerine göre çok iyi ayarlıyor. Bence en önemli artılarından birisi budur. Öte yandan, kendisi çok açık fikirli olduğundan bilgilerini güncel tutuyor. Sema hocamızla yogaya başlamak bir insanın kendisine yapabileceği en iyi yatırımlardan biridir.
- Berk Bey'le derslerimiz çok keyifli geçiyor. Ders içeriklerini oldukça ilgili takip ediyor ve elinden geleni yapıyor. Kendisi çok özenli ve anlayışlı pratiğimiz boyunca. Çok teşekkür ediyorum derslere katıldığınız için.Sema cevap verdi :
Mükemmel! Sema hanım güzel bir metoda sahip, öğrencisini detaylı bir şekilde yönlendiriyor. Hazırlamış olduğu akışlar uyumlu . Kendisi de çok zarif ve sıcak bir insan ... her şey için teşekkür ediyorum.
- Su Hanımla derslerimiz oldukça keyifli geçiyor, kendisini geliştirmek ve ulaşmak istediği duruşlara geçebilmek için elinden geleni yapıyor. Çok teşekkürler Su Hanım derslere katıldığınız için.Sema cevap verdi :
Mükemmel! Her şey yolunda. Kuşlar, kelebekler, barışçıl savaşçı.
- Ergün'le dersimiz çok keyifli geçti, kendisi öğrenmeye açık ve oldukça istekli. Bütün yoga duruşlarında zorlandığını söylemesine rağmen derslere devam etmek istemesi tebrik edilmeli çünkü zorlukları yıldıran ve pes ettiren olarak değil aşılabilir zorluklar olarak karşılıyor. Çok teşekkürler Ergün derslerime katıldığın için :)Sema cevap verdi :
Mükemmel! Sema Hocamızla toplam 8 ders yaptık. Derslerimiz sabahın kör saatinde olmasına rağmen beni ve eşimi enerjisiyle uyandırdı diyebilirim. Son derece pozitif, güler yüzlü ve sıcak kanlı. Ders boyunca hareketlerinizi, doğru yapıp yapmadığınızı takip ediyor. Her ders öncesinde enerjinizi, tercihinizi sorarak dersleri sizin modunuza, enerjinize göre düzenliyor. İsterseniz yoga hareketlerinin yanında güzel ses tonuyla yaptığı yönlendirmelerle beden farkındalığının da üzerinde duruyor. Biz derslerimizden çok keyif aldık, ilk yoga deneyimimizdi ve kendisiyle çalışmaktan çok mutluyuz.
- Filiz Hanım ve eşiyle derslerimiz çok keyifli geçiyor. Sabahları yoga pratiğimizi gerçekleştiriyoruz ve her ikisi de elinden gelenin en iyisini yapıyorlar. Öncelikle azimleri ve kararlılıkları için her ikisini de tebrik ediyorum. Filiz Hanım ve eşi çok ama çok anlayışlı, ikisi de çok pozitif bir yaklaşımla yogaya başladılar. Eminim pratiğimiz derinleştikçe derslerden daha da çok keyif alacaklar. Benimle derslere devam ettiğiniz için gönülden teşekkürler :)Sema cevap verdi :
Mükemmel! Cok keyifli bir dersdi. Sema, yoga konusunda çok bilgili. Enerjisi çok yüksek ve karşısındaki insanı motive eden bir kişiliği var. Yapmış olduğumuz ders çok verimliydi. Hem ruhuma, hem de bedenime çok iyi geldi. Bir sonraki dersimizi sabırsızlıkla bekliyorum.
- Seda Hanım ile dersimiz çok keyifli geçti, Seda Hanım'ın motivasyonu yüksek, öğrenmeye meraklı ve kendini geliştirmeye açık olması benim için çok rahatlatıcıydı. Ne de olsa karşımdakinin motivasyonu ve azmi yüksek olunca benim için de, onunla birlikte yoga yapmak harika bir deneyime dönüşüyor. Teşekkürler Seda, ilanımı bulup bana yazdığın için.Sema cevap verdi :
Daha fazla üye yorumu gör
Referanslar
Referanslar öğretmenin yakınları ve tanıdıklarından gelir
Sema hocamı ablamın arkadaşı aracılığı ile tanıdım. Kendisi bana 1 yıldır yoga terapi yaklaşımıyla yardım ediyor. Kendisi yoga terapilerinde çok anlayışlı ve empati dolu. Sanki çok eski bir arkadaşım/öğretmenim gibi seanslarda rahat ediyorum. Çeşitli korkularım ve psikolojik sorunlarımı yoga terapisi sayesinde kısa sürede aştım. Bana genel anlamda yardım ettiği için ona buradan çok teşekkür ediyorum :)
Sema Hanım, alanında çok bilgili. İki aydır haftada üç gün birlikte yoga yapıyoruz ve derslerden çok şey öğreniyorum. Kendi bedenimi ve nefesimi kontrol etmeyi öğrettiğiniz için çok teşekkürler.
Mükemmel! Sema Hoca ile yaptığımız her ders sonrası kendimi çok rahatlamış ve hafiflemiş hissediyorum. Yogaya karşı önyargılarım olmasına rağmen ve düzenli spor yapma alışkanlığımın olmamasına rağmen beni düzenli yoga yapmaya alıştırdı. Nefes egzersizleri, yoga duruşları ve meditasyon pratikleriyle tamamladığımız dersler sonrası kendimi çok daha iyi hissediyorum. Teşekkürler Sema Hanım.
İyi ki kesişti yollarımız Sema Hanım. Karantina günlerinde aldığım kilolar çok canımı sıkıyordu daha önceden düzenli yoga dersi alıyordum özel bir spor merkezinde. Ama daha önce hiçbir derste bu kadar keyif almamıştım, online olmasıyla ilgisi çekincem vardı ama şimdi kendi evimde yoga yapmanın keyfini anlayabiliyorum. Kilolarim gitti psikolojim düzeldi Sema Hanım size minnettarım.
Sema hocam ile 5 aydır düzenli ders yapıyoruz. O kadar memnunum ki hayata bakış açım değişti. Kendisi aynı zamanda psikolog olduğu için, insan zihni konusunda da çok bilgili. Bedenim de güçlenmeye ve esnemeye yarayacak bütün pozisyonlari net bir şekilde yönlendirmesiyle yapabiliyorum. Kendimi Sema hoca sayesinde çok daha dinç hissediyorum. Çok teşekkürler hocam.
Sema Hoca'yı Youtube videolarıyla keşfettim ve o zamandan beri derslere devam ediyorum. Derslerimiz çok keyifli geçiyor. Fiziksel olarak güçlendiğim gibi zihinsel olarak da çok rahatlamış hissediyorum. Yoga konusunda gerçekten çok bilgili, benim yapamayacağımı düşündüğüm pozlara beni hazırlaması ve kendimi o pozun içinde bulmam inanılmaz bir duygu.
Daha fazla referans gör
Ücretler
Ücret
- 300₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 1500₺
- 10 saat: 3000₺
Online
- 300₺/saat
Detaylar
Ücretler nakit olarak ders öncesinde alınır.
Dersler en geç ders saatinin 24 saat öncesinde iptal edilebilir. Daha sonra iptal edilen derslerde ücret alınacaktır.
Sema Video
Benzer Yoga öğretmenleri
Deniz
& Online
- 3000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Fahri
& Online
- 1500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Sevim
& Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Furkan
& Online
- 350₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ayşegül
& Online
- 899₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Buse hande
& Online
- 1200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Selin
& Online
- 800₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Pınar
- 750₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Gamze
İstanbul & Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
İrem Ceren
İstanbul & Online
- 2500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Gamze
İstanbul
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Nisa duru
İstanbul & Online
- 1500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Marıa
İstanbul & Online
- 800₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Kaan
& Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Betul
& Online
- 2500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Rüya
& Online
- 670₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Alpaslan
Maltepe & Online
- 800₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ceren
& Online
- 650₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Aslınur
& Online
- 1200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Asuman
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
Yoga öğretmenlerini gör
