Muhammet profili ve iletişim bilgileri uzmanlarımız tarafından doğrulanmıştır.
Muhammet
- Ücret 300₺
- Cevaplama 24 saat
-
Öğrenci2
Muhammet Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı
Muhammet Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı
300₺/saat
Personal Trainer öğretmenlerini gör
Bu öğretmenin programı maalesef dolu
- Personal Trainer
- Fitness
- Kas geliştirme
- Yağ yakma
- Esneme
Uluslar arası Egitmenlik Sertifikasina sahip 10 Yılı Aşkın Tecrübeli Eğitmenden Kişiye Özel Planlama ve Ders. (Egzersiz, Beslenme, Kardiyo ve 7/24 Danışmanlık)
- Personal Trainer
- Fitness
- Kas geliştirme
- Yağ yakma
- Esneme
Ders mekanı
-
Muhammet öğretmenin evinde: İstanbul
- Online
-
evinizde veya dışarıda bir mekanda : 30 km uzaklığa kadar gelebilir İstanbul konumundan
-
Önerilen
Muhammet, öğrencileri tarafından sevilen bir öğretmendir. Kendisi ciddiyeti, öğretme biçimi ve derslerinin kalitesi sayesinde önerilmiştir. Güvenle ilerlemek için doğru bir seçim.
Muhammet ile ilgili bilgiler
**Hakkımda ve Sertifikalarım**
2018 yılından bu yana fitness ve vücut geliştirme alanında profesyonel olarak hizmet veriyorum. Bireysel antrenman programları, kas kazanımı, beslenme, supplement kullanımı ve performans artışı gibi konularda uzmanlaşarak, yüzlerce kişiyle birebir ve online olarak çalıştım. Her bireyin vücut yapısı, hedefleri ve yaşam tarzı farklı olduğu için, sunduğum hizmetler tamamen kişiye özel ve bilimsel temellere dayalı olarak hazırlanır. Postür analizi, antrenman geçmişi, fiziksel kapasite ve hedefler doğrultusunda en verimli antrenman ve beslenme programlarını oluşturuyorum.
Ayrıca, yarışma hazırlığı süreçlerinde bulunarak ve yarışmaya hazırlanmak isteyen öğrencilerle uzun süre çalışarak bu süreçleri yakından deneyimledim. Yüksek performans gerektiren dönemlere yönelik özel stratejiler geliştirerek, yarışma sürecindeki bireylerin en iyi sonuçları elde etmelerini sağladım.
Hizmetlerim yalnızca antrenman ve beslenme planları sunmakla sınırlı değildir. Sürekli takip, güncellenen programlar ve birebir danışmanlık ile süreci en verimli şekilde yönetmenizi sağlıyorum. 7/24 iletişim desteğiyle, ihtiyacınız olan her an profesyonel rehberlik sunarak gelişiminizi en üst seviyeye taşıyorum. Bilimsel, sistematik ve sürdürülebilir yaklaşımla hedeflerinize ulaşmanız için buradayım.
---
**Sertifikalar ve Eğitimler**
- **Türkiye Cumhuriyeti İstanbul Esenyurt Üniversitesi** – Fitness Koçluğu
- **KSH Fitness Akademisi** – Kardiyorespiratuvar Fitness & Program Tasarımı
- **KSH Fitness Akademisi** – Stabilizasyon & Mobilizasyon ve Fitness
- **KSH Fitness Akademisi** – Egzersiz Anatomisi & Fizyolojisi
- **KSH Fitness Akademisi** – Fitness Testi, Ölçüm ve Analiz
- **Avustralya Spor Enstitüsü ve Fitness Akademisi** – Fitness Eğitmeni
- **PRO-PTA** – The Fundamentals of Weight Training
- **Avustralya Spor Enstitüsü** – Atletik Performans
- **PRO-PTA** – The Sports Nutrition Tech.
- **PRO-PTA** – The Supplementist
- **PRO-PTA** – The Personal Fitness Coach
- **Uluslararası Beslenme ve Diyetetik Akademisi** – Temel Beslenme ve Diyetetik
- **Sağlık Bilimleri Üniversitesi** – Sporcu Beslenmesi ve Performans
- **Dünya Sağlık Örgütü (WHO) Sertifikalı** – Sağlıklı Yaşam ve Beslenme Danışmanlığı
Bu eğitimler ve sertifikalar, fitness, beslenme, atletik performans ve takviye kullanımı gibi geniş bir yelpazede derin bilgi ve profesyonel yetkinlik kazanmamı sağladı. Bu birikim, size daha iyi hizmet sunabilmek ve hedeflerinize en hızlı şekilde ulaşmanızı sağlamak için sürekli olarak güncelleniyor.
daha fazla gör
Dersle ilgili bilgiler
- Tüm seviyeler
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
Türkçe
Kişiye Özel Antrenman, Beslenme, Supplement ve Kardiyo Desteği
Hedeflerinize ulaşmanızı sağlayacak bilimsel temellere dayalı, sistemli ve etkili bir antrenman, beslenme ve supplement programı sunuyoruz. Planlarımız, yalnızca genel geçer önerilerden ibaret değildir; sizin vücut yapınıza, postürünüze, antrenman geçmişinize ve yaşam tarzınıza uygun şekilde özenle hazırlanır.
---
Antrenman Programı İçeriği:
Bireyselleştirilmiş Antrenman Sistemi: Spor yapabileceğiniz gün sayısına göre en verimli planlama
Hedef Odaklı Antrenman Metodolojisi: Kas kazanımı, yağ yakımı veya performans artışı için özel stratejiler
Set ve Tekrar Optimizasyonu: Amacınıza en uygun yüklenme prensipleri
Fonksiyonel ve Estetik Gelişim: Postür ve biomekaniğinize uygun hareket seçimi
Pratik ve Bilimsel Bilgi Desteği: Fitness ve antrenman süreçlerinizde maksimum verim almanızı sağlayacak ipuçları
---
Beslenme Programı İçeriği:
Kişiye Özel Beslenme Planı: Günlük rutininize, yaşam tarzınıza ve hedeflerinize uygun beslenme programı
Maksimum Verim İçin Stratejik Beslenme: Kas gelişimini ve yağ yakımını destekleyen özel makro ve mikro besin dengeleri
Esnek ve Uygulanabilir Alternatifler: Alerjen veya sevmediğiniz besinlere uygun, dengeli alternatifler
Pratik ve Etkili Beslenme Bilgileri: Günlük hayatta sürdürülebilir ve etkili beslenme ipuçları
---
Supplement ve Vitamin Desteği:
Bireysel İhtiyaçlara Göre Supplement Seçimi: Performansınızı ve toparlanmanızı destekleyen en uygun takviyeler
Kas Gelişimi ve Dayanıklılığı Artıran Destekler: Protein, kreatin, BCAA, glutamin gibi temel bileşenler
Bağışıklık ve Genel Sağlığı Destekleyen Vitaminler: Multivitamin, D vitamini, omega-3, magnezyum ve diğer önemli takviyeler
Güvenilir ve Bilimsel Kanıtlara Dayalı Kullanım Önerileri: Supplementlerin doğru dozajda ve zamanlamayla kullanımı
---
Kardiyo Programı:
Hedef Odaklı Kardiyo Planı: Yağ yakımı, kondisyon artışı veya toparlanmaya yönelik kişiye özel kardiyo sistemi
Yoğunluk ve Süre Yönetimi: Amacınıza en uygun kardiyo süresi, temposu ve yöntemi
Alternatif Kardiyo Seçenekleri: Yüksek yoğunluklu interval antrenman (HIIT), düşük tempolu uzun süreli kardiyo (LISS) ve fonksiyonel kardiyo uygulamaları
Antrenmanla Entegre Kardiyo Stratejisi: Ağırlık antrenmanlarınızla uyumlu olacak şekilde planlanmış sistem
---
7/24 Soru-Cevap ve İletişim Desteği
Birebir Danışmanlık: Her an sorularınızı sorabileceğiniz, rehberlik alabileceğiniz sürekli destek sistemi
Hızlı Geri Dönüş: Antrenman, beslenme, supplement ve toparlanma süreçlerinizle ilgili en kısa sürede dönüş yapılan iletişim ağı
Sürekli Takip ve Güncellemeler: İlerleme durumunuza göre dinamik olarak güncellenen planlar ve öneriler
---
Bilimsel temellere dayalı, kişiye özel ve tamamen size odaklı bir sistemle hedeflerinize en etkili şekilde ulaşmanız için buradayım!
daha fazla gör
Referanslar
Referanslar öğretmenin yakınları ve tanıdıklarından gelir
4
Özverili ve disiplinli çalışmalarıyla işini ciddiye alan ve severek yapan sorunlarımı ve sorularımı her zaman hızlıca çözüme kavuşturduğun için teşekkür ederim Hocam sizinle çalışmak çok keyifli .
Çok güzel vakit geçirdiğim disiplinli bir eğitmen başlarda biraz çekinecek yaklaşmamda mizacımın uyuştuğunu bir eğitmen teşekkür ederim
Kilo alıp verme de dengesizlik yaşamama rağmen sonunda kontrol altına alabildim sayesinde teşekkürler
Kalite ve sonuç odaklı oluşuyla Muhammet Hocam sayesinde fit, daha sıkı ve sağlıklı bir vücuda ulaştım. Derslere devam ederek en iyisi olana kadar durmayacağız. Teşekkürler Muhammet Hocam. :)
Daha fazla referans gör
daha fazla gör
Ücretler
Ücret
- 300₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 1500₺
- 10 saat: 3000₺
Online
- 300₺/saat
Detaylar
**Önemli Not:**
Anabolik kullanan sporcular için fiyatlar ve antrenman periyotları, bireysel değerlendirmeler doğrultusunda belirlenir. Bu değerlendirmeler WhatsApp üzerinden yapılacaktır. Lütfen detaylı bilgi ve randevu için iletişime geçiniz.
**Ücretler**
**Saatlik Ücret**
1 saat: 300TL
**Ders Paketleri**
5 saat: 1500 TL
10 saat: 3000 TL
**Webcam Üzerinden**
300 TL / saat
**Ulaşım**
+ 0 TL
**Ücretsiz Ders**
1 saat
**Çocuk Fitness**
Çocuklar için fitness derslerimizde saatlik ücret 800 TL'dir.
**Sporcu Psikolojisi Danışmanlığı**
Sporcu psikolojisi danışmanlığı için saatlik ücret 600 TL'dir.
**Toplu Dersler ve Fiyat Esnekliği**
Toplu dersler için fiyatlarımızda esneklik sağlanmaktadır. Grup dersleri veya toplu paketler için özel indirimler ve fiyatlandırma seçenekleri sunulmaktadır. Detaylı bilgi ve özel teklifler için lütfen iletişime geçiniz.
**Açıklamalar**
Çağrılar ve bildirimler titreşim yapacak.
Bu şekilde önemli not en üste eklenmiş ve güncellenmiş ücret bilgileri sunulmuştur. İhtiyaçlarınıza göre düzenlemeler yapılabilir.
Benzer Personal Trainer öğretmenleri
Ege
İstanbul & Online
- 950₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ayşe
İstanbul
- 2500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Musa
İstanbul & Online
- 450₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Gokhan tevfik
İstanbul & Online
- 1500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Alperen
& Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Melike
İstanbul & Online
- 2000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Tarık
& Online
- 800₺/saat
Kaan
İstanbul & Online
- 455₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Emir
İstanbul & Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ece
İstanbul & Online
- 1850₺/saat
Ali Zafer
İstanbul
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Gürkan
İstanbul & Online
- 1500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Melike
İstanbul & Online
- 1400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Anıl
İstanbul & Online
- 850₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ramazan
İstanbul & Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Omer
İstanbul & Online
- 300₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Burak
İstanbul & Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Murat
İstanbul & Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Yusuf
İstanbul & Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ilyas
İstanbul & Online
- 650₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
Personal Trainer öğretmenlerini gör
