İlk ders ücretsiz
Ahmet için e-posta adresi ve telefon numarası doğrulanmıştır.
Ahmet
- Ücret 1000₺
- Cevaplama 1 saat
1000₺/saat
Ders talep et
İlk ders ücretsiz
- Personal Trainer
- Fitness
- Kas geliştirme
- Yağ yakma
- Kas güçlendirme
TVGFBF Belgeli Fitness Antrenörü, 6 Yıllık Tecrübesiyle Online ve Yüz Yüze Kişisel Antrenman ile Beslenme Koçluğu verilir. [instagram: ahmet.gokdmr]
- Personal Trainer
- Fitness
- Kas geliştirme
- Yağ yakma
- Kas güçlendirme
Ders mekanı
- Online
-
evinizde veya dışarıda bir mekanda : 20 km uzaklığa kadar gelebilir İstanbul konumundan
Ahmet ile ilgili bilgiler
Merhaba, ben Ahmet! 24 yaşındayım ve 6 yılı aşkın süredir disiplinli bir şekilde antrenman yapıyorum. Salona ilk adımı atınca ne yapacağını bilememek, hareketleri yanlış yapmaktan çekinmek ya da birkaç hafta sonra motivasyonu kaybetmek çok tanıdık gelir bana, çünkü bu yolun içindeyim.
TVGFBF Antrenör belgesine sahibim. Spor salonlarında üyelerle birebir personal training yapıyorum, aynı zamanda online koçluk veriyorum. Bilgisayar Mühendisliği eğitimimden gelen analitik bakışla her danışanımın ilerlemesini düzenli takip ediyor, sonuçlara göre programı güncelliyorum.
Benim için iyi antrenörlük, seni en zorlu programa sokmak değil, hayatına uyan ve sürdürebileceğin bir düzen kurmaktır. Seni dinler, sana göre planlar, süreç boyunca yanında olurum.
daha fazla gör
Dersle ilgili bilgiler
- Tüm seviyeler
- İngilizce
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
İngilizce
Türkçe
Derslerim 5 adımda ilerliyor:
-Tanışma ve analiz: Hedefini, antrenman geçmişini, haftalık müsaitliğini ve varsa sakatlık ya da sağlık durumunu konuşuruz. Seviyeni ve hareket kalıplarını değerlendiririm.
-Kişiye özel program: Hedefine (kas kazanımı, yağ yakımı, kuvvet, kondisyon) ve elindeki ekipmana göre haftalık programını hazırlarım.
-Ders: Hareketleri birlikte yaparız. Formunu anlık izler, hatalarını düzeltir, her egzersizin programda neden olduğunu anlatırım.
-Beslenme: Hedefine uygun kalori ve makro planı çıkarırım. Katı diyetler değil, sürdürülebilir alışkanlıklar kurarız.
-Takip ve güncelleme: İlerlemeni düzenli kontrol eder, sonuçlara göre programı güncellerim.
daha fazla gör
Ücretler
Ücret
- 1000₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 5000₺
- 10 saat: 10000₺
ulaşım
- + 200₺
ücretsiz dersler
Ahmet ile yapacağınız bu ücretsiz ilk ders, birbirinizi tanımanıza ve sonraki dersleriniz için ihtiyaçlarınızı belirtmenize olanak sağlayacaktır.
- 1sa
Online
- 800₺/saat
Benzer Personal Trainer öğretmenleri
Ege
İstanbul & Online
- 950₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Nilüfer
& Online
- 1500₺/saat
Musa
İstanbul & Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Alperen
& Online
- 1100₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Berkay
İstanbul & Online
- 1200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Gokhan tevfik
İstanbul & Online
- 1500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Melike
İstanbul & Online
- 2500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Emir
İstanbul & Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ece
İstanbul & Online
- 1850₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Barış Umut
İstanbul & Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Mustafa
İstanbul & Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Mehmetali
İstanbul & Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Adem
İstanbul
- 350₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Gürkan
İstanbul & Online
- 1500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Özge
İstanbul & Online
- 2000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Burak
İstanbul & Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ilyas
İstanbul & Online
- 650₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Serkan
İstanbul & Online
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Mesut Can
İstanbul & Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Berker
İstanbul & Online
- 149₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
Personal Trainer öğretmenlerini gör
