Anasayfa
Ders ver
₺100/saat
İlk ders ücretsiz!
Onaylı profil
Cevaplama süresi 1saat
Dogukan tarafından verilen dersler
  • Bireysel
Ders verme şekilleri
  • Öğretmen evinde
  • Öğrenci evinde
  • Webcam üzerinden
Ders verilen alanlar
  • Personal Trainer
  • Formda kalma
  • Esneme
  • Hafif gym
  • Body attack
Seviyeler
  • Tüm seviyeler

Spor akademisi çıkışlı antrenörden bire bir kondisyon, koordinasyon ve patlayıcı kuvvet, güç çalışmaları.

Ders işleme yöntemi

Derslerimizin bireysel olmasının nedeni antrenman ilkelerinden biri olan bireysellik esasına dayanıyor. Kişiye göre uygun antrenman programlaması ile antrenman yapıyoruz. İlk antrenmanda kişinin kondisyon, nabız, yüklenme dinlenme ilişkilerini çözüp diğer antrenmanlarda ona göre antrenman programlaması yapıyoruz. Antrenmanlar tartan pist(atletizm pisti) çim saha veyahut orman koşuları (cross) gibi çeşitli alanlarda uygulanabilir.

Eğitim

Derslerimizde daha çok formda kalma ve atletizmden yararlanma esasına dayanarak, koşu mesafemizi genişletirken aynı anda patlayıcı kuvvet, güç ve koordinasyon çalışmaları ile taçlandırarak hem ful body bir antrenman yapmış oluyoruz hemde vucüt direncimizi arttırarak daha sağlam bir birey haline geliyoruz. Aktif spor yapan sporcular içinde kondisyonerlik eğitimi veriyorum.

Ücretler

Webcam dersleri ücretleri : ₺100/saat
Dogukan tarafından verilen dersler
Bireysel
Ders verme şekilleri
Öğretmen evinde
Öğrenci evinde
webcam
Ders verilen alanlar
  • Personal Trainer
  • Formda kalma
  • Esneme
  • Hafif gym
  • Body attack
Seviyeler
  • Tüm seviyeler

Benzer öğretmenler

Çevrenizde personal trainer dersleri mi arıyorsunuz? Size yardımcı olabilecek öğretmen profili seçimlerimiz: Superprof size yardım etmek için formda kalma dersleri seçenekleri sunabilir. Öğrenmek artık çok kolay, herkese açık! esneme derslerihafif gym dersleri takip etmek hiç bu kadar kolay olmamıştı: Yeni şeyler öğrenmek hoşunuza gidecek.

Anatomik ve Genetik yapınıza özel olacak şekilde yazılan antrenman ve beslenme programınızı almayı unutmayın
₺125
Ali
  • (5 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Paranız ve zamanınız benim için değerli. Oluşturduğum antrenman ve beslenme programları kısa süre de net, kalıcı...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Başkent Üniversitesi Yaşam ve Eitim Koçundan fitness ve sağlıklı yaşama dair destek
₺100
Simge
İlk ders ücretsiz!

derslerimi spor salonunda veya sahil ve parklarda yaparım. Bu karantina döneminde evlerde online olarakta...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
FITNESS BOKS ÖZEL DERS VERILIR BIREBIR ÖZEL OLARAK *Kilo verme #Kilo alma *Sıkılaşma #Teknik taktik
₺70
Doğancan
İlk ders ücretsiz!

Kişi kilo vermek istiyorsa özel program kişisel olarak beslenme programı birebir çalışma kişiye özel antreman...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Ümraniye
Aynı işleri yapıp farklı sonuçları bekleme, Hedefe giden bir çok yol vardır. Yeterki iste
₺300
Halil İbrahim
İlk ders ücretsiz!

Disiplin, Motivasyon, Eksikleri belirleme, düzeltme, Hedef koyma ve hedefe giden yolda yapılan planlı çalışmalar ile...

Yüz yüze dersler Onaylı profil
Kartal
Spor Akademisi öğrencisi olarak 4 ila 16 yaşları arası Basketbol koçluğu tecrübe ile yapıldı.
₺35
Feyyaz
İlk ders ücretsiz!

Derslerimi Teknik anlatım, Hareket Analizi, Çalışan Kaslar Çalışan kasların çalışma biçimi, çalışan etkenler...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Dudullu
Yağ yakimi,kas kazanimi ve form koruma i̇çi̇n beslenme ve spor programi yazilir
₺110
Mert
İlk ders ücretsiz!

VÜCUT ANATOMİSİ VE BİYOMEKANİĞİ ÜZERİNE YAPTIĞIM ARAŞTIRMALAR SONUCU ÜRETTİĞİM KENDİ METODLARIMLA...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Kartal
2004 senesinden beri yetkili federasyonların lisanslı sporcusuyum. Fitness, Body Building, Boks, Bilek Güreşi dallarında ileri derece bilgilerim mevcuttur
₺40
Emre
İlk ders ücretsiz!

Derslerim pozitif mutlu ve gülerek geçer. Bir o kadar da disiplinli sert ve acımasız. Denilenler yapıldığında gayet...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Maltepe
Antrenörlük bölümü öğrencisinden her yaş - her seviye Basketbol ve Yüzme antrenörlüğü için ulaşabilirsiniz.
₺70
Erencan
İlk ders ücretsiz!

Derslerimi öğrenci odaklı işlerim. Öğrenme çemberini minimum dan maximum’a en doğru şekilde uygulamayı ve...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Ataşehir
Hayatınızdaki en güzel anlardan biri bedeninizin daha önce yapmadığına tanık olmak .
₺67
Melek
İlk ders ücretsiz!

Sporcuların seviyelerine uygun çalışmalarından başlayarak, çalışmalara aktif olarak arttırmak bunu yaparken her...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Ümraniye
Fitness ve mat pilates antrenörüyum. Kilo verme,kilo alma,yag yakımi,vücut geliştirme, sıkılasma beslenme programi grup ve pt dersleri vermekteyim.
₺100
Gamze
İlk ders ücretsiz!

Tanıştıktan sonra hedeflerimizi belirleriz ,ölçümlerinizi yapar ,programi belirleriz ve vakit kaybetmeden haftada en...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Kendim toplamda 47.5 kilo verdim 8 ayda ise 40 kilo verdim hedefine uygun bir şekilde antrenman programı ayarlayabilirim sadece kendine inan ve dediklerimi odaklanman yeterli keyifli bir şekilde hedef
₺100
BARIŞ
  • (3 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Sizden bel ince/kalın,boyun,boy,yaş,kilo,kalça, kol bacak ölçülerinizi istiyorum Günlük stres durumunuz...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Öğretmen evinde Öğrenci evinde Webcam üzerinden
1 saat ₺100 ₺100 ₺100
Ders talep et