Anasayfa
Ders ver
₺100/saat
İlk ders ücretsiz!
Onaylı profil
Cevaplama süresi 1saat
Dogukan tarafından verilen dersler
  • Bireysel
Ders verme şekilleri
  • Öğretmen evinde
  • Öğrenci evinde
  • Webcam üzerinden
Ders verilen alanlar
  • Personal Trainer
  • Formda kalma
  • Esneme
  • Hafif gym
  • Body attack
Seviyeler
  • Tüm seviyeler

Spor akademisi çıkışlı antrenörden bire bir kondisyon, koordinasyon ve patlayıcı kuvvet, güç çalışmaları.

Ders işleme yöntemi

Derslerimizin bireysel olmasının nedeni antrenman ilkelerinden biri olan bireysellik esasına dayanıyor. Kişiye göre uygun antrenman programlaması ile antrenman yapıyoruz. İlk antrenmanda kişinin kondisyon, nabız, yüklenme dinlenme ilişkilerini çözüp diğer antrenmanlarda ona göre antrenman programlaması yapıyoruz. Antrenmanlar tartan pist(atletizm pisti) çim saha veyahut orman koşuları (cross) gibi çeşitli alanlarda uygulanabilir.

Eğitim

Derslerimizde daha çok formda kalma ve atletizmden yararlanma esasına dayanarak, koşu mesafemizi genişletirken aynı anda patlayıcı kuvvet, güç ve koordinasyon çalışmaları ile taçlandırarak hem ful body bir antrenman yapmış oluyoruz hemde vucüt direncimizi arttırarak daha sağlam bir birey haline geliyoruz. Aktif spor yapan sporcular içinde kondisyonerlik eğitimi veriyorum.

Ücretler

Webcam dersleri ücretleri : ₺100/saat
Dogukan tarafından verilen dersler
Bireysel
Ders verme şekilleri
Öğretmen evinde
Öğrenci evinde
webcam
Ders verilen alanlar
  • Personal Trainer
  • Formda kalma
  • Esneme
  • Hafif gym
  • Body attack
Seviyeler
  • Tüm seviyeler

Benzer öğretmenler

Çevrenizde personal trainer dersleri mi arıyorsunuz? Size yardımcı olabilecek öğretmen profili seçimlerimiz: Superprof size yardım etmek için formda kalma dersleri seçenekleri sunabilir. Öğrenmek artık çok kolay, herkese açık! esneme derslerihafif gym dersleri takip etmek hiç bu kadar kolay olmamıştı: Yeni şeyler öğrenmek hoşunuza gidecek.

BESYO Spor bilimleri fakültesi öğrencisiyim Kas gelişimi yağ yakma formda kalma vücut geliştirme
₺75
Mehmet Kaan
İlk ders ücretsiz!

Öğrencilerimle önce hedef koyar çalışmaya başlarım Antreman saatleri beslenme programı ve dinlenme...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Spor bi̇li̇mleri̇ fakültesi̇ antrenörlük bölümü öğrenci̇si̇ ki̇şi̇ni̇n hedefi̇ne yöneli̇k antrenman ve beslenme programlari.
₺100
Sercan
  • (8 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Öncelikle kişinin spor geçmişi ve herhangi bir sakatlık,hastalık vb. ortaya çıkarılır. Sonrasında kişinin...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Anatomik ve Genetik yapınıza özel olacak şekilde yazılan antrenman ve beslenme programınızı almayı unutmayın
₺125
Ali
  • (5 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Paranız ve zamanınız benim için değerli. Oluşturduğum antrenman ve beslenme programları kısa süre de net, kalıcı...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Maltepe
Antrenörlük bölümü öğrencisinden her yaş - her seviye Basketbol ve Yüzme antrenörlüğü için ulaşabilirsiniz.
₺70
Erencan
İlk ders ücretsiz!

Derslerimi öğrenci odaklı işlerim. Öğrenme çemberini minimum dan maximum’a en doğru şekilde uygulamayı ve...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Başkent Üniversitesi Yaşam ve Eitim Koçundan fitness ve sağlıklı yaşama dair destek
₺100
Simge
İlk ders ücretsiz!

derslerimi spor salonunda veya sahil ve parklarda yaparım. Bu karantina döneminde evlerde online olarakta...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Maltepe
Fitness eğitmeni ,Beden egitimi öğretmeni ve kişisel spor koçuyum 7den 70e her yaştaki arkadaşımın hizmeyindeyim.
₺100
Emre
İlk ders ücretsiz!

Antremanlarimizi sizin istediginiz her yerde yapabiliriz bölge semt neresi olmasını isterseniz. Sizin istediğiniz ve...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Dudullu Osb
İstanbul gelişim üniversite öğrencisi 3.sınıf antrenörlük bölümündeyim. 1 sene 9Round salonunda çalıştım.
₺70
Yusuf
İlk ders ücretsiz!

Dersleri bire bir işlerim

Webcam dersleri Yüz yüze dersler
Dudullu Osb
7 ayda 25 kilo verdiren profesyonel diyet ve spor programı verilir kişiye özel
₺70
Zeynep
İlk ders ücretsiz!

Online ya da bireysel sizin evinizde size özel spor dersi ve diyet programı ile kilo çok rahat bir şekilde...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler
Marmara üniversitesi Beden eğitimi mezunuyum,3. Kademe kıdemli antrenörüm,özel bir üniversitede fitness ve vücut geliştirme dalında öğretim görevlisiyim, halen birçok sanatçı ve politikacıyla personel
₺150
Serkan
İlk ders ücretsiz!

Derslerimiz postur analizi ile başlar.üyenin istekleri ve postur analizi sonuçları doğrultusunda en sağlıklı...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Kartal
Personel trai̇ner evde sporsuz kalma bi̇re bi̇r özel ders gereken serti̇fi̇kalara sahi̇bi̇m.
₺1
Ufuk emre
İlk ders ücretsiz!

DERS SAAT SÜRELERİMİZ 60*90 DAKİKA ARASINDADIR. DERS TEKNİKLERİMİZ DANIŞANIN İSTEDİGİ SEKİLDE YAPILIR VE...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Kartal
Hedefe göre Pilates veya Fonksiyonel yağ yakım antrenmanları. Grup veya bireysel özel ders.
₺100
Selin
  • (1 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Hedefe göre kişiye özel programlar hazırlayarak bir antrenman programı oluşturmaktayım. Antrenman programı...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
En hızlı değişim için başlamaya hazır mısın? 2500 Derslik Tecrübe İLE!
₺200
Mehmet akif
İlk ders ücretsiz!

Dikkat edilmesi gerekenler arasında ders saatleri ve devamlilik konusuyla birlikte derse gecikmemek benim icin cok...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Maltepe
Balance Body Art Academy sertifikali egitmenden bireysel veya grup mat Pilates dersleri
₺100
Ece
  • (2 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Derslerimin suresi 50 dk dir. Ders icinde aralarda esnemeler yapip rahatlayarak, dersi akici hale getirmek temel...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler
Öğretmen evinde Öğrenci evinde Webcam üzerinden
1 saat ₺100 ₺100 ₺100
Ders talep et