SEÇKİN profili ve iletişim bilgileri uzmanlarımız tarafından doğrulanmıştır.
SEÇKİN
- Ücret 150₺
- Cevaplama 1 saat
150₺/saat
Personal Trainer öğretmenlerini gör
Bu öğretmenin programı maalesef dolu
- Personal Trainer
- Fitness
- Yağ yakma
- Formda kalma
- Kas güçlendirme
Sağlık Mutluluk ve Yaşam Kaliteniz için SİZE ÖZEL BİLİMSEL MEDİKAL EGZERSİZ SEANSLARI
- Personal Trainer
- Fitness
- Yağ yakma
- Formda kalma
- Kas güçlendirme
Ders mekanı
-
evinizde veya dışarıda bir mekanda : 20 km uzaklığa kadar gelebilir konumundan
-
SEÇKİN ile ilgili bilgiler
İstanbul Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Antrenörlük Bölümü (2013) ve Anadolu Üniversitesi İşletme bölümü (2016) mezunuyum. Türkiye Vücut Geliştirme ve Fitness Federasyonundan lisanslı fitness antrenörüyüm.Yaşam koçluğu ve sağlık kısıtlaması olmayan bireylere yönelik çeşitli kişisel antrenörlük kurslarını bitirmekle beraber asıl uzmanlık alanım olan diabet , hipertansiyon , MS gibi hastalıklara sahip bireylerle ve obezite , duruş bozuklukları , yaşlanmaya bağlı kas kaybı, denge ve yaşam kalitesi düşüşü gibi sağlık kısıtlamaları olan kişilerde bilimsel egzersiz uygulamaları eğitimleri almış bulunmaktayım.Yaklaşık 11 yıllık spor geçmişim ile beraber son 2 yıldır sağlık öncelikli egzersiz konusuna yoğunlaşarak egzersiz danışanlarımın toplam sağlık ve fiziksel uygunluk durumuna, özel fitness hedeflerine yönelik bütüncül bir yaklaşımla birebir egzersiz/yaşam koçluğu hizmeti veriyorum.
daha fazla gör
Dersle ilgili bilgiler
- Başlangıç
- Orta
- İleri
- +2
seviyeler :
Başlangıç
Orta
İleri
Uzman
Diğer
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
Türkçe
Egzersiz seanlarımızı ihtiyacımız olacak neredeyse tüm egzersiz ekipmanlarımın bulunduğu taşınabilir çantam ile beraber gelebileceğim için ister evinizde , isterseniz açık havada , sahilde , parkta yada doğa ortamında kısacası sizin egzersiz yapmaktan mutlu ve huzurlu hissedeceğiniz heryerde icra edebiliriz. Ayrıca halihazırda sizin üyesi olduğunuz spor salonunuz var ise orada da egzersizlerinizi yapabiliriz.Bu noktada ''sağlık için kişiye özel egzersiz'' felsefesi ile hareket ettiğim için egzersizlerimizi sizin ihtiyacınız , hedefleriniz ve durumunuza en uygun şekilde özgürce ayarlayabiliriz.
İlk seansımız sizinle hedeflerinize , spor/sağlık geçmişinize yönelik sohbetle ve güncel egzersize hazırbulunurluk düzeyinizi belirlemek amacıyla bazı uygunluk testlerinizi yaparak geçecek.Daha sonra bu veriler ışığında size özel beraber planlayacağımız egzersiz takvimimizi oluşturarak 2.seansımızla egzersizlerimize başlayacağız.
Bunun dışında süreçten en yüksek faydayı görebilmeniz için mutlaka günlük olarak yapmanız gereken çok kısa küçük ev ödevleriniz olacak olup, gündelik yaşam düzenlemeleri ve beslenmenize yönelik farkındalıklar oluşturmaya çalışarak ilerlemenizi günlük bazda düzenli olarak takip edeceğiz.Özellikle tüm bireylerde en az 6 ile 8 hafta civarı süren egzersize intibak süremizin ardından, ölçüm ve testlerimizi tekrarlayarak ilerlemenizi kaydedip, egzersiz programımızı güncel durumunuza göre değiştirerek bir sonraki aşamamıza geçmiş olacağız.
Bu sistemle toplamda yaklaşık 6 ay sürede , egzersizi hayatınızın keyifli bir parçası yaparak, ömür boyu kaliteli bir yaşam için egzersiz felsefesini ve beslenme/yaşam düzenlemelerini içselleştirmiş, kendi kendinizin antrenörü ve sağlık koçu olmuş ,hedeflerinize ulaşmış daha mutlu bir şekilde sizlerle olan sürecimizi sonuçlandırmış olmayı ümit ediyorum. Esenlikler dilerim :)
daha fazla gör
Ücretler
Ücret
- 150₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 750₺
- 10 saat: 1500₺
Benzer Personal Trainer öğretmenleri
Meyra
& Online
- 1500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Muhammet Yiğitbey
& Online
- 1500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Mahfuz
& Online
- 800₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Saritas
& Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Kerem
& Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Harun
& Online
- 999₺/saat
- İlk ders ücretsiz
FATİH
Bahçelievler & Online
- 750₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Mahsum
& Online
- 200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Hasan Hüseyin
& Online
- 350₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ayhan
& Online
- 325₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Semih
& Online
- 800₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Samira
& Online
- 800₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Mutlucan
& Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Nuray
& Online
- 1200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Serhat
& Online
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
İlker
& Online
- 750₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Mevlut Can
& Online
- 200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Mertcan
& Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Recep
& Online
- 1₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Hasan
& Online
- 1200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
Personal Trainer öğretmenlerini gör
