Huriye profili ve iletişim bilgileri uzmanlarımız tarafından doğrulanmıştır.
Huriye
- Ücret 1200₺
- Cevaplama 1 saat
-
Öğrenci2
Huriye Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı
Huriye Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı
1200₺/saat
Personal Trainer öğretmenlerini gör
Bu öğretmenin programı maalesef dolu
- Personal Trainer
- Fitness
- Pilates
- Doğum sonrası spor
- Doğum öncesi spor
Merhabalar 8 Yıllık Tecrübeyle Pilates ve Fitness alanında online ve yüzyüze dersler vermekteyim. Spor Hayatınızda Değilse, Başlama Zamanı!
- Personal Trainer
- Fitness
- Pilates
- Doğum sonrası spor
- Doğum öncesi spor
Ders mekanı
Huriye ile ilgili bilgiler
8 yıldır aktif spor yapıyor, son yıllarda ise birebir derslerle başkalarına da rehberlik ediyorum. Beslenme danışmanlığı,Pilates eğitmenliği level 1-2-3,hamile pilatesive fitness antrenörlüğü lvl 1-2 konusunda eğitimler aldım. Katılımcılarımın gelişimini birebir takip eder, onlara özel programlar oluştururum. En büyük amacım; kişinin sporla barışmasını, kendine güvenmesini ve istikrarlı bir şekilde hedeflerine ulaşmasını sağlamak.
⸻
İletişim için bana mesaj atabilir, ücretsiz tanışma görüşmesi talep edebilirsin. Hedefini birlikte belirleyelim ve senin için en uygun planı oluşturalım!
daha fazla gör
Dersle ilgili bilgiler
- Tüm seviyeler
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
Türkçe
Merhaba! Ben 8 yıldır aktif olarak sporla ilgilenen ve bu alanda kendini sürekli geliştiren bir eğitmenim. Pilates ve fitness branşlarında hem birebir hem de online olarak özel dersler veriyorum.Buna ek olarak beslenme danışmanlığı/sporcu beslenmesi veriyorum aldığınız derse ek olarak beslenme listeniz verilecektir.
Derslerimde sadece fiziksel hareketlere odaklanmıyorum; beden farkındalığı, doğru nefes kullanımı, duruş bozukluklarının iyileştirilmesi ve zihinsel denge gibi birçok farklı konuyu bütünsel şekilde ele alıyorum. Amacım, katılımcının yalnızca estetik bir görünüme kavuşması değil; aynı zamanda güçlü, dengeli ve sürdürülebilir bir vücut-mind bağlantısı kurmasını sağlamak.
Neler Sunuyorum?
Mat Pilates
Postür bozukluklarını düzeltmeye, core bölgeyi (karın-sırt-pelvis) güçlendirmeye, denge ve esnekliği artırmaya odaklı dersler. Evde sadece bir mat ile katılabilirsiniz.
• Düzgün duruş kazanımı
• Bel ve sırt ağrılarında rahatlama
• Esneklik ve denge artışı
• Karın ve kalça bölgesinde sıkılaşma
Fitness / Fonksiyonel Antrenman
Yağ yakımını destekleyen, kas gelişimini artıran, tamamen kişinin seviyesine uygun olarak planlanan, motive edici, tempolu dersler.
• Kardiyo, direnç ve kuvvet çalışmaları
• HIIT ve interval antrenman teknikleri
• Ekipmanlı veya ekipmansız seçenekler
• Hedefe özel: kilo verme / şekillenme / sıkılaşma
Kadınlara Özel Yaklaşım
Kadın fizyolojisini tanıyan ve buna uygun antrenmanlar planlayan bir bakış açısıyla çalışıyorum. Regl dönemi, stres, enerji düşüklüğü gibi dönemsel değişimleri göz önüne alarak esnek ama düzenli bir yol izliyorum.
Online veya Yüz Yüze Tercihi
Derslerim hem online (Zoom veya Google Meet üzerinden) hem de yüz yüze (konuma bağlı olarak) hem de video atılımı ile yapılabilir.
Ders Süresi ve Sıklığı
• Derslerim genellikle 50 dakika sürmektedir.
• İhtiyaca göre haftada 3/4/5 gün olarak planlama yapılır.
• Kısa vadeli hedefler yerine, sürdürülebilir ve gerçekçi ilerleme esas alınır.
daha fazla gör
Ücretler
Ücret
- 1200₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 6000₺
- 10 saat: 12000₺
Online
- 1200₺/saat
Benzer Personal Trainer öğretmenleri
Nursena
& Online
- 750₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Mehmet
& Online
- 80₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Alpay
- 200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Emre
& Online
- 100₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Emre
Karabağlar & Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Mert Tan
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Nazan
& Online
- 750₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Görkem
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Tugce
& Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Turan
& Online
- 150₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Mert Can
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Azad
- 200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Yağız
İzmir & Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Batuhan
İzmir & Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Büşra
İzmir & Online
- 1500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Merve
& Online
- 850₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Semih
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Aydan
- 1750₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ilkay
İzmir
- 850₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Hüsna
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
Personal Trainer öğretmenlerini gör
